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春季养生法
春季养生春天是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天万物生发,肝气内脏应,养生之道在于以养肝为主,原则是:生而勿镣,以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思是伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。而在这个时节里最适宜养生的方法有散...
01-09栏目:【春季养生】
相关内容: 颈椎病 感冒 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 胃痛 血压 心绞痛 心血管病 中风 痈 颈椎 体检 疼痛 低血糖 脑中风 高血糖 风湿 肝火 心血管 疲劳 心肌梗死 腰痛 血糖 喘 阳气 气喘 春季养生 肝气 出汗 津液 散步 麻痹 风寒 养肝 养阳 晨练 呼吸系统 心血管系统 心肌 着凉 空气污染 踏青 关节疼痛 跑步 定期体检 养生之道 健身 苯 健身运动 关节 受寒 夏天 预防感冒 伤肝 走路 早起 湿 寒 情绪 关节疼 糖 憋气
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根据六气规律养生防病
养生之道气候异常的实质是风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及,从而使六气变成六淫,侵犯人体而产生百病,包括温...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 传染病 阳气 气机升降 瘟疫 六淫 养阴 冬泳 养阳 脏腑 传染 六气 湿 寒 温病
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何为六气
养生之道作用于人体的规律阴阳通过气化,即阴阳气化产生风寒暑湿燥火六气,六气影响人体。六气与人体相应的规律如下所示。 风火湿燥寒心肝脾肺肾生长化收藏春夏长夏秋冬异常六气称为六淫,即对人体有害的六气。六淫致病又叫气化病机,也叫运气病机。《黄帝内经》运气...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 湿邪 中暑 咯血 尿少 干咳 狂躁 心烦 关节痛 黄帝内经 风邪 寒邪 阳气 津液 风寒 六淫 暑湿 口干 长夏 湿气 热症 燥邪 高热 寒气 关节 六气 痰 湿 寒 阳邪 暑邪
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阴阳失衡对人体健康的危害
养生之道(一)阴阳为什么会失衡? 正常情况下,阴阳是互根、互补、互制的,说通俗一点,正常人体的生命功能与物质之间是互补互制的,也就是说阳气与阴精是互根的。一旦出现一方不足或有余,人体的另一方就会来代偿、弥补,目的在于纠正失衡,维持阳气与阴精的平衡。...
01-08栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 早衰 阴虚 阳虚 阳气 阴阳失衡 阴阳平衡 脏腑 健康状态 亚健康状态
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什么是阴阳平衡?有何特点?
养生之道阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰,呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调。 阴阳平衡的特点...
01-08栏目:【养生之道】
相关内容: 疲劳 阳气 阴阳失衡 气血平衡 阴阳平衡 脏腑 气色 气血 寒
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运动养生的形式与方法
养生之道动养生和静养生是东方养生的两大法宝,各有利弊。按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言,练动功的,动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;练静功的,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。 生命好比燃烧的蜡烛,燃烧得愈旺...
01-08栏目:【养生之道】
相关内容: 运动养生 山楂 长寿 跳绳 丹参 阴虚 阳虚 睡眠 丹参片 胆固醇 阳气 活血化瘀 游泳 快走 血脂 遗传 寿命 静坐 闭目养神 跑步 登山 健身 瘦肉 酱 活血 腹围 心跳
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道教神仙的境界
养生之道唐代司马承祯是一位道教学说的集大成者,对以前的导引、服气、吐纳等方法进行了全面总结,并阐发了独特的坐忘方法,在其《坐忘论》中,司马承祯吸取前人观念,对坐忘及修炼境界进行了总结,一改神仙信仰体系的人为分法,而把《太清经》、《定观经》及孙思邈...
12-30栏目:【养生之道】
相关内容: 孙思邈 阳气 元气 清心 汞 纯阳之体 服食 丹药 六气 水仙 小周天 导引
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四季膳食多讲究
四季养生饮食问题,看似简单,无非一日三餐,实则很有学问。例如一年四季,各自不同,哪些季节吃哪些食物,颇有一番讲究。安排合理,适时进食对身体大有禅益,如果不明了各类食物的特点和营养结构,胡吃乱嚼,非但不会有好处,可能还会对身体造成不必要的伤害。 (1)...
12-20栏目:【四季养生】
相关内容: 绿豆汤 发热 绿豆 菠菜 糯米 西瓜 脾胃 清热 润肺 健脾 养血 新陈代谢 阳气 维生素 按摩 春季养生 核桃 出汗 津液 大白菜 油菜 水分 豆芽 胡萝卜 健脾益气 滋阴 杨梅 晚餐 秋燥 蜂蜜 萝卜 芝麻 木耳 菜瓜 肉类 控制饮食 白菜 肝脏 养肝 青椒 暴饮暴食 口渴 补品 膳食 膳食原则 进补 苯 葱 姜 受寒 夏天 水果 护阳 消化 热量 滋阴润肺 保护阳气 寒 解暑 燥热
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鸡肉的药用
中医养生《随息居饮食谱》谓鸡肉:暖胃,强筋骨,续绝伤,活血调经,拓痈疽,止崩带,节小便频数。《食疗本草》:黄雌鸡主腹中水癖,水肿,补丈夫阳气,治冷气。《本草拾遗》:白鸡利小便。温中益气,补精填髓。常配伍白果仁、莲子、黄芪、糯米同用,可止带浊,缩小...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 水肿 前列腺肥大 黄芪 痈 前列腺炎 莲子 糯米 鸡肉 食疗 气虚 泄泻 蛋白质 维生素A 肾气虚 脂肪 实证 阳气 胃经 前列腺 维生素 水分 慢性前列腺炎 崩漏 白果 烟酸 活血调经 小便 暖胃 肾气 消渴 核黄素 钙 活血
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养生中药之桂枝
中医养生桂枝为防衰良药,在《神农本草经》中列为上品,具有温通一身阳气,流畅周身血脉的功效,古人谓其久服通神,轻身不老。年老之人多阳气虚衰,易致血癖湿阻,外邪内侵。而服用本品则可防治老年人易患的关节炎、浮肿、胸痹等病,令人健康长寿。本品每服3克一10克...
12-12栏目:【中医养生】
相关内容: 五苓散 感冒 关节炎 痛经 茯苓 发热 猪苓 桂枝 长寿 当归 白术 孕妇 泽泻 桃仁 阴虚 气虚 温热病 风湿 虚火 出血症 祛风 出血 神农本草经 水湿 湿痹 腠理 喘 阳气 浮肿 发汗 防风 芍药 小便不利 宣肺 出汗 津液 痰饮 麻黄 中药 阴虚火旺 风寒 寒湿 自汗 阳气虚 小便 胸痹 利尿 关节 温通经脉 气血 健康长寿 解表 痰 湿 寒 酱 附子
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天人合一,顺应四时
四季养生中医学关于养生的理论和方法极其丰富,这些方法中贯彻的最重要原则是顺时养生。《灵枢本神篇》说:故智者之养生也,必顺四时而适寒暑如是,则僻邪不至,长生久视。视,活的意思;长生久视,是延长生命,不易衰老的意思。延长生命的原因是因为僻邪不至。邪,...
12-14栏目:【四季养生】
相关内容: 太极拳 感冒 湿邪 汪绮石 头痛 衰老 长寿 血管疾病 藏象 气虚 神经痛 乏力 呕吐 心血管疾病 心血管 太极 新陈代谢 腰痛 吴师机 风邪 寒邪 阳气 肾脏 下利清谷 春季养生 出汗 散步 风寒 调神 寒湿 夏季养生 不良情绪 情绪低落 夏三月 长夏 顺时养生 畏寒 冬季养生 春夏养阳 养生经 养阳 阳气虚 人体阳气 寒气 冷冻 挂号 汗液 小便 养生之道 中医养生 苯 人中 肾气 受寒 张景岳 夏天 醋 护阳 热量 天人合一 气血 保护阳气 痰 湿 寒 情绪 发陈 暑邪 暑热 舒畅 肺气 久视
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根据季节的变化安排饮食
四季养生因时饮食,是中国传统医学的特色之一,中医学认为天人合一,因此在时间节律上也有相合,饮食就应当注意这种因素。通常认为,在春季宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味,酸味入肝,且具收敛之性,不利于阳气的发生和肝气的疏泄,且足以影响脾胃的运化功能,...
12-14栏目:【四季养生】
相关内容: 孙思邈 绿豆汤 绿豆 乌梅 糯米 西瓜 羊肉 脾胃 心火 润肺 腠理 阳气 肾脏 维生素 肝气 出汗 津液 寒饮 维生素缺乏 养心 心火过旺 滋阴 滋阴潜阳 粳米 花生 秋燥 蜂蜜 芝麻 木耳 补肺 滋阴润燥 心肌 枣 养肺 菠萝 膳食 进补 苯 葱 姜 护阳 消化 热量 天人合一 五行学说 润燥 保护阳气 痰 寒 肺气 燥热
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浅说黄帝内经
养生之道人以天地之气生《黄帝内经》是一部秦汉时期的经典,虽以医学为主,但却汇集了当时哲学、人文学、天文学、气候学、历法学、音律学等内容,体现了道家、儒家的某些思想。其主要内容是论述人的生命活动的(包括生理、心理、病理等),因而在人的本原、人的生命...
12-13栏目:【养生之道】
相关内容: 道家 黄帝内经 阳气 生命规律 元气 经络 脏腑 正气 六气 卫气 生气 痰 宗气
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亦药亦饮的饮酒养生
养生之道中国是世界上最早酿酒的国家之一,随着农业文明的出现,谷物酿酒取代了天然果酒。从考古发掘的许多酿酒和饮酒器具中可以推知,大约在5000年前的龙山文化早期,我们的祖先就已经开始了谷物酿酒的划时代创造。到商代,酿酒技术有了长足的进步。 人类最初的饮酒...
12-13栏目:【养生之道】
相关内容: 孙思邈 脾胃 养胃 补气 本草纲目 疏肝解郁 阳气 行气 中医理论 药酒 饮酒 寒气 水果 气血 温阳 祛寒 湿 寒 疏肝 解郁 发酵
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起居养生的原则
四季养生根据古代医家的观点,起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言,春季人体的阳气开始趋向于表,皮肤逐渐舒展,肌表气血供应增多而肢体反觉困倦,有春眠不觉晓,处处闻啼鸟之说,往往日高三丈,睡意未消,然而,睡懒觉不...
12-14栏目:【四季养生】
相关内容: 感冒 孙思邈 湿邪 睡眠 寒邪 阳气 风寒 调神 生活方式 寒湿 情志 受凉 保暖 体质 阴暑 中和 养生之道 苯 睡眠时间 气血 早睡 早起 湿 寒 暑热 肺气 导引 温病
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房中对深浅次数的要求
养生之道在性生活中,对男女双方交合的深浅、次数的要求是房中(双补)阶段的一项特殊要求,古人对此特别重视,为什么古人会有这样的要求呢?《医心方》说:阴阳之和在于琴弦、麦齿之间,阳函昆石之下,阴困麦齿之间,浅得气,远则气散。意思是说阴阳二气的和合协调...
12-08栏目:【养生之道】
相关内容: 张介宾 长寿 太极 阳气 性生活 津液 通经络 阴阳平衡 疏通经络 经络 脏腑 得气 苯 葱 醋 伤肝 气血 酱
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和谐地适应环境
养生之道古人认为阴阳变化是自然运行的总规律。阴阳变化最大莫过于四季寒暑交替、昼夜昏晨的变更,这种变化又伴随着风、寒、暑、湿、燥、火六气的变化。中国养生强调人要从精神、起居、饮食等各方面顺应这种变化。大体上要做到春夏养阳,秋冬养阴,春夏主生、长,秋...
12-11栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 阳气 防风 行气 风寒 长夏 养阴 阴阳平衡 春夏养阳 养阳 保暖 饮水 体液 苯 六气 生气 健康长寿 湿 寒 暑热 阴平阳秘 久视 燥湿
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生命的圆形运动
中医养生中医和道家认为:人的生命存在的最首要条件是气,气的运动是人体生命最基本的运动方式。中医概括气的两方面含义:一是构成人体和维持人体生命活动的极细微的物质,一是指脏腑经络等组织的生理功能。生命的存在在于不断地与周围环境进行物质能量的交换,这种...
12-07栏目:【中医养生】
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人的后天成长
中医养生人的一生可以大致分为童年、少年、青年、中年、老年几个时期。按照传统观点,从降生开始,整个一生都是后天成长的过程。在这个过程中,人的成长具有一定的规律,不同的阶段具有各自的特点。我国医学根据这个规律探讨了生老病死的过程,并且针对各个阶段的独...
12-06栏目:【中医养生】
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中药美容养颜方之千金肾热汤
中医养生千金肾热汤主治肝肾不足,耳鸣、耳聋等,并有润养耳窍,预防耳疾的作用。 取葱白、牡蛎、白术、甘草、大枣、磁石、生地汁、麦门冬、白芍药各适量。以上9味,水煎取汁。口服,每日3次。 方用生地汁、麦门冬滋肾清热;白芍药养血敛阴,使肾精充盈,以通窍聪耳...
12-05栏目:【中医养生】
相关内容: 耳鸣 牡蛎 耳聋 白术 生地 白芍 甘草 千金肾热汤 美容 虚火 清热 健脾 养血 养颜 阳气 芍药 肝肾不足 中焦 中药 健脾益气 滋阴 滋阴潜阳 葱白 枣 肾精 大枣 苯 葱 美容养颜 寒
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20140310养生堂视频和笔记:倪诚讲心力衰竭,生脉饮,五味子,麦冬
养生堂视频本页提供2014年3月10日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《古方今用病痛可解-1》。主要介绍心力衰竭的分类, 心力衰竭的发展阶段,生脉饮适应症、禁忌、注意事项等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集...
03-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 心力衰竭 麦冬 五味子 生脉饮 养生堂倪诚
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114.少吃一口,多活一日
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第114节少吃一口,多活一日 返回何裕民《癌症只是慢性...
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肾阴虚和肾阳虚的治疗药物图片
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健康自测昏迷是严重的意识障碍。意识活动包括记忆、思维、定向、情感等精神活动。患者意识丧失,是高级神经活动受到严重抑制的表现。昏迷根据程度可分为轻度昏迷、中度昏迷和深度昏迷。...
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20180704健康北京视频和笔记:胡荣,心慌,冠心病,高血压,心血管
健康北京本页提供2018年7月4日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的是 胡荣 。主题是 《您的心脏老了吗》 。主要介绍高血压与心血管疾病的关系等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 高血压千变万化,尤...
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