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50.泡菜之美(1)
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 50.泡菜之美(1) 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 吃过不少好的川菜馆,有的相当正宗,但是泡菜的风味,我总感觉比家里做的差了那么一点。 母亲她们做的泡菜之所以特别好吃,关键是有一个秘诀,这一点是跟常规的做泡菜...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 癌症 高血脂 腹泻 便秘 头痛 花椒 脂肪肝 胃病 生姜 胃炎 大蒜 柿子 癌 肠胃病 醪糟 食物中毒 胆固醇 肚子疼 开胃 通便 降脂 致癌 肠炎 陈允斌 脂肪 亚硝酸盐 毒素 免疫力 致癌物 中毒 牛奶 酸奶 水分 黄瓜 解毒 冰箱 蒜 乳酸菌 益生菌 散热 辣椒 尖椒 润肠 鱼类 饮料 血脂 肉类 米酒 消毒 水泡 消化时间 硝酸盐 腌菜 四川泡菜 韩国泡菜 致癌物质 白菜 肝脏 酸菜 红糖 苯酚 自来水 泡椒凤爪 解腻 保健养生 肠道健康 压力 冷冻 中和 柿子椒 发胖 豇豆 泡菜 苯 润肠通便 姜 有害菌 夏天 醋 消化 生气 乳酸 乳酸菌饮料 川菜 咸菜 痰 寒 发酵 酸奶的营养价值 酸菜鱼 酱 钙 糖
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48.宁可居无竹,不可食无姜
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 48.宁可居无竹,不可食无姜 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 早上吃姜,胜吃参汤。 喝姜汤发汗,要去皮。喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。 做菜用姜,要带皮,以免偏性。 吃大闸蟹用的姜汁可以去皮。 早吃姜,补药汤 讲到药...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 小米粥 感冒 补肾 肾虚 咳嗽 上火 便秘 头痛 中暑 发热 干姜 口腔溃疡 拉肚子 脂肪肝 乳腺炎 红枣 鸡蛋 枸杞 当归 红花 生姜 溃疡 伤寒 发烧 阴虚 阳虚 脾胃 脾虚 睡眠 风寒感冒 青春痘 止咳 腰疼 呕吐 心火 虚火 开胃 通便 药食同源 戒酒 陈允斌 脂肪 拔罐 通便茶 心经 出血 口干舌燥 肝郁 心火旺 喘 阳气 粉刺 胃经 发汗 核桃 姜枣茶 红茶 湿毒 出汗 中焦 下焦 津液 小米 色斑 中药 阴虚火旺 风寒 冰箱 阴阳调和 湿热 体虚 调理脾胃 鼻子 心火过旺 口干 冬病夏治 湿气 气血两虚 养阴 午餐 保健品 晚餐 空调 萝卜 饮料 茶 泡茶 大闸蟹 乳腺 火锅 消毒 水泡 晕倒 下焦虚寒 棉被 气血亏虚 养阳 红糖 遗传 代茶饮 枣 经络 脏腑 喝粥 保健养生 着凉 桃花 寒咳 寒气 咳喘 体质 陈寒 过午不食 病从口入 肺寒 胃气 君臣佐使 虚寒 中和 煮水 发胖 汗液 养生之道 理肺 氡 苯 张开 便秘的原因 暖胃 姜 感冒咳嗽 姜末 夏天 醋 上火怎么办 产后出血 消化 气血 舌头发红 生理期 姜糖水 痰 湿 寒 暑热 解暑 止汗 酱 食补 姜糖 钙 糖 外邪
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35.甜黄泥——孩子增长智力的甜品
陈允斌第4章 开在厨房里的药房 35.甜黄泥孩子增长智力的甜品 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 小时候,家里请客,最受小孩欢迎的是母亲做的一道甜品甜黄泥。黄澄澄的一盘子,隆重地端上来,还没上桌,香甜的气味就飘了一屋,满桌的孩子都开始流口水了...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 肥胖 便秘 口腔溃疡 大豆 鸡蛋 溃疡 孕妇 脾胃 流口水 补脾 补血 止咳 干咳 胆固醇 心火 肺火 清热 补气 卵磷脂 心火上炎 陈允斌 新陈代谢 阿胶 肺经 毒素 鸡酪汤 高胆固醇 口角炎 清肺 中医理论 甜黄泥 安胎 催乳 营养过剩 植物油 解毒 体虚 养心 滋阴 大脑 看病 热毒 安定 滋阴润燥 猪油 红糖 脏腑 白糖 补脑 发胖 皮疹 苯 醋 消化 磷脂 交感神经 甜品 润燥 风热 风燥 核黄素 补益精血 情绪 安神 副交感神经 多动症 糖 涎 注意力
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15.天赐荠菜,寒热通杀——三月三,寻药踏青采嫩芽
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 15.天赐荠菜,寒热通杀三月三,寻药踏青采嫩芽 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 暮春三月,在山清水秀之地,踏青赏花,吸取天地之灵气,再采摘一些荠菜烹调而食,既可祛春寒,防春季流行病,又可降胃肠...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 感冒 血压 脂肪肝 胃病 过敏 痈 白内障 牙龈出血 鸡蛋 甘草 婴儿 发烧 炎症 风寒感冒 积食 流鼻血 坐月子 胃火 血热 健脾 陈允斌 脾经 降血压 脂肪 流感 出血症 小肠经 出血 黄帝内经 阳气 胃经 小便不利 出汗 野菜 风寒 失血 寒湿 汗血同源 荠菜 荠菜汤 膝盖 蚂蚁 酱油 花生 茶 泡茶 止血 菜花 棉被 寒气 体质 上巳节 陈寒 踏青 喝汤 煮水 发胖 牙龈 小便 进补 氡 夏天 醋 月子病 退烧 祛寒 湿 寒 鼻血 荠菜花 紫菜 酱 温病 体寒 寒热
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8.让五脏和一年四季水乳交融
陈允斌第2章 四季五味养生术 8.让五脏和一年四季水乳交融 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 养生之道在于适度和全面,只有调和五味,才能激发出生命的活力。食物的味道越丰富,就越能汲取各种五行属性的精华。中国人做菜,讲究五味俱全,将阴阳五行之道...
11-05栏目:【陈允斌】
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1.为自己的饮食开方
陈允斌第1章 食物分阴阳,吃对才健康 1.为自己的饮食开方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 吃饭也是有讲究的,吃什么,怎么吃,吃多少,什么时候吃,这都有说头。吃对了,身体舒服,百病不生;吃不对,各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法,可以让...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 减肥 感冒 高血压 痰湿体质 消化不良 血压 长寿 脂肪肝 痈 红枣 当归 梨 柿子 猪肉 牛肉 羊肉 食疗 血虚 脾胃 药补不如食补 补血 脾胃虚寒 通便 陈允斌 脂肪 新陈代谢 阿胶 慢性病 阳气 泻下 发汗 胃虚寒 行气 水分 风寒 湿热 性病 滋阴 荔枝 龙眼 痰湿 香菇 黄酒 阴阳失衡 健康饮食 怕冷 降火 枣 脏腑 人体阳气 祛火 体质 过午不食 虚寒 健康饮食原则 喝汤 饮食之道 脾胃虚 发胖 宵夜 苯 利尿 饮食原则 气色 葱 夏天 醋 消化 口气 祛寒 痰 湿 寒 情绪 食补 药补 瘀血 瘀
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20120831天天养生视频和笔记:范志红讲非主流主食、主食的超能量
天天养生本页提供2012年8月31日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是主食的超能量。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是农业大学范志红,主要是非主流主食、主流主食的相关内容。...
08-31栏目:【天天养生】
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20120830天天养生视频和笔记:范志红讲各类错误养生观念大罗列
天天养生本页提供2012年8月30日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是 各类错误养生观念大罗列。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是食品科学博士范志红,主要内容是错误的养生观念纠正。...
08-31栏目:【天天养生】
相关内容: 减肥 癌症 糖尿病 痛风 心脏病 癌 陈允斌 食物相克 范志红 维生素 膳食宝塔 慢性疾病 保健品 晚餐 膳食 发胖 海鲜 水果 糖
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8.14天天养生视频和笔记:杨奕讲糖尿病原因治疗,家庭调治糖尿病
天天养生本页提供8月14日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是家庭调治糖尿。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是养生大师杨奕,主要内容是糖尿病等。...
08-15栏目:【天天养生】
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前列腺概述
养生之道前列腺是男性生殖器官,虽然只有核桃大小,但在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色它与直肠,会阴紧密相邻,中间有尿道穿过,并且借助15~30条前列腺泄管与尿道相通 幼儿时期,前列腺几乎不发挥任何功能到了少儿时期,随着睾丸的发育,其合成的雄激素源源不...
07-04栏目:【养生之道】
相关内容: 尿毒症 尿频 前列腺增生 前列腺疾病 癌 尿急 尿潴留 癌细胞 肾衰 抵抗力 激素 癌变 前列腺 核桃 排尿困难 PS 精子 睾丸 雄激素 激素水平 增生 肾积水 发胖 体重 肾积 前列腺液 尿液 PSA
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什么是电视综合征
全身疾病长时间观看电视会出现电视综合征 一、症状与危害 (一)电视肥胖症 长时间看电视消耗能量少,同时有些人喜欢边看边吃高热量的食品,如糖果、蜜饯、点心等这样,活动少,饮食过度,人体的摄入能量大于消耗的能量,会引起脂肪堆积 电视肥胖症的临床表现为:体重...
08-18栏目:【全身疾病】
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20120620养生堂视频:柳红芳讲汗多也是病
养生堂视频烈日炎炎,夏日来临,您是否因经常大汗淋漓而苦恼,出的汗比别人都多呢?6月20日来自北京中医药大学东直门医院的柳红芳医生做客《养生堂》,为您讲解出汗和健康的关系。中医认为血和汗都属于津液,可以相互转换,所以汗出太多肯定会影响身体健康,出汗过多是...
06-22栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂柳红芳 养生堂汗多
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨
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合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主,副食主要是新鲜的天然食品,不作精细加工,食糖用量较少,烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为,中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展,人们的膳食结构发生了明显变化,某些城市的...
01-04栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 冠心病 动脉粥样硬化 血压 骨折 眼病 中风 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 粮食 癌 玉米 粗粮 血栓 防癌 胆固醇 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 血栓形成 维生素 膳食纤维 色氨酸 赖氨酸 小米 果胶 淀粉 营养过剩 矿物质 游泳 粥样硬化 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 味精 葡萄糖 葡萄 安定 酱油 豆类 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 预防癌症 微量元素 止血 肝脏 心血管系统 枣 病从口入 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 体重 脂肪含量 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 深色蔬菜 沙棘 蛋白 壮骨
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羊肉的药用功效
养生之道羊肉在我国约占肉食消费总量的4%左右。在蒙古族、回族、藏族的食物构成中,羊肉是主要的动物性肉食品。羊肉多作为菜肴,少数地区也有做主食者。 羊肉也是冬季进补佳品。羊肉的肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬...
01-04栏目:【养生之道】
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海带的药用功效
养生之道海带别名昆布,是一种大型褐藻(低等植物) ,形状如带,故此得名。自古以来,海带就有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军、长生不老药的美誉,是一种保健长寿食品。海带属于强碱性食物。近年来,人们食物菜单中的动物性食物增长幅度较大,而绝大多数动物性食品均属于...
01-02栏目:【养生之道】
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色拉油的药用功效
养生之道色拉油,又译为沙拉油,是多种植物油如花生油、芝麻油、黄豆油等,经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等工艺之后制成的食用油。色泽撞清透亮,气味新鲜清淡,加热时不变色,无泡沫,很少有油烟,并且不含黄曲霉素和胆固醇。 色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴...
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豆油的药用功效
养生之道豆油,就是通常所说的大豆色拉油,是最常用的烹调油之一。 豆油含有丰富的亚油酸、脂肪酸和胆固醇磷脂等营养物质。 豆油具有降低血脂、血胆固醇、保护机体的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病,有益于神经、血管、大脑的发育生长。 豆油食用过多对心脑血...
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防癌抗癌护心食物之西兰花
养生之道西兰花又称花椰菜,是由十字花科甘蓝演化而来。由于西兰花的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。 西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维...
11-29栏目:【养生之道】
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20111127养生堂视频:郁琦讲雌激素和女性心血管疾病的关系
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》继续特邀北京协和医院妇产科副主任、教授、主任医生、博士生导师,中华医学会妇产科学会绝经学组组长,郁琦教授,为您讲解雌激素和女性心血管疾病的关系。 您是不是已经年过45岁?您是不是觉得自己记性不好?而且您是位女性? 您有没...
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平衡膳食宝塔图片
健康图库这是关于平衡膳食宝塔的图片,图片所在的文章是:8.2天天养生视频和笔记:孙丽红讲重油重盐重色,口味重的误区,图片尺寸450x325像素,格式是JPG,图片大小是33012Byte。...
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20150123聚健康视频和笔记:张冰,花椒的功效与作用,花椒叶薄饼
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01-31栏目:【聚健康】核心内容: 张冰 花椒的功效与作用 花椒叶薄饼
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小儿食物过敏主要的治疗方式图片
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20140303饮食养生汇视频和笔记:王旭峰讲食品添加剂,防腐剂
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