养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第32页

养生之道最新资讯

• 螃蟹与柿子相克是真的吗

  养生之道

  在部分农历背后会记载各种食物相克的吃法及解法，其中有蟹与柿共食相克一说，确实是其来有据。 在西医的观点上，并没有严格规定蟹与柿不得共食。但站在民间与中医的立场，则反对这两种食物共食，原因在于蟹本身含有很丰富的钙质与蛋白质；而柿子含有大量的鞣...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 柿子 螃蟹

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• 病人宜多吃水果吗

  养生之道

  对许多人而言，水果是极佳的天然食品。但对病人而言，就必须特别注意，因为有些水果对病患是有害的。 在中医的理论与诊疗主张中，特别将水果区分属性，例如：梨属寒，坐月子时不宜吃；李子性温、西瓜属凉等等，而发热病者不可食用热性水果，有冷虚的毛病者不...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 水果

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• 饮酒“作乐”真就其乐无穷吗

  养生之道

  酒真能助性？答案是否定的，至于电视剧中那些酒后助性的镜头可别信以为真。 你可知道男人阴茎勃起有三个要素： （一）血液中需维持一定的雄激素睾丸酮水平。 （二）必须有健全的中枢神经系统。 （三）阴茎海绵体要充分充血。 而酒精正是这三个要素的头号杀手...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 饮酒

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• 酒醉来一杯浓茶可以吗

  养生之道

  相信大家对于喝杯浓茶解解酒这个说法一定不陌生，甚至认为它正确有效，殊不知醉酒尤忌浓茶，饮后可是会伤肾的。 至于人们为何认为茶可解酒呢？这应从茶有利尿作用的观点来推之，再加上一般人承袭的观念与做法均如此，于是对它深信不疑。 的确，茶具有利尿作...

  11-19栏目：【养生之道】 相关内容: 浓茶 茶

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• 生吃鸡蛋无妨吗

  养生之道

  鸡蛋可说是很普遍的营养食品，不少爱美的女士除了拿它来敷面外，还有人每天一早生吞一个鸡蛋，以使皮肤光滑细嫩，并且深信能保护肠胃，但生吃鸡蛋的坏处可多着呢！ （一）生鸡蛋里有一种抗生物的蛋白，会与其他营养结合而转化成无法被人体吸收的物质，此物质...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 鸡蛋

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• 喝牛奶就百无禁忌吗

  养生之道

  牛奶对中外人士而言，是一种营养价值十分高的食品，除了对牛奶敏感的人之外，从婴儿到大人，都以它作为补充营养的圣品，但这圣品不是随你怎么饮用都能摄取营养的！你可知晓，牛奶有三大禁忌： （一）忌空腹饮用。 （二）忌存放过久。 （三）忌长时间高温加热...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 牛奶

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• 断食疗法真的有效吗

  养生之道

  许多身体不健康或肥胖的朋友，为了让自己重振精神或达到窈窕身材的理想，便开始压抑某些食欲，承受一些痛苦，高唱体内大扫除，断食疗法有效，于是在国内形成一股流行风潮。 然而，这种所谓藉体内清洁达到健康或瘦身目的的断食疗法，仍会对身体造成不良影响。...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗 断食疗法

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• 碱性食品真对健康有益吗

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  热衷追求健康的人们对碱性食物大概不陌生，甚至也赞成多吃能有益健康的论调。 究竟碱性食物包括哪些？举凡牛奶、面条、面包、蔬菜类、大部分的水果、茶、海带、海藻、大豆、红豆、青豆、豆腐、通心粉、核桃、小麦粉、粟等均属碱性。 而牛肉、猪肉、鸡肉、鱼...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 碱性食品

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• 天然食品真的安全吗

  养生之道

  这些年来，我们不时可从报章杂志或电视媒体得知蔬菜有农药残留、肉类有肉毒杆菌、米有镉水、加工食品有糖精、防腐剂等许多令人闻之色变的消息。 听闻这些报道后，很多人大叹今日真是个饮食危险的时代。但生而为人，自是以食为天，于是标榜着天然二字的食品堂...

  10-04栏目：【养生之道】

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• 提神饮料真的能提神吗

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  事实上，提神饮料内含有酒精，饮后问题不少。现代人生活忙碌，常由于工作压力、睡眠不足、考试竞争等多种原因，使得精神不济。为了减轻疲劳，提高效率，不少人选用提神饮料来振奋身心，就连传播媒体也大力鼓吹。但你可知道，这些所谓消除疲劳、强化肝脏的提...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 饮料

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• 花卉养殖的养生功效

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  花卉养殖自古以来，鲜花绿草以其颜色、馨香、风采和风格，赢得了人们的喜爱。栽花种草是一种令人愉快的轻体力劳动，也是一种有益于人们身心健康的养生方法。养生学认为，花草不仅在于其形、色美化环境，使人心情舒畅，其香味能令人心醉神往，而且，人们在种...

  09-29栏目：【养生之道】

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• 克服消气障碍的几个小方法

  养生之道

  有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为，人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿，这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。 1.立即离开生气的现场和激惹你生...

  09-29栏目：【养生之道】

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• 以情制情养生法

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  以情制情养生法又叫情志制约养生法，源自《黄帝内经》中的：怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤肝，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。以情制情养生法是根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理，用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对肌...

  09-28栏目：【养生之道】

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• 老年人旅游须知

  养生之道

  旅游，不仅受年轻人的喜爱，也是老年人所喜爱的活动项目。 漫步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心悦目，又能活动筋骨、延年益寿，但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。那么，老人旅游应该注意什么？选择适宜的季节。对老年人来说，可...

  09-29栏目：【养生之道】

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• 更年期综合征的预防及护理

  养生之道

  更年期综合征是女性在绝经前后因卵巢功能衰退至消失而出现的一组内分泌失调和植物神经功能紊乱的综合症状。约85%的更年期妇女可发生更年期综合征，主要表现为月经紊乱、阵发潮热汗出、心悸、眩晕、记忆力下降、激动易怒、抑郁多疑、皮肤感觉异常、尿频尿急等...

  09-29栏目：【养生之道】 相关内容: 更年期综合征 更年期

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• 强健骨骼的食物

  养生之道

  1.牛奶 钙质随着血液，在骨骼中进出频繁；如果流出的钙质比积存的多，就得了骨质疏松症。一般公认，牛奶是最佳的钙质来源，而且牛奶中的维生素D也能帮助钙质的吸收。50岁以下的女性以及65岁以下的男性每天需要1000毫克的钙，在这个年纪以上的男女更需要1500...

  09-27栏目：【养生之道】 相关内容: 骨骼

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• 从进食状况知病症

  养生之道

  从进食状况知病症主要从食欲好坏和进食后的感觉两个方面来观察。一般来说，食欲正常的人，其健康状况亦好；而食欲不正常者，健康状况则往往欠佳，有时还可能是某种疾病的信号。 掌握食欲与健康的一般常识，便于及时防治，有益身体健康。如突然不思食欲，口淡...

  09-28栏目：【养生之道】

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• 粮食及制品的药用价值

  养生之道

  1.黄豆 味甘，性平，具有健脾宽中、润燥消水的功效。可用于疮积瘦弱、腹胀泻...

  09-27栏目：【养生之道】 相关内容: 粮食

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• 干果的药用价值

  养生之道

  1.白果(银杏仁) 味甘苦涩，性平，有定痰喘、止带的功效。可用治喘嗽痰多、白带过多、小便白浊等症。白果仁有微毒，注意用量，不可多食。 2.芡实(鸡头米) 味甘涩，性平，有补肾益精的作用，可治肾虚的腰膝酸痛;并能化湿，所以对湿痹关节痛也有效。本品更有固...

  09-27栏目：【养生之道】

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• 水果的药用价值

  养生之道

  1.橘 味甘酸，性平，有开胃理气、止渴润肺的功效。可用治胸隔结气、消渴、呕逆等症。 2.橙 味酸，性凉，有健脾和胃、解酒之功效。可用治食欲不振、食后腹胀、呕吐、伤酒以及凛疲等症。 3.柚子 味甘酸，性寒，有开胃健脾、解酒之功效，并有消除人体疲劳的作用...

  09-27栏目：【养生之道】 相关内容: 水果

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• 花卉的药用价值

  养生之道

  1.玫瑰花 玫瑰花味甘微苦，性温，气芳香，鲜品可食用。能疏肝解郁、调中醒脾，可用于肝胃不和、胸胁胀痛、恶心呕吐、胃纳不佳等症，并治妇女痛经血滞、经行不畅，以及外损伤癖血作痛等，有活血行癖的功效。 2.月季花 味甘，性温，为活血调经药。本品对肝郁不...

  09-27栏目：【养生之道】

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• 浅说分娩音乐

  中医养生

  美国一家医疗中心在产妇临产前6个星期，要求产妇每天听6小时轻松的音乐，配合做轻松呼吸练习，产妇临盆则显得顺利。 催产音乐是指用音乐的方法对宫缩无力的患者进行催生。十月怀胎一朝分娩，对症的音乐可以减少孕妇分娩时的痛苦，也可以宿短产程。孕妇精神饱...

  09-26栏目：【中医养生】 相关内容: 分娩

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• 音乐能促进儿童智力开发

  养生之道

  音乐可以使孩子更聪明，爱因斯坦6岁开始学习小提琴，12岁已懂得和声与曲式的结构。音乐生活丰富发展了他的音乐脑右脑，扩展了右脑的能力，使他在成年以后为人类的进步作出了巨大的贡献。 那么，音乐为什么能开发人(尤其是儿童)的智力呢?科学家的研究发现，婴...

  09-27栏目：【养生之道】

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• 垂钓与疾病康复

  养生之道

  钓鱼能促进心身健康，对慢性疾病有康复作用。明代医学家李时珍认为垂钓能够解除心脾燥热。人们在安静的情况下垂钓，其心跳搏动最正常，血压也最稳定。垂钓又是用脑、手、眼配合静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼和脑专注于浮标的动静，不声不响，意守鱼塘...

  09-27栏目：【养生之道】

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• 垂钓的精神保健和益智作用

  养生之道

  钓鱼对于精神状态的调节极有帮助，是最好的调神措施：首先需要徒步寻址，涉溪循河，锻炼了形体;野外柳暗花明，潺潺流水，鸟语蝉鸣，又是一次快乐的旅游。身在大自然，呼吸清新气，临风把竿，心旷神怡，静气愉神，使人心情调畅而又动静结合。钓鱼时，人的眼、...

  09-27栏目：【养生之道】 相关内容: 益智

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