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多种自我按摩手法
养生之道
按法： 按法即以手指或手掌在选定的经脉、穴位上施行按压。可配合呼吸使按压力量有所增减，亦可屏气按而留之。按法能润气活血，宣闭开塞，可用于腰背止痛、疏经通络的作用，常用于颈项、四肢和肩部。使用拿法时，腕部要放松灵活，用指面着力；动作要缓和连贯...
05-04栏目：【养生之道】相关内容： 失眠 头痛 痈 伤筋 止痛 疼痛 瘫痪 肌肉萎缩 目眩 虚火 疲劳 穴位 大鱼际 小鱼际 祛风 湿痹 喘 点穴 手背 活血化瘀 行气 按摩 祛湿 麻痹 风寒 寒湿 通经络 肘关节 按法 揉法 叩法 擦法 祛风散寒 无力 疏通经络 经络 面积 鱼际 压力 按摩手法 麻木 关节疼痛 按压 关节 通经活络 醋 热量 气血 理气 壮阳 行气活血 痰 湿 寒 消积 关节疼 安神 活血 瘀 肌肉
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20140826时尚健康视频和笔记:蒋小涵讲咖啡文化,拯救眼周肌肤
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20210419养生堂视频和笔记:刘鹏,高血压,动脉硬化,运动降压
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20180226养生堂视频和笔记:陈璐璐,万青,糖尿病并发症,糖尿病
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20160606X诊所视频和笔记:高键,健康吃米点金术,黄曲霉素
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20150924我是大医生视频和笔记:李缨,隐性饥饿,高血压,中风,癌症
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