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69.家常便饭常用食材功效一览表
陈允斌第8章 附录 69.家常便饭常用食材功效一览表 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 食材 功效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺;米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 主要补脾胃补肺之虚寒,滋养皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋阴润燥的,能清...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 亚健康 减肥 慢性支气管炎 心悸 感冒 慢性肾炎 癌症 糖尿病 高血压 补肾 腹泻 消渴病 消化不良 肝炎 痛风 反酸 肾虚 咳嗽 上火 失眠 便秘 心脏病 水肿 关节炎 闭经 黄疸 乳腺增生 胃痛 衰老 抗衰老 艾叶 陈皮 血压 黄芪 支气管炎 腹胀 痢疾 哮喘 动脉硬化 脂肪肝 胃病 肾炎 贫血 咯血 眩晕 痔疮 湿疹 心悸失眠 类风湿关节炎 心肌梗塞 中风 血管疾病 过敏 戒烟 慢性胃炎 疖 疖肿 痈 疔疮 乳腺炎 疝气 上呼吸道感染 佝偻病 骨结核 鼻出血 白内障 乳腺癌 蘑菇 黄豆 红枣 鸡蛋 当归 细菌性痢疾 止痛 溃疡 胃炎 婴儿 糯米 西瓜 鲤鱼 燕窝 牛肉 鸡肉 食疗 癌 胃溃疡 血虚 脾胃 打嗝 马齿苋 炎症 胃寒 胃热 脑溢血 补脾 解酒 痉挛 气郁 风寒感冒 风热感冒 不孕 积食 结核 醪糟 流鼻血 痱子 烫伤 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 止咳 干咳 气管炎 胀气 降血脂 防癌 胆固醇 养胃 风湿 腰疼 乏力 心痛 风湿性关节炎 心血管疾病 心火 肝火 胃火 肺火 虚火 心烦 牙龈肿痛 血热 心血管 清热 开胃 消食 润肺 通便 消炎 清热解毒 补气 健脾 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 抵抗力 关节痛 肠炎 肝气郁结 大肠经 肝经 便血 胸闷 慢性肠炎 小儿湿疹 脾胃虚弱 陈允斌 降血压 肺热 抗生素 养血 鱼腥草 疱疹 脂肪 润肤 养颜 腰痛 阿胶 出血症 传染病 祛风 风疹 祛斑 肺经 出血 慢性病 腹痛 毒素 水湿 降低胆固醇 熬夜 肝虚 虚证 喘 风邪 下肢浮肿 阳气 浮肿 胃经 发汗 防风 气喘 补虚 猕猴 肾脏 脚气 胃虚寒 温补肾阳 行气 结石 久坐 关部 免疫力 致癌物 清肺 敛肺 呼吸道感染 肝气 安胎 催乳 湿毒 祛湿 下焦 产后风 咽喉 小米 瘙痒 大米 肠痉挛 清肝火 清心 肠燥便秘 风寒 低烧 解毒 面色 湿热 寒湿 荠菜 性病 热感冒 养心 眼睛 痈肿 疲倦 虚胖 中气下陷 滋阴 凉血 大脑 清心火 崩漏 小便不通 驱蚊 输卵管堵塞 脾湿 痒 长痱子 健脾祛湿 肿块 热毒 荷叶 荔枝 脾胃不和 痰湿 养阴 类风湿 化湿 粳米 花生 肠燥 润肠 通经络 萝卜 萝卜缨 银耳 乳腺 血脂 补肺 预防癌症 橘络 滋阴润燥 消毒 止血 缓解消化不良 致癌物质 少白头 米糠 养肝 清肝 化痰 受凉 花生仁 花生壳 低胆固醇 猪油 息肉 红糖 茴香 泌尿系统 降火 心肌 类风湿关节 维C 枣 猕猴桃 经络 脏腑 肠道息肉 白糖 增生 病毒感染 延年益寿 清补 肠道健康 压力 寒气 疳积 止泻 陈寒 除湿 湿热蕴脾 支气管 折耳根 健康状态 胃气 鱼肉 补脑 气滞 三焦 虚寒 传染 养肾 清血热 脾胃虚 亚健康状态 咸鸭蛋 牙龈 豇豆 脚发凉 小便 清热祛湿 泡菜 橘皮 理肺 利尿 降脂减肥 感染 润肠通便 关节 暖胃 姜 甘油三脂 肾气 堵塞 有害菌 预防感冒 腺癌 消化 气血 肺脓疡 补肾气 月子病 理气 口气 消渴 润燥 泌尿系统感染 肠道毒素 肝气郁 风热 风燥 补益脾胃 咽痛 补益精血 保肝 解表 痰 湿 寒 和胃 气逆 鸭蛋 消积 暑邪 鼻血 疲倦乏力 胃阴 肠化 安神 健胃 解暑 止汗 肺气 痰中带血 酱 食补 冷痛 藠头 肾阳 温中散寒 钙 糖 燥热 肾阴 活血 竹茹 燥湿 散瘀 蛋白 瘀 皮肤病 壮骨
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52.药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 52.药食同源的泡菜二宝洋姜和螺丝菜 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲说,洋姜很贱,特别容易活,她说连洗洋姜的水随便泼到地上都能长出洋姜来。 母亲还特别想念她的螺丝菜,偶然一次在超市发现有新鲜的螺丝菜卖,高...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 肺结核 感冒 糖尿病 消渴病 咳嗽 便秘 水肿 关节炎 支气管炎 腹胀 哮喘 湿疹 结核病 胃热 风热感冒 结核 咽喉肿痛 气管炎 风湿 风湿性关节炎 牙龈肿痛 清热 药食同源 清热解毒 陈允斌 脾经 祛风 肺经 膀胱经 喘 下肢浮肿 浮肿 久坐 祛湿 咽喉 解毒 湿热 热感冒 豆瓣酱 怕冷 口渴 湿热蕴脾 支气管 肺结核病 牙龈 小便 清热祛湿 泡菜 关节 姜 醋 消化 消渴 风热 咸菜 痰 湿 便溏 酱 糖
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20121029天天养生视频和笔记:赵之心讲膝盖健康,关节炎,0型腿,X型
天天养生本页提供2012年10月29日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是护好膝盖人不老。嘉宾是赵之心,主持人是项飞,主要介绍膝盖的健康和锻炼膝盖的方法,包括一分钟下蹲法、扎小马步、拍打法等相关内容。...
10-30栏目:【天天养生】
相关内容: 关节炎 心肌梗塞 脑梗塞 骨刺 血栓 二郎腿 X型腿 赵之心 膝关节 脑梗 久坐 膝盖 跷二郎腿 心肌 关节变形 关节凉 锻炼膝盖 下肢血栓 扎小马步 拍打膝关节 一分钟下蹲法 关节 护膝 腿型
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20121026健康来了视频和笔记:张峻斌讲运动预防久坐带来的疾病
健康有道本页提供2012年10月26日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是如何预防久坐伤身。嘉宾是张峻斌,主要介绍久坐、不良坐姿带来的健康问题等内容。...
10-27栏目:【健康有道】
相关内容: 椎间盘突出 疼痛 神经痛 张峻斌 坐骨神经痛 骨刺 骨质增生 柔韧性 疲劳 新陈代谢 腿疼 久坐 腰椎 按摩 脊柱 坐骨神经 淤血 生殖系统 寿命 久坐的危害 脊背伸展操 增生 压力 坐姿 肌肉疲劳 跑步 消化 不良坐姿 肌肉
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极轻劳动作业者的食物养生建议
养生之道机关干部、文书机要、档案收发、组装或修理仪表、财会人员等以坐为主的职业者,属于极轻劳动强度作业者的范围。 极轻劳动对人体的影响 此类劳动强度作业以坐为主,其骨骼肌的活动少,能量消耗低,对人体的能量代谢并无不良影响。但由于其劳动方式以久坐为主...
10-08栏目:【养生之道】
相关内容: 羊肉羹 山药粥 高脂血症 羊肉粥 肥胖 耳鸣 消化不良 鸡汁粥 便秘 头痛 人参 茯苓 黄芪 肥胖症 痔疮 头晕 红枣 莲子 苹果 百合 韭菜 糯米 青鱼 鳖肉 龟肉 猪肉 牛肉 羊肉 薏苡仁 气虚 血虚 脾虚 眼花 补血 胆固醇 乏力 视力减退 心烦 食欲不振 健脾 肠炎 视力 五汁饮 胸闷 红烧肉 脂肪 四肢乏力 结肠炎 精神紧张 山药 久坐 久坐伤肉 脾病 蚕豆 荠菜 健脾益气 鲍鱼 扁豆 香菇 樱桃 芝麻 木耳 养肝 栗子 无力 枣 脏腑 肝血虚 膳食 骨骼 骨骼肌 豇豆 苯 代谢障碍 姜 消化 气血 陈米 汽锅鸡 中气不足 发物 鲈鱼 猪肝 板栗 银鱼 久视 瘀血 瘀 肌肉
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各种职业的食物养生原则
养生之道劳动是维护和促进人体健康的基本活动之一,但是不良的劳动条件会破坏人体生理代谢的平衡,以致损害人体健康。因此人们在因人制宜养生调摄时,不仅要注重个体体质的特殊性,而且要充分考虑到在职业活动中不良的劳动条件对人体的影响。 不良的劳动条件一般包括...
10-02栏目:【养生之道】
相关内容: 饮食养生 心悸 耳鸣 肾虚 失眠 头晕 心悸失眠 伤筋 乏力 食欲不振 扶正祛邪 扶正 祛邪 五劳 久坐 久坐伤肉 中医理论 器质性病变 郁滞 性病 减压 大脑 暑湿 情志 平衡阴阳 毒邪 白酒 脏腑 体质 冷冻 大脑皮层 六气 热量 气血 分贝 思虑过度 湿 寒 久视 久卧
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20120912天天养生视频和笔记:何裕民讲膀胱癌症状治疗调理预防
天天养生本页提供2012年9月12日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是了解膀胱癌。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是何裕民,主要是关于膀胱癌的症状、预防、治疗、调理等相关内容。...
09-13栏目:【天天养生】
相关内容: 癌症 膀胱癌 尿路感染 发热 花椒 骨质疏松 吸烟 戒烟 韭菜 西瓜 蒲公英 白茅根 癌 炎症 食道癌 足三里 关元穴 恶心 内关穴 食欲不振 抗癌 昆仑穴 太溪穴 太冲穴 穴位 血尿 陈允斌 何裕民 慢性病 内关 太冲 车前草 结石 久坐 色氨酸 按摩 寄生虫 绿茶 排尿困难 生活方式 性病 代谢异常 茅根 憋尿 喝水 辣椒 胡椒 饮料 铁观音 茶 喝茶 碳酸饮料 煮水 苯 利尿 感染 关元 膀胱结石 太溪 关穴 发酵 恐惧
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8.20天天养生视频和笔记:张晔讲西瓜,利尿,降火,西瓜你能吃吗
天天养生本页提供8月20日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是西瓜你能吃吗。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是解放军309医院主任张晔,主要内容是西瓜,利尿等。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠,70年代的项飞,80年代的徐强。...
08-21栏目:【天天养生】
相关内容: 感冒 便秘 水肿 张晔 肾功能不全 口腔溃疡 怀孕 流产 尿毒症 尿频 溃疡 孕妇 西瓜 脾胃 风寒感冒 肾亏 心火 心烦 陈允斌 新陈代谢 毒素 尿路结石 肾脏 结石 久坐 风寒 喝水 西瓜皮 降火 含糖量 体质 肾功能 利尿 消化 生理期 寒 和胃 安神 脾胃功能 内毒 糖
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什么是电视综合征
全身疾病长时间观看电视会出现电视综合征 一、症状与危害 (一)电视肥胖症 长时间看电视消耗能量少,同时有些人喜欢边看边吃高热量的食品,如糖果、蜜饯、点心等这样,活动少,饮食过度,人体的摄入能量大于消耗的能量,会引起脂肪堆积 电视肥胖症的临床表现为:体重...
08-18栏目:【全身疾病】
相关内容: 亚健康 腰肌劳损 肥胖 腹泻 失眠 头痛 厌食 流产 腹胀 肥胖症 胆结石 先兆流产 头晕 眼病 痈 孕妇 神经痛 营养不良 睡眠 坐骨神经痛 静脉曲张 早产 胰岛素 胆固醇 食欲不振 心血管 疲劳 视力 脂肪 不饱和脂肪酸 腹痛 熬夜 眼睛疲劳 结石 久坐 嗳气 白细胞 辐射 骨痛 记忆力 烦躁 瘙痒 癫痫 散步 骑自行车 皮肤干燥 色斑 腿痛 坐骨神经 记忆力衰退 饱和脂肪酸 眼睛 零食 大脑 畸形 痒 糖类 瓜子 晚餐 自闭症 饮料 茶叶 茶 内分泌 视力下降 高热 闭症 癫痫发作 静电 消化系统 性格 压力 体质 洗脸 闭目养神 劳损 多糖 发胖 牵拉 饱和脂肪 不饱和脂肪 氡 苯 姜 听力下降 睡眠时间 醋 消化 体重 热量 饮食过度 脂肪酸 斑疹 情绪 跛行 孤独症 视物模糊 酱 劳累 意识障碍 胆汁酸 糖 胆汁 皮肤病
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运动对人体的生理作用
养生之道积极适度从事体育活动是人类健康的基本保证和具体表现体育活动不仅可以促进躯体健康而且有助于心理性疾病的治疗 1.运动对心血管系统的生理影响 降低血液胆固醇及三酰甘油,增加高密度胆固醇(血液中好的胆固醇,又称血管清道夫),减少脂肪在血管壁的沉积,防...
06-20栏目:【养生之道】
相关内容: 老年性痴呆 减肥 癌症 糖尿病 高血压 失眠 关节炎 冠心病 衰老 血压 动脉硬化 骨折 骨质疏松 骨关节病 气功 痈 乳腺癌 抑郁 癌 疼痛 睡眠 更年期 有氧运动 胆固醇 膝关节炎 心血管 疲劳 自由基 肺活量 脂肪 新陈代谢 脑血管病 节食 循证医学 拮抗 2型糖尿病 关节病 膝关节 心率 久坐 钙化 免疫功能 软骨 记忆力 氧自由基 散步 大脑 健康减肥 膈肌 腹肌 预防骨质疏松 控制体重 高密度胆固醇 乳腺 钙剂 呼吸系统 心血管系统 消化系统 心肌 寿命 早逝 压力 中年人 骨骼 骨骼肌 预防糖尿病 关节 痴呆 脑血管 腺癌 消化 体重 热量 走路 情绪 钙 糖 肌肉
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体育锻炼促进健康
养生之道早在2500年前古希腊医学家希波克拉底就提出体育锻炼是实现健康生活的根本手段德国著名医生戈朗特指出世界上没有一个懒人可以长寿凡是长寿的人,其一生总是积极运动的中国古代医书中亦早有动则不衰的记载阳光空气水和运动是生命和健康的源泉运动像阳光一样重...
06-15栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 心悸 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 失眠 心脏病 冠心病 血压 长寿 哮喘 头晕 中风 吸烟 肥胖病 痈 抑郁 癌 脑中风 胆固醇 乏力 疲劳 心脑血管病 高胆固醇血症 脑血管病 希波克拉底 喘 体力活动 高胆固醇 久坐 烦躁 散步 生活方式 死亡率 遗传 腰围 寿命 体质 文明病 遗传基因 基因 脑血管 糖
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20120520养生堂视频:张抒扬讲前列腺炎
养生堂视频5月20日北京卫视养生堂请到的专家是医学博士,北京中医药大学博士生导师,北京中医药大学东直门医院男科主任李海松,主要介绍前列腺炎的相关内容。 前列腺炎是中青年男性常见病之一,有一半左右的男性在一生当中的某个阶段会受到前列腺炎的困扰。目前针对前...
05-24栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂张抒扬 养生堂前列腺炎
相关内容: 脑血栓 贴敷 老年痴呆 脑梗塞 前列腺炎 抑郁 焦虑 张抒扬 李海松 疼痛 血栓 督脉 脑萎缩 任脉 神阙穴 穴位 腹痛 副作用 前列腺 脑梗 活血化瘀 久坐 生活方式 任督二脉 大脑 看病 憋尿 保暖 尿异常 经络 排尿异常 健康的生活方式 痴呆 养生堂张抒扬 养生堂前列腺炎 气血 命门 酱 活血 瘀
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20120414养生堂视频:闫汝蕴讲自我理疗
养生堂视频退化性关节炎多发生在承载重量和活动量较多的关节处,膝关节是最大的负重关节,活动多、易受外伤,所以膝关节骨性关节炎发病率明显高于人体其他关节,又俗称老寒腿。有统计显示:60岁以上人群发病率达50%。而75岁以上人群中,80%患有骨性关节炎。北京同仁医...
04-25栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂闫汝蕴 养生堂理疗
相关内容: 老寒腿 关节炎 肿瘤 心脑血管疾病 骨关节炎 血管疾病 关节软骨 疼痛 痉挛 烫伤 泡脚 疲劳 关节痛 抗生素 脑血管疾病 副作用 腿疼 膝关节 毛细血管 久坐 软骨 骨性关节炎 闫汝蕴 热敷 软骨退化 大脑 肿胀 卧床 乳腺 暖宝宝 韧带 膝关节痛 关节疼痛 膝关节骨性关节炎 大脑皮层 感染 关节 养生堂闫汝蕴 养生堂理疗 脑血管 自理能力 寒 关节肿胀 关节疼 对药 酱 温泉 肌肉
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20120331养生堂视频:徐兵河讲乳腺癌
养生堂视频您是个坐得住的人吗?在日常的工作或学习中,您一天最多坐过几个小时呢?四小时?六小时?还是八小时?请跟我们一起做下面这道选择题:久坐不动会变成什么,胖子?体弱的人?还是您可能不相信,久坐不动能跟癌症扯上关系吗?答案是肯定的!而且这种癌症还是...
04-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂乳腺癌 养生堂徐兵河
相关内容: 癌症 肿瘤 怀孕 雌激素 乳腺癌 乳房发育 徐兵河 癌 更年期 药补不如食补 恶性肿瘤 三高 脂肪 激素 癌变 久坐 乳房 饮酒 肿块 乳腺 激素水平 肝脏 泌乳 生活习惯 性激素 增生 胖子 高油 雄性激素 养生堂乳腺癌 养生堂徐兵河 腺癌 食补 药补
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20120225养生堂视频:邱贵兴讲脊柱健康
养生堂视频很多人都觉得只有中老年人才会得脊柱疾病,其实青壮年也是脊柱疾病的高发人群。正确地认识和预防、治疗脊柱疾病,可以保证良好的生活质量,全社会应该更加重视脊柱健康。 相对而言,腰椎更重要。因为无论是行走、站立还是坐下,都离不开腰椎。腰椎在整个脊柱...
03-05栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂邱贵兴 养生堂脊柱
相关内容: 腰肌劳损 腰椎间盘突出 针灸 邱贵兴 腰椎间盘突出症 止痛 椎间盘突出 髓核突出 疼痛 骨质增生 结核 椎管狭窄 手术 消炎 疲劳 腰痛 腿疼 久坐 腰椎 脱水 腿痛 中药 脊柱 水分 退行性改变 牵引治疗 伸懒腰 卧床 果冻 生理曲度 受凉 韧带 增生 脊髓 腰椎管狭窄 腰椎管 坐姿 腰椎病 脊柱健康 劳损 镇痛药 小便 椎间盘突出症 养生堂邱贵兴 养生堂脊柱 醋 腰椎疾病 痰 保守治疗 牵引 护脊 腰腿疼 酱 肌肉力量 护腰 活血 髓核 消炎镇痛药 肌肉
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蔚为大观的养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展,形成了许多学说流派。养生家历代皆有,既见于医家,亦见于文史哲诸学者中,可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史,中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展,到理论融合、诸术交用的过程,...
02-25栏目:【中医养生】
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别让沙发伤了自己
养生之道如今,坐柔软沙发的人越来越多,有些人长时间坐在沙发上,看电视几个小时不挪窝,谁也不会想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能带来损害。 人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下...
02-25栏目:【养生之道】
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坚持锻炼可防治糖尿病
糖尿病坚持天天锻炼是远离糖尿病的最佳方式。美国研究人员最近公布的几份研究报告都强调了运动的益处。在美国,久坐不动的人日益增多,体重超重者已经达到总人口的1/3。 根据匹兹堡大学公共卫生学院发表的一份研究报告,每天运动30分钟能够大大降低患糖尿病的危险...
02-11栏目:【糖尿病】
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腰部慢性损伤的治疗
腰部疾病腰部慢性损伤的治疗遵循以下几个方面: 1.消除病因 老年人在日常生活中注意腰部体位,避免使腰肌处于高张力状态的前屈位外,尚应注意活动的节奏性。应选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1-2小时适当活动腰部,对...
12-26栏目:【腰部疾病】
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20111209养生堂视频:樊碧发讲常见疼痛
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》继续为大家邀请到的是中华医学会疼痛学会主任委员,中国疼痛医学杂志常务副主编,卫生部中日友好医院疼痛科主任,全国疼痛诊疗中心主任,教授、主任医师、博士生导师樊碧发,为您解读身体的报警器疼痛。 疼痛是人体发出的求救信号。本...
12-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂樊碧发 养生堂疼痛
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20140506家政女皇视频和笔记:张晔讲萝卜苗的新吃法,青草蛋糕
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付亚龙讲热性体质、寒性体质图片
健康图库这是关于20120629养生堂视频:付亚龙讲热性体质、寒性体质的图片,图片所在的文章是:20120629养生堂视频:付亚龙讲热性体质、寒性体质,图片尺寸690x388像素,格式是JPG,图片大小是93855Byte。...
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20140401养生堂视频和笔记:林洪生,董倩讲肿瘤,癌症,雾霾,慢性病
养生堂视频本页提供2014年4月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是林洪生,董倩。主题是《与肿瘤的相处之道-1》。主要介绍导致癌症发病和死亡的原因,雾霾天气该怎么办,白果的功效与毒副作用,会诱发癌症的慢性感染因素等相关内容,...
11-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 癌症 肿瘤 慢性病 雾霾 养生堂癌症 养生堂肿瘤 养生堂林洪生 养生堂董倩 养生堂慢性病 洗肺茶
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20220118健康之路视频和笔记:傅延龄,莲藕,山药,湿热,健脾,肺气虚
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冬季养心粥的制作方法图片
健康图库这是关于冬季养心粥的制作方法图片,图片所在的文章是:20131227家政女皇视频和笔记:陈允斌讲冬季如何养心,心源性猝死,图片尺寸559x365像素,格式是JPG,图片大小是61666Byte。...
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