优质睡眠

优质睡眠相关资讯

• 20220601饮食养生汇视频和笔记:徐海青,多动症,维生素D,生长激素

  饮食养生汇

  本页提供2022年6月1日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 徐海青 。主题是 《儿童长高必修课》 。主要介绍生长激素如何打，怎么辨别多动症，多动症的治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔...

  06-02栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 跳绳 猪肉 牛肉 鸡肉 焦虑 睡眠 蛋白质 激素 生长激素 维生素 维生素D 零食 大脑 豆类 优质蛋白 肉类 高热 晒太阳 骨龄 压力 膳食 优质蛋白质 骨骼 长高 醋 生理年龄 优质睡眠 深度睡眠 多动症 猪肝 钙 重影 蛋白 注意力 徐海青 铅

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• 失眠患者一觉到天亮，营养屋郎益欣成睡眠救星

  健康新闻

  年轻人熬夜多，老年人睡不着。这是当下我国居民的睡眠特征之一。近日，中国睡眠研究会发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，是当之无愧的熬夜冠军；42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。在睡眠问题愈发严...

  05-17栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 炎症 睡眠 止咳 润肺 心肾不交 药食同源 疲劳 脾经 新陈代谢 润肺止咳 肺经 熬夜 免疫力 中医理论 睡眠质量 褪黑素 清心 睡眠周期 养心 宁心安神 生物钟 静心 降火 营养健康 枣 肝胃不和 虚汗 助眠 心理治疗 清心安神 失眠的原因 基因 睡眠时间 睡眠不足 优质睡眠 安神 肾阴

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• 20220516X诊所视频和笔记:于欢,睡眠负债,睡眠呼吸暂停综合症

  x诊所

  本页提供2022年5月16日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张彤、于欢 。主题是 《把握优质睡眠》 。主要介绍什么是睡眠负债，睡眠呼吸暂停综合症等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 于...

  05-17栏目：【x诊所】

  相关内容： 失眠 针灸 肿瘤 艾灸 尿频 睡眠 呼吸困难 多梦 督脉 乏力 打呼噜 夜尿 熬夜 阳气 肾脏 安眠药 免疫力 记忆力 睡眠呼吸暂停 睡眠质量 牛奶 舌苔 护肾 失眠多梦 大脑 子午流注 枕头 手机 免疫力下降 死亡率 睡眠呼吸暂停综合症 安眠 助眠 呼吸暂停 肾功能下降 肾功能 苯 葱 睡眠时间 醋 气海 关元 悬灸 张彤 优质睡眠 痰 酱 打瞌睡 于欢 睡眠负债

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• 生酸枣仁和炒酸枣仁药效完全不同图片

  红枣

  这是关于生酸枣仁和炒酸枣仁药效完全不同的图片，图片所在的文章是：20220302X诊所视频和笔记:文小平,失眠,子午觉,早醒,酸枣仁，图片尺寸539x339像素，格式是JPG，图片大小是18372Byte。...

  05-08栏目：【红枣】

  相关内容： 失眠 酸枣仁 长寿 睡眠 早醒 子午觉 枣 文小平 午觉 优质睡眠

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• 睡眠质量影响情绪，怎么提升睡眠质量

  健康新闻

  近日，TED发布一条演讲内容称：睡眠会影响人的情绪。睡眠充足的人，大脑中杏仁核的反应是适度的，但那些睡眠不足的人，大脑杏仁核的反应异常活跃，反应程度增加了近60%，而杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，因此，睡眠不足...

  03-14栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 润肺 药食同源 健脾 杏仁 睡眠质量 褪黑素 清心 养心 滋阴 大脑 生物钟 ED 养肝 降火 负面情绪 枣 压力 助眠 睡眠障碍 养肾 清心安神 睡眠不足 优质睡眠 情绪 安神 酱

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• 20220302X诊所视频和笔记:文小平,失眠,子午觉,早醒,酸枣仁

  x诊所

  本页提供2022年3月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 文小平 。主题是 《优质睡眠的是长寿秘方》 。主要介绍老年人早醒的原因有哪些，影响年轻人睡眠的原因有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  03-03栏目：【x诊所】

  相关内容： 糖尿病 高血压 补肾 失眠 茯苓 血压 酸枣仁 长寿 红枣 枸杞 莲子 百合 脾胃 睡眠 早醒 多梦 补血 子午觉 润肺 健脾 疲劳 神农本草经 健脾胃 肝血不足 祛湿 嗜睡 桂圆 体虚 养心 用脑过度 浓茶 茶 养肝 生活习惯 枣 经络 脏腑 压力 体质 养脏腑 失眠症 煮水 中医养生 文小平 葱 醒得早 午觉 脑血管 气血 咖啡 炮制 优质睡眠 湿 疏肝 安神 酱 糖 老年人失眠 涎 邪气

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• 汤臣倍健褪黑素，带你远离“晚抑云”轻松入睡

  健康新闻

  学习生活压力大，工作繁忙难入眠。据调查很多人因为焦虑、心情郁闷睡不着，3亿失眠人口逐渐年轻化，90后失眠占比达36.7%[1]，很多人的睡眠长期属于低质量状态：睡得晚、睡的短、睡得浅。睡眠是每个人生命中必需的过程，是一种生物节律，约占人一生中三分之一...

  10-21栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 衰老 血压 焦虑 疼痛 睡眠 早醒 夜尿 夜尿多 疲劳 降血压 起夜 惊厥 激素 维生素 维生素B6 免疫力 睡眠质量 瘙痒 牛奶 褪黑素 维生素B 生物钟 痒 内分泌 神经递质 延缓衰老 压力 助眠 睡眠障碍 失眠的原因 松果体 催眠 增强免疫力 睡眠不足 优质睡眠 安神 酱 糖 重影

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• 20201117健康之路视频和笔记:庞宇,失眠,抑郁,焦虑,早醒,深睡眠

  健康之路

  本页提供2020年11月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 庞宇 。主题是 《睡不好觉小心抑郁》 。主要介绍失眠是否存在抑郁风险，如何拥有优质睡眠等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图...

  11-18栏目：【健康之路】核心内容: 失眠

  相关内容： 失眠 抑郁症 痈 抑郁 焦虑 睡眠 早醒 睡眠质量 深睡眠 性格 压力 睡眠障碍 抑郁情绪 睡眠时间 优质睡眠 情绪 庞宇

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• 20180125我是大医生视频和笔记:陈红梅,五羟色胺,褪黑素,多巴胺

  我是大医生

  本页提供2018年1月25日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈红梅 。主题是 《睡眠质量不好竟有致命危害》 。主要介绍睡眠障碍的危害，褪黑素对睡眠的好处，如何提高睡眠质量等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...

  01-30栏目：【我是大医生】核心内容: 褪黑素 多巴胺 五羟色胺

  相关内容： 心悸 癌症 高血压 失眠 陈红 肺癌 胃癌 肿瘤 抑郁症 衰老 血压 老年痴呆 痈 乳腺癌 香蕉 抑郁 焦虑 癌 睡眠 盗汗 内分泌紊乱 记忆力减退 激素 熬夜 维生素 色氨酸 免疫力 记忆力 出汗 小米 睡眠质量 犯困 抽烟 阿尔兹海默症 褪黑素 多巴胺 眼睛 易激动 大脑 维生素B 噪音 ED 乳腺 深睡眠 内分泌 负面情绪 神经递质 面积 延缓衰老 五羟色胺 睡眠障碍 浅睡眠 酗酒 松果体 去甲肾上腺素 苯 葱 痴呆 睡眠时间 肾上腺 肾上腺素 醒得早 增强免疫力 腺癌 优质睡眠 深度睡眠 情绪 酱 陈红梅 糖 心跳

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• 20150915饮食养生汇视频和笔记:李玉柱,优质睡眠,豌豆百合鸡蛋饼

  饮食养生汇

  本页提供2015年9月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是李玉柱。主题是《优质睡眠早养成》。主要介绍睡眠养护计划，可能导致失眠的疾病，豌豆百合鸡蛋饼的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主...

  09-15栏目：【饮食养生汇】核心内容: 失眠 优质睡眠 豌豆百合鸡蛋饼

  相关内容： 饮食养生 失眠 抑郁症 衰老 呼吸系统疾病 过敏 鸡蛋 百合 抑郁 睡眠 阳气 心理因素 记忆力 豌豆 睡眠质量 神经系统疾病 生物钟 空调 过敏性疾病 暖宝宝 呼吸系统 消化系统 泌尿系统 保暖 记忆力下降 发胖 生长发育 葱 姜 消化 睡眠不足 李玉柱 优质睡眠 豌豆百合鸡蛋饼 消化系统疾病 泌尿系统疾病 百合鸡

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• 20140418健康有道视频和笔记:李艳,罗凛讲睡眠质量,助眠灵芝水

  健康有道

  本页提供2014年4月18日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是李艳，罗凛。主题是《优质睡眠》。主要介绍为什么睡不着，睡眠障碍的危害，助眠的食物有哪些，助眠灵芝水的制作方法，安眠穴的位置等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全...

  04-18栏目：【健康有道】核心内容: 失眠 睡眠障碍 助眠灵芝水

  相关内容： 失眠 香蕉 抑郁 瑜伽 睡眠 督脉 百会穴 翳风穴 风池穴 灵芝 推拿 杏仁 安眠穴 色氨酸 燕麦 睡眠质量 牛奶 褪黑素 樱桃 消化系统 脏腑 安眠 助眠 李艳 罗凛 睡眠障碍 助眠灵芝水 助眠食物 气海 消化 优质睡眠

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• 20140212饮食养生汇视频和笔记:郭兮恒讲不规律睡眠,冬阴功汤

  饮食养生汇

  本页提供2014年2月12日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《打造你的优质睡眠》。主要介绍经常不规律睡眠的危害，睡眠质量差的表现，补觉不科学，如何缓解时差反应，健康的睡眠姿势，冬阴功汤的制作方法等相关内容，...

  02-12栏目：【饮食养生汇】核心内容: 不规律睡眠 补觉 冬阴功汤

  相关内容： 饮食养生 睡眠 泡脚 打呼噜 窒息 郭兮恒 睡眠质量 嗜睡 生物钟 仰卧 做梦 不规律睡眠 补觉 冬阴功汤 生物钟紊乱 睡姿 优质睡眠 肌肉

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• 对症治感冒图片

  健康图库

  这是关于20121028健康之路视频和笔记:陈飞松讲选对感冒药,3种感冒3种药的图片，图片所在的文章是：20121028健康之路视频和笔记:陈飞松讲选对感冒药,3种感冒3种药，图片尺寸343x508像素，格式是JPG，图片大小是42865Byte。...

  07-27栏目：【健康图库】

  相关内容： 感冒 食疗 陈飞松 风寒感冒 风热感冒 按摩 风寒 热感冒 感冒药 风热 寒 对药

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• 20200820家政女皇视频和笔记:藜麦五花肉,羊肉豆角焖卷子的制作

  家政女皇

  本页提供2020年8月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《藜麦五花肉》 。主要介绍藜麦五花肉、羊肉豆角焖卷子的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 藜麦五花肉的制作方法： 图：藜麦五...

  08-21栏目：【家政女皇】核心内容: 藜麦五花肉 羊肉豆角焖卷子

  相关内容： 花椒 痈 羊肉 小米 食用油 紫甘蓝 蒜 五香粉 味精 香菇 土豆 胡椒 鸡精 香油 柠檬 桂皮 香葱 甘蓝 葱 姜 藜麦 五花肉 藜麦五花肉 羊肉豆角焖卷子

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• 卵巢功能失调的表现图片

  健康图库

  这是关于20130122健康之路视频和笔记:段华讲卵巢,疾病,功能失调,保养的图片，图片所在的文章是：20130122健康之路视频和笔记:段华讲卵巢,疾病,功能失调,保养，图片尺寸460x283像素，格式是JPG，图片大小是36470Byte。...

  09-23栏目：【健康图库】

  相关内容： 多囊卵巢综合症 段华 卵巢功能失调 卵巢 压力 多囊卵巢

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• 冬天取暖注意事项

  冬季养生

  严冬一到，取暖成为人们生活不可或缺的一部分。尤其对于老年人来说，取暖更是养生不可缺少的一环。但冬季取暖要注意以下几个问题：冬天多活动，既锻炼了身体，又可驱走身上的寒冷。但老年人做运动一定要量力而行，不要选择活动幅度过强、运动量过大的运动项...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 太极拳 烫伤 太极 骑自行车 红斑 晒太阳 怕冷 运动项目 感染 寒 钙

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• 20130122健康来了视频和笔记:龙层花,沈彤讲枕头和健康,高度,种类

  健康有道

  本页提供2013年1月22日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是如何选择适合自己的枕头，嘉宾是龙层花，沈彤，主要介绍枕头和睡眠的关系，各种枕头的优缺点，选择枕头的参考标准，侧卧和仰卧的枕头高度等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节...

  01-22栏目：【健康有道】

  相关内容： 睡眠 龙层花 沈彤 荞麦枕 波浪枕 羽绒枕 记忆枕 推拿 脊椎病 睡眠质量 荞麦 枕头 仰卧 生理曲度 脊椎 醋

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