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素食者会缺蛋白质吗
范志红目前,城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人,而如今白领女性当中,素食被作为一种时尚而健康的选择,还有很多人因为信佛、许愿等原因,也加入素食者的队伍。一位朋友问我:素食真的能提供人体所需的所有营养素吗?真的能够减...
03-20栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 癌症 补钙 心脏病 衰老 血压 酸性体质 骨质疏松 血管疾病 雌激素 大豆 黄豆 鸡蛋 大蒜 猪肉 牛肉 主食 癌 粗粮 缺钙 豆浆 防癌 胆固醇 心血管疾病 番茄红素 花青素 类黄酮 心血管 蛋白质 维生素C 维生素E 胡萝卜素 大蒜素 脂肪 激素 甲壳素 血糖 实证 大豆异黄酮 维生素 膳食纤维 类胡萝卜素 植物蛋白 动物蛋白 矿物质 牛奶 豆制品 豆腐 腐竹 茄子皮 胡萝卜 蒜 奶制品 抗氧化 慢性疾病 钾 素食 豆腐干 吃素 豆类 萝卜 营养均衡 血脂 肉类 预防癌症 蒜素 激素水平 碳水化合物 坚果 B族维生素 延缓衰老 异黄酮 体质 番茄 蓝莓 膳食 骨骼 茄子 饱和脂肪 豆豉 吃鱼 水果 醋 体重 交感神经 精白米面 茄红素 酱 钙 酱豆腐 糖 黄酮 蛋白
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喝牛奶会致癌吗
范志红不少人在某些健康方面的书籍上看到这样一种观点,牛奶是致癌的食物,喝奶越多,癌症危险越大。这种说法有几个理由: 第一个理由是牛奶中可能含有促癌物质,主要是类胰岛素生长因子(IGF-1)。 由于国外普遍用生长激素来促进奶牛产奶,因此奶中含有这种因子较...
03-03栏目:【范志红】
相关内容: 癌症 肠癌 肿瘤 戒烟 胰腺癌 乳腺癌 卵巢癌 前列腺癌 牛肉 癌 胰岛素 防癌 癌细胞 致癌 蛋白质 戒酒 维生素A 结肠癌 脂肪 激素 生长激素 类胰岛素生长因子 IGF-1 前列腺 维生素 维生素B2 酪蛋白 致癌物 维生素D 卵巢 抽烟 植物蛋白 动物蛋白 牛奶 酸奶 豆制品 奶制品 慢性疾病 维生素B 乳腺 胰腺 肉类 预防癌症 膳食 生长发育 腺癌 摄入过量 痰 酱 加工肉制品 钙 奶酪 蛋白
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牛奶能和茶,咖啡,巧克力,豆浆一起喝吗
范志红1:牛奶不能和茶、咖啡和巧克力一起喝 这种说法的理由是,牛奶中富含钙,而茶水、咖啡、巧克力当中都含有草酸和鞣酸。所谓鞣酸,就是单宁类物质。 草酸和钙容易结合,很多人都听说过,其实它还能和镁、铁、锌等多种矿物质结合。 单宁味涩,它也能和蛋白质结...
02-28栏目:【范志红】
相关内容: 骨质疏松 大豆 肾结石 营养不良 缺钙 豆浆 蛋白质 单宁 鞣酸 草酸钙 草酸 单宁类物质 草酸钙型肾结石 结石 植物蛋白 矿物质 牛奶 早餐 乳饮料 饮料 茶 巧克力 膳食 骨骼 苯 喝咖啡 消化 咖啡 痰 钙 糖 蛋白
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20120915贵州卫视养生视频和笔记:何裕民讲调理饮食防癌症
贵州卫视养生节目本页提供2012年9月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是何裕民讲怎样防止因饮食导致的癌症。嘉宾是何裕民,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了人们生活中引发癌症的因素,在饮食方面的六字真言,各类补品针对的人群以及预防肺癌的疗方等相关内...
01-22栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 癌症 咳嗽 肠癌 肺癌 人参 西洋参 吸烟 雌激素 乳腺癌 卵巢癌 化疗 黑芝麻 燕窝 癌 气虚 粗粮 食道癌 营养不良 补血 止咳 豆浆 防癌 类黄酮 致癌 抗癌 蛋白质 甲醛 鱼腥草 脂肪 激素 甲醛白菜 富癌 贫癌 饴萝卜汁 疗虚粥 阴道癌 阿胶 何裕民 喘 酪蛋白 喘息 卵巢 元气 植物蛋白 营养过剩 牛奶 酸奶 生活方式 体虚 薏米 重金属 滋阴 白萝卜 鲍鱼 垂盆草 香菇 粳米 蜂蜜 萝卜 芝麻 乳腺 补肺 预防癌症 萝卜汁 白菜 化痰 饮食防癌 遗传 癌肿 体质 芥子油 折耳根 饮食六字真言 补品 杂粮 饴糖 女性健康 高蛋白食物 放化疗 预防肺癌 水果 腺癌 治疗癌症 润燥 蜂王浆 痰 食补 糖 黄酮 蛋白
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豆腐吃太多一样有危害
疾病食疗说起豆腐,很多有一些历史掌故的人都知道这与汉武帝的孙子淮南王刘安有关在1959年至1960年间,考古工作者在河南密县打虎亭发掘了两座汉墓,该墓为东汉晚期(公元2世纪左右)遗址,其墓中画像石上有生产豆腐的场面经过专家实地考察和研究,排除了该图反映的是酿...
12-12栏目:【疾病食疗】
相关内容: 腹泻 消化不良 痛风 动脉粥样硬化 腹胀 动脉硬化 大豆 黄豆 胆固醇 尿酸 蛋白质 氨基酸 血尿 嘌呤 肾脏 蛋氨酸 植物蛋白 粥样硬化 豆制品 豆腐 黑豆 肾功能 碘 醋 消化 酱 蛋白
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20121129健康之路视频和笔记:王涛讲蛋白质,缺乏,补充,功效,摄入
养生堂视频本页提供2012年11月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是让营养修复你的身体(1)。嘉宾是王涛,主要介绍人体缺乏蛋白质的危害,什么疾病和蛋白质关系最密切,每人每天需要多少蛋白质等内容。...
11-29栏目:【养生堂视频】
相关内容: 五谷杂粮 便秘 头痛 怀孕 腹胀 胃病 佝偻病 鸡蛋 五谷 胆固醇 记忆力减退 皱纹 王涛 蛋白质 氨基酸 疲劳 抵抗力 大脖子病 五大生命器官 卵磷脂 纤维素 脂肪 白蛋白 维生素 记忆力 植物蛋白 动物蛋白 矿物质 牛奶 大脑 素食 晚餐 孕早期 杂粮 苯 瘦肉 水果 体重 磷脂 胃黏膜 蛋白
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨
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老年人的营养需要特点
养生之道老年人的器官组织功能和内在环境稳定性发生改变,一般新陈代谢降低,各种腺体分泌功能减弱,胃液分泌减少,心肌萎缩,血管硬化,血流阻力加大,呼吸功能减弱,故老年人的营养需要也有其一定的特殊性。如每日需要的营养物质、热量在数量方面较成年人相应降低...
05-27栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 米油 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 衰老 血压 面相 动脉硬化 贫血 骨折 骨质疏松 海带 麦芽 粮食 玉米 胆固醇 肌肉萎缩 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胃酸 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 血管硬化 体力活动 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 维生素 维生素B2 维生素D 淀粉 植物蛋白 动物蛋白 大米 矿物质 植物油 粥样硬化 水分 豆制品 饱和脂肪酸 奶制品 心肌萎缩 抗氧化 维生素B 蔗糖 葡萄糖 葡萄 基础代谢 豆类 花生 蜂蜜 鱼类 血脂 肉类 肝脏 乳糖 猪油 豆油 饮食习惯 脂溶性维生素 碳水化合物 果汁 饮水 海蜇 心肌 麦芽糖 延缓衰老 延年益寿 膳食 花生油 玉米油 多糖 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 抗氧化性 氡 维生素B1 人中 水果 醋 果糖 消化 体重 热量 脂肪酸 紫菜 小麦 钙 糖 蛋白 涎 肌肉
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糖尿病患者须知
糖尿病糖尿病患者应多吃优质蛋白 糖尿病患者的蛋白质供应,传统上多以植物蛋白质如豆类、豆制品为主。但学者们经过临床观察研究后认为:植物蛋白质所含非必需氨基酸较多,生物利用率低;其分子颗粒较大,在肾脏滤过时可造成滤过损伤,能加速肾小球毛细血管的硬化和加...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 糖尿病 肾病 低血糖 蛋白质 氨基酸 糖尿病肾病 血糖 降糖药 毛细血管 肾脏 植物蛋白 动物蛋白 牛奶 代谢紊乱 豆制品 护肾 尿蛋白 豆类 优质蛋白 蛋白质饮食 优质蛋白质 肾功能 糖尿病人 降糖 糖 肾小球 蛋白
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糖尿病肾病的饮食调理和康复
糖尿病众所周知,饮食的治疗可以说是糖尿病肾病综合治疗的基础,因此,对于饮食的调控应掌握一些原则。 首先需要获得足够的热量。糖尿病肾病患者需要充分的热能,才不会使体内蛋白质被分解消耗掉。供能食物首选面粉、大米等食品。 其次,密切关注钠钾量。对于浮肿...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 太极拳 糖尿病 补钙 肾病 气功 鸡蛋 鳝鱼 牛肉 鸡肉 骨头汤 蛋白质 糖尿病肾病 太极 浮肿 肾脏 植物蛋白 大米 散步 牛奶 动物内脏 钾 豆类 花生 优质蛋白 饮食调理 瘦肉 糖尿病人 热量 运动强度 痰 低盐饮食 钙 糖 蛋白
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高血压的调养与预防
高血压合理安排工作和生活,保持心理平衡和充足的睡眠,避免过度劳累和情绪激动。神经免疫学研究证实,良好的心态可使机体免疫功能处于最佳状态,而突然的精神刺激可致心动过速、血压升高和心律失常等。 戒烟、限酒,清淡饮食,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。...
02-11栏目:【高血压】
相关内容: 减肥 肥胖 高血压 补钙 高血压病 冠心病 降压药物 血压 心律失常 戒烟 抗药性 睡眠 脑卒中 心动过速 降压 戒酒 降压药 并发症 维生素 免疫功能 植物蛋白 饮酒 钾 卒中 控制体重 血脂 肾功能衰竭 检测血压 肾功能 衰竭 高血压吃什么好 体重 热量 补钾 情绪 测血压 劳累 低盐饮食 钙 蛋白
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蛋白质概述
养生之道蛋白质是由碳、氢、氧、氮4种主要元素组成。有的蛋白质还有硫和磷或其他元素,如血红蛋白含有铁,甲状腺球蛋白含有碘等。蛋白质的组成元素最大特点是含氮,而且组成比例相对恒定。 组成蛋白质的元素先按一定的结构组成氨基酸,氨基酸再以肽键相连接起来,这...
01-19栏目:【养生之道】
相关内容: 五谷杂粮 水肿 凝血 痈 大豆 牛肉 粮食 五谷 玉米 胰岛素 高血糖 胶原蛋白 蛋白质 氨基酸 抵抗力 新陈代谢 激素 生长激素 腊八粥 血糖 白蛋白 精氨酸 色氨酸 酪蛋白 素什锦 催乳 赖氨酸 蛋氨酸 小米 植物蛋白 动物蛋白 谷氨酸 甲状腺 水分 肌腱 豆腐 指甲 禽肉 薯类 妊娠 粪便 酸碱平衡 豆类 优质蛋白 肉类 乳清蛋白 肝脏 韧带 饺子 饮食习惯 遗传 血红蛋白 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 碘 米饭 苯 生长发育 天冬氨酸 肾上腺 消化 体重 亮氨酸 情绪 酪氨酸 球蛋白 小麦 糖 蛋白 肌肉
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拥有一头秀发的秘密
养生之道因精神因素引起脱发是比较常见的,男女老少都会发生。俗话说:笑一笑,十年少。愁愁愁,白了头。足见精神因素与头发变化密切相关。头发变白或脱落往往与心胸不开朗、心事重重、烦闷、精神过于紧张有密切关系。因此,平时应尽量避免七情的过度刺激,更不要有...
01-16栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 脱发 衰老 吸烟 白发 黄豆 鸡蛋 洋葱 海带 菠菜 莴苣 黑芝麻 焦虑 玉米 粗粮 蛋白质 偏食 精氨酸 秃发 维生素 赖氨酸 植物蛋白 黑豆 酸性物质 笑 酸碱平衡 豆类 花生 芝麻 番茄 酗酒 挂号 汗液 碘 葱 湿 绿色蔬菜 恐惧 紫菜 猪肝 钙 蛋白
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大豆的药用功效
养生之道黄豆,又称大豆。大豆既可食用,又可榨油。很多营养学家都呼吁,多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品,是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。 在植物性食物中,惟有大豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美,故大豆有田中之...
01-02栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 癌症 糖尿病 绿豆汤 荨麻疹 更年期综合症 消化不良 麻疹 痛风 肾病 肝病 动脉硬化 脂肪肝 贫血 心血管病 缺铁性贫血 骨质疏松 血管疾病 过敏 雌激素 乳腺癌 前列腺癌 大豆 黄豆 鸡蛋 绿豆 孕妇 猪肉 牛肉 癌 排毒 玉米 补铁 皮肤癌 食道癌 补脾 营养不良 更年期 豆浆 胆固醇 绝经 恶心 呕吐 心血管疾病 心血管 清热 抗癌 蛋白质 纤维素 维生素A 缺铁 面色萎黄 骨密度 养血 蛋白酶抑制剂 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 激素 血糖 副作用 女性更年期 前列腺 维生素 膳食纤维 植物蛋白 营养过剩 大米 牛奶 皮肤干燥 红肿 豆制品 豆腐 面色 饱和脂肪酸 凉血 肌肤 维生素B 烟酸 雄激素 豆类 优质蛋白 茶 乳腺 血脂 肉类 消化道疾病 乳糖 蛋白酶 服食 红糖 消化系统 健脑 异黄酮 膳食 优质蛋白质 牙齿 饱和脂肪 不饱和脂肪 腺癌 煎饼 消化 磷脂 脂肪酸 痰 血管弹性 荷包蛋 猪肝 钙 糖 绝经期 黄酮 茶碱 蛋白
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湿疹患者的食物选择
疾病食疗湿疹若是一种常见的过敏性炎症性皮肤病,以对称性分布和反复发作为临床特征。发病时,皮肤出现丘菇、红斑、水殖等,癌痒难耐,并且患处皮肤增厚、粗糙。 从病变过程看,湿疹很难找到病因,因此形成一种反复迁延、难以治疗的趋势。从本质上讲,湿疹是一种过敏...
01-01栏目:【疾病食疗】
相关内容: 莲子粥 风湿热 湿疹 过敏 鸡蛋 莲子 百合 羊肉 癌 脾胃 炎症 山药莲子粥 风湿 健脾 蛋白质 阑尾炎 养血 精神紧张 山药 热邪 植物蛋白 牛奶 红斑 湿热 健脾利湿 痒 过敏性疾病 枣 体质 桑葚 大枣 海鲜 肠道疾病 过敏体质 水果 饮食结构 润燥 湿 和胃 慢性湿疹 蛋白 皮肤病
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高血脂患者的食物选择
食疗菜谱近年来,高脂血症逐渐成为大家所熟悉的医学名词,高血脂已成为现代都市人最常见的疾病之一。血脂过高是一种代谢异常的表现,其形成的原因很多,有的是先天性的遗传基因缺陷,有的是继发于某些疾病,有的干脆就是吃出来的,健康人连续进食含脂量高的饮食,血...
01-01栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 高脂血症 高血压 高血脂 冠心病 血压 山楂 动脉硬化 脂肪肝 绿豆 西兰花 百合 冬瓜 菠菜 糯米 鸡肉 玉米 胆固醇 养胃 清热 降压 降脂 蛋白质 脂肪 基因缺陷 山药 维生素 血脂升高 素什锦 油菜 西红柿 淀粉 植物蛋白 牛奶 动物油 植物油 动物内脏 黑木耳 豆制品 胡萝卜 代谢异常 味精 糖类 芹菜 香菇 基础代谢 花生 松花蛋 萝卜 木耳 血脂 控制饮食 藕节 芦笋 白菜 肝脏 高血脂症 遗传 白糖 暴饮暴食 遗传基因 基因 姜 消化 热量 脂肪含量 脱脂牛奶 湿 钙 糖 蛋白 涎
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酱油的药用功效
养生之道酱油俗称豉油,现在市场上的酱油主要由酿造和配制两种方沽制造而成。酿造酱油是用脱脂大豆、小麦或款皮为原料,经微生物发酵酿制而成的酱油;配制酱油是以酿造酱油为主体,与酸水解植物蛋白调味液、食品添加剂等配制而成的液体调味品。酿造酱油又可分为老抽和...
12-25栏目:【养生之道】
相关内容: 血管疾病 大豆 止痛 癌 烫伤 防癌 胆固醇 恶心 呕吐 心血管疾病 心血管 开胃 致癌 氨基酸 自由基 维生素C 副作用 维生素 致癌物 植物蛋白 矿物质 抗氧化剂 解毒 罐头 抗氧化 食品添加剂 添加剂 酱油 调味品 霉变 苯 肠道疾病 绿色蔬菜 发酵 酱 小麦 糖 蛋白
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胆囊炎和胆结石病人的营养要求
养生之道胆囊炎和胆结石都属于胆道系统疾病,它们往往会出现在同一个病患身上。胆囊炎和胆结石的营养要求又有所不同。 胆囊炎病人的营养要求 (1)多吃谷类食物,比如米、面、玉米等,以供给足够的能量,既有利于消化,又可增加肝糖元的形成,对肝组织有保护作用。 (2)...
12-01栏目:【养生之道】
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长生果的养生功效
养生之道长生果即花生,其含有的丰富优质蛋白,不仅高于绝大多数的植物性食品,与鱼、肉、蛋、奶等含有高蛋白的动物性食品相比也毫不逊色。每100克花生仁所含蛋白质是每100克鸡蛋所含蛋白质的两倍。它不仅蛋白质含量高,氨基酸的组成也好,花生蛋白的消化率高达00%,...
11-17栏目:【养生之道】
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山药的食疗功效
中医养生山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,又名薯蓣、玉延、佛掌薯等,因能提高人体免疫力,并有抗衰老作用,故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素C及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...
11-13栏目:【中医养生】
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小儿推拿可以治疗哪些疾病图片
健康图库这是关于小儿推拿可以治疗哪些疾病图片,图片所在的文章是:20131207养生堂视频和笔记:宋祚民,徐荣谦,张勤讲小儿推拿,贴敷,图片尺寸504x217像素,格式是JPG,图片大小是40741Byte。...
03-24栏目:【健康图库】
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20160926家政女皇视频和笔记:扶梯存在那些危险隐患,香肠炒扁豆
家政女皇本页提供2016年9月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 吴大真 。主题是 《扶梯存在那些危险隐患 》 。主要介绍如何避免乘梯隐患,香肠炒扁豆的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
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清宁丸的禁忌
清宁丸清宁丸是泻热通便、行气燥湿剂。主治胃肠湿热或上焦火盛,或湿热下注等症。用于火毒内蕴所致的咽喉肿痛、口舌生疮、头晕耳鸣、目赤牙痛、腹中胀满、大便秘结。...
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20170214健康北京视频和笔记:刘汶,肾虚,温补肾阳,肾阴虚,肾阳虚
健康北京本页提供2017年2月14日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘汶 。主题是 《养肾三字经》 。主要介绍肾虚应该怎么补等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 刘汶:北京中医医院脾胃病科...
10-28栏目:【健康北京】核心内容: 阴虚体质 肾虚 阳虚体质
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20180620医生开讲视频和笔记:钱会南,核桃,核桃露,护腰益肾饮
最强大夫本页提供2018年6月20日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 钱会南 。主题是 《长寿果不为人知的另一面》 。主要介绍核桃的养生功效与作用,如何正确挑选食用核桃等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
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