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白菜:白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。
在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”的说法。
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老年人具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2瓣)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。...
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