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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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失眠的防治
中医养生
防治失眠不能单纯依赖药物，必须根据各种引起失眠的原因采取针对性的综合措施。 一般地说，偶然出现的、短期的失眠，不要着急或害怕。而对长期的、持久的失眠，则应作全面分析。若系心理因素、环境因素或个体因素引起的，那么，自己应首先解除这些因素的影响...
09-20栏目：【中医养生】相关内容： 归脾汤 心悸 莲子粥 遗精 静坐法 呼吸法 失眠 人参 陈皮 党参 山楂 远志 动脉硬化 气功 当归 黄连 白术 半夏 生地 生姜 甘草 莲子 焦虑 血虚 穴位按摩 睡眠 早醒 多梦 足三里 腹式呼吸 涌泉穴 三阴交 地黄 内关穴 健忘 腰膝酸软 心火 心烦 消食 健脾 氨基酸 三阴交穴 神门穴 阴交穴 穴位 养血 中枢神经 耐药性 副作用 虚证 内关 心理因素 木香 安眠药 色氨酸 按摩 脾气 脉弦 忧郁 小米 牛奶 舌苔 桂圆 健脾和胃 养心 脑动脉硬化 保和丸 滋阴 仰卧 晚餐 安神定志丸 安神丸 耐药 化痰 炙甘草 枣 坐姿 安眠 静坐 胃气 腹式呼吸法 闭目养神 失眠症 失眠的原因 大枣 发胖 催眠 姜 人中 邵康 思虑过度 阴血不足 养心血 痰 和胃 关穴 安神 连翘 炒枣仁 钙 肾阴 朱砂 邪气 肌肉
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轻松入睡的秘诀
养生之道
昏昏欲睡，是让身体和思想松懈的过程。肌肉放松了，对外界的注意力也跟着减低，意识渐渐模糊。大多数健康、睡眠充足的人，大概上床5到10分钟就睡着了，倒头就睡，表示睡眠大概不足。但是超过30分钟才入睡，可能是失眠了。可使人轻松入睡秘诀有: 1.平静下来...
全文阅读09-17栏目：【养生之道】 -
音乐也养生
养生之道
音乐能够治疗许多疾病，而我国还仅仅应用于心理治疗领域。在国外，音乐捡疗早已成为一个完整的学科，并被广泛应用于许多疾病的治...
09-10栏目：【养生之道】相关内容： 癌症 高血压 抑郁症 血压 神经衰弱 老年痴呆 血管疾病 抑郁 癌 疼痛 心血管疾病 手术 心血管 副作用 心理健康 分娩 中药 麻痹 不良情绪 药剂师 自闭症 自救 闭症 老年病 洁癖 心理治疗 催眠 痴呆 醋 情绪 恐惧 孤独症 酱 麻醉 涎
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饮用牛奶的好处
养生之道
现代科学证明，牛奶是大自然赋予人类的最有益的健康食品。牛奶中含有2. 7% -3.5% 蛋白质，3% -5%脂肪，4.5% -4.8%乳糖，0.7% -0.75%矿物质，以及多种维生素、微量元素。按营养成分折算，每500毫升牛奶含蛋白质16.5 克，脂肪17.5克，糖22.5克，钙600毫克，维...
09-09栏目：【养生之道】相关内容： 肥胖 癌症 高血压 腹泻 便秘 心脏病 胆石症 高血压病 冠心病 胃癌 血压 长寿 怀孕 动脉硬化 肥胖症 胆囊炎 小儿腹泻 中风 骨质疏松 化疗 习惯性便秘 孕妇 主食 癌 脑中风 胆固醇 蛋白质 维生素A 胃酸 脂肪 出血 副作用 维生素 维生素B2 中毒 维生素D 动物蛋白 矿物质 牛奶 大脑 维生素B 汞 胆囊 蜂蜜 微量元素 止血 乳糖 慢性胆囊炎 寿命 体质 膳食 中和 预防高血压 催眠 苯 维生素B1 生长发育 水果 体重 润燥 痰 洗胃 和胃 轮状病毒 钙 糖 胆汁 蛋白 铅
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水对人体的十大功效
养生之道
(1)镇静效果慢慢饮少量水，有镇静之效。 (2) 强壮效果水的榕解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物质以榕解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。 (3) 促进新陈代谢降低血液秸度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉...
09-10栏目：【养生之道】相关内容： 便秘 衰老 动脉硬化 美容 胆固醇 皱纹 新陈代谢 血管老化 毒素 中毒 元气 水分 肌肤 散热 饮水 延缓衰老 催眠 利尿 关节 消化 肌肉
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睡眠的学问
养生之道
人的一生中，睡眠约占三分之一的时间，它既是消除疲劳的主要形式，又是保护健康、维持生命的有效手段。 现代人追求的是健康寿命的延长，而不是躺在病榻上苦度春秋。人到老年仍健康地生活，不发生或少发生老年性疾病，才是理想的寿命，谓之健康寿命。|1977 年...
09-05栏目：【养生之道】相关内容： 早衰 心悸 衰老 血压 神经衰弱 红枣 焦虑 睡眠 早醒 泡脚 食欲不振 疲劳 安眠药 钙化 中毒 慢性中毒 睡眠质量 散步 牛奶 脊柱 眼睛 大脑 生物钟 枕头 仰卧 浓茶 喝水 不眠 晚餐 蜂蜜 饮料 茶 水泡 老年性疾病 寿命 自我放松 枣 安眠 心理暗示 肾功能 松果体 汗液 珍珠 催眠 睡眠时间 睡姿 咖啡 湿 红枣汤 安神 对药 钙 燥热
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科学饮食有助睡眠
中医养生
营养专家告诉我们，吃以下几种食物有助于睡眠。 （1）龙眼 又名桂圆，古人说它益智宁心、养血安神。用桂圆50克，莲子、芡实各30克炖汤，睡前服食；或用桂圆500克，去皮、核后放入碗中，加白糖50克，反复蒸、晾3次，待其色泽变黑后，装入瓶中，放冰箱保存，每...
08-20栏目：【中医养生】相关内容： 小米粥 神经衰弱 红枣 莲子 黄花菜 糯米 脾胃 睡眠 多梦 健脾 养血 色氨酸 5-羟色胺 小米 睡眠质量 芡实 牛奶 益智 桂圆 冰箱 疲倦 宁心安神 龙眼 不眠 晚餐 养脾 服食 枣 白糖 安眠 除湿 养脾胃 催眠 鲜牛奶 湿 和胃 健脾除湿 安神 酱 糖 金针
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春季气象对人体生理会产生的影响
春季养生
多数人体生理常数的最高值或最低值都出现在气候条件不好的夏、冬两季。但就一年来说，人体受季节影响最大的却是春季。 因为春季虽然气候宜人，但却很不稳定，使那些对天气敏感的人很不适应。 春季人体皮肤舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗...
全文阅读07-31栏目：【春季养生】 -
呼吸衰竭及发病机制
全身疾病
呼吸衰竭是指各种原因引起的肺通气和（或）换气功能严重障碍，以致在静息状态下亦不能维持足够的气体交换，导致低氧血症伴（或不伴）高碳酸血症，进而引起一系列病理生理改变和相应临床表现的综合征。呼吸衰竭有急性和慢性之分，在临床中慢性呼吸衰竭较为多...
07-29栏目：【全身疾病】相关内容： 肺结核 水肿 肿瘤 缺氧 呼吸衰竭 胸腔积液 气胸 哮喘 血管疾病 矽肺 气功 肺炎 炎症 痉挛 呼吸困难 结核 肺气肿 肺纤维化 手术 疲劳 重症肌无力 脑血管疾病 肺栓塞 喘 肺胀 中毒 痰饮 代谢紊乱 麻痹 性病 慢性疾病 畸形 钾 酸碱平衡 破伤风 纤维化 无力 肌无力 面积 脊髓 支气管 急性呼吸衰竭 慢性呼吸衰竭 脑炎 血管炎 肺水肿 肺痨 催眠 苯 慢性阻塞性肺疾病 感染 有机磷中毒 脑血管 衰竭 药物中毒 痰 栓塞 多发性神经炎 喘证 肺气 外邪 瘢痕 肌肉
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10大健康长寿最佳养生时间大盘点
中医养生
日前，为了健康养生的需要，许多养生专家开始研究人到底什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙好等等等等。这一些都是我们最关心的，今天口腔、营养、睡眠、运动等学科专家联合告诉大家几条人体的最佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保...
07-23栏目：【中医养生】相关内容： 养生专家 减肥 血压 长寿 动脉硬化 贫血 骨质疏松 护肤 睡眠 美容 鞣酸 新陈代谢 维生素 白细胞 维生素D 散步 牛奶 牙釉质 刷牙 酸性物质 紫外线 洗澡 午睡 免疫系统 茶叶 茶 喝茶 晒太阳 骨骼 牙齿 催眠 关节 水果 热量 健康长寿 美容护肤 痰 血钙 酱 钙 肌肉
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远志的药用功效
中医养生
性味归经：苦、辛，微温。归心、肾、肺经。 功效应用：宁心安神，祛痰开窍，消散痈肿。远志主入心肾，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品，故多用于治疗心肾不交之心神不宁、惊悸不安、失眠健忘等，通常与人参、龙齿、...
07-09栏目：【中医养生】相关内容： 咳嗽 失眠 人参 天麻 全蝎 郁金 远志 痈 石菖蒲 半夏 溃疡 胃炎 胃溃疡 痉挛 抽搐 止咳 癫狂 祛痰 健忘 心肾不交 惊厥 脂肪 肺经 失眠健忘 乳房 癫痫 痈肿 宁心安神 惊悸 安定 安神定志丸 皂苷 菖蒲 催眠 肾气 痰 安神 茯神
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酸枣仁的药用功效
养生之道
性味归经：甘、酸，平。归心、肝、胆经。 功效应用：酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴，益心、肝之血而有安神之效，故多用于阴血亏虚、心失所养之心悸、怔忡、失眠、健忘等，且主要用于心肝血虚之心悸、失眠，常与当归、何首乌、龙眼肉等配伍。若肝虚有热之...
07-07栏目：【养生之道】相关内容： 归脾汤 心悸 天王补心丹 失眠 头痛 肿瘤 茯苓 血压 党参 黄芪 川芎 酸枣仁 远志 心律失常 动脉硬化 神经衰弱 心悸失眠 知母 麦冬 当归 五味子 何首乌 生地 龙眼肉 山茱萸 阴虚 气虚 血虚 盗汗 早搏 降血脂 健忘 蛋白质 肝经 降血压 惊厥 偏头痛 脾气虚 脂肪 肝虚 胆经 维生素 梦遗 酸枣仁汤 脾气 体虚 养心 阴虚阳亢 自汗 龙眼 不眠 血脂 皂苷 枣 肝血虚 怔忡 降温 催眠 心脾气虚 阴血亏虚 虚烦 抗肿瘤 安神 止汗 蛋白
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地黄的药用
养生之道
性味：生地黄：甘、苦、寒。熟地黄：甘、微温。 成分：地黄主要含 谷甾醇与甘露醇及少量豆甾醇，微量菜油固醇，还含梓醇、地黄素、维生素 Ａ 类物质。新近报道地黄的化学成分以甙类为主，其次为糖类。 药理：可增强垂体 肾上腺皮质系统功能，能强心利尿、降...
06-09栏目：【养生之道】相关内容： 支气管哮喘 慢性肾炎 糖尿病 高血压 荨麻疹 麻疹 肝炎 关节炎 高血压病 肿瘤 衰老 血压 腹胀 哮喘 心肌炎 肾炎 贫血 功能性子宫出血 湿疹 化脓性中耳炎 神经性皮炎 紫癜 红斑狼疮 急性扁桃体炎 生地 熟地黄 阴虚 脾虚 扁桃体炎 补血 风湿 地黄 风湿性关节炎 手术 血热 清热 中耳炎 降压 再生障碍性贫血 皮炎 养血 出血 喘 维生素 血小板 扁桃体 子宫 腹胀痛 甲状腺 熟地 红斑 子宫出血 血小板减少 滋阴 凉血 糖类 养阴 甘露醇 甲状腺功能亢进 心肌 增生 延缓衰老 免疫性疾病 支气管 气滞 传染 催眠 利尿 关节 肾上腺 肾上腺素 消化 视网膜炎 垂体 保肝 痰 湿 寒 便溏 抗肿瘤 糖 皮肤病
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20181029家政女皇视频和笔记:砂煲山药焗金丝虾的制作方法
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20150921聚健康视频和笔记:裴学义,肾虚的症状有哪些,肾虚吃什么
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09-22栏目：【聚健康】核心内容: 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么 相关内容： 补肾 肾虚 人参 长寿 裴学义 贴秋膘 老中医 中医儿科 肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么 肾虚的症状
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20150725养生堂视频和笔记:徐凤芹,童文新,高血压,夜间血压高
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07-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 相关内容： 高血压 血压 童文新 徐凤芹 汞 量血压 血压波动 血压高 养生堂高血压 养生堂童文新 夜间血压高 养生堂徐凤芹 酱
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20170814健康之路视频和笔记:郭晓萍,白内障,视物模糊,老花眼
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