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压力相关资讯

• 过度加班影响身体健康

  养生之道

  过度加班对身体有害。究其原因，过度加班而引发的压力过大、生活不规律这两大隐形杀手是影响健康的主要因素。 （1）加班太多，体重增加加班族常常饮食不规律，或利用晚上加班间隙，花10分钟吃顿夜宵；或者饿着撑到半夜，回到家再吃；更多的人选择有什么吃什...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 久坐 零食 压力 睡眠时间 体重 情绪 酱

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• 上班族易被胃病困扰

  养生之道

  科学调查显示，上班族已成为胃病高危一族。 调查报告指出，主要有以下4大原因导致上班族被胃病困扰： （1）工作不定时 调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65％，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 腹泻 反酸 腹胀 胃病 慢性胃炎 溃疡 胃炎 胃溃疡 疼痛 恶心 胃酸 烧心 胃酸过多 酸性物质 生物钟 茶叶 茶 不良饮食习惯 饮食习惯 压力 胃部疼痛 葱 人中 川菜 胃黏膜 口味重

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• 久坐不动易患的四种疾病

  养生之道

  生命在于运动，运动是健康的引擎。但是现在不少人的生活方式是，白天上班在办公室里久坐不动，下班后急着开车或坐车回家休息。殊不知，如果人长期久坐而不注意活动，可能引起许多疾病，其中最常见的是以下4种。 （1）痔疮 久坐不知不觉地对血液循环产生影响...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 肠癌 血压 痔疮 血管疾病 癌 疼痛 静脉曲张 心血管疾病 心血管 致癌 结肠癌 冠状动脉 久坐 免疫细胞 坐骨神经 生活方式 脊椎 心肌 压力 麻木 肠道疾病 肢体麻木 栓塞 动脉栓塞

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• 下班后的六大情绪调节法

  养生之道

  在经历了一天激烈的打拼后，不少人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下几种调节方法，它们能帮助你从办公状态调整到居家状态。 （1）将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中。即使是迫不得已，每周在...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 焦虑 眼睛 晚餐 深呼吸 压力 静坐 健身 口气 情绪

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• 上班族的颈椎保健操

  养生之道

  上班族由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力容易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。如果周围肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不当的外力影响，就会使得颈部软骨一再地磨损肿胀，逐渐刺激颈椎体边缘骨质增生，形...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 早衰 颈椎病 颈椎 骨刺 骨质增生 疲劳 软骨 韧带损伤 眼睛 颈椎保健操 颈椎运动 肿胀 韧带 生活习惯 增生 压力 肌肉疲劳 颈椎病变 牵拉 醋 颈椎保健 酱

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• 电脑E族的养生保健

  养生之道

  现在的上班族，几乎每个人都对着一台电脑。我们知道，长时间面对电脑会影响健康，可是又不能不工作，那该怎么办？养生专家提醒，电脑族必须做好养生保...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 养生专家 早衰 头痛 衰老 决明子 枸杞 菊花 抑郁 体检 疼痛 睡眠 头疼 菊花茶 皱纹 清热 蛋白质 疲劳 自由基 维生素C 维生素E 胡萝卜素 中枢神经 肩部酸痛 眼睛疲劳 精神紧张 眼保健操 维生素 维生素B2 维生素B6 辐射 肝气 绿茶 花茶 烦躁 荷尔蒙 眼睛干涩 抗氧化剂 清心 胡萝卜 眼睛 抗氧化 枸杞茶 零食 大脑 维生素B 葡萄 蜂蜜 萝卜 茶 咖啡因 泡茶 清肝 静电 压力 午休 补脑 定期体检 维生素B12 维生素B1 肾上腺 咖啡 腰部疼痛 情绪 黑色素 钙

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• 工作环境与职场养生

  养生之道

  对于从事脑力工作者或长坐办公室的人员，只要有心对工作环境进行简易调节也是很有益于身体的。 （1）正确的坐姿 脚底触地，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 疲劳 血糖 水分 膝盖 疲倦 键盘 咖啡因 正确的坐姿 脊椎 果汁 压力 坐姿 健身 健身运动 肾上腺 肾上腺素 果糖 咖啡 精制糖 白开水 糖

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• 20110823养生堂视频:吴为群讲呼吸系统疾病

  养生堂视频

  几十年来呼吸系统疾病的死亡率一直高居前3位，已经对大众的健康构成严重威胁。《西游记》沙僧扮演者闫怀礼，因肺部严重感染去世，享年73岁。大家熟知的邓丽君、柯受良也是因为哮喘去世的。因为现在空气污染比较厉害，所以导致呼吸病高发。由于呼吸器官具有巨...

  08-27栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂吴为群 养生堂呼吸系统疾病

  相关内容： 慢性支气管炎 呼吸衰竭 支气管炎 哮喘 吴为群 呼吸系统疾病 大蒜 肺气肿 气管炎 蛋白质 自由基 维生素C 维生素E 胡萝卜素 新陈代谢 喘 维生素 免疫力 类胡萝卜素 肺病 氧自由基 肺部疾病 胡萝卜 蒜 抗氧化 慢性疾病 维生素B 萝卜 谷胱甘肽 死亡率 慢阻肺 肺功能 呼吸系统 巨细胞 维C 细菌感染 自我修复能力 空气污染 压力 支气管 中和 慢性阻塞性肺疾病 感染 养生堂吴为群 养生堂呼吸系统疾病 衰竭 维生素B族 肺气 重影

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• 适合一生的运动养生方案

  养生之道

  以下是一套能让人一生受用的运动养生方案。需要说明的是，这一套运动养生方案适合于所有人，不一定要从头开始，只要找到对应于自己的年龄段就可以了。当然，如果能从20岁开始遵照执行，对身体将更有益处。 （1）20岁可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 减肥 肥胖 骨质疏松 孕妇 瑜伽 有氧运动 风湿 湿病 风湿病 出汗 烦躁 散步 游泳 预防骨质疏松 压力 骨骼 跑步 健身 爬楼梯 关节 葱 武术 走路 湿 肌肉力量

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• 运动健身八大误解

  养生之道

  要做到科学运动，就要从思想上、观念上，纠正对健身运动的误解。以下健身运动的8大误解，是必须改正的。 （1）跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。其实，求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 低血压 心脏病 血压 疼痛 肌肉拉伤 蛋白质 疲劳 出血 疲劳点 运动损伤 免疫力 扭伤 热敷 面食 冷敷 肿胀 土豆 肉类 热身运动 晨练 含糖量 压力 跑步 健身 健身运动 拉伤 脚踝扭伤 糖

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• 四个三分钟运动

  养生之道

  4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 （1）腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 中风 血管疾病 腹式呼吸 心血管 消食 穴位 脑血管疾病 血管硬化 手背 双手攀足固肾腰 按摩 固肾 仰卧 膈肌 预防中风 化痰 经络 冷水浴 压力 经络穴位 健身 脑血管 口气 痰

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• 音乐与睡眠养生

  养生之道

  听音乐可以调节人的情绪，让人有一个良好的睡眠。 清代医学家吴尚先曾说：七情之病，看花闷，听曲消愁，有胜于服药也。的确，音乐是一剂良药，通过音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度，可以影响人的精神世界。 对失眠或患有其他睡眠障碍的人来讲，常听一些...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠养生 失眠 睡眠 忧郁 忧愁 遗忘 压力 睡眠障碍 情绪 陶冶

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• 封闭心理的自我调节

  养生之道

  自我封闭是指个人将自己与外界隔绝起来，很少或根本没什么社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，因此是一种对环境不适的不良心理现象。 那么，如何调节这种自...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 口臭 新陈代谢 心理健康 压力 臭味 狐臭 恐惧 汗臭

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• 摆脱亚健康的“健康处方”

  养生之道

  要摆脱亚健康，主要不是靠药物治疗，而是要靠自己主动自觉地去预防，进行自身生活规律调节。以下是专家提供的摆脱亚健康的健康处方。 （1）均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味，更要吃粗粮、杂粮，这样才符合科学合理...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 粗粮 睡眠 疲劳 忧郁 空调 压力 健康状态 修身养性 杂粮 亚健康状态 睡眠不足 情绪 护心 陶冶

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• 主动养生可以预防亚健康

  养生之道

  其实，亚健康状态是身体发出的一个信号，说明你应该注意自己的身体了。 对付亚健康状态，绝不能头痛医头，脚痛医脚，要从整体上发现症结所在，若只从局部找原因，就不可能彻底消除。 例如从工作压力、从生活作息方面找寻不规律的地方，从饮食营养方面看看是...

  08-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 头痛 痈 疲乏 维生素 喝水 微量元素 口渴 压力 健康状态 膳食 亚健康状态 脚痛

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• 良好的工作习惯能预防亚健康

  养生之道

  亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。通俗点说，就是人们常说的到医院检查不出病，自己难受自己知道的那种状态。最近，我国卫生部对大城市上班族的调查表明，上班族中处于亚健康状态的人占49％。 亚健康状态的形成与...

  08-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 吸烟 睡眠 疲劳 脂肪 饮酒 器质性病变 性病 遗传 生活习惯 压力 健康状态 身体素质 亚健康状态 遗传基因 基因 睡眠不足

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• 20110821养生堂视频:党耕町讲脖子疼

  养生堂视频

  党耕町: 教授、博士生导师， 北京大学第三医院（北医三院）原骨科主任，北京大学第三医院脊柱外科研究所终身名誉所长，北京德尔康尼骨科医院首席专家，曾任中国医师协会骨科医师分会名誉主委，中华医学会骨科分会名誉主委，卫生部医疗技术鉴定咨询专家，英国...

  08-23栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂党耕町 养生堂脖子疼

  相关内容： 颈椎病 肩周炎 党耕町 骨质疏松 止痛 椎间盘突出 颈椎 炎症 疼痛 痉挛 四肢无力 五十肩 肌肉萎缩 消炎 颈椎间盘突出 喘 按摩 脊柱 膈肌 外科 无力 脊髓 神经根型颈椎病 压力 按摩手法 关节囊 麻木 苯 关节 养生堂党耕町 养生堂脖子疼 牵引 封闭疗法 四肢麻木

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• 20110820养生堂视频:党耕町讲颈椎病

  养生堂视频

  您知道我们的头颅有多重吗？答案是：16-19斤，平均重量18斤，可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力，如果我们不爱护它，可能会就造成瘫痪的后果。 颈肩痛是否意味着颈椎病的发生？北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》，告诉您：颈肩痛几乎人人都有...

  08-23栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂党耕町 养生堂颈椎病

  相关内容： 颈椎病 党耕町 痈 颈椎 瘫痪 肩痛 脊柱 颈椎保健操 外科 脊髓 压力 张开 养生堂党耕町 养生堂颈椎病 醋 颈椎保健 颈肩痛

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• 睡眠姿势直接影响睡眠质量

  养生之道

  睡眠的姿势直接影响到睡眠的质量，因此我们必须注意。 （1）俯卧睡眠 这种睡眠姿势不好。因为在俯卧时胸部直接受压，胸廓不能展开，肺的气体交换和心脏的收缩舒张都会受到限制；为了呼吸，头部要偏向一侧，面颊受到压迫；由于颈部过度偏转，颈肌得不到放松；...

  08-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 疲劳 睡眠质量 脊柱 噩梦 呼吸不畅 大脑 仰卧 压力 浅睡眠 苯 睡姿

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• 早睡早起是科学的养生之道

  养生之道

  俗话说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？研究证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。这种状态对身体健康大有裨益。 据《日本农业新闻》报道，厚生劳动省的研究人员以日本滋贺县的440名职员为研究对...

  08-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 咳嗽 失眠 抑郁 睡眠 激素 熬夜 生活方式 夜猫子 压力 养生之道 苯 睡眠时间 早睡 早起 深度睡眠 情绪

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• 阳虚和阴虚的表现图片

  健康图库

  这是关于20130826健康之路视频和笔记:高思华讲阳虚,阴虚,六味地黄丸,红参的图片，图片所在的文章是：20130826健康之路视频和笔记:高思华讲阳虚,阴虚,六味地黄丸,红参，图片尺寸429x332像素，格式是JPG，图片大小是40169Byte。...

  10-28栏目：【健康图库】核心内容: 阴虚体质 阳虚体质

  相关内容： 阴虚体质 六味地黄丸 阳虚体质 高思华 阴虚 阳虚 地黄 红参 地黄丸 怕冷 生活习惯

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• 20171206饮食养生汇视频和笔记:王志斌,肾阴虚,肾阳虚,雪菜黄鱼

  饮食养生汇

  本页提供2017年12月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王志斌 。主题是 《冬季滋补有讲究》 。主要介绍如何区分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚应该吃什么，冬季应该如何起居，雪菜浓汁黄鱼的制作方法等相关内容，百年养生网提...

  10-28栏目：【饮食养生汇】核心内容: 阴虚体质 阳虚体质

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• 排卵和体温关系曲线图图片

  健康图库

  这是关于排卵和体温关系曲线图的图片，图片所在的文章是：20120309养生堂视频:徐苓讲女性月经，图片尺寸490x275像素，格式是JPG，图片大小是58268Byte。...

  07-13栏目：【健康图库】

  相关内容： 徐苓 月经 排卵

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• 肾脏疾病会引起高血压吗,糖尿病会合并高血压的原因

  胡大一

  肾脏疾病会引起高血压吗,糖尿病会合并高血压的原因 肾性高血压为最常见的继发性高血压，它是由于肾脏血管或肾脏实质的病变引起的高血压。 负责供应肾脏血液的动脉肾动脉狭窄时，会导致肾脏缺血，其主要临床表现之一是高血压。 引起高血压的常见肾实质性病变...

  05-21栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 低血压 继发性高血压 肾病 冠心病 血压 动脉硬化 肾炎 雌激素 痈 红斑狼疮 更年期 结核 绝经 激素 肾性高血压 肾脏疾病 状腺功能亢进症 肾脏 并发症 肾动脉狭窄 嗜铬细胞瘤 白细胞 甲状腺 红斑 性病 甲状腺激素 动脉狭窄 系统性红斑狼疮 代谢综合征 血脂 内分泌 脑垂体 甲状腺功能亢进 心肌 性激素 红细胞 更年期症状 体液 甲状腺功能亢进症 苯 感染 泌尿系感染 交感神经 垂体 尿液 缺血 副交感神经 肾脏缺血 糖 绝经期

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• 警觉食欲异常

  养生之道

  食欲异常旺旺某些疾病的前兆，下面列举一些常见的食欲异常现象： 口苦：提示肝热或胆...

  01-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 肝炎 肾虚 胃癌 厌食 尿毒症 胰腺癌 胃炎 癌 胃热 气郁 口苦 内分泌紊乱 内分泌失调 肝气郁结 疳症 肺热 脑梗死 萎缩性胃炎 肝虚 脑梗 肝气 口甜 口咸 甲状腺 脾热 甲状腺功能减退 卧床 胰腺 内分泌 脑垂体 回光返照 肾上腺 腺癌 垂体 肝气郁 口酸

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