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什么是健康的充饥食品
范志红
如果推迟吃饭时间，到底该用什么来疗饥呢？ 如果综合营养、耐饥、方便三方面考虑，那么入选的当是牛奶、酸奶和豆浆。 其实，对于很多人来说，最好的应急食品莫过于甜豆浆和牛奶了。 它们有以下几大优点： 含水量高，既解饿，又解渴。 对胃肠的安慰作用强，喝...
04-14栏目：【范志红】相关内容： 豆浆 蛋白质 维生素 矿物质 牛奶 酸奶 方便面 增肥 晚餐 碳水化合物 消化 痰 糖 蛋白
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这些错误的垫饥方式你也有吗
范志红
最近十几年来，在职人员都有一个很明显的感受，就是生活节奏越来越快，人们越来越忙了。忙到什么程度？不少人经常不能按点吃好三餐。 去某豪华食府做营养培训时，女经理诉苦道：每天工作太忙，经常是一天只吃一两餐，还往往是下午四点吃午饭，晚上十点吃晚饭...
04-13栏目：【范志红】相关内容： 衰老 胃病 胆结石 血管疾病 粮食 玉米 粗粮 营养不良 低血糖 胰岛素 豆浆 高血糖 心血管疾病 心血管 蛋白质 维生素A 反式脂肪 脂肪 血糖 氢化植物油 反式脂肪酸 结石 维生素 磷酸盐 脾气 淀粉 甜饮 矿物质 牛奶 酸奶 植物油 方便面 饱和脂肪酸 抗氧化 虚胖 慢性疾病 钾 味精 高盐食品 饮料 咖啡因 果冻 巧克力 高热 甜饮料 八宝粥 代可可脂 馒头 饼干 可乐 膨化食品 发胖 爆米花 饱和脂肪 米饭 高盐 高糖 水果 醋 消化 热量 脂肪含量 咖啡 心脏健康 起酥油 可可脂 脂肪酸 酱 钙 白开水 糖 蛋白 铅
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盘点6类伤心损脑的食品
于康
盘点6类伤心损脑的食品 1.油炸食品 危害：由于油脂的固有香味，油炸类食品常使人于不知不觉中上瘾。炸油饼、炸油条、炸糕等，是很多人早餐的必备食物;炸鸡、炸薯条等，更是很多孩子的最爱。正因为如此，人们更应该明确这类食品的危害：首先，油炸食品含有较...
04-04栏目：【于康】相关内容： 高脂血症 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 反酸 心脏病 肠癌 肺癌 冠心病 肿瘤 血压 心脑血管疾病 脂肪肝 贫血 血管疾病 乳腺癌 癌 恶性肿瘤 胆固醇 心血管疾病 心血管 致癌 蛋白质 结肠癌 反式脂肪 脂肪 脑血管疾病 血糖 亚硝酸盐 反式脂肪酸 胃食管反流 维生素 血脂升高 致癌物 矿物质 动物内脏 方便面 罐头 防腐剂 刷牙 青菜 早餐 晚餐 优质蛋白 乳腺 胰腺 血脂 肉类 油炸食品 硝酸盐 致癌物质 肝脏 油条 馒头 血压波动 火腿肠 膳食 优质蛋白质 肾功能 炸鸡 饱和脂肪 高盐 高糖 瘦肉 水果 脑血管 腺癌 消化 体重 主菜 脂肪酸 痰 反流 肾功能损害 酱 猪肝 钙 糖 蛋白
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错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(一)
范志红
然而，素食并不必然成为健康饮食。 吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 这是因为，食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。 只有尽量以天然食品形态摄入、加工...
03-22栏目：【范志红】相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 血压 脂肪肝 血管疾病 主食 心血管疾病 心血管 反式脂肪 脂肪 氢化植物油 反式脂肪酸 膳食纤维 酸奶 动物油 植物油 方便面 大脑 植物奶油 味精 素食 糖类 吃素 能量平衡 鱼类 调味品 饮料 血脂 肉类 油炸食品 油条 健康饮食 白糖 膳食 单糖 水果 热量 起酥油 脂肪酸 痰 精制糖 营养误区 糖 奶酪
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宣称不含添加剂的品牌就会更优质吗
范志红
有一位食品专家断言：不加任何食品添加剂的加工食品，不可能是优质的、安全的食品。 在现代社会中，这话并不算过分。 然而，我们也会看到商场中有一些品牌不错的食品如此宣传： 本品不含有防腐剂。 本品不含有人工色素。 本品不含有香精。 消费者心有所动，...
03-12栏目：【范志红】相关内容： 鸡蛋 漂白剂 淀粉 大米 谷氨酸 抗氧化剂 明矾 水分 方便面 防腐剂 抗氧化 食品添加剂 添加剂 味精 辣椒 人工色素 苯酚 苯 醋 增稠剂 谷氨酸钠 糖 涎
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20130301健康之路视频和笔记:陈伟讲糖尿病食谱,低盐,喝酒,加餐
健康之路
本页提供2013年3月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是糖尿病的完美餐桌（下），嘉宾是陈伟，主要介绍糖尿病患者需不需要控盐，如何控盐，什么饮料适合糖尿病患者，糖尿病人每天可以喝多少酒，控糖果蔬汁的做法，糖尿病患者为什么容...
03-01栏目：【健康之路】相关内容： 糖尿病 高血压 血压 梨 主食 陈伟 睡眠 低血糖 胰岛素 蛋白质 脂肪 血糖 控糖 绿茶 控盐 淀粉 黄瓜 方便面 饮酒 蔗糖 葡萄糖 芹菜 葡萄 高盐食品 少食多餐 饮料 茶 巧克力 空腹饮酒 碳水化合物 水果糖 红酒 啤酒 白酒 含糖量 火腿肠 糖尿病饮食 高盐 饮食原则 水果 果糖 糖尿病人 热量 糖 蛋白
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20130208养生堂视频和笔记:陈春明,张新华讲盐,高血压,脑卒中,肾
养生堂视频
本页提供2013年2月8日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈春明，张新华。主题是 盐多必失 ，主要介绍高盐食物，方便面的危害，高盐和高血压的关系，高盐和脑卒中的关系，高盐和肾病的关系等内容，本页提供视频全集的...
02-08栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂肾 养生堂高血压 养生堂盐 养生堂脑卒中 养生堂陈春明 养生堂张新华 相关内容： 肥胖 高血压 肾病 水肿 血压 肾脏病 体检 营养不良 猝死 脑卒中 陈春明 张新华 超重 肾脏 控盐 水分 方便面 护肾 畸形 低钠盐 卒中 啤酒 高盐饮食 方便面的危害 高盐 苯 养生堂肾 养生堂高血压 养生堂盐 养生堂脑卒中 养生堂陈春明 养生堂张新华 高盐食物 痰 减盐 低盐饮食
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20121013健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压和盐,高血压餐桌(上)
健康之路
本页提供2012年10月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是高血压的完美餐桌(上)。嘉宾是陈伟，主要介绍高血压吃什么好、高血压和盐等相关内容。...
10-14栏目：【健康之路】相关内容： 高血压 血压 桃仁 主食 排毒 玉米 陈伟 心血管 脂肪 核桃 方便面 深海鱼 零食 大脑 高盐食品 茶 馒头 没劲 限盐 火腿肠 饱和脂肪 高盐 高血压吃什么好 低钠血症
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8.2天天养生视频和笔记:孙丽红讲重油重盐重色,口味重的误区
天天养生
本页提供8月2日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是口味重的误区。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是孙丽红，主要内容是重油、重盐、重色与健康。...
08-03栏目：【天天养生】相关内容： 癌症 高血压 肾病 血压 大豆 西瓜 癌 玉米 孙丽红 粗粮 胆固醇 致癌 蛋白质 陈允斌 膳食宝塔 食用油 橄榄油 动物油 植物油 动物内脏 方便面 奶制品 禽肉 薯类 味精 酱油 豆类 花生 玉米胚芽 大豆油 厨房油烟 肝脏 豆油 坚果 啤酒 重口味 抽油烟机 膳食 花生油 水果 海东 咸菜 油烟 酱 中国居民膳食宝塔 口味重 蛋白 居民膳食宝塔
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九种不宜多吃的食物
养生之道
为满足人体对各营养的需求，我们应该吃多种多样的食物，然而，经科学的测试，有九种常见的食品不宜多吃。 一、方便面 为图经济节省时间，许多人常吃方便面，其中尤以科技人员为多。其实，方便面不宜多吃，方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃...
09-10栏目：【养生之道】相关内容： 老年性痴呆 心脏病 胃癌 动脉硬化 老年性痴呆症 猪肉 癌 食道癌 缺钙 胆固醇 致癌 蛋白质 脂肪 不饱和脂肪酸 致癌物 葵花籽 中毒 清心 方便面 豆腐 防腐剂 饱和脂肪酸 水产品 大脑 皮蛋 硫化氢 胆碱 肝细胞 早餐 胆固醇高 松花蛋 鱼类 致癌物质 铅中毒 肝脏 油条 猪油 鱼肉 痴呆症 海鲜 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 痴呆 挥发性盐基氮 中极 脂肪酸 发酵 猪肝 钙 重影 蛋白 铅
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警惕环境激素对人体的侵害
养生之道
近年来人们发现，在环境中有一些化学物质的分子结构与人体内激素的分子结构非常相似，当它们入侵人体后，就会轻而易举地与它们的受体相结合，这些冒名顶替者混杂其中，鱼目混珠，即使数量极少，也可导致生物体内的内分泌失调，出现生殖器畸形等诸多病变。存...
08-13栏目：【养生之道】相关内容： 菠菜 癌 糙米 内分泌失调 致癌 激素 大米 方便面 荞麦 二恶英 畸形 萝卜 内分泌 白菜 苯 乙烯 圆白菜
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糖尿病患者瘙痒与肝相关图片
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这是关于糖尿病患者瘙痒与肝相关的图片，图片所在的文章是：20220323养生堂视频和笔记:倪青,糖尿病,血糖,应春症,应季蔬菜，图片尺寸475x264像素，格式是JPG，图片大小是57281Byte。...
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出现疾病后转氨酶可能发生的变化有哪些图片
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这是关于20130420养生堂视频和笔记:魏来讲转氨酶,肝功能衰竭,药物肝损伤的图片，图片所在的文章是：20130420养生堂视频和笔记:魏来讲转氨酶,肝功能衰竭,药物肝损伤，图片尺寸460x248像素，格式是JPG，图片大小是50033Byte。...
03-14栏目：【健康图库】相关内容： 三七 肝损伤 魏来 转氨酶 肝功能衰竭 药物性肝损伤 药物肝损伤 肝脏 衰竭 土三七
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20200518养生堂视频和笔记:贾小强,便秘,西贝助便操,肾阴虚,脾胃
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本页提供2020年5月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾小强 。主题是 《让肠道动起来》 。主要介绍西贝助便操，增液汤等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：让肠道动起来 很多人都...
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20180312健康之路视频和笔记:唐毅,老年痴呆,阿尔茨海默症,健忘
健康之路
本页提供2018年3月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 唐毅 。主题是 《辨清信号防痴呆》 。主要介绍健忘就是老年痴呆吗，年龄与老年痴呆的关系，老年痴呆是如何发生的等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...
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20150725养生堂视频和笔记:徐凤芹,童文新,高血压,夜间血压高
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本页提供2015年7月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐凤芹、童文新。主题是《调压重在控“波动”-1》。主要介绍如何判断自己是病理性血压波动，测量血压的正确方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线...
07-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 相关内容： 高血压 血压 童文新 徐凤芹 汞 量血压 血压波动 血压高 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 酱
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