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健脑益智操
养生之道脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,尤其在50岁以上的中老年人中,发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍,胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处,胶原纤维亦大量增生,使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退,脑组织的老化、...
05-12栏目:【养生之道】
相关内容: 耳鸣 失眠 头痛 衰老 动脉硬化 眩晕 头晕 风府穴 睡眠 胆固醇 记忆力减退 疲劳 风池穴 太阳穴 穴位 大鱼际 脂肪 性功能减退 脾气 记忆力 益智 脑动脉硬化 易激动 大脑 仰卧 遗传 遗忘 健脑 增生 鱼际 性格 睡眠障碍 麻木 代谢障碍 人中 睡眠浅 搓脸 情绪 管腔狭窄
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心理健康的良药
养生之道心理养生的营养素善良 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。 总之,心存善良的人,会始终保持泰...
05-08栏目:【养生之道】
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老年人的积极养生之道
养生之道过去有人这样说:一个人从生下来之日起,就等于接近死亡一天。这种说法其实是十分错误的,这种消极认识不利于人的健康,更不利于增寿。 应该说,一个小生命的出现,是从母体里就开始增寿了,孩子呱呱落地,就与大自然、人群、宇宙接触;生活一天,就是增加一...
05-08栏目:【养生之道】
相关内容: 慢性支气管炎 感冒 衰老 心力衰竭 长寿 支气管炎 肺脓肿 胸膜炎 气功 肺炎 脾胃 炎症 肺气肿 气管炎 肺心病 老年性肺气肿 抵抗力 脓肿 慢性病 腠理 心理健康 心室 毛细血管 并发症 中医理论 肝气 元气 性病 血生化 情志 先天之本 养脾 呼吸系统 心肌 寿命 脏腑 肾精 延年益寿 性格 支气管 中年人 养脾胃 正气 增寿 养肾 养生之道 健身 人中 肾气 醋 衰竭 预防感冒 伤肝 天人合一 气血 化脓性胸膜炎 早更 健康长寿 过劳 早起 湿 寒 气逆 发陈 对药 肺气 酱 气血失调 脾胃功能 气管狭窄 涎
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男性保健新解
养生之道男性不但不比女性健壮,而且患病的机会多于女性,寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性,更有现实性。 男女有别,因此男性养生与女性养生需要区别对待。由于男子在体型上一般较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实,因此,不少人认为,男性比女...
05-10栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 咳嗽 心脏病 人参 血压 长寿 不育 流产 生育 贫血 血友病 缺铁性贫血 血管疾病 疖 枸杞 麦冬 溃疡 百合 羊肉 抑郁 阴虚 冬虫夏草 胃溃疡 阳虚 补铁 粗粮 不孕 癔病 月经 鹿茸 心血管疾病 性功能障碍 心烦 大便干 心血管 疲劳 缺铁 中枢神经 补锌 出血 沙参 阳气 寒性体质 畏寒怕冷 子宫 癫痫 湿热 畸形 热性体质 畏寒 痰湿 情志 豆类 常用药 温燥 便干 免疫系统 死亡率 大便干燥 遗传 怕冷 寿命 养生误区 暴饮暴食 性格 压力 安眠 体质 酗酒 自杀 血色素 多糖 小便 养生之道 自然流产 自我暗示 基因 瘦肉 肾上腺 护阳 梅花 男性勃起功能障碍 壮阳 色素沉着 痰 湿 寒 情绪 舒肝解郁 解郁 多汗 糖 燥热 秃顶 心跳 勃起功能障碍 肌肉
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冬季要养肾防寒
冬季养生冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天...
05-15栏目:【冬季养生】
相关内容: 关节炎 衰老 发热 抑郁 气虚 血虚 脾胃 疼痛 气郁 风湿 呕吐 风湿性关节炎 肝经 痹症 新陈代谢 黄帝内经 腠理 寒邪 拘挛 仁者寿 阳气 肾脏 下利清谷 脉沉 气机失常 四肢厥冷 忧郁 脑电波 调神 睾丸 不良情绪 大脑 畏寒 安定 肿胀 冬季养生 肝脏 冬至 怕冷 阳气虚 人体阳气 性格 寒气 冷冻 养肾 小便 苯 关节 葱 肾气 受寒 护阳 热量 气血 卫气 寒象 痰 湿 寒 情绪 舒畅 愤怒 冷痛 肌肉
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动静结合好身体
中医养生动与静如同一枚硬币的两面,不能只讲动不讲静,也不能只讲静不讲动,单独强调哪一方面都是片面的。事实上,动养生和 静养生是东方养生的两大法宝,各有利弊。按照 《周易》的阴阳原理来讲,动则生阳,静则生阴。相比较而言,动可以增强精力,提高工作效率;...
05-01栏目:【中医养生】
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提高免疫力小妙招
养生之道每天运动半个小时左右,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间过长,反而会对身体不利,抑制免疫系统的活动。 按摩可使身体放松,减轻压力。每天接受45分钟的按摩,持之以恒,免疫功能会有明显改善。 每天做5分钟的白日梦,...
04-30栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 肿瘤 睡眠 抵抗力 提高免疫力 按摩 免疫力 免疫功能 免疫细胞 笑 免疫系统 深呼吸 孤僻 性格 压力 干扰素
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秋季运动注意事项
秋季养生金秋时节,天高气爽,是全民开展各种健身运动的好时期,不过应因人而异地选择各种运动项目,如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、自我按摩等;中青年人可爬山、跑步、打球、洗冷水浴等。应注意秋天是养收的季节,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年...
04-28栏目:【秋季养生】
相关内容: 五禽戏 太极拳 衰老 抑郁 气虚 抵抗力 肺气虚 太极 按摩 忧郁 散步 调神 土豆 宽容 运动注意事项 冷水浴 性格 体质 抑郁情绪 运动项目 跑步 健身 苯 健身运动 寒 情绪 肺气
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养生的智慧——宽以待人
养生之道宽以待人蕴涵着深厚的养生哲理,人的心情好坏直接决定了他的生活质量的高低。质量其实折射出养生的本质内容:人能够快乐地面对身边的一切。 人的心理变化与人的性格有密切关系,当受到内外环境刺激时,反应不一。但自我修养而加以控制,达到自我调节,对人的...
04-22栏目:【养生之道】
相关内容: 心理养生 血压 心理健康 血管收缩 宽容 性格 心理变化 苯 消化 交感神经 愤怒
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垂钓怡情又养生
四季养生姜尚因其德高望重而又高寿被尊为姜太公,他寿至97岁。后人总结他养生的秘诀是动静结合,天人合一,而这一秘诀集中体现在他的垂钓中。 姜太公将钓鱼作为养生之术,他几十年如一日,只要一有空儿便持竿傍溪,静观天水一色。钓鱼实为形式,他那无饵直钩能钓鱼的...
04-20栏目:【四季养生】
相关内容: 高血压 消化不良 失眠 血压 长寿 神经衰弱 疲劳 新陈代谢 中枢神经 自然疗法 记忆力 脊柱 养心 大脑 宽容 性格 修身养性 姜 消化 天人合一 健康长寿 平肝 情绪 舒畅 药补 燥热 活血 陶冶
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精神养生之开朗乐观
中医养生性格开朗,精神乐观是健身的要素、长寿的法宝,这是人所共知的常理。 1.性格开朗 性格是人的一种心理特征,它主要表现在人已经习惯了的行为方式上。性格开朗是胸怀宽广、气量豁达所反映出来的一种心理状态。性格虽然与人的基因和遗传因素直接相关,但随着环...
04-07栏目:【中医养生】
相关内容: 长寿 痈 慢性病 性病 大脑 笑 情志 遗传 性格 健身 苯 基因 气血 情绪 舒畅 陶冶
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精神养生法
养生之道宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒,这是著名经济学家、教育家马寅初先生在遇到不公正待遇时写下的对联。花开则荣,花落则败。不以一时荣耀而忘形,不以一时屈辱而自弃。淡泊名利,无欲则刚;生死在天,流水无痕。生亦乐,死勿悲,心如海...
03-31栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 气虚 阳气 心理因素 免疫功能 忧郁 调神 正气虚 情志 安定 养阴 春夏养阳 内分泌 养阳 脏腑 性格 健康状态 正气 苯 气血 健康长寿 情绪 舒畅
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夏季养生需要注重精神调养
夏季养生《素问四季调神大论》曰:使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。与此...
03-27栏目:【夏季养生】
相关内容: 绿豆 西瓜 睡眠 风湿 新陈代谢 黄帝内经 湿病 风湿病 出汗 忧郁 代谢紊乱 苦瓜 黄瓜 调神 夏季养生 不良情绪 笑 静心 果汁 性格 养生之道 健身 睡眠时间 夏天 发怒 湿 情绪 解暑 陶冶
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脚底常用穴位位置和主治疾病图片
健康图库这是关于脚底常用穴位位置和主治疾病的图片,图片所在的文章是:脚底常用穴位位置和主治疾病,图片尺寸152x167像素,格式是JPG,图片大小是5342Byte。...
09-21栏目:【健康图库】
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李时珍认为蚯蚓泥,乌爹泥,伏龙肝,烟胶,墨,釜脐墨有什么功用
本草纲目李时珍认为蚯蚓泥,乌爹泥,伏龙肝,烟胶,墨,釜脐墨有什么功用 蚯蚓泥又称蚓蝼(音娄)、六一泥。 味甘、酸,性寒,无毒。治赤白热痢,取蚯蚓泥一升炒至烟尽,沃汁半升,滤净泥土饮服。《日华诸家本草》载:治小儿阴囊虚热肿痛,可用生甘草汁、轻粉末加入蚯蚓泥...
03-25栏目:【本草纲目】
相关内容: 口疮 痈 甘草 癫狂 心痛 消食 虚热 风邪 李时珍 亮发 反胃 痈肿 痒 食积 热毒 茶 止血 化痰 小便 咬伤 昏迷 痰 湿 寒 疥疮 香药
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20130625饮食养生汇视频和笔记:王燕讲妇科微创手术,宫腔镜,人流
饮食养生汇本页提供2013年6月25日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王燕。主题是《妇科微创手术》。主要介绍什么是妇科微创手术,宫腔镜,腹腔镜,宫腔镜的分类,木耳烩带鱼的制作方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内...
06-25栏目:【饮食养生汇】
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眩晕饮食禁忌
脑袋疾病眩晕是指患者睁眼时出现周围景物旋转、晃动或移动的感觉,轻者于闭眼时这种旋转或晃动的感觉可停止,重者闭眼时也感觉自身在旋转、晃动,犹如坐车船。 表现为:①眩晕患者具有特征性的改变是,具有运动感。即患者即使自己在静止不动时也感觉周围景物有旋转感...
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红糖配不同食物的不同功效图片
健康图库这是关于红糖配不同食物的不同功效图片,图片所在的文章是:20131228健康之路视频和笔记:陈勇讲花生,卞萝卜,山楂,红糖,榅桲,图片尺寸437x236像素,格式是JPG,图片大小是22542Byte。...
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