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高温作业者的食物养生原则及膳食处方
养生之道高温作业者在高温的气象条件下的食物养生的首要原则应是清暑解热,补充水盐。 1.高温作业者营养素的补充 由中国医学科学院制定的作业人员保健食物的初步草案指出,应在作业者基本膳食基础上,增加一餐副食:肉类25克,鱼类25克,豆类25克,肝类50克,或菠菜...
10-14栏目:【养生之道】
相关内容: 中暑 水中毒 党参 山楂 痢疾 头晕 黄连 苹果 乌梅 菠菜 补脾 风湿 呕吐 清热 消食 蛋白质 疲劳 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 嘌呤 鞣酸 脂肪 中枢神经 祛风 胃经 补虚 冠状动脉 毛细血管 维生素 维生素B2 安胎 红茶 花茶 中毒 淀粉 清心 解毒 祛暑 胡萝卜 夏季养生 电解质饮料 维生素B 钾 烟酸 暑湿 黄连素 葡萄糖 糖类 葡萄 化湿 粳米 豆类 樱桃 排汗 温燥 鱼类 萝卜 饮料 茶叶 茶 肉类 化痰 服食 碳水化合物 饮水 心肌 皂苷 B族维生素 维生素P 柠檬 无机盐 除湿 膳食 生物碱 骨骼 骨骼肌 单糖 汗液 抗疲劳 柠檬酸 利尿 维生素B1 淀粉酶 水果 醋 消化 体重 有机酸 咖啡 润燥 痰 湿 氯化钠 暑热 解暑 清暑 咖啡碱 雪里蕻 果酸 钙 糖 黄酮 茶碱
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胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆石症患者食疗建议
养生之道胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆石症是比较常见的胆道疾病,多发于女性及肥胖者。胆囊炎分为急性胆囊炎、慢性胆囊炎、慢性胆囊炎急性发作3种类型。胆石症分为胆囊结石、胆囊管结石、总胆管结石。急性胆囊炎发病原因主要是细菌感染,慢性胆囊炎主要是胆石症、胆汁郁...
10-05栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 米油 清蒸鱼 消化不良 胆石症 黄疸 发热 腹胀 胆囊炎 黄豆 香蕉 绿豆 大蒜 茭白 猪肉 食疗 玉米 炎症 气郁 胆固醇 养胃 开胃 肝气郁结 鸡内金 脂肪 大米粥 节食 腹痛 补虚 并发症 结石 肝胆湿热 肝阴不足 寄生虫 肝气 淀粉 橄榄油 大米 牛奶 植物油 动物内脏 湿热 蒜 泥鳅 蔗糖 糖类 香菇 豆类 少食多餐 胆囊 温燥 润肠 土豆 蜂蜜 鱼类 调味品 木耳 胆囊结石 胆绞痛 豆油 服食 慢性胆囊炎 饮水 脱脂奶 急性胆囊炎 细菌感染 玉米油 脂类 感染 饮食原则 葱 姜 水果 果糖 消化 体重 肝胆 肝气郁 湿 精制糖 胆汁酸 糖 胆汁
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20120831天天养生视频和笔记:范志红讲非主流主食、主食的超能量
天天养生本页提供2012年8月31日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是主食的超能量。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是农业大学范志红,主要是非主流主食、主流主食的相关内容。...
08-31栏目:【天天养生】
相关内容: 减肥 五谷杂粮 糖尿病 黄豆 五谷 主食 酒精中毒 豆浆 养胃 陈允斌 瘦身 血糖 范志红 山药 中毒 燕麦 淀粉 大米 水分 豆制品 黑豆 体虚 零食 健康减肥 莲藕 饮料 控制体重 全麦面包 八宝粥 白酒 维C 饼干 粗细搭配 非主流主食 杂粮 发胖 海鲜 米饭 糖尿病人 体重 糖
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20120812养生堂视频:范志红讲脂蔬菜,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来
养生堂视频本页提供8月12日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来,主要介绍蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
相关内容: 减肥 高血压 高血脂 血压 胃病 海带 肾结石 茭白 高血糖 三高 类黄酮 维生素C 胡萝卜素 叶酸 肠炎 慢性肠炎 血糖 范志红 草酸 亚硝酸盐 结石 维生素 膳食纤维 维生素B2 果胶 淀粉 矿物质 竹笋 胡萝卜 薯类 维生素B 钾 香菇 土豆 萝卜 血脂 水泡 硝酸盐 萝卜苗 生拌 焯拌 炝拌 尿道结石 膳食 氧化反应 芋头 苯 维生素B1 养生堂范志红 维生素B族 糖 黄酮
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8.3天天养生视频和笔记:孙丽红讲粗粮和粗细搭配,食不厌精的误区
天天养生本页提供8月3日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是食不厌精的误区。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是医学博士孙丽红,主要内容是粗粮、细粮以及营养搭配。...
08-04栏目:【天天养生】
相关内容: 减肥 二米粥 癌症 糖尿病 高血压 便秘 血压 大豆 粮食 主食 癌 玉米 孙丽红 粗粮 豆浆 防癌 三高 降压 致癌 抗癌 陈允斌 脂肪 血糖 毒素 山药 辐射 红薯 小米 淀粉 细粮 豆腐 豆渣 南瓜 荞麦 花生 晚餐 土豆 电脑辐射 粗细搭配 杂粮 糖尿病人 海东 酱 薏仁 糖
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20120717养生堂视频:范志红讲主食,淀粉,膳食纤维,烹出营养来2
养生堂视频本页提供7月17日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是志红,主题是烹出营养来(2),主要介绍主食,淀粉,膳食纤维等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂主食
相关内容: 五谷杂粮 癌症 高血脂 绿豆粥 心脏病 大豆 黄豆 枸杞 绿豆 大黄 黑大豆 粮食 五谷 主食 癌 玉米 粗粮 三高 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 脂肪 大米粥 玉米粥 范志红 维生素 膳食纤维 小米 黑米 豌豆 燕麦 淀粉 大米 黑豆 蚕豆 胡萝卜 南瓜 红小豆 粽子 抗氧化 薯类 荞麦 白醋 零食 维生素B 钾 烟酸 素食 炒米饭 豆类 甘薯 萝卜 面条 月饼 血脂 香油 八宝粥 馒头 自来水 饼干 枣 膨化食品 柠檬 压力 膳食 鱼肉 凉皮 凉粉 杂粮 大枣 米饭 高粱 三高患者 维生素B1 养生堂范志红 养生堂主食 水果 醋 元宵 营养元素 汤圆 消化 脂肪含量 酱 芸豆 小麦 钙 白开水 糖
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20120716养生堂视频:范志红讲营养,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来1
养生堂视频本页提供7月16日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来(1),主要介绍营养,洗菜,拌菜,炖煮内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂营养
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老年人应该需要多少营养
养生之道老年人随着年龄的增长,其体力活动量下降,代谢功能减低,机体形态和生理功能均已发生一系列改变再不能以青年人的每日热量供给为标准每一种营养物质的需要量也都有所变化下面一一说明 (1)热量 老年人每天应适当控制热量摄入随着年龄的不断增长,老年人的活动...
07-12栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 慢性肾炎 高血压 高血脂 腹泻 便秘 心脏病 水肿 关节炎 肠癌 胆石症 冠心病 动脉粥样硬化 骨质疏松症 衰老 抗衰老 血压 动脉硬化 肾炎 贫血 骨折 龋齿 糖耐量 缺铁性贫血 骨质疏松 糙皮病 痈 脂溢性皮炎 乳腺癌 前列腺癌 大豆 海带 鳝鱼 粮食 癌 标准体重 粗粮 缺钙 胰岛素 胆固醇 大便干 必需脂肪酸 抗癌 蛋白质 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 皮炎 胃酸 结肠癌 高胆固醇血症 脂肪 不饱和脂肪酸 老年斑 心肌梗死 血糖 降血糖 前列腺 超重 高胆固醇 口角炎 维生素 膳食纤维 维生素B2 食欲减退 免疫功能 中毒 赖氨酸 蛋氨酸 维生素D 淀粉 食用油 牛奶 分娩 动物油 植物油 抗氧化剂 粥样硬化 水分 豆制品 胡萝卜 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 看病 烟酸 蔗糖 芝麻酱 糖类 浓茶 喝水 基础代谢 豆类 花生 便干 蜂蜜 鱼类 萝卜 控制体重 芝麻 茶叶 优质蛋白 木耳 茶 乳腺 血脂 微量元素 钙制剂 大便干燥 肝脏 晒太阳 猪油 豆油 脂溶性维生素 橘子 消化系统 碳水化合物 饮水 心肌 老年性便秘 寿命 延年益寿 无机盐 自然寿命 减重 膳食 花生油 口蘑 饱和脂肪 不饱和脂肪 关节 动物油脂 痴呆 瘦肉 水果 醋 果糖 腺癌 消化 体重 热量 核黄素 脂肪酸 痰 绿色蔬菜 紫菜 酱 维生素B3 小麦 钙 白开水 糖
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预防癌症与膳食
养生之道据统计,近些年来我国城市及农村因癌症的病死率及死亡人数均在增加,严重威胁人们的健康但不断积累的研究资料充分显示,癌症是可以预防的很多流行病学,动物及临床试验都证明:调节饮食结构增加蔬菜水果五谷豆类的摄入,可以有效地预防癌症由亚欧美15个国家营...
06-22栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 五谷 癌 防癌 蛋白质 脂肪 体质指数 体力活动 超重 淀粉 植物油 饮酒 腌制食品 食品添加剂 添加剂 农药残留 豆类 鱼类 饮料 预防癌症 饮食防癌 啤酒 白酒 体质 冷冻 膳食 脂类 吃鱼 水果 体重 饮食结构 精制糖 钙 糖
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘
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人体对热量、味道的平衡
养生之道产生热量的营养素有3种,即蛋白质脂肪与糖类脂肪产生的热量是其他两种的2倍多,富含脂肪的食物称为高热量食物,以畜禽肉类为其代表如果摄取的热量超过人体的需要而造成体内脂肪堆积,人变得肥胖,易患高血压心脏病糖尿病脂肪肝等多种疾病如果摄取的热量不能...
07-06栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 感冒 癌症 糖尿病 高血压 腹泻 消化不良 心脏病 血压 动脉硬化 脂肪肝 贫血 消化性溃疡 溃疡 癌 营养不良 结核 高血糖 呕吐 癌细胞 补气 蛋白质 氨基酸 维生素C 胃酸 脂肪 流感 血糖 肾脏 维生素 记忆力 淀粉 矿物质 益智 禽肉 维生素B 糖类 午餐 早餐 晚餐 肉类 微量元素 高热 肝脏 维生素B12 维生素B1 淀粉酶 醋 伤肝 消化 体重 热量 酸味食物 钙 糖
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人体对颜色、荤素、酸碱的平衡
养生之道各种颜色的食物所含营养成分的侧重点不同 白色 以大米面粉等为代表,富含淀粉维生素及纤维素,但缺乏赖氨酸等必需的氨基酸 黄色 以黄豆花生等为代表,可提供优质蛋白脂肪及微量元素蛋白质含量相当高,而脂肪较少,适宜中老年人和已患高血脂及动脉硬化症病人...
07-06栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 低血压 腹泻 便秘 心脏病 水肿 关节炎 白血病 闭经 头痛 骨质疏松症 血压 动脉硬化 贫血 中风 骨质疏松 乳腺癌 黄豆 海带 结核病 黑芝麻 癌 结核 胆固醇 月经 风湿 风湿性关节炎 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素A 偏头痛 脂肪 碱性食物 酸性食物 维生素 酸中毒 中毒 赖氨酸 黑米 淀粉 大米 矿物质 黑豆 禽肉 素食 酸碱平衡 食物搭配 吃素 花生 卒中 营养均衡 芝麻 茶叶 优质蛋白 茶 乳腺 血脂 微量元素 初潮 体液 牙龈 感染 关节 月经初潮 水果 腺癌 碱性食品 湿 紫菜 钙 糖
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20120615养生堂视频:韦云讲水肿、心源性水肿、肾源性水肿
养生堂视频本页提供6月15日BTV北京卫视养生堂视频在线观看,节目请到的嘉宾是韦云,主题是做个聪明的看病人(5),主要介绍水肿、心源性水肿、肾源性水肿相关的内容。...
06-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂韦云 养生堂水肿
相关内容: 慢性心功能不全 心悸 糖尿病 高血压 高血脂 肾病 心脏病 水肿 冠心病 尿路感染 肾功能不全 血压 心肌病 腹胀 肾炎 韦云 肾病综合征 肾脏病 呼吸困难 心衰 风湿 肺心病 气短 腹水 胸闷 拮抗 下肢水肿 肾脏 风湿性心脏病 食欲减退 酸中毒 中毒 淀粉 性病 高血压性心脏病 慢性疾病 看病 血脂 肝脏 心肌 肺水肿 肾功能 感染 葱 静脉怒张 养生堂韦云 养生堂水肿 湿 糖 心功能不全 肾小球 肾小球肾炎
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食疗养生要遵循“三因制宜”原则
养生之道在进行食疗养生保健时,中医学强调因人因时因地治宜的三因治宜原则,要求根据人的不同体质年龄性别以及气候地理等环境因素的差异,合理配膳 1.根据季节不同进行食养 中医学从天人相应的整体观出发,认为春夏秋冬四季更替,寒暑变化是自然界阴阳此消彼长的运动过程...
06-30栏目:【养生之道】
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四季饮食有窍门
四季养生春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目:【四季养生】
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20120522养生堂视频:于康,贾宝庆讲营养风险、癌症、硒
养生堂视频5月22日北京卫视养生堂请到的专家是北京协和医院营养科主任医师于康,解放军总医院肿瘤外科主任贾宝庆,主要介绍营养风险、纤维、粗粮细作、硒、维生素C、维生素A等内容。 营养风险指的是营养的问题造成不良后果的风险,比如说营养不良,不光是对肿瘤病人,...
05-24栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂癌症 养生堂贾宝庆 养生堂硒
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矿物质概述
养生之道矿物质即无机盐,是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素。其中宏量元素(又称常量元素)是指人体中含量大于0.01%的各种元素。 以有机物形式存在的主要有碳、氢、氧、氮4种,以蛋白质、脂肪、碳水化合物等形式存在外,其余的统称为无机盐,其中含...
06-02栏目:【养生之道】
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老年人的营养需要特点
养生之道老年人的器官组织功能和内在环境稳定性发生改变,一般新陈代谢降低,各种腺体分泌功能减弱,胃液分泌减少,心肌萎缩,血管硬化,血流阻力加大,呼吸功能减弱,故老年人的营养需要也有其一定的特殊性。如每日需要的营养物质、热量在数量方面较成年人相应降低...
05-27栏目:【养生之道】
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20120408养生堂视频:赵平讲如何远离癌症
养生堂视频本期《养生堂》为大家邀请到的是中国医科院肿瘤医院腹部外科主任、中国肿瘤医院管理分会主任委员、北京首批健康科普专家赵平为大家讲解如何远离癌症。 黄曲霉素 您认识这张图上是什么吗?珊瑚?树苗?还是西兰花?如果您家的馒头放了很多天,就会长出很多这...
04-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂癌症 养生堂赵平
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腮腺炎患者的食疗方
食疗菜谱流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染。多发于儿童,一年四季都可发病,以冬春季多见。中医称流行性腮腺炎为"瘁腮",分温毒在表和热毒蕴结两型,是由风温邪毒引起的急性传染病,以发热、耳下腮部浮肿疼痛为主要症状。风温邪毒从口鼻进入人体后,塞阻了少阳...
04-09栏目:【食疗菜谱】
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脑中风自检办法图片
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02-20栏目:【中风】
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导引排毒的方法之七---颤抖法
中医养生方法 松静站立,两脚平行同肩宽,两膝微屈收腹,头正含胸,直腰沉肩,垂肘悬掌,十指微张,两眼帘轻垂,舌抵上腭,集中思想,排除杂念,入静,自然呼吸2 分钟。然后两膝一曲一直,使全身上下抖动,左右两手放松,随之上下前后甩动,幅度从小至大,也可顺势...
06-06栏目:【中医养生】
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吸烟在不同疾病中的危害
养生之道吸烟有百害而无一利,这已是公认的吸烟的害处很多,它不但吞噬吸烟者的健康和生命,还会污染空气,危害别人这里我们把吸烟的危害概括一下: 1.肺部疾病 吸烟会引起肺部疾病已为众人所知由于香烟燃烧时释放4000多种化学物质,其中有害成分主要有焦油一氧化碳尼...
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肺炎支原体肺炎的中医治疗
胸部疾病根据肺炎支原体肺炎的发病机制,以祛邪解表、清热解毒、祛痰宣肺为基本原则,在此基础上,依辨证结果之不同选用与之相适应的治疗方法。 从中医角度来看,肺炎支原体肺炎与病毒性肺炎、细菌性肺炎的发病机制基本一样,所以治疗用药并无明显差异。上述辨证分型...
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