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养生寓运动于生活中
养生之道
人的工作生活繁忙，运动的时间是很难得的，这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里，不管是上街购物或排队等车，都要找机会活动。能走路的不要坐车，能坐着的不要躺着，能站着的不要坐着，能活动的不要站着，总之，...
09-23栏目：【养生之道】相关内容： 咳嗽 冠心病 头痛 肿瘤 应激 长寿 心血管病 吸烟 睡眠 气郁 心动过缓 心烦 心血管 健脾 疲劳 肺活量 新陈代谢 激素 掌心 膝关节 清肺 津液 忧郁 散步 游泳 固肾 应激反应 不良情绪 大脑 声带 雄激素 伸懒腰 阴阳平衡 快走 深呼吸 死亡率 肺功能 养肝 寿命 生活习惯 压力 静坐 心理变化 三焦 跑步 小便 肌肉锻炼 健身 爬楼梯 关节 醋 消化 体重 热量 走路 痰 情绪 安神 酱 愤怒 理三焦 劳累 白开水 肌肉力量 肌肉
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伏案工作者谨防“低头综合征”
养生之道
那些坐着工作的脑力劳动者，极易引发颈肩疼痛的疾...
08-29栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎病 耳鸣 头痛 眩晕 颈椎 疼痛 睡眠 眼花 恶心 视力减退 疲劳 风池穴 太阳穴 视力 眩晕症 肩痛 视力降低 扩胸 久坐 按摩 头昏 散步 头胀 枕头 肩疼 肌肉疲劳 麻木 劳损 软组织 肌肉锻炼 牵拉 肩部疼痛 乳酸 颈肩痛 肌肉
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颈椎病保健操
中医养生
颈椎病给人们的生活、工作带来许多不便，患者在到医院接受治疗 （按摩、牵引、药疗、理疗等）的同时，还应进行医疗体操功能锻炼。因为医疗体操在加强颈背肌肉锻炼，恢复头颈功能活动方面有重要作用。 下面介绍一套头颈部医疗体操，不但可以改善局部血液循环...
06-09栏目：【中医养生】相关内容： 颈椎病 颈椎 疼痛 按摩 腿痛 韧带 软组织 肌肉锻炼 葱 牵引 肌肉
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清晨健身运动
养生之道
清晨，在开始忙碌工作之前，适当运动，能以充沛的精力投入一天的工作。有些人既不会打太极拳，又不会跳健身舞，光是散步又觉得太单调。这里向您介绍几项方便易学的健身操，供您早晨锻炼所...
05-03栏目：【养生之道】相关内容： 太极拳 太极 按摩 散步 腹肌 坐姿 肌肉锻炼 健身 健身运动 肌肉
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20181029家政女皇视频和笔记:砂煲山药焗金丝虾的制作方法
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本页提供2018年10月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《砂煲山药焗金丝虾》 。主要介绍砂煲山药焗金丝虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 砂煲山药焗金丝虾 的制作方法：山药在...
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20170814健康之路视频和笔记:郭晓萍,白内障,视物模糊,老花眼
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本页提供2017年8月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭晓萍 。主题是 《拨开云雾见光明》 。主要介绍白内障的危害，白内障是如何发生的，眼睛的哪些变化需要警惕白内障，如何区分老花眼和白内障，置换晶体等相关内容。百...
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20150725养生堂视频和笔记:徐凤芹,童文新,高血压,夜间血压高
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20150921聚健康视频和笔记:裴学义,肾虚的症状有哪些,肾虚吃什么
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