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日常生活中的健美的食品
养生之道
在日常生活中，注意食物的搭配，合理地选择食用新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、谷物和奶制品，将使您身体健康美丽，充满青春活力。下面推荐20种促进人体健美的食品。 一、芦笋 多吃新鲜的芦笋将使您的体形变得苗条。芦笋能提高人体的基础代谢，促进体内热量的消...
09-09栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 癌症 脱发 失眠 心脏病 衰老 长寿 贫血 雀斑 白发 夜盲 蘑菇 洋葱 绿豆 韭菜 梨 黑芝麻 羊肉 癌 玉米 防癌 胆固醇 皱纹 癌细胞 致癌 氨基酸 纤维素 维生素E 维生素A 胡萝卜素 肠炎 视力 夜盲症 脂肪 新陈代谢 润肤 毒素 维生素 致癌物 赖氨酸 维生素D 脱水 水分 指甲 解毒 胡萝卜 奶制品 眼睛 肌肤 芹菜 安定 基础代谢 土豆 萝卜 芝麻 预防癌症 微量元素 致癌物质 芦笋 菜花 腰果 B族维生素 枣 口渴 预防衰老 延年益寿 护发 草莓 康南 大枣 牙齿 健身 关节 葱 水果 消化 体重 热量 壮阳 钙 注意力 肌肉
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26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点
中医养生
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在...
08-13栏目：【中医养生】相关内容： 减肥 低血压 腹泻 便秘 心脏病 白血病 肠癌 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 怀孕 贫血 湿疹 龋齿 缺铁性贫血 中风 雌激素 乳腺癌 蘑菇 大豆 鸡蛋 洋葱 婴儿 西兰花 苹果 冬瓜 菠菜 麦芽 癌 排毒 脾胃 眼袋 睡眠 头疼 偏头疼 美容 防癌 胆固醇 胶原蛋白 皱纹 抗癌 蛋白质 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 视力 直肠癌 提高免疫力 脂肪 新陈代谢 激素 血糖 降低胆固醇 先天性心脏病 维生素 维生素B2 免疫力 免疫功能 核桃 记忆力 赖氨酸 维生素D 西红柿 牛奶 酸奶 皮肤干燥 色斑 豆腐 解毒 美白 胡萝卜 眼睛 抗氧化 大脑 肌肤 维生素B 钾 尖椒 豆类 养护脾胃 润肠 鱼类 萝卜 乳腺 预防中风 巧克力 白菜 肝脏 低胆固醇 橙子 消化系统 坚果 健脑 青椒 延缓衰老 异黄酮 压力 体质 抗癌食物 草莓 鱼肉 骨骼 抗衰老食品 发胖 牙齿 海鲜 维生素B12 利尿 感染 维生素B1 葱 水果 腺癌 消化 热量 脂肪含量 睡眠不足 抗衰老食物 矿泉水 口气 脂肪酸 痰 湿 情绪 圆白菜 钙 麦片 糖 燥热 胆汁 黄酮 松仁 蛋白
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夏天吃绿豆的养生功效
夏季养生
中医认为，绿豆味甘性寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿的功效。《本草纲目》中记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉可解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮能解热毒、退目翳；绿豆芽可解酒、解...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容： 绿豆 甘草 脾胃 解酒 痱子 烫伤 清热 清热解毒 蛋白质 氨基酸 维生素A 脾胃虚弱 本草纲目 脂肪 胃经 维生素 中毒 赖氨酸 元气 水饮 大米 解毒 绿豆芽 黑豆 豆芽 三豆汤 烟酸 糖类 热毒 荷叶 红糖 脾胃虚 煮水 绿豆皮 赤小豆 苯 利尿 夏天 有机酸 补元气 药物中毒 寒 解暑 钙 糖 蛋白
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薏米仁的药用价值
中医养生
性味：甘、微寒，无毒。 成分：种仁含糖类，脂肪油，氨基酸（亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等）。此外尚含有薏苡素及维生素 Ｂ１。根含有薏苡醇，、 两种谷甾醇。 功用：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。种仁不仅为优良的营养品，且具有利尿和抗癌作用，...
06-09栏目：【中医养生】相关内容： 水肿 痈 癌 脾虚 泄泻 风湿 清热 健脾 抗癌 氨基酸 脂肪 精氨酸 湿痹 脚气 维生素 赖氨酸 脾虚泄泻 薏米 肠痈 糖类 肺痈 癌肿 疣 利尿 亮氨酸 湿 寒 酪氨酸 糖
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阿胶的药用
养生之道
性味：甘、平。 成分：主要由胶原蛋白组成，水解后可得多种氨基酸，如色氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、羟赖氨酸、门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、甲硫氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、半胱氨酸等...
06-08栏目：【养生之道】相关内容： 白细胞减少症 肺结核 休克 流产 脂肪肝 肾炎 贫血 咯血 先兆流产 淋巴结核 紫癜 溃疡性结肠炎 溃疡 结核 泄泻 补血 胶原蛋白 呕吐 手术 润肺 氨基酸 疲劳 再生障碍性贫血 肠炎 肛裂 脂肪 阿胶 出血症 出血 白细胞减少 粘连 精氨酸 结肠炎 色氨酸 免疫功能 血小板 白细胞 辐射 赖氨酸 谷氨酸 血小板减少 滋阴 微量元素 止血 滑囊炎 淋巴结 多糖 抗疲劳 苯 身高体重 消化 体重 淋巴 烧伤 滋阴润肺 结节 亮氨酸 寒 酪氨酸 破溃 钙 糖 蛋白
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绿豆的养生妙用
中医养生
绿豆为豆科植物绿豆的种子，古代又有官绿、油绿、拔绿、摘绿之名，明代李时珍誉之为济世良谷。我国大部地区均有栽种。 绿豆作为养生杂粮，自唐代以后多有研究。明代《本草纲目》中记载：绿豆，粒粗而色鲜者为官绿，皮薄而粉多；粒小而色绿者为油绿，皮厚而粉...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 减肥 绿豆衣枕 二米粥 肥胖 扁鹊三豆饮 三豆二米粥 癌症 糖尿病 高血压 绿豆粥 绿豆汤 腹泻 麻疹 丹毒 高血压病 头痛 三豆饮 肿瘤 致癌因素 凝血 血压 腮腺炎 湿疹 眼病 血液凝固 疖 疖肿 痈 疔疮 乳腺炎 痤疮 绿豆 百合 鲤鱼 鸡肉 疤痕 癌 脾胃 解酒 青春痘 痱子 烫伤 食物中毒 脾胃虚寒 降血脂 美容 防癌 胆固醇 清热 清热解毒 健脾 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 叶酸 皮炎 降血压 偏头痛 本草汇言 本草纲目 日华子本草 苯并芘 脂肪 润肤 流感 祛斑 食医 火毒 癌变 毒素 热证 李时珍 补虚 心理因素 胃虚寒 维生素 亚硝胺 色氨酸 腹部胀痛 酸中毒 中毒 赖氨酸 蛋氨酸 元气 矿物质 水分 解毒 祛暑 绿豆芽 黑豆 泻火 豆芽 胡萝卜 下血 凉血 验方 烟酸 枕头 糖类 热毒 药毒 防癌抗癌 萝卜 饮料 曲霉 乳腺 血脂 煤气中毒 预防肿瘤 铅中毒 外科 肝脏 护肝 碳水化合物 白酒 脏腑 面积 祛火 骨骼 虚寒 杂粮 黄曲霉菌 脾胃虚 牙齿 绿豆皮 砒霜 氡 苯 植酸 醋 养生杂粮 冰片 霉菌 热量 磷脂 生气 补益元气 烧伤 消渴 润燥 亮氨酸 痰 湿 寒 便溏 酪氨酸 暑热 毒热 解暑 球蛋白 清暑 曲霉菌 钙 糖 燥热 蛋白 铅
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素食与养生
养生之道
养生唐朝百丈大智禅师二十条丛林要则中，有一条是疾病以减食为汤药，说明佛家很重视节食在治疗病中的作用，这是很有道理的。少吃东西是人类生病时的一种自然反应，少吃东西才能让消化系统得到休息，减轻身体机能的过度负荷，使生理组织恢复活力，白细胞和抗...
05-21栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 孟子 肥胖 癌症 高血压 消化不良 心脏病 关节炎 膀胱癌 肠癌 冠心病 胃癌 茯苓 血压 黄芪 长寿 动脉硬化 中风 蘑菇 大豆 黄豆 红枣 绿豆 海带 甘草 肾脏病 主食 癌 玉米 胆固醇 风湿 肺心病 心血管 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素A 胡萝卜素 偏食 脂肪 新陈代谢 胆囊疾病 节食 慢性病 副作用 仁者寿 肾脏 维生素 维生素B2 白细胞 红薯 赖氨酸 维生素D 矿物质 黄瓜 桂圆 豆腐 黑豆 胡萝卜 性病 慢性疾病 维生素B 莴笋 钾 味精 素食 辣椒 豆类 胆囊 萝卜 营养均衡 木耳 血黏 肉类 饮食习惯 消化系统 碳水化合物 坚果 B族维生素 枣 重口味 无机盐 康南 膳食 腌制品 杂粮 血黏度 健身 高糖 苯 风湿痛 维生素B1 关节 水果 消化 脂肪含量 核黄素 痰 湿 恐惧 小麦 钙 糖 陶冶 蛋白 高脂食物
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世界禾本科植物之王——苡仁米
中医养生
苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁，又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等，古往今来，其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布，一般多为栽培品，主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品，既能煮粥做饭养生，又能祛疾疗病保...
05-11栏目：【中医养生】相关内容： 苡米粥饭 苡菱糕 肥胖 癌症 皮炎湿疹 低血压 腹泻 咳嗽 便秘 水肿 关节炎 肠癌 肺癌 慢性腹泻 胃癌 食管癌 肿瘤 尖锐湿疣 血压 怀孕 肾炎 咯血 湿疹 类风湿性关节炎 尿少 脚气病 痈 扁平疣 乳腺癌 肾癌 绿豆 孕妇 莲子 百合 冬瓜 薏苡仁 粮食 食疗 癌 气虚 脾胃 脾虚 食道癌 补脾 恶性肿瘤 美容 防癌 风湿 恶心 风湿性关节炎 大便干 癌细胞 食欲不振 清热 清热解毒 健脾 腹水 抗癌 蛋白质 氨基酸 皮炎 阑尾炎 宫颈癌 本草纲目 脂肪 养颜 血糖 神农本草经 精氨酸 健脾胃 水湿 湿痹 上气 拘挛 肋膜炎 浮肿 皮肤粗糙 粉刺 李时珍 补虚 脚气 维生素 吐脓血 清利湿热 肺痿 吐脓 慢性便秘 赖氨酸 宫颈 大米 色斑 HPV 解毒 湿热 体虚 健脾利湿 薏米 性病 乳酸菌 肠痈 妊娠 肌肤 补肺气 葡萄糖 葡萄 类风湿 防癌抗癌 粳米 晚餐 奶粉 便干 蜂蜜 饮料 乳腺 补肺 肺痈 大便干燥 药食两用 脾虚腹泻 服食 碳水化合物 中成药 脱脂奶 枣 疣 体质 除湿 胃气 脾胃气虚 肺水肿 杂粮 大枣 赤小豆 解热镇痛 感染 关节 醋 腺癌 美容养颜 乳酸 湿 便溏 发酵 安神 肺气 钙 薏仁 糖 胃气虚 蛋白
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高粱养生妙用
中医养生
高粱米在我国历史上记载较晚较少，正如明代李时珍《本草纲目》中指出：蜀黍，不甚经见。为禾本科植物蜀黍的种仁，种始自蜀，故谓之蜀黍。高粱米在古代食用者并不多。据汪颖《食物本草》记载：蜀黍，北地种之，以备缺粮，余及牛马。谷之最长者。看来只是以备...
05-10栏目：【中医养生】相关内容： 高粱面粥 高粱红枣粉 糖尿病 腹泻 消化不良 红枣 糯米 粮食 脾胃 脾虚 大便干 健脾 蛋白质 本草纲目 鞣酸 脂肪 食医 健脾胃 李时珍 维生素 赖氨酸 粳米 便干 竹叶 大便干燥 高粱米 碳水化合物 枣 止泻 杂粮 大枣 脾虚久泻 高粱 消化 钙 糖 蛋白
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花生的养生功效
中医养生
花生为豆科植物落花生的种子，俗称长寿果、长生果、花生米、香豆等。我国各地均有栽培。据国外文献报道，花生原产南美洲的巴西、秘鲁一带，约于16世纪传入中国，始种于福建，后传到南京，故又名南京豆。但我国的考古学家认为，我国种植花生已有4000多年的历...
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电光性眼炎为眼部受电弧放射的紫外线或焊气影响所致的结膜、角膜炎症。患者双目剧痛、畏光、流泪、有异物感。...
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20170902健康之路视频和笔记:孙宇庆,腰椎间盘突出,腰间盘突出症
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为了预防和控制糖尿病及其并发症，规则性的监测和咨询是必要的。初诊首次全面检查评估后，一般每隔 3 个月对主要项目进行监测，每年做 1 次全面检查评估。由于糖尿病的表现有较大的个体差异，除了坚持上述常规复诊外，还要听从你的诊治医生的忠告，遵照医嘱...
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