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“春捂秋冻”与自我保健
秋季养生春捂秋冻是民间的一句古话。这句话的意思是说:春天不忙减衣,秋天不忙加冠。这是为什么呢?因为人的肌体经过一个寒冷的冬季之后,在御寒棉衣的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对的缓慢了,体温调节系统的功能降低了,因而抗病的能力也比较弱。春...
08-24栏目:【秋季养生】
相关内容: 支气管哮喘 感冒 慢性肾炎 心脏病 关节炎 鼻窦炎 哮喘 肾炎 肺气肿 咽炎 气管炎 肺心病 慢性咽炎 中耳炎 疲劳 抵抗力 喘 体力活动 慢性中耳炎 鼻窦 反复感冒 受凉 春捂秋冻 体质 支气管 关节 寒 春捂 肺气 秋冻 涎
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前列腺增生症患者生活五忌
养生之道前列腺增生症,为老年病之一,除积极治疗外,在生活起居方面,应注意五忌: 一忌过度劳累。在生活和工作中,要注意劳逸结合,切忌过度劳累,过劳则伤脾,脾虚则清气不升,浊阴不降,小便因而不利。 二忌外感风寒。如外感风寒,风邪上受,首先犯肺,肺气不宣...
08-15栏目:【养生之道】
相关内容: 前列腺增生 脾虚 水液代谢 风邪 前列腺 小便不利 中焦 代谢紊乱 风寒 湿热 外感风寒 忧愁 增生 老年病 肺气不宣 三焦 小便 饮食不节 肾阳不足 过劳 湿 寒 情绪 命门 肺气 劳累 肾阳
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秋季养生讲究御凉防燥
秋季养生天凉好个秋,道出了秋的本质在一个凉字,同时气压较高,空气干燥,冷空气活动逐渐增多,必然要影响到人体内部生物环境的稳定。 秋季养生的基本原则是御凉防燥,使肺气旺而不受外邪之侵。具体方法有: (1)咀嚼鼓漱:每天晨起和临睡前,作上下颌运动(有如...
09-01栏目:【秋季养生】
相关内容: 失眠 便秘 枸杞 菊花 莲子 红豆 薏苡仁 食疗 乏力 地黄 承浆穴 大肠经 核桃 津液 大米 酸奶 蒜 眼睛 滋阴 秋季养生 莲子肉 早餐 秋燥 蜂蜜 芝麻 滋阴润燥 白酒 经络 口香糖 进补 葱 姜 润燥 早睡 早起 痰 肺气 糖 外邪
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四时起居应遵循的原则
四季养生四时气候变化直接影响人体的生长发育、健康长寿、衰老和死亡。所谓:人以天地之气生,四时之法成。天有寒暑,所以人有虚实;天有冬夏,所以人也有寒热。《黄帝内经素问四气调神篇》指出:逆春气,则少阳不生,肝气内变;逆夏气,则太阴不长,心气内洞;逆秋...
08-12栏目:【四季养生】
相关内容: 衰老 长寿 面色萎黄 黄帝内经 阳气 肝气 调神 面色 夏三月 脏腑 人体阳气 失神 苯 生长发育 肾气 气血 健康长寿 早起 寒 肺气 寒热
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山药的药用功效
养生之道我国传统医学认为,山药能补虚、益智、延年、疗疾,有很强的食疗功效。《本草纲目》、《神农本草经》、《名医别录》、《大明本草》等医学名著中,都记载着山药的补虚作用。《得佩本草》中认为:山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经。而脾主血,统四肢,脾血足...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 哮喘 食疗 止咳 健脾 本草纲目 神农本草经 喘 肾经 补虚 山药 热邪 益智 甘蔗 延年益寿 补肾填精 寒 安神 补中益气 肺气 酱 邪气 寒热 肌肉
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老人旅游注意事项
养生之道人到老年,外出旅游,既能领略祖国大好河山,又能活动筋骨,有利于身心健康,因此,老年人外出旅游者日益增多。但是,老人大多体弱多病,所以,老人外出旅游要注意以下六点。 (1)选择春秋两季 人到老年,老慢支、肺气肿和高血压、冠心病是常见...
08-05栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 高血压 腹泻 冠心病 中暑 血压 止痛 睡眠 肺气肿 老慢支 晕车 晕船 消炎 安眠药 扭伤 止泻药 伤湿止痛膏 茶 保暖 安眠 止泻 牙齿 睡眠时间 消化 湿 舒畅 肺气 钙 泻药 糖
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健康长寿走出来
养生之道美国《时代》周刊曾建议人们多走路,不要跑。专家说,我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。 走路,就是以适度有力的步伐(每小时5~6公里)每天走上半小时左右,每周五六次,可以起到预防诸多疾病的作用:心脏病有规律的走路能增强血管的弹性,降低血...
08-05栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 低血压 心脏病 关节炎 骨质疏松症 抑郁症 血压 长寿 神经衰弱 更年期综合征 老年痴呆 中风 骨质疏松 抑郁 疼痛 骨质增生 更年期 肺气肿 胆固醇 肌肉萎缩 老年痴呆症 新陈代谢 超重 散步 甘油三酯 大脑 葡萄糖 葡萄 控制体重 增生 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 骨骼 痴呆症 发胖 关节 痴呆 预防老年痴呆症 体重 热量 走路 健康长寿 舒畅 肺气 钙 糖 增强骨骼 蛋白 肌肉
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秋季房事调摄注意
秋季养生《黄帝内经.素问.四气调神大论》指出,秋天摄生的要领是使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。对房事的调摄也应遵守这一原则。 所谓使志安宁、收敛神气和无外其志,指的是要休心养性,思绪宁静,不让意志外...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 阳痿 疼痛 黄帝内经 调神 养阴 秋燥 性欲减退 春夏养阳 养阳 寒 情绪 肺气
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秋季须防哪些疾病
秋季养生肺疾 中医认为,初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。可用麦冬30克、菊花15克,煎水代茶饮用,能养阴润肺。 中风 晚秋寒气渐长,与燥邪结合,寒主收引,使血管收缩,脑血管病变也因之增多。要注意多摄...
08-04栏目:【秋季养生】
相关内容: 感冒 湿邪 血压 心脑血管疾病 山楂 支气管炎 胃病 中风 血管疾病 气功 上呼吸道感染 急性支气管炎 枸杞 麦冬 菊花 枸杞子 抑郁 焦虑 痉挛 气管炎 润肺 蛋白质 胃酸 脑血管疾病 脑血管病 血管收缩 呼吸道感染 忧郁 不良情绪 湿气 养阴 秋燥 燥邪 茶 保暖 代茶饮 练气 寒气 支气管 胸痹 感染 脑血管 预防心脑血管疾病 湿 寒 情绪 肺气 钙 白开水 蛋白
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秋季睡眠方位
秋季养生我国古代养生学家对睡眠方位有一定的研究。《四时调摄论》中说:秋七月生气在午,坐卧宜向正南仲秋之月生气在末,坐卧宜向西南方,吉季秋之月,生气在申,坐卧宜向西南。也就是说,秋季坐卧宜朝西南方,而秋季头向西也是应秋气旺于西方之理。因此,秋季睡向...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 孙思邈 高血压 心力衰竭 血压 脑血栓 溃疡 胃溃疡 睡眠 肺气肿 血栓 脊柱 枕头 仰卧 衰竭 睡姿 生气 肺气 肌肉
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秋季早睡早起利于养生
秋季养生立秋之后,天气渐凉,开始进入阳消阴长的过渡阶段。但初秋因盛夏余热未消,气温仍很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气湿热并重,常有秋老虎出现。 中秋节后,雨水渐少,天气干燥,气候寒热多变,人体稍有不适,就可能导致伤风感冒或旧病复发,因此中医有...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 感冒 脑血栓 睡眠 血栓 黄帝内经 阳气 血栓形成 调神 湿热 湿气 立秋 秋季养生 中秋 早睡 早起 湿 寒 缺血 肺气 寒热
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秋季养生要“少辛增酸”
秋季养生少辛增酸是中医关于秋季饮食养生的一个原则。所谓少辛,指要少吃辛味食物,因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛味,才能防止肺气太盛。金克木,即肺气太盛可伤肝,故在秋天要增酸,以增加肝脏功能,抑制肺气的亢盛。 秋季气候干燥,空气湿度低,汗液蒸...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 饮食养生 咳嗽 便秘 山楂 痈 大蒜 苹果 韭菜 菠菜 莴苣 咽喉肿痛 养胃 纤维素 鞣酸 咽喉 燥咳 皮肤干燥 豆腐 蒜 滋阴 葡萄 秋季养生 秋燥 滋阴润燥 菜花 肝脏 香油 茴香 柚子 体液 桂皮 汗液 石榴 葱 姜 水果 伤肝 消化 有机酸 酸味食物 润燥 湿 胃阴 肺气 酱 银鱼
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秋季怎样养阴
秋季养生俗话说:入夏无病三分虚,经过漫长的夏季,人体的损耗较大,故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状,所以秋季进补很有必要。 中医认为,秋季阳气逐渐收敛,阴气慢慢滋长,而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤,此时人体如能及时...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 支气管扩张 心悸 肺结核 补肾 咳嗽 失眠 头痛 心悸失眠 鸡蛋 枸杞 海带 菊花 莲子 枸杞子 熟地黄 百合 茭白 梨 黑芝麻 阴虚 疼痛 盗汗 结核 豆浆 目眩 乏力 地黄 心烦 大便干 肝阳上亢 清热 润肺 补气 黄帝内经 虚热 虚证 阳气 热证 山药 核桃 银耳羹 肺虚 津液 烦躁 芡实 肺虚咳嗽 牛奶 熟地 水分 大便干结 黄瓜 桂圆 胡萝卜 南瓜 滋补肝肾 荠菜 滋阴 气阴两虚 黄鳝 扁豆 养阴 粳米 花生 秋燥 便干 蜂蜜 萝卜 饮料 芝麻 银耳 茶 秋季养阴 滋阴补肾 油条 栗子 猪油 服食 茴香 橙子 果汁 海蜇 荸荠 枣 柚子 冰糖 保健养生 清补 番茄 支气管 大枣 平菇 小便 五心烦热 白扁豆 炸鸡 秋季进补 进补 氡 苯 葱 姜 水果 消化 体重 气血 心烦易怒 养阴润燥 润燥 早起 痰 便溏 肺气 益气养阴 兔肉 糖 咽干
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夏季应该如何睡眠
夏季养生夏季人体心火旺,肺气衰,因此人应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。 《黄帝内经.素问.四气调神大论》中说:夏三月,夜卧早起,无厌于日。夏季晚些入睡,可顺应自然阴气的不足;早些起床,可顺应阳气的充盛。夏天太阳升得早,清晨空气清新,早起到室外活动,对...
08-01栏目:【夏季养生】
相关内容: 中风 吸烟 睡眠 心火 黄帝内经 心火旺 阳气 调神 生物钟 夏三月 午睡 养阳 体质 尼古丁 葱 睡眠时间 夏天 脑血管 脑血管意外 早起 肺气
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夏季饮食原则
夏季养生夏季气候炎热,人体气血趋向体表。正如《黄帝内经.素问.四时刺逆从论》所说:夏者,经满气溢,入孙络受血,皮肤充实。形成了阳气在外,阴气内伏的生理状态,使消化功能减弱,食欲降低,因此食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气,宜选清淡爽口、少油腻易消化...
08-01栏目:【夏季养生】
相关内容: 千金要方 发热 绿豆 西瓜 肾衰 清热 健脾 金匮要略 黄帝内经 阳气 出汗 健脾益气 夏季饮食 剩饭剩菜 秋分 口渴 养肺 凉粉 赤小豆 饮食原则 受寒 消化 热量 气血 寒 解暑 肺气
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结节病的临床表现
胸部疾病(一)症状 结节病的临床表现和自然病程均有较大的个体差异,因起病的缓急和累及器官的多少而不同。90%以上的病例累及肺和胸内淋巴结,约50%的病例无症状,只是于胸部X线检查时发现。通常起病缓慢,症状轻微甚至无临床症状,肺门、纵隔淋巴结及肺浸润...
07-23栏目:【胸部疾病】
相关内容: 支气管扩张 咳嗽 心脏病 发热 淋巴结肿大 结节病 咯血 冻疮 盗汗 呼吸困难 肺气肿 干咳 肺心病 气短 肺纤维化 胸闷 咳痰 胸痛 食欲减退 肺部阴影 红斑 纤维化 无力 淋巴结 虹膜睫状体炎 支气管 感染 关节 葱 体重 淋巴 结节 痰 湿 斑疹 关节肿痛 肺间质纤维化 肺气 结膜炎 肌肉
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气胸的预防
全身疾病注意生活规律,消除紧张、焦虑的情绪,保持乐观向上的精神状态,增强战胜疾病的信心。 保持呼吸道通畅,及时消除呼吸道分泌物。根据病情的需要及时进行氧疗。 注意病情的变化,与医生密切配合,积极进行治疗。 重视生活起居,保持室内空气新鲜,注意防寒保暖...
07-30栏目:【全身疾病】
相关内容: 慢性支气管炎 咳嗽 支气管炎 气胸 气功 焦虑 肺气肿 止咳 气管炎 疲劳 笑 保暖 压力 支气管 止咳药 苯 慢性阻塞性肺疾病 寒 情绪 肺气
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气胸的西医治疗
全身疾病自发性气胸的治疗目的是促进患侧肺复张、消除病因及减少复发。应尽早解除胸腔积气,使肺尽早复张、恢复功能,保持呼吸道通畅,积极治疗原发病和并发症。治疗的具体措施有保守治疗、胸腔减压、经胸腔镜手术或开胸手术等。应根据气胸的类型与病因、发生频次、...
07-30栏目:【全身疾病】
相关内容: 支气管扩张 慢性支气管炎 肺结核 咳嗽 肿瘤 支气管炎 气胸 哮喘 胸膜炎 止痛 炎症 痉挛 呼吸困难 结核 肺气肿 气管炎 祛痰 手术 抗生素 粘连 喘 胸痛 并发症 呼吸道感染 穿刺 减压 吸氧 常用药 卧床 茶 死亡率 肺功能 镇咳 支气管 心肺功能 排气 感染 自发性气胸 生气 理气 痰 保守治疗 肺气 茶碱 肺大疱 张力
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中医话气胸
全身疾病(一)病因病机 中医认为气胸的发生与外邪侵肺,咳喘损肺,创伤肺膜以及用力努责等有关。外邪客于皮毛,则肺之窍道闭,闭则肺气壅塞损裂乃致呼吸不利突发肺胀。本有宿疾再加外感,痰饮阻肺,肺络失和,外邪袭肺,宣肃失司,更因咳喘之甚肺膜损伤,气入胸腔,...
07-29栏目:【全身疾病】
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气胸的诊断与鉴别诊断
全身疾病(一)诊断要点 根据临床症状、体征及影像学检查,气胸的诊断通常并不困难,X线或CT显示气胸线是确诊的依据。 1?常有咳嗽、持重物、屏气、剧烈运动等诱因,突然出现胸痛、胸闷,刺激性干咳,呼吸困难等。 2?体格检查可发现患侧胸部隆起,呼吸运动和语...
08-06栏目:【全身疾病】
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预防癌症注意
全身疾病癌症对人类危害极大,因其发病率死亡率高,目前尚缺乏有效的控制手段,在其发病各阶段有环境生物物理及生活方式多因素参加,加之其发病较隐袭,早期症状不明显,癌症防治工作艰巨复杂,但癌症不是不治之症,是可防可治1/3癌症可以预防,1/3癌症如能早期诊断...
08-20栏目:【全身疾病】
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益智仁的药用
中医养生益智仁能温肾缩尿涩精,多用于慢性前列腺炎或前列腺增生属肾虚寒者。小便频数,尿有余沥者,可用益智仁与食盐同熬煎服,如与乌药、山药同用效果更著;下焦虚寒夹湿、小便滴白者,可与萆薢、石菖蒲同用以温肾化浊分清;小便滴白量多,绵绵不断者,常配菟丝子...
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关节炎到底是不是冻出来的图片
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20180411医生开讲视频和笔记:付国兵,按摩减肥,鸠尾穴,天枢穴
最强大夫本页提供2018年4月11日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 付国兵 。主题是 《穴位按摩也能减肥》 。主要介绍人生易胖的三个时期,如何按摩减肥等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 新婚...
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