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冬季养生话洗澡
夏季养生随着冬天的来临,不少人喜欢去澡堂泡热水澡,但是专家认为泡热水澡的时间不宜过长。经测定,在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成蒸气,盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。 淋浴时间越长,空气中蒸发的有毒物质也就越多,其含量也就...
05-23栏目:【夏季养生】
相关内容: 高血压 冠心病 血压 哮喘 动脉硬化 头晕 中风 呼吸困难 肺气肿 肺心病 恶心 心肌梗死 三氯甲烷 喘 毛细血管 洗澡 冬季养生 晕倒 心肌 肺气
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冬季如何养生
冬季养生冬季来临,人的抵抗力下降,冬季养生保健措施万不能少。冬季如何养生呢? 冬季去寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗。 必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激...
05-22栏目:【冬季养生】
相关内容: 百合粥 羊肉粥 青光眼 中风 溃疡病 跳绳 红枣 溃疡 百合 糯米 羊肉 养胃 风湿 急救 抵抗力 穴位 新陈代谢 心肌梗死 节食 湿病 风湿病 阳气 按摩 小米 散步 牛奶 水分 阴阳调和 大脑 情绪低落 踢毽子 冬季养生 排汗 晚餐 养阳 保暖 八宝粥 心肌 健脑 枣 冰糖 冬季养生保健 空气污染 补水 胃气 降温 醉酒 早睡 湿 寒 情绪 阴平阳秘 钙 糖
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冬季养生之道
冬季养生冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力,是人体的先天之本。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,...
05-22栏目:【冬季养生】
相关内容: 感冒 心肌炎 发烧 抑郁 肌肉拉伤 恶心 疲劳 胸闷 心肌梗死 阳气 维生素 嗜睡 挫伤 冬季养生 豆类 先天之本 晒太阳 心肌 人体阳气 虚汗 无机盐 养肾 养生之道 关节 热量 情绪抑郁 拉伤 早睡 寒 情绪 植物神经
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秋季如何养生
秋季养生秋天来了,气候干燥,秋季保持身体健康。一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。 1、初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。 2、中秋炎热,气候...
05-21栏目:【秋季养生】
相关内容: 心脑血管疾病 心肌梗塞 血管疾病 梨 疲乏 润肺 蛋白质 养血 脑血管疾病 维生素 肝气 风寒 胡萝卜 养阴 秋季养生 晚餐 秋燥 蜂蜜 萝卜 芝麻 木耳 茶 养肝 心肌 养肺 进补 感染 脑血管 预防心脑血管疾病 生气 中秋 润燥 寒 减辛增酸 钙 白开水 养肝气
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春季养生之道
春季养生春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...
05-21栏目:【春季养生】
相关内容: 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 春季养生之道 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病
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浅说太极拳
中医养生太极拳是我国宝贵的民族文化遗产,它姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体,又能治病防病,不仅深受我国人民的喜爱,也受到世界各地人民的欢迎和好评。 太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一,长期以来在民间流传很...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 运动养生 拳经三十二势 太极拳 黄庭经 感冒 高血压 冠心病 衰老 血压 气功 道家 睡眠 腹式呼吸 疲劳 太极 中枢神经 血管硬化 慢性病 陈式太极 防风 毛细血管 出汗 杨氏太极拳 陈式太极拳 脊柱 风寒 性病 洪昭光 大脑 口干 喝水 脊椎 心肌 增生 着凉 压力 骨骼 骨骼肌 健身 大脑皮层 关节 葱 醋 消化 武术 走路 寒 复位 腿酸 导引 阴平阳秘
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夏季养生之道
夏季养生按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管道连接着体内的各个角落,经过血液循环代谢,使吸收的养分变成血液,其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的...
05-20栏目:【夏季养生】
相关内容: 太极拳 失眠 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 脾胃 多梦 肺心病 乏力 心血管疾病 健忘 心火 心烦 心血管 健脾 太极 中枢神经 脑血管疾病 心肌梗死 心经 心血不足 维生素 出汗 津液 烦躁 植物蛋白 植物油 清心 固肾 调神 面色 夏季养生 养心 大脑 糜烂 暑湿 流汗 夏季养心 素食 情志 豆类 阴阳失衡 空调 阴阳平衡 血脂 补肺 高热 心气不足 养肝 面色青黑 心肌 脏腑 血压波动 体质 静坐 闭目养神 血淤 养生之道 苯 脑血管 气血 湿 情绪 护心 暑热 恐惧 苦味食物 脾胃功能 心跳
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大暑养生
夏季养生每年7月23日或24日太阳到达黄经120时始为我国24节气中的第12个节气,大暑。《月令七十二候集解》中说:六月中,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。《通纬?孝经援神契》中亦载:小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就...
05-18栏目:【夏季养生】
相关内容: 心悸 绿豆汤 酸梅汤 腹泻 头痛 中暑 藿香 发热 血压 心律失常 中风 上呼吸道感染 疰夏 绿豆 甘草 西瓜 麦芽 焦虑 猝死 睡眠 瘫痪 口眼歪斜 乏力 恶心 呕吐 肝火 心烦 食欲不振 抵抗力 鼻塞 胸闷 炒麦芽 新陈代谢 激素 呼吸道感染 头昏 出汗 流涕 湿热 体虚 仁丹 十滴水 大脑 肌肤 西瓜汁 洗澡 大暑养生 静心 空调 饮料 茶 内分泌 受凉 代茶饮 心肌 口渴 心理暗示 阴暑 麻木 降温 注意力不集中 苯 感染 情绪障碍 消化 心肌缺血 湿 寒 情绪 暑邪 暑热 缺血 四肢麻木 喉痛咽干 酱 佩兰
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立夏养生
夏季养生立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后,自太阳黄经45时始。历书云:斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。立夏时节,我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右,标志着华夏大地开始进入夏季。 立夏后天气渐热,雨量较少而...
05-18栏目:【夏季养生】
相关内容: 感冒 上火 血压 口腔溃疡 心律失常 动脉硬化 痤疮 溃疡 鸡肉 阴虚 排毒 粗粮 猝死 睡眠 心火 大便干 食欲不振 清热 疲劳 维生素C 新陈代谢 发汗 维生素 免疫功能 脾气 头昏 出汗 烦躁 牛奶 立夏养生 水分 豆制品 养心 心火过旺 大脑 维生素B 午睡 便干 免疫系统 内分泌 大便干燥 饮水 心肌 午休 小便 苯 葱 瘦肉 水果 消化 气血 心肌缺血 生气 睡眠不足 情绪 缺血 舒畅
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冠心病与动脉硬化的杂粮养生
中医养生我国自20世纪60年代以来,冠心病发病率逐渐增高,当前已成为相当常见的慢性心脑血管疾病,而且其死亡率也很高。 冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是指心脏的冠状动脉管壁内,有大量胆固醇沉积所形成的一种病变。又由于心肌供血受到障碍导致心肌缺血,因...
05-10栏目:【中医养生】
相关内容: 荷叶粥 陈茗粥 粳米荷叶粥 醋花生米 甜浆粥 醋黄豆 素火腿 玉米粉粥 肥胖 高血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 动脉粥样硬化症 心绞痛 动脉硬化 中风 血管疾病 吸烟 黄豆 海带 海参 玉米 杂粮养生 脑中风 胆固醇 肾衰 肾衰竭 纤维素 维生素C 脂肪 脑血管疾病 斑块 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 高胆固醇 维生素 植物蛋白 植物油 代谢紊乱 腿痛 粥样硬化 豆制品 饱和脂肪酸 薯类 大脑 荷叶 粪便 海藻 粳米 花生 粥样斑块 死亡率 颈动脉 遗传 碳水化合物 海蜇 心肌 脂肪斑块 杂粮 单糖 饱和脂肪 氡 水果 醋 脑血管 衰竭 心肌缺血 脂肪酸 缺血 紫菜 酱 低盐饮食 糖
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冠心病人运动注意事项
养生之道冠心病患者采用运动疗法的几大功效: 适量的运动锻炼可以增强患者的体能,提高生活质量; 运动结合药物治疗,促进冠心病患者的侧支循环,缓解由冠状动脉阻塞而造成的心肌缺血及由此产生的一些症状; 运动和低脂饮食可延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展速度。...
05-09栏目:【养生之道】
相关内容: 慢性心功能不全 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 心绞痛 心肌梗死 最大心率 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 运动疗法 心率 并发症 低脂饮食 游泳 粥样硬化 快走 心肌 运动注意事项 运动处方 关节 侧支循环 心肌缺血 运动强度 缺血 心功能不全
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七类人饭后不宜散步
养生之道饭后散步有助于食物消化,但是不是所有的人都适宜饭后散步,以下列举饭后不宜散步的7类人群: 1、冠心...
05-11栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 高血压 低血压 肝炎 肝病 高血压病 冠心病 血压 心律失常 腹胀 心绞痛 动脉硬化 眩晕 头晕 胃下垂 心动过速 早搏 房颤 血栓 心慌 乏力 恶心 呕吐 手术 降压 降压药 心肌梗死 头昏 出汗 散步 昏厥 脑动脉硬化 体位性低血压 神经病变 早餐 心肌 老年病 体质 消化 糖 神经病
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老年人的积极养生之道
养生之道过去有人这样说:一个人从生下来之日起,就等于接近死亡一天。这种说法其实是十分错误的,这种消极认识不利于人的健康,更不利于增寿。 应该说,一个小生命的出现,是从母体里就开始增寿了,孩子呱呱落地,就与大自然、人群、宇宙接触;生活一天,就是增加一...
05-08栏目:【养生之道】
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季节养生原则
四季养生气候与人体健康关系相当密切,中医在防病保健上很强调气候的重要性。《素问.五常政大论》指出:必先岁气,无伐天和,是为至治。《素问.离和真邪论》也说:因不知合之四时五行,因加相胜,释邪攻正,绝人长命。都强调了防病治病,必须掌握季节变化规律和气候...
05-08栏目:【四季养生】
相关内容: 慢性支气管炎 感冒 高血压 心脏病 关节炎 高血压病 冠心病 头痛 青光眼 中暑 血压 长寿 三伏 支气管炎 痢疾 头晕 心血管病 心肌梗塞 支气管疾病 疼痛 肺气肿 老慢支 气管炎 风湿 恶心 风湿性关节炎 心烦 食欲不振 心血管 疲劳 抵抗力 关节痛 肠炎 胸闷 心脑血管病 新陈代谢 脑血管病 脑膜炎 湿病 风湿病 惊蛰 春分 干裂 出汗 烦躁 脱水 小满 芒种 易激动 头胀 疲倦 大脑 情绪低落 胃肠炎 秋分 寒露 内分泌 死亡率 冬至 心肌 寿限 寿命 口渴 支气管 汗液 降温 注意力不集中 苯 关节 六气 脑血管 低气压 健康长寿 湿 寒 情绪 肺气 二十四节气 五运六气 憋气
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散步也运动
养生之道信步也就是散步。这种很不起眼的运动,不受年龄、性别和健康状况的约束,也不受场地、设备条件的限制,都能收到特别好的效果。 散步是最能促进体内各种节律正常的全身运动,有节奏的双腿、双臂的交替运动,与心跳非常合拍,古往今来,有很多名人都是以散步作...
05-06栏目:【养生之道】
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笑口常开能长寿
养生之道我国有句古话,叫 笑一笑,十年少。也就是说一个爱笑的人,显得比较年轻。那么笑口常开能使人长寿吗?尽管这个未必,可是很多学者都认为,笑口常开,能够祛病延年,从而使你健康常在。 很多人认为,笑是一种免费的药品,因为笑不仅能够振奋精神,而且还能增...
05-07栏目:【养生之道】
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健康长寿始于足下
养生之道健康的得来,需要付出一些代价,那就是顽强的意志,克服贪图安逸的惰性,艰苦的锻炼与流汗,而得到健康的一个最简捷的途径就是走路。长寿之路始于足下。清晨、食后、睡前或闲时,安步当车对健康来说,好处是受用不尽的。 《黄帝内经》提倡 夜卧早起,广步于...
05-06栏目:【养生之道】
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跳舞的禁忌
养生之道跳舞有很多好处,它可以通过肢体、身躯的运动来表达一种情感,既欢快振奋,又可运动关节,流通气血,濡养血脉。每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间每次不少于10分钟,就可为身体带来莫大的好处。 但是对于心血管疾病的患者,跳舞易导致血压升高,病情加...
05-05栏目:【养生之道】
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生命在于运动
中医养生动则不衰是一则古老的养生谚语,原话是 动则不衰,用则不退。动则不衰,这是中医医家、养生家长期实践的经验,是中华民族养生、健身的传统观点。它指的是通过传统的体育运动方式进行锻炼,从而达到增强体质、延年益寿的目的。事实上,早在数千年以前,人们就...
05-01栏目:【中医养生】
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锻炼预防冠心病
中医养生冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,所谓冠心病,就是指冠状动脉粥样硬化,导致心脏血管狭窄,甚至阻塞,从而形成以心肌缺血缺氧为特点的心脏病,亦称缺血性心脏...
05-01栏目:【中医养生】
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20180524家政女皇视频和笔记:叉烧鸡翅中的制作方法
家政女皇本页提供2018年5月24日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是 《叉烧鸡翅中》 。主要介绍叉烧鸡翅中的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 叉烧鸡翅中的制作方法:鸡翅洗净备用。放糖、生抽、...
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导致慢性咳喘的原因图片
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冬季老年人如何养生
冬季养生寒冬季节,气温偏低,人体表面不断往外散发热量,引起体内热量大量流失,因此,人们应在寒冬注意保暖。特别是老年人,生理调节功能减退,气血衰少,对外界环境的适应能力差,故老人在寒冬要特别重视保暖。 老人寒冬的穿着,以舒适保暖为前提,其次才是色泽、...
11-10栏目:【冬季养生】
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你知道正确的能瘦身的走路方法吗
赵之心工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划? 那向你推荐最轻松易行的瘦身方法走路。 走路,谁不会? 可是你知道吗,换换走路的方法,你就能偷偷变瘦哦! 一般人不自觉地以惯用方式在走,用力不对,美就越来越遥远。 重新...
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20150616最强大夫视频和笔记:脂肪肝,下肢静脉曲张,心脑血管疾病
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06-17栏目:【最强大夫】核心内容: 尖锐湿疣 心脑血管疾病 脂肪肝 宫颈癌 下肢静脉曲张 主动脉夹层动脉瘤
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