养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第30页

养生之道最新资讯

• 老人痴呆症者是脑筋短路吗

  养生之道

  你是否曾这么想，患有痴呆症的老人，不管别人说什么，他们一概有听没有懂？其实，人们总以为痴呆症老人缺乏直接性的反应，事实上，他们的情绪感受比普通人来得强烈。 由于我们大多数的人认为罹患痴呆症的老人记忆力差、没有理解力，不免常以马虎或轻率的态度...

  10-06栏目：【养生之道】 相关内容: 痴呆症 痴呆

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• 恼人狐臭喷芳香剂可取吗

  养生之道

  建议你保持腋下清洁，才是最好的芳香剂。 每到夏天，若挤在公车上，常会飘来阵阵异味，那股味道的确教人反胃，而这正是人们所熟知的狐臭。 为了消除那异味，有些人以香水掩饰，但往往气味混合的结果更令人难以忍受。 所以，治疗狐臭的基本原则是保持腋下清洁...

  10-06栏目：【养生之道】 相关内容: 狐臭

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• 运动时不可喝水吗

  养生之道

  有关运动方面，错误的说法很多，甚至有人认为运动时应忍着口渴不喝水，才符合运动家的精神，然而，这些都是不符合健康原则的。 若是做剧烈运动而不喝水，血液中增加的尿酸便无法排泄而积存体内，将导致类似痛风的高尿酸血症，特别是小孩或年轻人，若不补足水...

  10-07栏目：【养生之道】 相关内容: 喝水

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• 高尔夫球适合所有人吗

  养生之道

  高尔夫球对中年人而言，也许是合适的运动；但要是年轻人一个月打几次高尔夫球，就会觉得自己已经运动过量，那么就错了。 近几年来，国内掀起一阵高尔夫球的热潮，一般人认为打高尔夫球可以在郊外的新鲜空气下，挥几杆又高又远的球，因此将它视为最佳运动，但...

  10-06栏目：【养生之道】

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• 伤口越清洁越好吗

  养生之道

  伤口清洁可以避免细菌感染，于是人们通常会在伤口上铺上一块消毒纱布，以隔绝脏物。但一些着重清洁的朋友却勤于更换纱布，结果使伤口久久不能愈合。 基本上而言，伤口没有发炎，清洁也正常者，不该太勤于更换纱布。因为伤口在愈合的过程中，会生长一层粉红色...

  10-06栏目：【养生之道】

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• 红药水与碘酒可合用吗

  养生之道

  红药水与碘酒可以说是许多家庭的必备药品，有时人们觉得红药水的药力不够，于是擦完之后，往往又加上碘酒以增强效力，结果适得其反，事实上，这两种药水是绝禁合用的。 红药水正名为红汞，它是汞溴红的水溶液，能使蛋白凝固沉淀，因此才有杀菌、抑菌的功效，...

  10-06栏目：【养生之道】 相关内容: 碘

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• 房事生活因时制宜

  养生之道

  房事的最佳时机在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也在不断探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个因素：一是不在疲劳的状况下进行，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活...

  10-06栏目：【养生之道】

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• 老年人的性生活注意

  养生之道

  （1）保持良好的心理状态健康的老年人，无论男女，性功能之所以衰退，不单是由于衰老，而且也由于社会上多种因素的影响，特别是旧礼教对女性的压力尤重。一般人把老年男女的性行为看作是粗俗下流的，因此造成老年人性器官的作用性萎缩，进而加速了肌体的衰退...

  10-06栏目：【养生之道】 相关内容: 性生活

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• 老年人的房事生活

  养生之道

  现代性医学研究证明，随着年龄的变化，男性从睾丸和肾上腺分泌的雄性激素，以及女性从卵巢分泌的雌性激素会逐渐减少，但是，丘脑下部以及垂体仍然在促进性激素分泌，由于长期形成的性生活体验，使得大脑皮层已有一个性兴奋灶，在这个兴奋灶的指令下，生理上...

  10-07栏目：【养生之道】

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• 中年人性生活“慢半拍”更美好

  养生之道

  人到中年，神经调节和内分泌的改变及激素水平的变化，决定了中年夫妇的性爱应当放慢节奏，在舒缓中完成整个性爱的过程。 对于女性来说，随着年龄的增长，由于激素分泌减少，导致停经、抑郁等生理和心理变化。这一过程可能在40多岁就已经开始，并历时4～5年；...

  10-07栏目：【养生之道】 相关内容: 性生活 中年人

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• 行房适度法

  养生之道

  现今有的老年人不敢过性生活，认为自己年事已高，如果再提性的要求，恐被别人讥笑，说成老不正经或老来骚，即使有性欲也只好强行抑制。其实，性生活并非年轻人的专利，老年人同样有性的需求，这是正常的生理和心理需要，也是老年人的正当权利。老年人的性需...

  10-07栏目：【养生之道】

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• 固精益肾法方法

  养生之道

  1.排尿时男子以脚尖用力，挺然直立，咬紧牙关，尽量屏吸。 2.临睡前，在侧卧状态下把睾丸收藏在大腿内侧，保持睡眠时双腿轻轻夹住睾丸，使其积累精气；还有一种闭精益肾法：排尿时，深吸一口气纳入丹田，尔后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉，上百会，即...

  10-07栏目：【养生之道】

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• 节欲保精与房室养生

  养生之道

  房室养生家认为房室养生要节欲保精，否则就谈不上房室养生。节欲保精，现在很多人都把它解释成：节制性欲，保养精气，固摄阴精。其实这种解释很不全面，节欲不单纯是节制性欲。欲指欲望，包括财欲、权欲、物欲、情欲等。节欲是指节制奢侈的欲望，减少过度的...

  10-06栏目：【养生之道】

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• 房事养生的方法：节欲保精法

  养生之道

  我国历代养生学家认为：精、气、神是人体健康长寿的根基，其中保精是养生益寿的重要环节。传统中医学认为，肾为先天之本，生命之根。肾藏精，能充养骨髓和脑髓，调节生殖功能和泌尿功能，并对生长发育和生命进程起重要作用。 肾精是生命的原动力，青少年时期...

  10-06栏目：【养生之道】

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• 睡不到八小时对身体有影响吗

  养生之道

  有人说早起的鸟儿有虫吃，这是强调早起的好处。但若天还没亮就起床，未必对健康有益，因为太早起床，在你醒来的那一刻，只有部分脑细胞跟着醒来，身体的大部分都还在睡眠状态。因此，这时立刻下床，便是勉强还在睡的大脑和身体各部分，在尚未完全消除疲劳之...

  10-04栏目：【养生之道】

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• 整夜用电毯易入眠吗

  养生之道

  头凉脚热在医学上的真正意义是，头不要热，脚不要冷。并非一味让头变凉，让脚变热的意思。一般的室温，欲达到头凉脚热，既无须降低头部温度，更不必刻意提高脚的温度。 电毯下半段的设计是温度较高，但如此用心提高脚的温度，反倒使人睡不着；因为体内的新陈...

  10-04栏目：【养生之道】

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• 黄昏小睡，有助熬夜

  养生之道

  事实上，这种乍见合理的睡眠方式，不但效果不好，对健康也很不好。 一般睡眠可分二种，一是徐波睡眠，二是逆说睡眠。徐波睡眠多发生在晚上刚入睡时，黎明时较少，它可以消除肉体的疲劳；而逆说睡眠恰好相反，多在天明时发生，它有助于精神的恢复。 因此，天...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 熬夜

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• 异物入眼可用自来水清洗吗

  养生之道

  沙粒跑进眼睛时，最好自然地让泪液将它冲掉。 相信你一定有异物飞入眼中的经验，这时有些人会用水来冲洗眼睛，但这种方式是错误的。一般若是跑进沙石、飞蚊或是游泳完毕的轻微疼痛，不宜以水冲洗，因为我们的眼睛在泪膜的保护下，能保持无菌状态，这是由于眼...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 自来水

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• 小孩会得动脉硬化吗

  养生之道

  事实上，动脉硬化现象已找上孩童。在一般人的印象中，动脉硬化是属于中老年人才有的病症，这种属于成人的疾病，为何会找上小孩呢？主因有二：一为压力，二为饮食习惯的改变。 在压力方面，导致小孩罹患动脉硬化的原因有考试、升学等精神上的压力，而这也是目...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 动脉硬化

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• 缺乏维生素B2是不是会引起夫妻口角

  养生之道

  也许你会觉得奇怪，但夫妻吵架确实和维生素B2颇有关系。 按照古语所说：十年修得同船渡，百年修得共枕眠。夫妻一场的确是难得的缘分。然而时下，虽经恋爱而结婚的人，仍不免有大吵大闹的情况出现，严重时还会大唱归来去的离婚之歌，令人不胜唏嘘，无奈佳偶竟...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 维生素 维生素B2 维生素B

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• 苦味木瓜牛奶汁能喝吗

  养生之道

  别担心，你们喝的是新鲜的木瓜牛奶，它并没有坏。自从十几年前，台中一个商家把木瓜牛奶汁的名号打响之后，从南到北，随处可见冷饮店高挂大杯500毫升木瓜牛奶汁的招牌，夏日来一杯，确实清爽解渴又营养。 现在市面上也推出不少品牌的盒装木瓜牛奶，但也许您...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 木瓜 牛奶

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• 更年期是不是四十岁以后才来

  养生之道

  事实上，更年期年龄已向三十大关叩门了。可以先求诊于妇产科医师，或许真的是更年期的现象，不过，停经只代表卵巢周期的另一阶段，并不是已经老了，所以不要有任何情绪上的负担。 老人家的说法是：月经早来早走，晚来晚去。依照以往经验，大多数的女性发生更...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 更年期

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• 丰满的女性手脚就不会发冷吗

  养生之道

  在我们的印象中，大多是纤瘦窈窕的女性最怕寒冷，其实胖子怕冷是正常不过的事实。事实上，脂肪厚虽保温，却也散热快，因此丰满的女性更怕冷。 据调查，湿度维持在60% 耀70%之间，温度为女性接受的是摄氏16度，男性为18度，老年人则为20度。由此可知，男人感...

  10-04栏目：【养生之道】

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• 乳头发黑，就是性经验丰富吗

  养生之道

  其实乳头黑无关乎有无性经验。乳头的颜色决定于体内黑色素的多寡，至于怀孕时，乳头变黑的情况又是为什么呢？这是受黑色素刺激性荷尔蒙的影响，也是上天给妇女的一项特别恩赐，这话怎么说呢？ 由于小婴儿的视力不良，无法看清眼前的东西，为了方便他找到吸吮...

  10-04栏目：【养生之道】

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• 多服维生素E就能青春常驻吗

  养生之道

  一般社会大众常认为维生素E乃青春之源；而且能增强性能力，具有返老还童的功效，再加上媒体大肆渲染，使不少求子心切的人士对它趋之若鹜。 的确，适量的维生素E有助于身体健康，但若过量或长期大量服用，可是会出现不少毛病的喔！常见轻微症状如头痛、头晕、...

  10-04栏目：【养生之道】 相关内容: 维生素E 维生素

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