心跳-第23页
心跳:成年人每分钟心跳大约是七八十次,60-100次之间都属正常,在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次,医学上就算作“心动过速”;少于60次的,则是“心动过缓”。劳动时比安静时要跳得快些,女的比男的要跳得快些,孩子比大人要跳得快些,新生儿每分钟可以跳到150次。
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老年心血管病患者可适度锻炼
养生之道心血管病老人对运动持谨慎态度是正确的,但也大可不必退避三舍。科学、合理的锻炼,对身体是有益的。 首先,要求适当。原则上是要根据自己的体能(如手脚是利索还是行动迟缓)、爱好、环境和气候,选择适合自身的项目。其次,要求适量。要根据心血管功能状况...
08-11栏目:【养生之道】
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晚饭不宜吃得太饱
养生之道晚饭吃得太饱,会使胃被撑得满满的,消化功能相对受到抑制,延长整个消化过程,增加肠胃负担。而且,吃得过饱,上床睡觉时胃中还有不少食物有待消化,由于消化需要,神经中枢和血液循环系统正忙于支配和管理,就会影响睡眠。睡眠时,胃肠也该休息,如果胃中...
08-11栏目:【养生之道】
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心绞痛饮食禁忌
胸部疾病心绞痛是由于冠状动脉供血不足,心肌急剧而短暂的缺血缺氧引起的,以阵发性胸前区压榨性闷痛不适为主要表现的临床综合征。 心绞痛多为压榨性或窒息性闷痛不适,多位于胸骨体上、中段后方,可波及心前区,界限不清;亦可放射至左肩及左臂内侧,偶见有放射至颈...
07-25栏目:【胸部疾病】
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心肌炎饮食禁忌
胸部疾病心肌炎由细菌、病毒、立克次体、真菌、寄生虫等病原体感染所引起,也可由奎尼丁等药物、四氯化碳中毒、一氧化碳中毒等理化因素造成。过敏或变态反应也可导致本病产生。中医认为由外感时邪疫气,或热毒内陷心包,损伤心阴心气而引起。外感风寒暑湿闭塞经络,...
07-23栏目:【胸部疾病】
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冠心病饮食禁忌
胸部疾病冠心病是由冠状动脉粥样硬化而引起心肌缺血、缺氧的一种心脏...
07-24栏目:【胸部疾病】
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心律失常的西医治疗
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07-13栏目:【胸部疾病】
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心律失常的临床表现
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07-11栏目:【胸部疾病】
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要长寿每天8件事:睡好8小时觉 吃好3顿饭 笑30分钟
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07-08栏目:【养生之道】
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休克的病理生理学
全身疾病有效循环血容量锐减及组织灌注不足是各类休克共同的病理生理基...
06-30栏目:【全身疾病】
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冠心病排毒法
胸部疾病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样硬化或血管痉挛、狭窄阻塞,发生冠状循环障碍,从而导致了心肌的血流量减少,供氧不足,使心脏的正常功能受到影响,由此产生一系列缺血性表现,如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。冠心病...
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心悸的杂粮养生
中医养生心悸是自觉心中跳动不安,甚至不能自主的一种症状,俗称心慌、心跳,中医又称惊悸、怔忡。 病情须知心悸不是病名,而是一种自我症状,可见于各种心血管疾病,如冠心...
06-09栏目:【中医养生】
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热身运动注意事项
养生之道热身活动应根据年龄、运动项目、训练程度、机能状态和气候条件等正确地选择。热身活动可分为一般性热身活动和专门性热身活动。 一般性热身活动多安排在专门性热身活动之前,其作用是改善整个机体的机能状态,提高神经系统的兴奋性,动员内脏器官进入工作状态...
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老年人运动保健
养生之道古人非常重视运动保健,动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。但老年人积劳内伤者甚多,所以要 节劳,可以选择一些动而不疲、劳而不倦的锻炼方法,以免过劳伤气、积劳伤脾、劳神伤心。老年人参加锻炼要量力而行,不论进行何种锻炼,运动量都不应大,更不...
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生姜的药用价值
中医养生性味:辛、微温。 成分:含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂称姜油酮,其中主要为姜油萜、水茴香萜、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。 药理:生姜滤液能抑制葡萄球菌,对阴道滴虫也有抑制作用。此外,生姜中所含的姜辣素对人体的心血...
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散步的养生功效
养生之道俗语说:百炼不如一走,百走不如一抖。抖是我国传统的锻炼身心的较好方法之一。有关生理学家研究也已经表明:经常运动的人,心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出血液的量大,得心脏病的概率也较...
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舞蹈养生的效果和禁忌
养生之道对于跳舞带来的巨大功效,我们还需要知道这样一个问题:不是所有类型的舞蹈具有同样的养生功能,而是不同的舞蹈能够达到不同的养生效果。 跳1小时的华尔兹舞,相当于人们步行两公里的路程。 跳交谊舞,听着音乐,踩着节拍,两人互相配合,使人沉浸在轻松自如...
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循序渐进做运动
养生之道我们知道制定运动处方的重要性,那么怎么样才算好的运动处方呢?由于个体差异及运动目的不同,每个人的运动处方也不尽相同。 因此制定好的运动处方却有以下一些可以遵循的通用原则。 掌握个体化原则时常,我们会发现有些人一看到专家为自己设计的运动处方,...
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春季养生立春是24节气中的第1个节气,也是春季6个节气中的第1个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315,斗指艮位(东北方向)。《月令七十二候集解》说:正月节,立,建始也。立春,意味着从这一天起,春季开始了。春,蠢也,动而生也。意味着闭藏的冬天结束了,从...
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