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自我按摩之——通鼻法
养生之道
（１）按大椎穴，顺、逆时针各旋揉３０ 次。 （２）按揉风池穴３０ 次。 （３）两上肢以肩关节为轴心，旋转环绕活动，顺、逆时针各１５ 次。 （４）用两手指指侧摩擦鼻翼两侧３０ 次，在鼻腔末端两边点按３ ～５ 分钟，令其酸胀。 本法对伤风感冒、鼻炎等有...
06-07栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 通鼻法 鼻炎 大椎穴 风池穴 大椎 按摩 肩关节 关节
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自我按摩之——松颈法
养生之道
（１）两手五指交叉合拢，放于后枕部，使掌根按压于风池穴，然后沿颈椎按摩至脊柱大椎穴处，来回３０ 次。 （２）右手大鱼际从左枕后推摩至左肩前部２０ ～３０ 次，再换左手操作。 （３）用手掌小指侧在同侧颈项部轻轻打击，用手掌分别拍打同侧颈项部２０...
06-06栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎病 松颈法 落枕 颈椎 大椎穴 风池穴 大鱼际 大椎 按摩 记忆力 脊柱 健脑 鱼际 推摩 揉捏 按压
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面部色斑排毒法
中医养生
面部色斑是因面部皮肤局部色素增多而形成的有色斑块。常见斑有雀斑、黄褐斑、黧黑斑等。这些斑块的共同点是好发于颜面部，表面光滑，不高出皮肤，一般无脱屑，均与肾虚、肝郁、火毒有关。肾虚、肝郁等均可诱生体内毒素，而体内毒素积聚，又可导致肾虚、肝郁...
06-04栏目：【中医养生】相关内容： 猪肾粥 百合粥 地黄酒 六味地黄丸 补肾 肾虚 山药猪肾粥 美颜粥 青元饭 胡桃芝麻奶 针灸 茯苓 干姜 黄芪 川芎 雀斑 痈 痤疮 黄褐斑 大豆 鸡蛋 枸杞 当归 白附子 红花 白术 僵蚕 生地 生姜 丹参 莲子 枸杞子 百合 冬瓜 黑大豆 黑芝麻 猪肾 薏苡仁 白芷 王不留行 桃仁 排毒 足三里穴 足三里 豆浆 美容 血海穴 三阴交 地黄 清热 健脾 阳白穴 光明穴 承浆穴 穴位 肝经 阿是穴 养血 润肤 养颜 斑块 祛斑 出血 火毒 沙参 肝郁 牛蒡 毒素 风邪 掌心 大椎 曲池 血海 内关 合谷 太冲 细辛 益母草 杏仁 山药 按摩 清肺 咽喉 豌豆 卵巢 淀粉 牛奶 色斑 中药 豆腐 养心 痣 滋阴 凉血 验方 白果 味精 黄酒 粳米 莲子肉 瓜子 晚餐 地黄丸 偏方 蜂蜜 黑斑 芝麻 石榴皮 消毒 内分泌 养肝 放血 肝俞 中成药 白酒 灸法 桃花 洗脸 醋蛋 按压 黑痣 留针 三棱针 耳穴 石榴 橘皮 米饭 感染 葱 姜 肾上腺 醋 针刺 补肾填精 耳针 导引 乌梢蛇 附子 内毒 糖 肾阴 涎 瘀
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痤疮排毒法
中医养生
爱美之心人皆有之，排毒美容就是通过排毒的方法来美化人的容颜体貌。其特点是采用自然的手段，追求人体自然之美。 祖国医学认为，有诸内，必形诸外。即脏腑气血的盛衰和功能的正常与否可以从头面五官、体表皮毛等外在的容貌上反映出来。五脏功能正常，通过经...
06-03栏目：【中医养生】相关内容： 华佗 海藻薏米粥 石膏粥 桃仁山楂粥 芦荟粥 苦瓜汁 酒渣鼻 通利法 便秘 针灸 山楂 痈 痤疮 黄褐斑 大豆 鸡蛋 绿豆 石膏 知母 大黄 习惯性便秘 生姜 金银花 菟丝子 冬瓜 薏苡仁 乳香 王不留行 桃仁 排毒 合谷穴 足疗 马齿苋 炎症 青春痘 足三里 大椎穴 背俞穴 美容 三阴交 皱纹 清热 消炎 清热解毒 大肠俞穴 廉泉穴 夹脊穴 穴位 面色萎黄 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 激素 养颜 老年斑 面膜 拔罐 气血不足 出血 昆布 毒素 推拿 膀胱经 心俞 脾俞 阳气 粉刺 掌心 大椎 曲池 膈俞 合谷 太冲 防风 益母草 杏仁 活血化瘀 按摩 津液 华佗夹脊穴 卵巢 子宫 大米 皮肤干燥 叩齿 中药 苦瓜 甲状腺 脊柱 薏米粥 解毒 面色 黑豆 芦荟 薏米 饱和脂肪酸 睾丸 丁香 肌肤 验方 痒 糖类 荷叶 粪便 葡萄 海藻 六字诀 粳米 瓜子 偏方 大豆油 蜂蜜 黑斑 茶 内分泌 激素水平 桑叶 枇杷叶 竹叶 火罐 生石膏 米糠 豆油 服食 肺俞 肝俞 按法 推法 中成药 反射区 经络 脏腑 性激素 白糖 冰糖 拔火罐 桃花 萱草花 五脏功能 洗脸 番茄 大肠俞 草莓 静坐 蟾蜍 留针 三棱针 耳穴 桃子 经络系统 饱和脂肪 不饱和脂肪 雄性激素 姜 蝴蝶斑 防风通圣丸 肾上腺 俞穴 醋 冰片 气血 针刺 丝竹空 脂肪酸 痰 耳针 酱 导引 内毒 糖 重影 活血 葡萄球菌 甲状旁腺 蛋白 邪气 外邪 瘀 皮肤病
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20110412养生堂视频:胥荣东谈养筋
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。胥老师告诉大家骨架、肌肉应该是对称的，不对称的时候就说明身体有问题了。本期节目胥荣东老师将教您如何养筋。 胥荣东，男，中日友...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂胥荣东 养生堂养筋 相关内容： 颈椎病 胥荣东 耳鸣 肩周炎 针灸 头痛 头晕 乌梅 颈椎 疼痛 瘫痪 大椎穴 肌肉萎缩 天柱穴 穴位 梅核气 阿是穴 掌心 大椎 曲池 合谷 阳陵泉 筋病 咽喉 咽喉疾病 通经络 脊椎 无力 疏通经络 经络 麻木 手三里 颈椎病的治疗 养生堂胥荣东 养生堂养筋 气血 太溪 酱 筋结 肌肉 经筋
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按摩治头疼的9大方法详解
养生之道
头痛是困扰现代人的一大疾病之一，通过合理的推拿和按摩，可以有效的缓解这些头疼。当然，引起头痛的原因很多，头痛的类型也有多种，比如:前头痛、偏头痛、头痛彻背、高血压头痛、神经衰弱性头痛、三叉神经痛、头阵痛、解除酒后头痛、精神压力引起的头痛等等...
04-10栏目：【养生之道】相关内容： 高血压 咳嗽 便秘 针灸 头痛 血压 神经衰弱 头晕 合谷穴 迎香穴 疼痛 神经痛 眼花 头疼 攒竹穴 大椎穴 督脉 涌泉穴 百会穴 神庭穴 疲劳 商阳穴 天柱穴 昆仑穴 至阴穴 中冲穴 关冲穴 阳白穴 风池穴 肩井穴 长强穴 印堂穴 太阳穴 鼻塞 穴位 开天门 阿是穴 偏头痛 印堂 后头痛 推拿 虚证 实证 足穴 精神紧张 大椎 合谷 阳陵泉 寒痰 按摩 头昏 脊柱 三叉神经 三叉神经痛 流涕 头昏眼花 膝盖 脚掌 肺俞 压力 高血压头痛 摩肩 按压 井穴 耳郭 关节 人中 丝竹空 足临泣 痰 寒 阵痛 涎 肌肉
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20140701养生一点通视频和笔记:牛国卫讲长期穿着高跟鞋的危害
养生一点通
本页提供2014年6月30日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是牛国卫。主题是《公交地铁上练美腿》。主要介绍长期穿高跟鞋的危害，多彩花菜的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
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秋天养生需要润肺图片
秋季养生
这是关于秋天养生需要润肺的图片，图片所在的文章是：20141004养生堂视频和笔记:周平安,姜苗讲理肺,秋燥吃什么好，图片尺寸578x359像素，格式是JPG，图片大小是71842Byte。...
01-09栏目：【秋季养生】相关内容： 润肺 周平安 秋燥 姜苗 老中医 周平 秋燥吃什么好 理肺 润燥五白羹 秋燥吃什么 平安 姜 润燥
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黄花鱼的药用功效
养生之道
黄花鱼，又称黄鱼。鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故黄花鱼又称石首鱼。黄花鱼可分为大黄花和小黄花，大黄花又称大黄鱼、大鲜、桂花黄鱼，小黄花又称小黄鱼、小鲜、小黄花鱼。大黄花、小黄花和带鱼被称为我国三大海产。 夏季端午节前后是大黄花的食用时...
01-02栏目：【养生之道】相关内容： 肺结核 癌症 失眠 衰老 哮喘 贫血 头晕 过敏 大黄 猪肉 食疗 癌 结核 手术 食欲不振 开胃 补气 健脾 蛋白质 自由基 喘 维生素 中药 荆芥 体虚 端午节 味精 花生 胡椒 佐料 桂花 微量元素 香油 带鱼 黄花鱼 延缓衰老 体质 花生油 葱 姜 过敏体质 安神 发物 雪菜黄鱼 蛋白
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20201219养生堂视频和笔记:王薇,反酸,胃食管反流,烧心
养生堂视频
本页提供2020年12月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王薇 。主题是 《长寿家族的健康烦恼》 。主要介绍不知道的反酸原因有哪些，小米粥和大米粥哪个对胃刺激更大等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...
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防治肩痛的六个方法图片
健康图库
这是关于20130514天天养生视频和笔记:邱沅讲肩周炎,高低肩,冰敷,热敷的图片，图片所在的文章是：20130514天天养生视频和笔记:邱沅讲肩周炎,高低肩,冰敷,热敷，图片尺寸508x301像素，格式是JPG，图片大小是39211Byte。...
03-02栏目：【健康图库】相关内容： 肩周炎 肩痛 邱沅 高低肩 冰敷 热敷 肩周炎的症状
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