养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第73页

养生之道最新资讯

• 养生的智慧——宽以待人

  养生之道

  宽以待人蕴涵着深厚的养生哲理，人的心情好坏直接决定了他的生活质量的高低。质量其实折射出养生的本质内容：人能够快乐地面对身边的一切。 人的心理变化与人的性格有密切关系，当受到内外环境刺激时，反应不一。但自我修养而加以控制，达到自我调节，对人的...

  04-22栏目：【养生之道】

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• 胃炎食疗养生妙方

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  俗话说:十人九胃，胃炎是一种常见...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 胃炎 食疗

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• 从下棋看养生

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  下棋必然有分胜负、争高低的性质，但不要过于计较，否则无益有害。正如《避斋闲览》指出的：本图适性忘虑，反致劳思伤神，不如其已。对于胜负，应淡然处之，败不馁，胜不喜。 那么下棋要注意哪些事项才能达到养生的目的呢？第一，不要饭后立即下棋。饭后立即...

  04-21栏目：【养生之道】

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• 能预防中风的水果

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  中风又称脑卒中，是急性脑血管病或脑血管意外的俗称。中风是由于脑部血液循环系统的破裂或闭塞而引起的局部血液循环障碍，导致脑部神经功能障碍的病症。我国每年新发完全性脑中风120一150万人，死亡者80一100万人，存活者中约75%致残，5年内复发率高达41%。...

  04-21栏目：【养生之道】 相关内容: 中风 预防中风 水果

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• 预防甲状腺肿大的蔬果

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  地方性甲状腺肿是一种地方性流行疾病，主要由于缺碘，或甲状腺激素分泌相对不足而引起甲状腺代偿性肥大。甲状腺肿大分为碘缺乏性甲肿、高碘性甲肿、单纯性甲肿3种。引起甲状腺肿大的原因一般可分为生理性和病理性两大类。 导致生理性甲状腺肿大的原因是由于...

  04-21栏目：【养生之道】 相关内容: 甲状腺 蔬果

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• 女性不可忽视腿毛浓密

  养生之道

  不少长有浓密腿毛的女性经常会想到去美容院进行脱毛。殊不知，腿毛的生长情况是疾病报警的信号，腿毛浓密可能是...

  04-24栏目：【养生之道】

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• 可预防干眼病6种食物

  养生之道

  预防干眼症，可以从饮食方面加以调理，在日常生活中可经常摄人以下营养素或食物。 1.维生素 C维生素对眼睛十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素...

  04-21栏目：【养生之道】 相关内容: 眼病

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• 常吃糙米即美容又养生

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  糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。在我国粮油质量国家标准中，稻谷按粒形和粒质可分为籼稻谷、粳稻谷和糯稻谷3类。籼稻谷即籼型非糯性稻谷，根据粒质和收获季节又分为早籼稻谷和晚籼稻谷；粳稻谷即粳型非糯性稻谷，根据粒...

  05-21栏目：【养生之道】 相关内容: 糙米 美容

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• 小妙招治失眠

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  1.热水浴疗法 洗热水澡时，人浸泡在热水中，可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流人这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。 2.太极拳疗法 太极拳是我国传统的健身运动，不但可以强身健体...

  06-09栏目：【养生之道】 相关内容: 失眠

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• 失眠的食疗方法

  养生之道

  失眠症是睡眠障碍的一种表现形式，是中枢神经系统失调的一种反应。 饮食宜清淡而富有营养，注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物，莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品...

  04-08栏目：【养生之道】 相关内容: 失眠 食疗

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• 汤汤水水预防风湿性关节炎

  养生之道

  风湿性关节炎是一种常见病，临床以关节疼痛(以双膝关节和双肘关节为主)、酸楚、麻木、重着、活动障碍等为主要症状，常因气候变化，寒冷刺激，劳累过度等为诱因而发作。风湿性关节炎迁延日久，会导致关节变形甚至弯腰驼背，逐渐发展成为足不能行走，手不能抬...

  11-19栏目：【养生之道】 相关内容: 关节炎 风湿 风湿性关节炎 防风 关节 湿

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• 口腔异味测疾病

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  一个健康状况良好的人，如果能够及时了解口腔中异常气味的含义，就可以尽早发现疾病，及时就医。一般来说，如果正常人平时注意口腔卫生，在呼吸时是不会散发出引人注意的特殊气味的。但是，当口腔、呼吸道或某些内脏存在某种疾病时，就会产生各种特殊呼吸气...

  04-23栏目：【养生之道】 相关内容: 口腔异味

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• 5种食品可防辐射

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  我们每天都要面对各种各样的辐射，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心律不齐等。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮...

  04-20栏目：【养生之道】 相关内容: 辐射

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• 可以预防心血管病的食物

  养生之道

  血管疾病是危害人类健康的严重疾...

  04-19栏目：【养生之道】 相关内容: 心血管病 心血管

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• 胃胀的食疗养生

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  如果我们感到胃胀，可以自己动手做一些银耳赤豆汤，可以有效地改善胃胀。为什么这道汤有这么大的功效呢?这要归功于银耳和赤豆。银耳是药食两用的美味菌类，张仁安《本草诗解药性注》说到银耳时指出，此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 食疗 胃胀

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• 肠炎食疗养生

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  肠炎是指肠膜及其深层组织的炎症。通常所说的肠炎是包括小肠和结肠炎症的通称。肠炎一般都是由于某些传染...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 食疗 肠炎

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• 想健康勤揉耳

  养生之道

  因为耳朵是人体经络分布最密集的地方，所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见，我们在平时要多保养耳朵，也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多，其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...

  04-17栏目：【养生之道】

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• 腰肌劳损话食疗

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  腰肌劳损是由于外力经常反复、持续地牵拉、挤压、震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节发生组织结构、理化性能、运动规律的改变，且以腰痛为主要症状的病症。饮食宜清淡，富有营养。寒湿痹阻者可选用生姜、辣椒、葱、香菜、韭菜、蛇肉、惹芭仁、木...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 腰肌劳损 食疗 劳损

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• 肝病话食疗养生

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  肝病是常见病和多发病，尤其是由病毒性肝炎所引起的慢性肝...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 肝病 食疗

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• 脑血管病人食疗养生注意事项

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  脑血管病人多伴有高血压、高脂血病以及肥胖等，因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施。 1.饮食要有节制脑血管病人一般体型肥胖者较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜，保持热量摄人平衡，控制体重...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 食疗 脑血管病 脑血管

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• 腰背锻炼养生的7种方法

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  通过加强腰腹部相关肌肉的适宜锻炼，可全部或部分恢复腰椎的固有功能，改善腰背部的工作方式与能力，既可缓解或消除疼痛，防止腰痛反复发乍，又可大幅度地提高患者的生活质量。 腰背养生：早地划船操 身体挺直，双脚开立。由耽处上体前倾，塌腰挺胸，抬头向...

  04-12栏目：【养生之道】

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• 颈肩锻炼法

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  颈肩是现代人最容易忽视的部位，由于不当的姿势往往会造成颈部和肩部的一些病痛，所以，现代人要在工作和生活中抽出时间来锻炼，以保持颈部和肩部的健康。 颈肩锻炼法：左右观肩 自然站立，两脚分开与肩同宽;头正眼平，含胸拔背，将两手重叠放于肚脐上;向左...

  04-12栏目：【养生之道】

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• 粳米养生

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  粳米是粳稻的种仁，又称大米、精米、硬米等，一般呈圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较...

  04-12栏目：【养生之道】 相关内容: 粳米

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• 劳动养生之道

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  从古至今，劳动作为人类生存和发展的最重要手段之一，是人身体和心智健康的源泉。对于劳动能够养生益寿，古人早有精辟的论述。 三国时期的医学家华佗认为：动则谷气易消，血脉流利，病不能生。唐代名医孙思邈在《千金方》中记述：养生之道，常欲小劳，但莫大...

  04-11栏目：【养生之道】 相关内容: 养生之道

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• 抗电脑辐射的皮肤保养的细节和注意事项

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  电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，电磁辐射时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 电磁辐射对皮肤的损害不容忽视，怎样减少这种危害呢？推荐采用下面的方法美容护肤： 1.面部防护 屏幕辐射...

  04-11栏目：【养生之道】 相关内容: 辐射 电脑辐射

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