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传统养生三总则
中医养生恒,就是持久,经常之意。养生保健不仅要方法合适,而且要坚持不懈地改善体质。只有持之以恒地进行调摄,才能达到目的。其大要有以下三点: 1.养生贯穿一生 在人的一生中,各种因素都会影响最终寿限,因此,养生必须贯穿人生的自始至终。 中国古代养生家非常...
04-07栏目:【中医养生】
相关内容: 早衰 补肾 阳气 六淫 寿限 延年益寿 体质 正气 中医养生 健身 氡 葱 张景岳 气血 寒 高健 先天不足 刘完素 保命集
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中医养生理论之7大衰老的原因
中医养生中医学在对衰老原因的认识上,非常重视脏腑功能和精气神的作用,又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。兹简述如下。 1.肾脏亏虚 肾为先天之本,人的生长、发育、衰老与肾脏的关系极为密切。《素问上古天真论》中女子七七丈夫八八的一段论述,即是以肾气的...
04-05栏目:【中医养生】
相关内容: 早衰 肾虚 衰老 抗衰老 长寿 藏象 气虚 脾胃 心气虚 肝虚 阳气 肾脏 气机升降 肝气 元气 虚损 阴阳平衡 先天之本 肝脏 寿命 脏腑 延年益寿 脾胃虚 中医养生 肾气 衰竭 消化 体重 健康长寿 痰 护心 肺气
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问诊
中医养生问诊,是医生通过谈话的形式,向病人或其家属了解病情的一种诊察方法。问诊必须从整体出发,按辨证要求,有目的地进行。前人把问诊的要点概括成十问歌,即一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六胸腹,七聋八渴及睡眠,九问旧病十问卧,再兼服药参机变...
04-05栏目:【中医养生】
相关内容: 心悸 耳鸣 腹泻 肾虚 肾阳虚 咳嗽 便秘 头痛 胃痛 发热 腹胀 眩晕 头晕 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 胃寒 胃热 疼痛 睡眠 盗汗 口苦 泄泻 脾胃虚寒 月经 目眩 乏力 气短 心烦 血热 胸闷 脾胃虚弱 肺气虚 腰痛 腹痛 虚证 实证 表证 身痛 阳气 寒证 热证 胃虚寒 食欲减退 五更泄 头昏 腹胀痛 大便脓血 湿热 淤血 阳气不足 出冷汗 胸闷气短 自汗 畏寒 上腹痛 无力 气滞 血淤 小腹胀痛 虚寒 脾胃虚 小便 五心烦热 气血 肝胆 表寒证 表热证 湿 表热 寒 肺气 阴虚发热 肾阳
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舌诊
中医养生舌诊是望诊的重要组成部分。舌通过经脉与心、肾、脾、肝等直接相连,舌象的变化能够客观地反映人体内部的变化,如五脏的虚实、六淫的深浅、津液的盈亏、气血的盛衰。舌的反应灵敏、观察方便,观察舌象的变化,对于辨别病证的性质,判断病情的深浅轻重,推测...
相关内容: 肝炎 肝硬化 肾阳虚 便秘 肿瘤 腹胀 慢性胃炎 胃炎 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 舌诊 胃热 恶性肿瘤 恶心 心火 虚火 食欲不振 积滞 斑块 气血不足 传染病 心火旺 水湿 红舌 黄苔 黑苔 喘 表证 湿病 望诊 裂纹舌 阳气 寒证 热证 舌象 热邪 干裂 津液 痰饮 舌苔 色斑 脾肾阳虚 水分 阴虚火旺 风寒 湿热 寒湿 六淫 食积 气血两虚 痰湿 齿痕 脏腑 胃气 正气 气滞 传染 苯 静脉怒张 脾胃湿热 消化 气血 肝胆 风热 外感热病 痰湿内阻 痰 湿 寒 肾阳 钙 淡白舌
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精神养生法
养生之道宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒,这是著名经济学家、教育家马寅初先生在遇到不公正待遇时写下的对联。花开则荣,花落则败。不以一时荣耀而忘形,不以一时屈辱而自弃。淡泊名利,无欲则刚;生死在天,流水无痕。生亦乐,死勿悲,心如海...
03-31栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 气虚 阳气 心理因素 免疫功能 忧郁 调神 正气虚 情志 安定 养阴 春夏养阳 内分泌 养阳 脏腑 性格 健康状态 正气 苯 气血 健康长寿 情绪 舒畅
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气功养生与调息养气
中医养生在中医养生中,认为养气主要从两方面入手,一是保养元气,一是调畅气机。元气充足,则生命有活力,气机通畅,则机体健康。如何达到这些养生的目的呢?可以通过练气功实现。 保养正气,首先是顺四时、慎起居,如果人体能顺应四时变化,则可使阳气得到保护,不...
03-28栏目:【中医养生】
相关内容: 气功养生 针灸 气功 胎息 脾胃 新陈代谢 阳气 元气 情志 通经络 经络 练气 正气 中医养生 健身 气血 生气 理气 宗气 导引 何达
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性生活与四季养生
四季养生性生活养生,就是性生活保健,即根据人体的生理特点和生命规律,采取健康的性行为,可以防病保健,提高生活质量,达到健康长寿的目的。 传统中医认为, 性生活因随季节而改变 : (1)春天 春天阳气上升,万物欣欣向荣,所以性生活次数应当较冬季有所增加,...
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冬季养生:藏闭为先
冬季养生《黄帝内经素问四季调神》中指出:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆则伤肾,春为痿厥,奉生者少。 这段经文精辟地论述了精神调养、...
03-28栏目:【冬季养生】
相关内容: 抑郁症 抑郁 黄帝内经 阳气 调神 情志 冬季养生 护阳 寒 情绪
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秋季养生:以收养含蓄为主
秋季养生我国的语言文化真是博大精深。以愁字为例,上下结构,上秋下心,传达出在秋天极易发愁的意思。确实如此,秋季是收获的季节,也是万物开始凋零的季节,气候的变化会引发人生理的变化,因此人们容易在秋天产生悲秋、秋愁的情绪。 那么该如何调节呢?《管子》中...
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春季养生要点
春季养生春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个生字。 按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属木。)肝的生理特点主疏泄,在志...
03-27栏目:【春季养生】
相关内容: 抑郁 新陈代谢 阳气 春季养生 忧郁 养肝 醋 护阳 五行学说 保护阳气 发陈
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冬季睡眠好习惯:早睡晚起
冬季养生传统养生学认为,人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而调整自己的日常生活规律,以顺应自然。 动植物多以冬眠状态以养精蓄锐,为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界的特点,适当地减少活动,以免扰动阳气...
03-27栏目:【冬季养生】
相关内容: 心脑血管疾病 呼吸系统疾病 血管疾病 痉挛 睡眠 脑血管疾病 阳气 免疫功能 呼吸系统 脑血管 早睡 寒
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五脏养生心:主神,脉管,血液,心气,津液
中医养生心居于胸中,有心包卫护于外。主要功能是主血脉和主神志。心开窍于舌,其华在面,在志为喜,在液为汗。 1.主血脉 其华在面脉为血之府,脉是血液运行的通道,血液在脉管中的运行得力于心脏的推动作用,而心脏的正常搏动,主要依赖于心气。心气充沛才能维持正...
03-27栏目:【中医养生】
相关内容: 五脏养生 失眠 多梦 健忘 阳气 津液 面色 汗血同源 精神萎靡 昏迷
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阴阳学说在中医中的运用:对立统一,阳损及阴,阴阳两虚
中医养生阴阳学说,贯穿在中医学理论体系的各个方面,用来说明人体的组织结构、生理功能,疾病的发生发展规律,并指导着临床的诊断和治疗。 (一)说明人体的组织结构 根据阴阳对立统一观点,认为人体是一个有机整体,人体内部充满着阴阳对立统一的关系。人体脏腑组...
03-27栏目:【中医养生】
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死亡与季节的关系
四季养生大量研究资料表明,死亡与季节也有密切的关系,这可能主要是由于不同季节存在着气温差异所致。夏季炎热,阳气充盛,极易耗伤人体的元阴;冬季寒冷,阴气充盛,较易耗伤人体的元阳。这两个季节均对人体不利。但由于我国地域辽阔,南北各异,在不同的地区又有...
03-27栏目:【四季养生】
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四季与脉象的关联:春弦、夏洪、秋毛、冬石
四季养生由于自然界的季节气候有更替,阴阳盛衰有变化,所以,反映在人体的脉象上,也就出现了春弦、夏洪、秋毛、冬石的特点。如《素问脉要棺微论》中指出:万物之外,六合之内,天地之变,阴阳之应,彼春之暖,为夏之暑,彼秋之忿,为冬之怒,四变之动,脉与之上下...
03-27栏目:【四季养生】
相关内容: 阳气 微弦 肌肤 化湿 冬至 气血 湿 寒 暑热
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养生在四季
四季养生地球是太阳系的九大行星之一,围绕着太阳公转,每一周期都出现春、夏、秋、冬的季节性变化。人类生活在地球上,已自然地形成了适应四时运动变化的能力,这是人类得以不断繁衍的基本条件之一,所谓顺之者昌,逆之者亡。当然,人类不是被动地顺应自然,而是主...
03-27栏目:【四季养生】
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20140310养生堂视频和笔记:倪诚讲心力衰竭,生脉饮,五味子,麦冬
养生堂视频本页提供2014年3月10日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《古方今用病痛可解-1》。主要介绍心力衰竭的分类, 心力衰竭的发展阶段,生脉饮适应症、禁忌、注意事项等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集...
03-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 心力衰竭 麦冬 五味子 生脉饮 养生堂倪诚
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114.少吃一口,多活一日
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第114节少吃一口,多活一日 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
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肾阴虚和肾阳虚的治疗药物图片
健康图库这是关于肾阴虚和肾阳虚的治疗药物图片,图片所在的文章是:20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤,图片尺寸438x262像素,格式是JPG,图片大小是42254Byte。...
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昏迷的诊断和处理
健康自测昏迷是严重的意识障碍。意识活动包括记忆、思维、定向、情感等精神活动。患者意识丧失,是高级神经活动受到严重抑制的表现。昏迷根据程度可分为轻度昏迷、中度昏迷和深度昏迷。...
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20180704健康北京视频和笔记:胡荣,心慌,冠心病,高血压,心血管
健康北京本页提供2018年7月4日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的是 胡荣 。主题是 《您的心脏老了吗》 。主要介绍高血压与心血管疾病的关系等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 高血压千变万化,尤...
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