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以气血津液为基础
中医体质养生人体的基本生命活动物质,中医理论认为是气、血、津液,它们流行、润泽、营养于全身,并转化成各种生理功能,它们的最精华部分称为精。 这些生命物质不断消耗,需要持续补充;活动多,功能复杂,因此也最易受到损伤。除了先天之精外,主要是后天之精的及时补...
02-13栏目:【中医体质养生】
相关内容: 西瓜 梨 鳖肉 龟肉 薏苡仁 食疗 脾胃 补血 鹿茸 祛痰 中医理论 津液 芦根 白果 扁豆 荔枝 龙眼 化湿 萝卜 芝麻 甘蔗 荸荠 枣 大枣 赤小豆 橘皮 气血 痰 湿 食补 猪肝
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糖尿病患者日常生活中吃什么好?
全身疾病1.常食富含硒的食物。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。富含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。这些食物能降低血糖及改善糖尿病的症状。 2.多食富含钙的食物。缺钙能促使糖尿病患者病情加重。富含钙的食物有虾皮、海带、干酪、发菜、排骨、...
02-11栏目:【全身疾病】
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糖尿病患者的饮食养生
全身疾病糖尿病是老年人的多发...
02-11栏目:【全身疾病】
相关内容: 饮食养生 糖尿病 绿豆汤 香蕉 绿豆 莲子 苹果 冬瓜 韭菜 菠菜 梨 主食 胰岛素 清热 补气 蛋白质 蛋白尿 脂肪 血糖 杏仁 并发症 维生素 核桃 开心果 豌豆 大白菜 卷心菜 油菜 西红柿 淀粉 代谢紊乱 苦瓜 豆芽 蚕豆 南瓜 青菜 钾 扁豆 蔗糖 葡萄糖 荔枝 龙眼 芹菜 葡萄 菱角 花生 樱桃 瓜子 控制饮食 菜花 内分泌 白菜 栗子 甘蔗 橙子 碳水化合物 腰果 B族维生素 青椒 枣 含糖量 口渴 柠檬 无机盐 菠萝 茄子 大枣 糖尿病的治疗 多尿 芋头 高蛋白食物 水果 果糖 消化 糖尿病人 小白菜 紫菜 糖 西葫芦 肾小球
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古典书籍中关于米食面食的记载
养生之道古籍中面食的记载始见于汉代。汉代统称面食为饼,把调好味的面团压平,放在烤炉颈边烘烤酥脆的称烧饼,放在平底铁锅上加油煎熟的称烙饼,用甑锅蒸熟的馒头或包子称蒸饼,用水煮的面条或水饺称汤饼。用米粉或面粉加糖和枣栗放在蒸锅里蒸成松软厚块的则称为饵...
01-29栏目:【养生之道】
相关内容: 粮食 玉米 本草纲目 山药 红薯 面食 粽子 烹饪方法 面条 月饼 意大利面 馒头 枣 醋 春卷 发酵 重阳糕 糖
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软组织恶性肿瘤概述
全身疾病软组织恶性肿瘤又称软组织肉瘤,是起源于黏液、纤维、脂肪、平滑...
01-22栏目:【全身疾病】
相关内容: 肿瘤 黄芪 软组织恶性肿瘤 红枣 枸杞 海带 龙眼肉 枸杞子 海参 乌骨鸡 鳖甲 食疗 血虚 脾虚 血瘀 疼痛 盗汗 补血 恶性肿瘤 乏力 气短 手术 补气 脂肪 气滞血瘀 出血 平滑肌肉瘤 副作用 山药 体虚 肿块 热毒 荔枝 龙眼 荔枝核 气血亏虚 遗传 枣 经络 白糖 冰糖 气滞 软组织 纳差 橘皮 感染 饮食原则 葱 脂肪肉瘤 醋 气血 淋巴 纤维肉瘤 橘核 痰 紫菜 糖 川贝 芋艿
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常用药膳之猪肉药膳
食疗菜谱猪肉鳝鱼羹 原料:黄鳝250克,瘦猪肉100克,葱、姜、料酒、盐、味精适量。 制作:1.黄鳝去骨去肠,洗净,用开水略烫,切断。 2.瘦猪肉洗净,剁末。 3.起油锅,黄鳝、肉末倒入,加料酒、葱段、姜片、盐煸炒稍加清水,用文火煮至鳝鱼酥烂,加胡椒粉。 功效:补...
01-23栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 心悸 甘麦大枣汤 湿邪 失眠 神经衰弱 产后缺乳 红枣 甘草 莲子 百合 鳝鱼 猪肉 气虚 补血 风湿 健忘 药膳 心气虚 养血 腰痛 湿痹 补虚 中药 风寒 脏躁 寒湿 体虚 养心 滋阴 虚损 黄鳝 味精 花生 常用药 胡椒 缺乳 无力 枣 大枣 葱 姜 湿 寒 安神 酱 小麦
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常用药膳之龟药膳
食疗菜谱龟肉百合汤 原料:龟肉150克,百合30克,红枣10个,葱、料酒、糖适量。 制作:龟肉洗净,切小块。百合、红枣洗净。放沙锅内,加料酒、葱、糖、清水,文火煮熟烂。 功效:滋阴降火,养心安神。 应用:阴虚而致失眠,心烦,心悸。 阴虚火旺,虚火扰心神,心神...
01-23栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 心悸 肺结核 补肾 失眠 咯血 红枣 百合 龟肉 阴虚 冬虫夏草 结核 补血 虚火 心烦 虫草 便血 药膳 补虚 清心 阴虚火旺 养心 滋阴 味精 常用药 胡椒 补肺 降火 枣 清心安神 补阴 补肾益精 葱 姜 安神 糖
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兔肉药膳
食疗菜谱陈皮兔 原料:净兔肉250克,陈皮10克,料酒、盐、糖、醋、葱、姜、花椒、味精、麻油适量。 制作:1.兔肉洗净,切丁,放碗内,加盐、料酒、葱、姜拌匀,置半小时。 2.陈皮温水浸泡,切小块。 3.油锅烧至七成热时,放兔肉丁,煸炒至肉色发白,加陈皮、花椒、葱...
01-23栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 咳嗽 陈皮 花椒 过敏 过敏性紫癜 紫癜 红枣 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 血虚 脾胃 脾虚 补脾 补血 乏力 食欲不振 清热 健脾 蛋白质 脾胃虚弱 药膳 健脾胃 补虚 山药 肺虚 肺虚咳嗽 中药 体虚 健脾益气 味精 酱油 胡椒 补肺 止血 枣 体质 脾胃虚 葱 姜 醋 消化 气血 理气 补益脾胃 调补脾胃 便溏 健胃 补中益气 酱 兔肉 糖
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鸽肉药膳
食疗菜谱五香鸽 原料:鸽子2只,瘦猪肉200克,葱、姜、盐、白糖、料酒、味精、麻油、桂皮、八角茴香、丁香、砂仁、豆蔻适量。 制作:1.鸽子去毛去内脏,洗净,切块。猪肉洗净,切小块。葱切小段,姜拍散。 2.鸽肉、瘦猪肉在沸水中汆一下,再洗净。 3.起油锅,鸽肉和...
01-21栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补肾 遗精 肾阳虚 早泄 阳痿 陈皮 黄芪 气功 痈 红枣 枸杞 生姜 枸杞子 肉苁蓉 猪肉 鸽肉 鳖甲 疲乏 阳虚 脾胃 抽筋 月经 乏力 气短 记忆力减退 腰膝酸软 肝火 开胃 补气 健脾 脾胃虚弱 药膳 祛风 虚证 补虚 温补肾阳 行气 肝肾不足 记忆力 淀粉 中药 解毒 体虚 健脾益气 滋阴 丁香 味精 芹菜 软坚散结 酱油 肾精不足 芝麻 茴香 荸荠 枣 白糖 肾精 补阳 桂皮 肝风 气滞 脾胃虚 葱 姜 姜末 豆蔻 气血 理气 消渴 补益精血 湿 中气不足 健胃 补中益气 砂仁 酱 肾阳 糖
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食物营养素与食物四气的关系
养生之道食疗与营养虽是不同的两门学科,但有其密切的内在联系。 现代营养学对各种食物是以营养素的成分含量来决定食物的生理功能和营养价值,如比较了肉类中性温的羊肉,性平的猪肉、鸡肉,性凉的兔肉等的营养成分,在某些营养素上有些变化趋势。 平、凉性蔬菜中抗...
01-19栏目:【养生之道】
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常用药膳之鸡肉药膳一
食疗菜谱当归鸡 原料:母鸡1只,当归20克,葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉适量。 制作:母鸡去毛去内脏。当归洗净,纱布包,放鸡腹腔内,加葱、姜、盐、料酒、味精,用小火炖烂,撒胡椒粉,去当归食。 功效:调经补血。 应用:月经不调,气血虚弱。 鸡肉营养丰富,...
01-21栏目:【食疗菜谱】
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常用药膳之鸡肉药膳二
食疗菜谱母鸡炖牛尾 原料:牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000毫升,葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。 制作:1.牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,去掉尾根大骨,剁3厘米长的小段。 2.母鸡肉放在开水锅内片刻,捞出沥干。 3.锅中猪油烧热,将葱、姜、花椒煸炒出香...
01-22栏目:【食疗菜谱】
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常用药膳之鸡蛋药膳
食疗菜谱杞子麦冬蛋丁 原料:鸡蛋5个,枸杞子30克,麦冬10克,瘦猪肉30克,料酒、盐、味精适量。 制作:1.枸杞子洗净,入沸水略汆。 2.麦冬洗净,入沸水中煮熟,切碎末。 3.瘦猪肉洗净,切小粒。 4.蛋打入碗内,加盐拌匀,隔水蒸熟,冷却切粒状。 5.起油锅,入猪肉,...
01-20栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 肺结核 耳鸣 肝炎 肝硬化 发热 贫血 夜盲 红枣 鸡蛋 枸杞 麦冬 枸杞子 百合 猪肉 疲乏 食疗 阴虚 血虚 肾阴虚 眼花 结核 补血 癔病 止咳 乏力 视力减退 心烦 清热 润肺 视力 夜盲症 药膳 养血 肝肾阴虚 润肺止咳 阿胶 祛风 出血 慢性肝炎 虚证 补虚 食欲减退 清肺 安胎 烦躁 清心 桂圆 失血 吐血 滋补肝肾 养心 宁心安神 滋阴 崩漏 味精 惊悸 黄酒 养阴 常用药 滋阴润燥 止血 葱白 肝脏 养肝 枣 冰糖 养肾 清心安神 补阴 葱 气血 养阴润燥 润燥 保肝 痰 寒 安神 补中益气 痰中带血 清肺润燥 猪肝 糖 鸡子黄 肾阴 百合鸡
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“项绦不如老饕”的寿养之谚
养生之道南宋吴曾在《能改斋漫录》卷7中说:颜之推云眉毫不如耳毫,耳毫不如项绦,项绦不如老饕。此言老人虽有寿相,不如善饮食也。吴曾在这里提出的实际是饮食和长寿的关系问题。 翻开一部中国烹调史,最善于饮食的孙思邈、陆游、乾隆皇帝等都是长寿老翁。有关孙思...
01-19栏目:【养生之道】
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明辨食物
养生之道在懂得以上辨证理论方法基础上,进一步掌握各种食物的四气五味性质,那么对不同的人、不同的证型、采用不同的食疗方,就能得心应手运用自如了;反之则可能加重病情,不利于健康。这一点在清代黄宫绣《本草求真》中曾有明确论述,他说:食物虽为养人之具,然...
01-18栏目:【养生之道】
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食疗的理论奠基和进步
中医养生中医经典《内经》为食疗提供了理论根据。《素问阴阳应象大论》说:形不足者温之以气,精不足者补之以味。味即食物。《素问六节藏象论》说:五味之美,不可胜极。嗜欲不同,各有所通。天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能...
01-17栏目:【中医养生】
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帝王和平民的美食文化
养生之道对美味的追求是饮食文化精致化的原初动力,而烹制原料、工具和技术的发展则使各种美味的烹调成为可能。这一过程大致是在奴隶社会开始的。 奴隶制导致阶级分化,奴隶主生活迅速向奢侈的方向发展,而美味的追求成了他们的专利。以商朝而论,开国之君用伊尹为相...
01-18栏目:【养生之道】
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饮食养生概述
养生之道中国有句古话:祸从口出,病从口入。食、眠、性是人生三大本能,而饮食又是重中之重。 随着人们生活水平的不断提高,人们的膳食结构已开始从温饱型向营养型、长寿型方向转化,但面对铺天盖地的营养品、补品广告,人们常常又无所适从。其实答案只有一个,那就...
01-12栏目:【养生之道】
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养生与健脑
养生之道众所周知,人类的健康与寿命取决于多种因素。脑力劳动者欲达健康长寿,首先要学会科学用脑。源远流长的中医养生学,对于健脑养神、延缓大脑老化、保持健康积累了很多宝贵经验,主要有以下几个方面: (一)博学强记勤用脑 《老老恒言》指出:心不可无所用,...
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合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主,副食主要是新鲜的天然食品,不作精细加工,食糖用量较少,烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为,中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展,人们的膳食结构发生了明显变化,某些城市的...
01-04栏目:【养生之道】
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20161129家政女皇视频和笔记:迷罗,脚凉,血管阻塞,鲜虾豆腐夹
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20140724家政女皇视频和笔记:张晔讲茭白,菰米,四色茭白木须肉
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26.不良生活方式:加剧了"内乱"
何裕民第三章 本质:生物体的内乱 第26节不良生活方式:加剧了内乱 不良生活方式:加剧了内乱 每个人身上都既有原癌基因,又有抗癌基因。一般情况下,它们都处于封存不动状态,但在特殊情况下,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。原癌基因的被激活和抗...
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