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冬季养生三忌
冬季养生一忌穿衣过多。 如果衣服穿得过多、过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了肌体对外界环境温度变化的适应能力,容易生...
10-12栏目:【冬季养生】
相关内容: 痈 干裂 淀粉 水分 散热 冬季养生 保暖 感染 淀粉酶 醋 消化
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雀斑的防治
中医养生雀斑又名夏日斑,中医亦称雀斑,也叫雀子斑,是一种面部常见的以针尖或芝麻大小黄褐色或暗褐色斑点为特点的皮肤...
10-07栏目:【中医养生】
相关内容: 三七 茯苓 雀斑 白附子 白术 僵蚕 大黄 天花粉 白芷 美容 维生素C 面膜 祛斑 三七粉 防风 维生素 淀粉 色斑 中药 硫磺 防晒 扁豆 芝麻 遗传 防晒霜 花粉 白扁豆 水果 香附 附子
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常用美容中药
中医养生人参 人参为五加科植物人参的根,又名人衔、神草、黄参、地精、孩儿参。味甘、微苦,性温。具有大补元气,固脱生津,安神益智,润肤驻颜,生发、黑发的功效。人参及其制品可治劳伤虚损、瘦弱不食、精神萎靡、须发早白、头发脱落、酒刺面疮、中风口喁。 三七...
10-07栏目:【中医养生】
相关内容: 早衰 脱发 斑秃 白癜风 口臭 便秘 牙痛 头痛 肿瘤 梅毒 衰老 抗衰老 人参 三七 土茯苓 茯苓 黄芪 川芎 痢疾 湿疹 龋齿 中风 过敏 雀斑 脚气病 白发 痈 疔疮 脂溢性皮炎 痤疮 银屑病 黄褐斑 萎缩性鼻炎 枸杞 当归 白术 何首乌 赤芍 大黄 前胡 止痛 枸杞子 伤寒 天门冬 菟丝子 白芷 血虚 脾胃 补脾 结核 鼻炎 痱子 烫伤 补血 美容 须发早白 腰膝酸软 清热 润肺 清热解毒 补气 健脾 氨基酸 维生素C 维生素A 胡萝卜素 皮炎 肝经 面色萎黄 脾胃虚弱 积滞 脾经 惊厥 激素 润肤 气血不足 灵芝 祛风 祛斑 血糖 精氨酸 降血糖 毒素 水湿 粉刺 肾经 苍术 防风 芍药 补骨脂 毛细血管 脚气 山药 活血化瘀 木香 行气 维生素 肝肾不足 按摩 免疫功能 SOD 元气 淀粉 中药 益智 固肾 解毒 面色 美白 泻火 胡萝卜 吐血 防腐剂 芦荟 淤血 衄血 大肠杆菌 痈肿 紫外线 添加剂 凉血 虚损 肌肤 血生化 花露水 痒 脚臭 糖类 热毒 葡萄 精神萎靡 养阴 常用药 甘露醇 萝卜 补肺 消毒 止血 黄芪多糖 清肝 祛风散寒 皂苷 健脑 疣 脊髓 清肝泻火 止泻 抗过敏 除湿 头油 生物碱 中和 脾胃虚 多糖 碘 珍珠 苯 感染 金黄色葡萄球菌 关节 淀粉酶 蝴蝶斑 肾上腺 消化 气血 有机酸 补元气 乳酸 毛囊炎 结核杆菌 风热 核黄素 补益精血 色素沉着 保肝 湿 寒 和胃 抗肿瘤 安神 解暑 连翘 钙 糖 黄酮 活血 葡萄球菌 燥湿
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病人宜多吃水果吗
养生之道对许多人而言,水果是极佳的天然食品。但对病人而言,就必须特别注意,因为有些水果对病患是有害的。 在中医的理论与诊疗主张中,特别将水果区分属性,例如:梨属寒,坐月子时不宜吃;李子性温、西瓜属凉等等,而发热病者不可食用热性水果,有冷虚的毛病者不...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 五谷杂粮 糖尿病 便秘 发热 木瓜 胃病 十二指肠溃疡 心肌梗塞 香蕉 溃疡 苹果 西瓜 梨 柿子 五谷 营养不良 坐月子 美容 心痛 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 胃酸 鞣酸 脂肪 瘦身 养颜 维生素 维生素B2 胃酸过多 淀粉 水分 胡萝卜 青菜 维生素B 荔枝 葡萄 杨梅 萝卜 高热 碳水化合物 饮水 心肌 含糖量 柠檬 压力 番茄 补品 杂粮 多糖 发胖 牙齿 苯 水果 消化 热量 痰 寒 钙 糖 杨桃 发福
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养生气功的锻炼方法
中医养生养生气功的锻炼方法咽津功静坐、静卧或静站都可采用。平心静气后,鼻吸口呼轻轻吐3口气。 轻叩牙齿20~30次,然后将舌伸出唇内齿外(口闭上),上下左右搅动,古代称为赤龙搅海,5~10次后津液可生满口。 把口中津液分成3口,再用意念随吸气送入丹田(小腹气...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 气功 脾胃 激素 生长激素 津液 淀粉 叩齿 黏蛋白 枣 赤龙搅海 静坐 牙齿 淀粉酶 气海 消化 生气 口气 球蛋白 脾胃功能
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红薯的养生功效
养生之道红薯又叫红若、甘薯、白薯、地瓜,大体上分为红瓤、白瓤两大类。 红薯含有丰富的糖类、维生素和9种氨基酸,它的维生素A,C的含量超过胡萝卜。红瓤的红薯营养更佳。每100克红薯含脂肪2克,维生素A, B1,几,C和尼克酸的含量也都比其他粮食作物含量高,红薯还含有...
09-24栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 肠癌 动脉粥样硬化 衰老 人体酸碱 心脑血管疾病 动脉硬化 血管疾病 夜盲 乳腺癌 粮食 主食 癌 胆固醇 心血管 通便 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素A 夜盲症 胃酸 结肠癌 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 激素 肾脏 烧心 维生素 免疫力 红薯 赖氨酸 淀粉 大米 矿物质 粥样硬化 水分 胡萝卜 饱和脂肪酸 糖类 粪便 酸碱平衡 甘薯 萝卜 乳腺 止血 肝脏 性激素 含糖量 延缓衰老 氢表雄酮 中和 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 关节 生长发育 脑血管 腺癌 预防心脑血管疾病 消化 碱性食品 咸菜 脂肪酸 护心 酱 钙 糖
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甲状腺功能亢进症病人的饮食养生
颈部疾病甲状腺功能亢进症简称甲亢,是由于甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾...
09-24栏目:【颈部疾病】
相关内容: 饮食养生 腹泻 主食 甲亢 蛋白质 纤维素 维生素C 脂肪 激素 状腺功能亢进症 维生素 淀粉 矿物质 动物内脏 甲状腺 维生素B 钾 甲状腺激素 糖类 基础代谢 内分泌 高热 碳水化合物 甲状腺功能亢进 甲状腺功能亢进症 维生素B1 体重 热量 基础代谢率 钙 糖
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20110910养生堂视频:于康讲该如何喝粥
养生堂视频很多老年朋友喜爱喝粥,喝粥好消化也可以养胃,可是有人喝粥却喝出了毛病,因为粥和米饭最大的区别在于,粥的反复加热过程,使米里面的碳水化合物多糖转变成多糖的次级代谢物,这种物质叫做糊精。所以粥里面的糖分吸收率、峰值下面积要比单纯吃等量米饭高。...
09-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂粥
相关内容: 糖尿病 火龙果 糖耐量 苹果 糯米 西瓜 主食 玉米 低血糖 高血糖 养胃 蛋白质 脂肪 血糖 于康 血糖指数 膳食纤维 淀粉 薯类 葡萄糖 葡萄 食物搭配 豆类 碳水化合物 面积 含糖量 喝粥 菠萝 膳食 多糖 米饭 高糖 养生堂于康 养生堂粥 水果 消化 糖尿病人 餐后血糖 血糖波动 酱 小麦 糖
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唾液养生法
中医养生我国古代养生学对唾液极为重视,称唾液为玉泉、甘露、华池之水。 唾液中含有淀粉酶、薪蛋白、溶菌酶、免疫球蛋白等多种物质。唾液不仅能湿润和稀释食物,有助于胃的消化吸收,还能杀灭进入口腔内的细菌。更值得一提的是,唾液还有防癌作用。 早在《黄帝内经...
09-07栏目:【中医养生】
相关内容: 癌 防癌 黄帝内经 津液 淀粉 免疫球蛋白 淀粉酶 消化 湿 球蛋白 酱
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各种食物的养生功效
养生之道酸味 食物的酸味是由有机酸产生的,《本草备要》中说:酸湿散瘀解毒,下气消食,开胃气,散水气。治心腹血气疼,产后血晕,症结痰癖,黄疸痈肿,口舌生疮,损伤积血,谷鱼肉菜蕈诸虫毒。也就是说,经常吃酸味食物可增强肝脏功能,并能抑制胃酸,增进食欲,促...
09-05栏目:【养生之道】
相关内容: 产后血晕 黄疸 痈 伤筋 脾胃 脾胃虚寒 祛痰 清热 开胃 消食 通便 消炎 胃酸 腹痛 毛细血管 筋病 胃虚寒 祛湿 淀粉 清心 指甲 解毒 泻火 痈肿 肝脏 体质 除湿 胃气 鱼肉 气滞 虚寒 脾胃虚 利尿 淀粉酶 伤肝 消化 有机酸 酸味食物 痰 湿 寒 便溏 解暑 肺气 冷痛 苦味食物 胃黏膜 钙 活血 燥湿
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20110825养生堂视频:吴为群讲胆固醇
养生堂视频在我国现有2亿高血压病人,其它心血管病人超过2000万人,脑血管病人超过1000万人,高血脂1.6亿。心脑血管疾病是威胁国人健康和影响劳动力的最主要疾病,已是现代中国人的首位死亡原因,超过40%的人死于心脑血管疾...
08-27栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂吴为群 养生堂胆固醇
相关内容: 高血压 高血脂 失眠 便秘 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 长寿 胃病 贫血 神经衰弱 心血管病 缺铁性贫血 吴为群 脑梗塞 血管疾病 鸡蛋 炎症 心动过速 氟斑牙 高血糖 胆固醇 心血管疾病 必需脂肪酸 心血管 DHA 缺铁 心脑血管病 红烧肉 茶多酚 高胆固醇血症 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 脑血管病 血糖 降低胆固醇 脑梗 动脉血管 高胆固醇 免疫力 胃肠不适 辐射 绿茶 红茶 白茶 黄茶 黑茶 中毒 淀粉 食用油 甲状腺 粥样硬化 慢性炎症 生活方式 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 抗氧化 PA 浓茶 茶叶 茶 血脂 不良饮食习惯 低密度脂蛋白 保护血管 低胆固醇 饮食习惯 健脑 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 鱼油 眼窝 饱和脂肪 不饱和脂肪 吃鱼 养生堂吴为群 养生堂胆固醇 醋 脑血管 消化 热量 EPA 氟中毒 脂肪含量 咖啡 健康长寿 脂肪酸 生理期 护心 咖啡碱 糖 心跳
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20110822养生堂视频:吴为群讲癌症
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是中山医科大学医学博士,教授,国家公共营养师高级考评员吴为群先生,为大家讲解人为什么会生锈:? 氧化反应会让铁钉生锈、油漆褪色、切开的苹果变成褐色,对我们身体而言,也会不可避免的出现氧化反应,氧是生命必需的原...
08-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂癌症 养生堂吴为群
相关内容: 减肥 癌症 便秘 肠癌 呃逆 衰老 长寿 腹胀 吴为群 乳腺癌 苹果 主食 癌 排毒 防癌 通便 抗癌 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 放屁 结肠癌 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 类胡萝卜素 红薯 果胶 淀粉 大米 抗氧化剂 胡萝卜 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 抗氧化 慢性疾病 钾 防癌抗癌 萝卜 乳腺 预防癌症 保护血管 老年性便秘 延缓衰老 膳食 氧化反应 饱和脂肪 不饱和脂肪 屁 养生堂癌症 养生堂吴为群 醋 腺癌 消化 热量 脂肪酸 血管弹性 钙 糖
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喝牛奶的禁忌
养生之道人们都知道喝牛奶有益健康,但对喝牛奶的禁忌却鲜为人知。以下便是养生专家提出的喝牛奶的几大禁忌。 (1)牛奶放入保温瓶易中毒 牛奶饮用之前一定要煮沸消毒,煮后马上饮用为好,不宜放入保温瓶中。 因为经煮沸的牛奶放入保温瓶后,会损失牛奶中的维生素。...
08-22栏目:【养生之道】
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七情对养生的影响
养生之道人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系,并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...
08-15栏目:【养生之道】
相关内容: 莲子粥 痈 枸杞 生姜 莲子 枸杞子 糯米 海参 胆固醇 润肺 蛋白质 脂肪 桂圆莲子粥 淀粉 植物油 益智 桂圆 养心 大脑 味精 嗅觉 酱油 花生 胡椒 脑垂体 低胆固醇 健脑 枣 脏腑 白糖 体液 花生油 大枣 葱 姜 垂体 情绪 酱 触觉 糖
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20110807养生堂视频:杨文英讲糖耐量
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续请到的专家是卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英,为大家讲解糖耐量的问题 糖耐量低减阶段通过有效的饮食控制和体育锻炼是完全可以恢复健康的。 不仅仅是糖耐量低减,就算是进入了糖尿病阶段也可以通过饮食控制和合理的...
08-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 糖耐量 养生堂杨文英
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初秋食莲藕好处多
秋季养生莲藕又名莲根,内含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,口感甜脆。 中医认为,生食莲藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血,堪称是秋季的保健食品。 莲藕...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 糯米 补血 食欲不振 润肺 蛋白质 维生素C 养血 脂肪 维生素 淀粉 矿物质 清心 体虚 滋阴 凉血 维生素B 口干 糖类 莲藕 白糖 便溏 钙 糖
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春季食养原则
春季养生春天气温逐渐升高,冰冻开始融解,经过冬三月的蛰藏之后,阳气上升,万物萌发,一切都是万象更新。此时人体内的肝气也随之升发,因肝气喜条达,故不宜抑郁而宜疏泄。 雨水过后是惊蛰,此后可闻春雷,冬眠的动物也逐渐苏醒、出土,这又是生的气息催发的结果。...
07-30栏目:【春季养生】
相关内容: 高血压 陈皮 血压 哮喘 胃病 十二指肠溃疡 猪肝羹 鸡肝粥 过敏 痈 鸡蛋 溃疡 马兰头 抑郁 胃出血 脾胃 脾虚 补脾 心火 健脾 出血 喘 惊蛰 阳气 春分 肝血不足 脾气 肝气 养肝健脾 淀粉 大米 竹笋 清肝明目 粽子 过敏性疾病 调味品 葱白 养肝 清肝 养脾 服食 脏腑 肝风 苜蓿 海鲜 豆豉 淡豆豉 葱 夏天 消化 湿 寒 发物 温病 柔肝 猪肝
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十二指肠溃疡饮食禁忌
腹部疾病主要有两方面:①精神因素:长期的精神过度紧张或反复的精神刺激,造成大脑皮层功能失调,诱发此病;②饮食因素:饮食不节、暴饮暴食、饥饱无度等,除直接损伤胃粘膜外,也能引起中枢神经系统调节机能失调,形成此...
07-26栏目:【腹部疾病】
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肝炎饮食禁忌
腹部疾病肝炎的传染源为肝炎病人和无症状的病毒携带者。 主要表现为:①肝炎的主要症状有食欲减退、恶心、乏力、肝肿大,伴压痛、肝功能损害等。②极少数急性黄疽型病人症状严重,黄疽迅速加深,肝脏迅速缩小,有全身出血倾向;急性重症肝炎(暴发性肝炎)是以中枢神经系...
07-25栏目:【腹部疾病】
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脑出血及发病机制
脑袋疾病脑实质内出血称为脑出血,临床上可分为损伤性和非损伤性两大类,非损伤性又称为原发性或自发性脑出血。本章主要讨论原发性脑出血(简称脑出血),它的主要病因是高血压。高血压伴发脑内小动脉病变,当血压骤升时破裂出血,又称高血压性脑出血。脑出血是出血...
07-20栏目:【脑袋疾病】
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脑中风自检办法图片
中风这是关于脑中风自检办法的图片,图片所在的文章是:20151130家政女皇视频和笔记:檀国军,脑卒中,脑中风,茴香打卤面,图片尺寸507x272像素,格式是JPG,图片大小是23656Byte。...
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导引排毒的方法之七---颤抖法
中医养生方法 松静站立,两脚平行同肩宽,两膝微屈收腹,头正含胸,直腰沉肩,垂肘悬掌,十指微张,两眼帘轻垂,舌抵上腭,集中思想,排除杂念,入静,自然呼吸2 分钟。然后两膝一曲一直,使全身上下抖动,左右两手放松,随之上下前后甩动,幅度从小至大,也可顺势...
06-06栏目:【中医养生】
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吸烟在不同疾病中的危害
养生之道吸烟有百害而无一利,这已是公认的吸烟的害处很多,它不但吞噬吸烟者的健康和生命,还会污染空气,危害别人这里我们把吸烟的危害概括一下: 1.肺部疾病 吸烟会引起肺部疾病已为众人所知由于香烟燃烧时释放4000多种化学物质,其中有害成分主要有焦油一氧化碳尼...
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肺炎支原体肺炎的中医治疗
胸部疾病根据肺炎支原体肺炎的发病机制,以祛邪解表、清热解毒、祛痰宣肺为基本原则,在此基础上,依辨证结果之不同选用与之相适应的治疗方法。 从中医角度来看,肺炎支原体肺炎与病毒性肺炎、细菌性肺炎的发病机制基本一样,所以治疗用药并无明显差异。上述辨证分型...
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