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20140112养生堂视频和笔记:周玉杰讲保护心肌,四肢肌肉,心动图

发布时间:2014-01-12 19:41:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2014视频全集 核心内容: 心肌 养生堂周玉杰

本页提供2014年1月12日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《守护生命的“心”路-3》。主要介绍心肌肥瘦更好,如何保护心肌,心肌的作用,锻炼心肌,吃什么对心肌有好处等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周玉杰,首都医科大学附属北京安贞医院副院长。

下图中的两种肉您喜欢吃哪种?

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肥肉和瘦肉

如果这两种肉是我们身体上的肌肉,您会选择哪种?

人体肌肉的肥瘦在一定程度上,决定了我们心脏肌肉的肥瘦。心肌的肥与瘦又决定了心脏的健康。

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心肌细胞不可再生

究竟心肌是肥点好?还是瘦点好?如何保护心肌?《养生堂》特邀首都医科大学附属北京安贞医院副院长周玉杰告诉您如何《守护生命的“心”路-3》。

心肌跟全身各处的肌肉不同,心肌是不知疲倦的,心肌细胞也是不可再生的。

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心肌像一个泵,为全身提供血液。如果心肌细胞坏死,就会导致心脏缺血。

心肌的功能

专家提醒:一定要保护好心肌。全身肌肉中,四肢肌肉与心肌的关系最密切,因此锻炼四肢肌肉能起到保护心肌的作用

心肌虚弱的危害

人四十岁以后肌肉会流失,专家建议可吃一些含丰富蛋白的食物来补充。动物蛋白:瘦肉、蛋清及植物蛋白:大豆等。

专家提醒,如有心脏病史及家族史的人最好定期到医院做心脏超声心动图,以检查自己的心肌是否健壮。

心动图

20140112养生堂视频和笔记:周玉杰讲保护心肌,四肢肌肉,心动图

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