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科学养生要分清致癌与防癌食物
养生之道医学专家们认为,近1/3的肿瘤可通过健康的饮食得到预防。这就是说,讲究饮食,切断致癌物质进入身体与将防癌物质摄入身体是最有力的防癌保健措施。 那么,能否将它们列出一个单子来呢?常见的有致癌或可能有致癌作用的食物如下。 咸鱼、咸肉、酸菜、泡菜、烧...
08-31栏目:【养生之道】
相关内容: 肿瘤 大豆 洋葱 大蒜 癌 防癌 致癌 致癌物 红薯 卷心菜 油菜 苦瓜 黄瓜 茄子皮 胡萝卜 罐头 蒜 大葱 芹菜 萝卜 茶叶 茶 致癌物质 芦笋 白菜 酸菜 香肠 番茄 茄子 防癌食物 泡菜 霉变 葱
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头发干枯如何保健
养生之道所谓头发干枯,是指头发因失去水分和油脂的滋润而导致头发干枯易折断、发尾出现分叉的现象。专家提醒,预防头发干枯应该注意以下几点。 (1)注意合理的饮食营养 常食富含蛋白质和维生素A、维生素B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油...
08-23栏目:【养生之道】
相关内容: 海带 韭菜 菠菜 睡眠 蛋白质 维生素A 脂肪 维生素 核桃 油菜 水分 胡萝卜 染发 紫外线 维生素B 防晒 鱼类 萝卜 芝麻 肝脏 青椒 枣 发质 护发 大气污染 康南 大枣 烫发 碘 水果 紫菜 糖 蛋白 洗发
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缺铁性贫血的饮食调养
养生之道缺铁性贫血的饮食调养原则是①纠正不良的饮食习惯,如偏食、挑食及长期素食、过度减肥等;应选择含铁丰富的食品,采用合理的烹调方法。②增加维生素C的摄入。如同时摄入柠檬汁,桔子汁和富含铁的蔬菜,就可以使机体对蔬菜中铁的吸收率增加2~3倍。补充铁...
08-18栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 贫血 缺铁性贫血 大豆 黄豆 红枣 鸡蛋 血豆腐 绿豆 菠菜 南瓜子 猪肉 牛肉 鸡肉 食疗 补铁 挑食 缺铁 偏食 鞣酸 草酸钙 草酸 猕猴 杏仁 维生素 核桃 油菜 西红柿 苦瓜 黄瓜 桂圆 豆腐 停经 南瓜 乳酪 素食 芹菜 花生 瓜子 鱼类 萝卜 芝麻 茶叶 木耳 茶 咖啡因 钙制剂 饮食习惯 枣 猕猴桃 柠檬 血红蛋白 西红柿炒鸡蛋 过度减肥 番茄 草莓 心里美 盐水鸭 桔子 心里美萝卜 瘦肉 番茄炖牛肉 水果 柑橘 咖啡 木须肉 红枣汤 酱 火爆腰花 猪肝 钙 蛋白 溜肝尖
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让健康从春天开始
春季养生春天万物吐芽开花,到处生机盎然。随着气温的回升,人体的各项生命活动及新陈代谢也会逐步加以调整,春天是调养、净化身体的最佳时期之一。 但是,由于春季的气温、气压、气流等气象因素变化无常,一些疾病的发生几率较高,应该积极地加以防范。尤其是原有心...
08-12栏目:【春季养生】
相关内容: 感冒 心脏病 关节炎 哮喘 肾炎 中风 过敏 鸡蛋 绿豆 冬瓜 韭菜 菠菜 莴苣 猪肉 羊肉 鸡肉 睡眠 心梗 风湿 蛋白质 疲劳 新陈代谢 心肌梗死 脑血管病 出血 喘 风湿性心脏病 绿茶 春困 油菜 犯困 蕨菜 牛奶 黄瓜 豆制品 绿豆芽 饮酒 豆芽 胡萝卜 荠菜 蒜 芹菜 辣椒 胡椒 萝卜 优质蛋白 茶 肝脏 保暖 心肌 白酒 口罩 体质 苯 关节 葱 姜 水果 脑血管 消化 早起 湿 寒 情绪 发物 酱 蛋白
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羊肉与哪些食物搭配可增加营养
养生之道羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃易上火。根据中医理论,羊肉配豆腐和白萝卜等食物食用最好。 中医讲究热则寒之的食疗方法,故吃羊肉应搭配凉性和甘平性的食物,能起到清凉、解毒、去火的作用。豆腐不仅能补充多种微量元素,其中的石膏...
08-10栏目:【养生之道】
相关内容: 慢性肾炎 上火 陈皮 肾炎 慢性胃炎 蘑菇 石膏 胃炎 茭白 冬瓜 菠菜 羊肉 食疗 血虚 萝卜炖羊肉 止咳 清热 健脾 积滞 养血 小便不利 中医理论 红薯 油菜 豆腐 解毒 泻火 健脾利湿 白萝卜 味精 菜心 食物搭配 莲藕 丝瓜 土豆 胡椒 萝卜 微量元素 水泡 白菜 化痰 香油 海米 金针菇 小便 葱 姜 炖羊肉 姜末 气血 痰 湿 寒 消积 酿冬瓜 金针
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服药期间的配膳原则
中医养生《汤液本草》中说:药气与食气不欲相逢,食气消则服药,药气消则进食,所谓食前食后盖有义在其中也。可见古人对药物与食物之间的关系及相互影响是有很深体会的。服药时,若能做到合理配膳,不仅能减少药物的毒副作用,更重要的是能够促进药物吸收,增强药效...
08-09栏目:【中医养生】
相关内容: 黄豆 香蕉 止咳 纤维素 维生素C 维生素A 脂肪 副作用 利尿药 维生素 红薯 油菜 牛奶 甲状腺 黄瓜 豆芽 钾 芹菜 海藻 土豆 萝卜 橘子 饮水 胃药 番茄 利尿 虫药 水果 尿液 健胃 对药 糖
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冬令如何食补
冬季养生冬令进补首先是食补,进行食补的人事先应请中医进行诊断,根据机体的阴阳盛衰、虚实寒热,对症下食。 偏于阳虚的人,为了温中益气、补精填髓,应服食羊肉、鸡肉等温热食物为宜。《饮膳正要》认为,冬季宜服羊肉粥,以温补阳气。偏阴虚的人,应服食鸭肉、鹅肉...
08-04栏目:【冬季养生】
相关内容: 当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤 羊肉粥 补肾 遗精 咳嗽 阳痿 绿豆 麦冬 当归 生姜 菠菜 牛肉 羊肉 鸡肉 阴虚 冬虫夏草 玉米 阳虚 补血 止咳 养胃 虫草 蛋白质 维生素C 维生素A 本草纲目 新陈代谢 喘 阳气 酸性食物 维生素 红薯 小米 大白菜 油菜 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 禽肉 滋阴 维生素B 白萝卜 酸碱平衡 养阴 花生 羊肉汤 胡椒 萝卜 肉类 止血 白菜 化痰 花生仁 服食 枣 补阳 咳血 大枣 进补 姜 肾气 气血 补肾气 消渴 冬令进补 痰 寒 食补 川贝 活血 蛋白 涎 寒热
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春季如何护肤
春季养生春季气候易变化,这会降低皮肤的承受力,因此要注意护肤。 护肤首先要祛除角质,可促进表皮新陈代谢和细胞的更新。一般皮肤角质形成周期为一个月左右,祛除角质后再加上对皮肤的按摩、热敷等,可让皮肤皱纹线条淡化,让整个皮肤状况进而转佳。在选用祛除角质...
07-31栏目:【春季养生】
相关内容: 衰老 护肤 莴苣 皱纹 皮炎 新陈代谢 粉刺 维生素 按摩 油菜 水分 热敷 湿热 荠菜 紫外线 维生素B 痘痘 防晒 汗腺 无花果 内分泌 洗脸 防晒霜 脂类 护肤品 堵塞 痰 湿 止汗 皮脂腺 钙
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痛经饮食禁忌
盆腔疾病原发性痛经:由子宫痉挛、子宫发育不良、子宫内膜成块脱落或精神因素等引起,以未婚青年多见。 继发性痛经:已婚妇女多见,以往没有痛经史,后来由于盆腔伴有器质性病变而引起痛经。如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。 妇女在月经期或月经前后,出现周...
07-27栏目:【盆腔疾病】
相关内容: 痛经 海带 苹果 冬瓜 梨 疼痛 痉挛 子宫肌瘤 月经 酸性食物 腹部疼痛 子宫 油菜 竹笋 子宫内膜 黄瓜 豆腐 器质性病变 性病 月经淋漓 食欲下降 月经期 莲藕 丝瓜 盆腔炎 饮料 猪油 茄子 淋漓不尽 水果 醋 消化 气血 子宫内膜异位 原发性痛经 寒 奶酪
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甲状腺腺瘤的饮食
颈部疾病甲状腺腺瘤的饮食需要注意分情况,如果是良性的,并且已经开过刀的情况,注意平时多吃清淡一些的食物即可,比如鱼,避免辛辣刺激、油腻生冷并且不消化的食物。 如果是恶性的,需要严禁刺激性食物,以医生建议的流食为主。 甲状腺腺瘤的饮食:高碘食物多吃 甲...
06-10栏目:【颈部疾病】
相关内容: 甲状腺腺瘤 花椒 蘑菇 红枣 海带 海参 食疗 猕猴 山药 免疫力 核桃 油菜 淀粉 甲状腺 水分 蒜 薏米 辣椒 菜心 香菇 胡椒 木耳 海蜇 带鱼 枣 猕猴桃 桂皮 缺碘 碘 氡 苯 葱 姜 腺瘤 姜末 消化 紫菜 芋艿 瘀
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雨水养生
春季养生雨水是24节气中的第2个节气,是春季6个节气中的第2个,在每年的公历2月19日前后。太阳黄经330,斗指寅位(东北方向)。雨水,表明开始降雨了,北方小麦、南方油菜都需要雨水的滋润。雨水意味着天气渐暖,冰雪开始融化,大雁也开始南归,农民忙着给土地施肥,...
05-18栏目:【春季养生】
相关内容: 感冒 黄芪 白术 疲劳 关节痛 腠理 防风 油菜 肩关节 深呼吸 晒太阳 保暖 苯 关节 寒 小麦
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春分养生
春季养生春分,为24节气中的第4个节气,其交节时间在公历每年的3月21日前后,这时太阳到达黄经360。对于这一节气名称的由来,农历书中有这样的解释:斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。元代吴澄所著的《月令七十二候集解》一书中...
05-18栏目:【春季养生】
相关内容: 养生汤 川芎白芷炖鱼头 白木耳红枣煲猪瘦肉 生麦芽淮山煲牛肚 高血压 失眠 心脏病 血压 木瓜 川芎 眩晕 痔疮 过敏 红枣 大蒜 苹果 韭菜 白芷 麦芽 脾胃 月经 消食 激素 传染病 腹痛 春分 油菜 杨柳 蒜 滋阴 月经失调 莴笋 情志 花生 樱桃 过敏性疾病 阴阳平衡 芝麻 木耳 菜花 化痰 冬至 橘子 保暖 寒性食物 枣 桃花 春分养生 春笋 传染 中和 赤小豆 苯 利尿 葱 姜 瘦肉 醋 痰 湿 寒 情绪 酱 小麦
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芒种养生
夏季养生芒种是24节气中的第9个节气,每年6月6日前后,太阳到达黄经75时始为芒种。历书载:斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。芒种时节,我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分闷热,...
05-18栏目:【夏季养生】
相关内容: 湿邪 动脉硬化 痤疮 大豆 香蕉 绿豆 菠菜 莴苣 西瓜 粮食 玉米 胆固醇 蛋白质 疲劳 维生素C 脂肪 阳气 山药 维生素 出汗 红薯 忧郁 豌豆 油菜 苦瓜 湿热 蒜 芒种 芒种养生 大葱 荞麦 钾 洗澡 荔枝 芹菜 豆类 芒果 土豆 止血 肝脏 受凉 果汁 清补 苋菜 血钾 菠萝 甘蓝 传染 毛豆 健身 苯 葱 肾气 水果 醋 气血 早起 痰 湿 寒 酱 胆汁酸 白开水 糖 胆汁 蛋白
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春季常见病症状及预防
春季养生春天天气转暖,温热毒邪复苏,致病的微生物也开始生长繁殖。因此流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、肺炎等各种传染病最容易发生,此时应及时预防疾病发生。 流行性感冒 春季气候变化无常,若脱衣太早或稍有不慎,病毒、细菌等病原体就会趁机而入,引发流行性...
04-25栏目:【春季养生】
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5种食品可防辐射
养生之道我们每天都要面对各种各样的辐射,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心律不齐等。同时,对于有些人的眼睛可能产生影响,出现视力下降、皮...
04-20栏目:【养生之道】
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20200224健康之路视频和笔记:赵维纲,糖尿病,胰岛素抵抗,胰岛素
健康之路本页提供2019年2月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 赵维纲 。主题是 《糖尿病爱找谁》 。主要介绍胰岛素抵抗和糖尿病的关系,糖尿病的高危风险等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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20140502养生一点通视频和笔记:王显讲忘性,健忘症,记忆力减退
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05-04栏目:【养生一点通】核心内容: 记忆力减退 记性 忘性 健忘症
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青春期概述
养生之道从第二性征出现(男生开始长胡须、女生开始乳房发育)到生殖器官基本发育成熟、身高停止增长的时期,被称之为青春期。此乃由儿童过渡到成人的一个非常重要的阶段,除形态、生理发生巨大变化外,心理、智力及行为也有突变。经过这个阶段以后,小孩子便发育成了...
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