穴位和针灸防治秋燥

所在栏目：针灸 核心内容: 秋燥 尺泽 鱼际

用经络、穴位和针灸来防治秋燥，有以下几个重要穴位，大家可尝试之。

尺泽：手掌向上，在肘横纹大筋的桡侧外；有滋阴润肺、止咳降气之功；平时，每天顺时针按揉此穴3次，咳嗽重时可在穴上拔火罐，条件许可时以穴位刺络拔罐效果最好。

鱼际：仰掌，在第一掌骨中点赤白肉际处；有清热润燥、止咳凉血之功；该穴是手太阴肺经的荥穴，中医有荥穴治身热之说，故该穴是治疗肺燥咳嗽的必选穴，用手指甲重掐穴位3分钟有酸痛感，每天3次，咳重时以针刺为佳。

合谷：侧掌，拇食指并紧，第一、第二掌骨之间肌肉的最高点；有解表清热、疏风镇痛、通经开窍之功；是手阳明大肠经的合穴，临床颇为多用，穴位易取，疗效肯定，大凡头面诸疾，属风火热燥上扰者用该穴治之，疗效卓著；该穴易得气，针感强，孕妇慎用；对初感秋燥之邪，按揉或拔罐即有防治作用。

足三里：正坐屈膝或平卧，用同侧手按在膝盖上，食指抚于膝下胫骨，中指尖尽处便是此穴；有理气降逆、健脾和胃、扶本固元之功；取此穴即如前述“培土生金”之意，民俗曰：“常按足三里，胜吃老母鸡”，是人体的第一长寿要穴；每天上午9-11点按揉足三里5分钟即可起到强健身体和防治疾病的效果，拔罐效果也不错。

太溪：足内踝与跟腱之间的凹陷处；有滋阴补肾、清热利咽之功；燥邪从火，太溪是肾经的原穴，属水，取水克火之意，又是治疗肺肾阴虚的要穴，平时多按揉此穴有防治效果。

晚秋来了，天气渐凉，气候干燥。为顺从秋冬养阴的养生原则，此时节贵在防秋燥，否则，夏热未消，又生秋燥，这肯定会给你的健康带来不利的影响，不妨用上述所讲的养生常识来试试吧。