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盘点20种健康食品(四)
于康盘点20种健康食品(四) 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...
04-02栏目:【于康】
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营养与膳食和人体的关系,食物的分类
于康营养与膳食和人体的关系 营养是指人类不断从外界摄取食物,经体内消化吸收、新陈代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。 营养的物质基础是膳食。 合理营养的物质基础是平衡膳食。 食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养...
03-26栏目:【于康】
相关内容: 肥胖 长寿 大豆 鸡蛋 苹果 玉米 睡眠 蛋白质 脂肪 新陈代谢 维生素 膳食纤维 红薯 矿物质 豆制品 豆腐 奶制品 薯类 零食 酸碱平衡 豆腐干 空调 饮料 肉类 内分泌 碳水化合物 饮水 寿命 无机盐 膳食 骨骼 脂类 牙齿 生长发育 水果 醋 消化 热量 痰 糖
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错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(二)
范志红误区四:素食就一定要以生冷食物为主 一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值,因而很少吃熟的菜肴,热衷于凉拌和沙拉。 实际上,蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收,加热后细胞壁完整性被破坏,吸收率大幅度提高。 例如,维生素K、胡萝卜素...
03-23栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 癌症 补钙 腹泻 消化不良 长寿 腹胀 贫血 蘑菇 冬瓜 菠菜 主食 癌 防癌 胆固醇 月经 番茄红素 维生素K 蛋白质 抵抗力 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 脂肪 减肥蔬菜 恶性贫血 7-脱氢胆固醇 动物血 维生素 维生素B2 豌豆 维生素D 油菜 矿物质 苦瓜 黄瓜 豆制品 豆腐 胡萝卜 抗氧化 紫外线 维生素B 菇类 素食 豆类 鱼类 萝卜 肉类 预防癌症 发酵食品 菜花 肝脏 沙拉酱 B族维生素 室外运动 苋菜 番茄 膳食 骨骼 芥蓝 毛豆 维生素B12 维生素B1 水果 醋 消化 热量 脂肪含量 茄红素 发酵 酱 钙
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李时珍认为缩砂密,盐麸子,番椒,酸角,醋林子,咸草,茴香有什么功用
本草纲目李时珍认为缩砂密,盐麸子,番椒,酸角,醋林子,咸草,茴香有什么功用 缩砂密三四月开花,花开在根下。五六月结果实,果实很香,是调味品。也叫砂仁。附茎高有三四尺。叶有八九寸长,宽半寸。 味辛,性温、涩,无毒。主治虚劳冷泻,积食不消化。治各种痢疾,腹中...
07-19栏目:【本草纲目】
相关内容: 消化不良 咳嗽 黄疸 痢疾 痔疮 眼病 痈 止痛 白花 小茴香 脾胃 胃寒 解酒 积食 抽搐 养胃 风湿 恶心 呕吐 祛痰 开胃 润肺 霍乱 脓肿 出血 腹痛 肾劳 李时珍 膀胱炎 脚气 寄生虫 腹部胀满 中焦 咽喉 元气 痰饮 癫痫 寒饮 保胎 甲状腺 豆腐 酒疸 痈肿 结气 肿块 樱桃 调味品 补肺 消毒 止血 化痰 茴香 降火 虚汗 寒咳 肺寒 臭味 劳损 肾气 醋 消化 胀满 痰 湿 寒 消积 醒脾 命门 砂仁 酱 蛔虫
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李时珍认为大豆黄卷,黄大豆,赤小豆,绿豆有什么功用
本草纲目李时珍认为大豆黄卷,黄大豆,赤小豆,绿豆有什么功用 陶弘景说:黑大豆浸水使出芽,生五寸长,晒干,名为黄卷。用的时候,用水熬后服用。李时珍说,还有一种方法:壬癸日用井华水浸大豆,待豆芽生出,去皮阴干备用。 味甘,性平,无毒。治湿痹、筋骨拘挛、膝痛...
05-28栏目:【本草纲目】
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李时珍认为大豆有什么功用以及大豆的药用功效是如何发现的
本草纲目李时珍认为大豆有什么功用以及大豆的药用功效是如何发现的 苏颂说:大豆处处种之。有黑白二种,入药用黑的。粒紧而小者为雄,用之尤佳。李时珍说:大豆有黑、白、黄、褐、青、斑数种色。黑的名乌豆,可入药,当食物,做豆豉;黄的做豆腐及炒食。 都于夏至前...
05-27栏目:【本草纲目】
相关内容: 水肿 头痛 牡蛎 痈 大豆 前胡 止痛 甘草 黑大豆 白花 胃热 心痛 后头痛 神农本草经 腹痛 李时珍 龙胆 脚气 杏仁 乌头 瘟疫 豆腐 解毒 黑豆 豆芽 痈肿 药毒 砒霜 咬伤 豆豉 热痹 消渴 风热 淋证 张文 胀满 寒 酱 附子 胆汁 活血
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李时珍认为阿芙蓉,罂子粟有什么功用及罂子粟壳的药用功效
本草纲目李时珍认为阿芙蓉,罂子粟有什么功用及罂子粟壳的药用功效 李时珍说:阿芙蓉前人中很少记载。近代有用的,说是取自罂粟花津液的。罂粟结青苞时,午后用大针刺外面的青皮,不损及里面的硬皮,刺破三至五处,次日早以竹刀刮取流出的津液,收入瓷器中阴干备用,...
05-26栏目:【本草纲目】
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李时珍认为胡麻有什么功用以及胡麻油的药用功效是如何发现的
本草纲目李时珍认为胡麻有什么功用以及胡麻油的药用功效是如何发现的 李时珍认为:胡麻就是脂麻,有迟、早两种,黑、白、赤三种颜色,茎都是方形。秋天开白花,亦有略带紫色的。节节结角,有一寸长,角有四棱、六棱的,子房小而子少,亦有七棱、八棱的,子房大结子多...
05-22栏目:【本草纲目】
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素食者会缺蛋白质吗
范志红目前,城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人,而如今白领女性当中,素食被作为一种时尚而健康的选择,还有很多人因为信佛、许愿等原因,也加入素食者的队伍。一位朋友问我:素食真的能提供人体所需的所有营养素吗?真的能够减...
03-20栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 癌症 补钙 心脏病 衰老 血压 酸性体质 骨质疏松 血管疾病 雌激素 大豆 黄豆 鸡蛋 大蒜 猪肉 牛肉 主食 癌 粗粮 缺钙 豆浆 防癌 胆固醇 心血管疾病 番茄红素 花青素 类黄酮 心血管 蛋白质 维生素C 维生素E 胡萝卜素 大蒜素 脂肪 激素 甲壳素 血糖 实证 大豆异黄酮 维生素 膳食纤维 类胡萝卜素 植物蛋白 动物蛋白 矿物质 牛奶 豆制品 豆腐 腐竹 茄子皮 胡萝卜 蒜 奶制品 抗氧化 慢性疾病 钾 素食 豆腐干 吃素 豆类 萝卜 营养均衡 血脂 肉类 预防癌症 蒜素 激素水平 碳水化合物 坚果 B族维生素 延缓衰老 异黄酮 体质 番茄 蓝莓 膳食 骨骼 茄子 饱和脂肪 豆豉 吃鱼 水果 醋 体重 交感神经 精白米面 茄红素 酱 钙 酱豆腐 糖 黄酮
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你买食品的钱都花到哪里去了
范志红对于绝大部分大城市家庭来说,用于吃的消费总支出不到总收入的三分之一;对于部分人来说,还不到五分之一。我们的经济压力,主要还在住房、教育、医疗、交通等方面。 省钱要省在大处,跟菜贩子讲价省几毛钱,没有多少实际效果。如果我们能够健康生活,少生一...
03-19栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 大豆 鸡蛋 粮食 粗粮 豆浆 蛋白质 脂肪 慢性病 维生素 矿物质 牛奶 豆腐 性病 零食 慢性疾病 装修 保健品 豆类 土豆 饮料 肉类 坚果 饼干 可乐 压力 膳食平衡 精米 膳食 苯 水果 钙
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用白肉替代红肉以及少吃肉的策略
范志红其实,我们每天并不需要吃很多肉的。按照各国营养学会的意见,在正常饮食情况下,每天食用50~100克瘦肉,已经足以满足营养需要。大碗吃肉,大块吃肉,与其说是身体的需要,还不如说是一种口味上的放纵,是过瘾。 至于吃猪肉还是牛肉还是鸡肉,可以按照个人...
03-18栏目:【范志红】
相关内容: 补钙 心脏病 贫血 鸡蛋 猪肉 牛肉 鸡肉 营养不良 胆固醇 红肉 白肉 蛋白质 维生素A 脂肪 维生素 牛奶 豆制品 豆腐 血红素 豆腐干 肉类 肝脏 体质 膳食 有机食品 苯 瘦肉 排酸 酱 猪肝 东坡肉 钙 酱豆腐
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从OMP事件看添加的"健康成分"
范志红牛年春节刚过,特仑苏牛奶中添加OMP一事就闹得沸沸扬扬,我接到了七八家媒体的采访要求。 记者们问:OMP是什么?它有害吗?它有好处吗?它添加量是多少?我说:抱歉,OMP不是一种准确的科学名词,是企业自造出来的词。 我本人没有调查过,没有任何发言权。一...
03-15栏目:【范志红】
相关内容: 补钙 食品安全 痈 石膏 苹果 癌 豆浆 类黄酮 致癌 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 副作用 维生素 酪蛋白 磷酸盐 类胡萝卜素 中毒 果胶 牛奶 酸奶 豆腐 胡萝卜 钙含量 营养标签 食品添加剂 添加剂 维生素B 钾 豆类 乳饮料 萝卜 饮料 食品标签 果冻 橙子 果汁 坚果 全麦粉 柠檬 鱼肉 柠檬酸 维生素B1 葱 醋 有机酸 纯牛奶 口气 维生素B族 增稠剂 痰 小麦 钙 糖 黄酮
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20121122贵州卫视养生视频和笔记:洪蕾讲治疗骨质疏松的方法
贵州卫视养生节目本页提供2012年11月22日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是治疗骨质疏松症。嘉宾是洪蕾,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了骨质疏松的症状、原因和吃酸碱食物来调节 ,以及治疗肾阴虚、肾阳虚、过敏的药方等相关内容。 洪蕾,重庆医科大学中医...
03-12栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 大补阴丸 感冒 补钙 荨麻疹 补肾 麻疹 当归补血汤 肾阳虚 失眠 老寒腿 关节炎 骨质疏松症 人参 茯苓 干姜 桂枝 黄芪 哮喘 骨折 骨质疏松 过敏 痈 冻疮 海带 桔梗 当归 白术 鸡血藤 甘草 桑枝 牛肉 羊肉 阴虚 阳虚 疼痛 肾阴虚 盗汗 风寒感冒 补血 风湿 地黄 风湿性关节炎 腰膝酸软 心烦 玉屏风散 脂肪 阿胶 红舌 喘 白带 小柴胡汤 柴胡 防风 芍药 碱性食物 酸性食物 冻疮治疗方 荨麻疹治疗方 杏仁 并发症 薯蓣丸 畏寒怕冷 瘙痒 舌苔 熟地 热敷 风寒 豆制品 豆腐 柴胡汤 罐头 膝盖 痒 畏寒 糖类 酸碱平衡 精神萎靡 丝瓜 蜂蜜 萝卜 茶叶 茶 水泡 丝瓜络 晒太阳 怕冷 虾皮 枣 经络 阴阳水 钙流失 钙质流失 骨骼 大枣 小便 五心烦热 中医养生 补阴 骨质疏松症状 苯 补钙的食物 关节 姜 水果 醋 骨质疏松的症状 咖啡 高跟鞋 湿 寒 紫菜 白带异常 补血汤 肾阳 钙 糖 小柴胡 肾阴
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李时珍认为新汲水,醴泉水,山岩泉水,玉井水,盐胆水有什么功用
本草纲目李时珍认为新汲水,醴泉水,山岩泉水,玉井水,盐胆水有什么功用 不管何时只要初汲的叫新汲;每天早晨第一次汲的水叫井华;反酌而倾倒的叫倒流;打水的吊桶滴下的水叫没有根。 主治消渴、反胃、热邪迫于大肠而引起的泄泻、尿道疼痛、下腹胀痛、小便赤涩。祛邪调...
03-22栏目:【本草纲目】
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李时珍认为冬霜,腊雪,液雨水,梅雨水,屋漏水,甘烂水有什么功用
本草纲目李时珍认为冬霜,腊雪,液雨水,梅雨水,屋漏水,流水,甘烂水,井泉水有什么功用 李时珍说:气温下降形成露,寒冷的清风细细地吹拂后就会变成霜。露能滋养植物,霜能损杀万物。 冬霜味甘,性寒,无毒。解酒热、解风寒感冒引起的鼻塞和酒后脸红。 凡是腊雪都是五瓣...
03-21栏目:【本草纲目】
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本草纲目都有什么优点和缺点
本草纲目本草纲目都有什么优点和缺点 (1)纠正过去本草中的错误 该书是我国药学史上一部巨著,收药众多,系统整理了明以前的本草学成就,辑录和保存了大量古代药学文献,并补充了许多历经采访和亲身体验得到的经验,内容丰富,资料广博,堪称集明以前本草之大成。同...
03-15栏目:【本草纲目】
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豆浆能替代牛奶吗
范志红在三聚氰胺事件之后,很多人对牛奶的安全性失去了信心,决定彻底远离牛奶,用豆浆、花生浆等来替代它。 但是,放弃牛奶这样好的食品,又要得到其中的全部营养价值,真的这样简单吗?这里就说说,如何用豆浆替代牛奶补充营养的饮食方法。 豆浆与牛奶相比,有5...
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泡豆子制作豆浆会产生致癌物吗
范志红最近不少人担心,听说用泡过的黄豆打豆浆不安全,泡豆的过程中会产生致癌物黄曲霉毒素,是这样吗? 人们从小就没少喝泡豆子做成的豆浆,还有泡豆子做成的豆腐啊! 听到这样的说法,觉得十分诧异。黄曲霉毒素的确是一种非常恐怖的致癌物,它的毒性数十倍于氰...
03-09栏目:【范志红】
相关内容: 绿豆汤 腹泻 肝癌 肿瘤 腹胀 大豆 黄豆 绿豆 粮食 癌 玉米 脾胃 脾胃虚寒 恶性肿瘤 豆浆 致癌 黄曲霉毒素 蛋白酶抑制剂 凝集素 皂甙 大米粥 毒素 胰蛋白酶抑制剂 腹泻腹胀 胃虚寒 致癌物 中毒 大米 牛奶 水分 豆制品 豆腐 冰箱 氰化钾 钾 纳豆 豆类 花生 曲霉 水泡 肠胃不适 蛋白酶 坚果 馒头 虚寒 脾胃虚 肠道疾病 夏天 霉菌 湿 寒 酱
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痛风病人能喝豆浆吗
范志红不知道多少次了,只要宣讲豆类的健康好处,都会有人提出一个问题:痛风病人不能吃豆类吗?豆浆也不能喝吗? 的确,不少专家都持有这样的态度,说豆类嘌呤含量高,痛风病人不能食用。 但他们并没有说,豆浆绝对不能喝。 其实,豆类的嘌呤有多高?我查了国内外...
03-08栏目:【范志红】
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男人能喝豆浆吗
范志红近年来喝豆浆渐渐成为风潮,但拥护者通常只集中在女性当中,成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。 有很多人问:男人能喝豆浆吗?听说男人适合喝牛奶,女人才适合喝豆浆,是这样吗? 不妨先来看看,所谓女人适合喝豆浆,主要是什么道理。 其实,这无...
03-06栏目:【范志红】
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20170125健康之路视频和笔记:陶晓华,脾虚,盐渍姜,醋泡姜,莱菔子
健康之路本页提供2017年1月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陶晓华 。主题是 《跟着俗语学养生》 。主要介绍萝卜的养生功效,盐渍姜、醋泡姜的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
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20150409家政女皇视频和笔记:王兴国,吃水果的误区,粉蒸肥牛
家政女皇本页提供2015年4月9日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《水果误区多你中招了吗》。主要介绍糖尿病患者该如何吃水果,水果减肥,小米的功效,粉蒸肥牛的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线...
11-03栏目:【家政女皇】核心内容: 吃水果的误区 粉蒸肥牛 健脾化湿茶
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日常生活中该如何应对发烧图片
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12-09栏目:【健康图库】
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保持快乐的健康处方
养生之道俗话说:笑一笑,十年少。那么,怎样才能使自己生活得快乐呢?心理学家认为,要想让自己快乐,必须注意以下几点。 (1)淡化自我 要想使自己与快乐为伍,首先要不断驱除心理上的烦恼与忧愁。而要做到这一点,最重要的便是淡化自我,树立正确的人生观。清代学...
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衰老的诱因图片
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