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如何改变猜疑的心理
养生之道猜疑是许多人都有的不良心理。有的人好多疑,别人相互间讲句悄悄话,便疑心他们是在讲自己;别人心里不高兴,脸色不好看,就疑心是针对自己;别人无意间讲句不满的话,又疑心是指桑骂槐。 要知道,这种无端生疑的消极影响很多,既影响人际相处,又影响自己的...
08-30栏目:【养生之道】
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调神与养生
养生之道神强必多寿。历代养生学家都把调养精神作为养生防老之本法、防病治病之良药。 调神之法有很多,概括起来主要有以下几个方面。 (1)虚静养神调神摄生,静养为首。 养生学家认为,静养之要在于养心。经常保持思想清静,调摄精神,可有效地增强肌体的抗病能力...
08-29栏目:【养生之道】
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心理养生四要素
养生之道养生专家提醒,感情的起伏会使人处于失调状态,形成感情势能,其潜在的能量超过一定限度时,就会造成生理代谢紊乱,免疫功能降低,势必引发或加重某些疾病的病情。面对生活中的浮沉和起落,你可以从以下4点调节自己的情绪。 (1)心存善良 以他人之乐为乐,...
08-20栏目:【养生之道】
相关内容: 心理养生 养生专家 血压 免疫功能 血管收缩 代谢紊乱 宽容 性格 情绪
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“有氧代谢运动”如何逆转心理和精神障碍的
养生之道有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3~5次。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。 减缓紧张...
08-20栏目:【养生之道】
相关内容: 太极拳 抑郁 脉搏 有氧运动 太极 激素 内啡肽 有氧代谢运动 数脉 游泳 骑自行车 把脉 内分泌 性格 心理变化 运动项目 健身 苯 醋 情绪 劳累
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更年期综合征家庭调养法
养生之道更年期综合征多见于45~50岁左右处于更年期的妇女。 表现为因卵巢功能减退,雌激素水平低落所致的一系列症状,如面部阵发潮红、汗出,心烦,脾气变怪,精神不安,头痛头晕,健忘失眠等精神、神经系统症状及骨质疏松、心血管系统病变等。一般持续2~5年...
08-21栏目:【养生之道】
相关内容: 甘麦大枣汤 肥胖 糖尿病 高血压 上火 失眠 水肿 冠心病 头痛 骨质疏松症 衰老 血压 贫血 更年期综合征 头晕 骨质疏松 雌激素 大豆 鸡蛋 生地 甘草 燕麦片 山茱萸 黑大豆 食疗 玉米 糙米 更年期 豆浆 胆固醇 健忘 心烦 心血管 蛋白质 抵抗力 心脑血管病 激素 脑血管病 猕猴 维生素 核桃 脾气 头昏 小米 燕麦 卵巢 西红柿 牛奶 动物油 植物油 动物内脏 黑木耳 豆制品 豆腐 大脑 口干 浓茶 辣椒 粳米 花生 胡椒 芝麻 优质蛋白 木耳 茶 内分泌 激素水平 脑垂体 心血管系统 海蜇 虾皮 枣 猕猴桃 性激素 白糖 冰糖 延缓衰老 浮小麦 性格 膳食 卵巢功能减退 茄子 大枣 苯 瘦肉 金橘 脑血管 消化 热量 咖啡 垂体 更年期肥胖 小麦 钙 麦片 糖 蛋白
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中老年人如何预防中风
养生之道(1)控制血压:据统计,80%的中风病人都患有高血压,它是引起中风最主要和最常见的因素。高血压患者血压突然升高时,容易发生脑血管破裂,引起出血性中风;若血压骤然下降,则血流缓慢,容易引起缺血性中风。因此,要防止中风的发生,首先必须有效地控制...
08-17栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 冠心病 头痛 血压 脑血栓 头晕 心肌梗塞 中风 中风病 食疗 睡眠 血栓 脑血管破裂 血糖 出血 饮食疗法 血栓形成 供血不足 嗜睡 血压计 汞 中风先兆 控制体重 控制饮食 预防中风 空腹血糖 缺血性中风 心肌 无力 性格 控制血压 中风后遗症 麻木 糖尿病饮食 饮食原则 心内膜炎 脑血管 体重 肢体麻木 情绪 缺血 视物模糊 血压监测 糖 重影 涎
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如何保持淡泊宁静的心态
养生之道在现实生活中,难免会遇到各种挫折,使人陷入恐惧、苦闷和失望等复杂的消极情绪中,中医认为,对受挫折的人或受挫折后情绪异常的患者,要进行正确的劝导。 补偿在原目标受挫后,用另一种可能成功的目标来替代以获得成功后的心理快慰。 转移发生挫折后,不纠...
08-16栏目:【养生之道】
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20110804养生堂视频:车念聪讲胆囊炎和胆石症
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为大家邀请到的是首都医科大学中医药学院副院长车念聪,在节目中车院长将告诉大家胆囊炎和胆石症对人体的危害。 车念聪: 主任医师,首都医科大学中医药学院副院长,毕业于北京中医学院分院,中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任...
08-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂车念聪 养生堂胆囊炎 养生堂胆石症
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长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征,做到这些,对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
07-24栏目:【中医养生】
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短暂性脑缺血发作的预防
脑袋疾病精神因素与脑血管病的发生有直接或间接的关系,长期精神紧张可使血中儿茶酚胺增多,游离脂肪酸和胆固醇增高,纤溶能力下降,血黏度增加,从而增加了患脑血管病的危险性。对于短暂性脑缺血发作患者更应注意情绪的调节,平时应保持性格开朗,心态良好,正确处...
07-20栏目:【脑袋疾病】
相关内容: 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 血压 短暂性脑缺血发作 肥胖症 鸡肉 脑卒中 胆固醇 脂肪 脑血管病 精神紧张 维生素 游离脂肪酸 植物蛋白 动物内脏 豆制品 豆类 卒中 血脂高 茶 血脂 血黏 性格 脑缺血 鱼肉 血黏度 苯 儿茶酚胺 短暂性脑缺血 瘦肉 脑血管 脂肪酸 情绪 缺血 糖 蛋白
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冠心病心绞痛发病原因
胸部疾病冠心病是冠心病心绞痛的发病基础,引发冠心病的诸因素也是冠心病心绞痛的发病原因。 1.高血压病冠状动脉粥样硬化病人60%~70%有高血压病,高血压病人冠心病的患病率较血压正常者高4倍。 2.血脂异常血脂异常易引发冠心病,总胆固醇、甘油三酯、低...
07-08栏目:【胸部疾病】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 血压 冠心病心绞痛 心绞痛 吸烟 痉挛 胆固醇 冠状动脉痉挛 心室 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 甘油三酯 粥样硬化 血脂异常 血脂 低密度脂蛋白 饮食习惯 遗传 心肌 性格 总胆固醇 心绞痛的原因 葱 受寒 衰竭 侧支循环 体重 冠脉造影 脉病 寒 情绪 缺血 劳累 糖 蛋白 涎
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动脉粥样硬化的特点及临床表现
全身疾病动脉粥样硬化的特点是受累动脉的病变从内膜开始,先后有多种病变合并存在,包括局部有脂质和复合糖类积聚、纤维组织增生和钙质沉着,并有动脉中层的逐渐退变,继发性病变尚有斑块内出血、斑块破裂及局部血栓形成。动脉粥样硬化症病理变化进展缓慢,根据其病...
07-08栏目:【全身疾病】
相关内容: 高血压 消化不良 便秘 头痛 动脉粥样硬化 肾功能不全 心力衰竭 血压 动脉粥样硬化症 脑出血 心绞痛 咯血 眩晕 动脉瘤 疼痛 猝死 血栓 瘫痪 心肌供血不足 恶心 呕吐 夜尿 脑萎缩 起夜 失语 脑梗死 斑块 心肌梗死 腰痛 出血 吞咽困难 腹痛 胸痛 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 血栓形成 顽固性高血压 脑梗 供血不足 声音嘶哑 粥样硬化 昏厥 性病 糖类 偏盲 间歇性跛行 心肌 增生 性格 脑缺血 麻木 肾功能 下肢动脉 衰竭 消化 主动脉瘤 跛行 缺血 钙 糖 主动脉 胸主动脉瘤
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肝性脑病及分期
脑袋疾病肝性脑病是继发于急性肝功能衰竭或有严重门 体血液分流的慢性肝病的神经精神综合征,通常是各种严重肝病的终末表现。其主要临床表现是中枢神经系统功能紊乱,早期可有性格、行为的改变及判断力下降。继之有昼夜节律颠倒、精神错乱、行为异常。严重时表现为谵...
07-04栏目:【脑袋疾病】
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应激反应的分类
全身疾病凡是能引起应激反应的各种体内外因素都可以成为应激原,根据应激原的种类、作用时间和强度等可将应激反应进行如下分类: 躯体性应激 躯体性应激由躯体刺激因素引起,包括体外环境和体内环境因素两方面: 体外环境因素包括物理、化学和生物学因素,如温度过高...
06-30栏目:【全身疾病】
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20110617养生堂视频:曲淼谈焦虑症
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续诚邀北京中医药大学第三附属医院脑病科主任曲淼,带您一起原理心灵的灰色地带,告诉您其实《快乐很简单》! 焦虑症有它的标准,我们可以通过简单的测验进行自我测试。咱们现在做个测试,看看大家的焦虑在一个什么程度上。 什么性格的人...
06-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂曲淼 养生堂焦虑症
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20100416养生堂视频:田金洲谈老年性痴呆与预防
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是北京中医药大学附属东直门医院副院长田金洲教授,为大家讲解老年性痴呆的危害。 田金洲:师从中国工程院董建华院士和王永炎院士,在中医老年病学临床、科研和教学领域中取得了丰硕的成果,是第一个把我国老年痴呆症的诊断和治...
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六节八防
中医养生六节指的是人们平时要注意节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节忿怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺,以防情志、劳伤等因素致...
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名医万全
中医养生万全(14881578年),号密斋,湖北省罗田大河岸人,是我国明代著名医家,以擅长治疗儿科、妇科、痘疹病著称于世。其所著《万密斋医学全书》对我国医学有较高的参考价值,内容除儿、妇、内科常见病辨治以外,也包括对养生保...
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老年人性格类型解析
养生之道慈祥型,这种人性格开朗,具有善良、温柔、和气、安静、谦虚、知足等特点。这种人善于控制与调节自己的情绪,保持良好的心境,在心理上充满着安全感、满意感和幸福感,没有寂寞感、孤独感和老而无用感,因而能健康长寿。 朝气型,这种人性格爽朗、心胸开阔、...
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武术与养生
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20130625饮食养生汇视频和笔记:王燕讲妇科微创手术,宫腔镜,人流
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眩晕饮食禁忌
脑袋疾病眩晕是指患者睁眼时出现周围景物旋转、晃动或移动的感觉,轻者于闭眼时这种旋转或晃动的感觉可停止,重者闭眼时也感觉自身在旋转、晃动,犹如坐车船。 表现为:①眩晕患者具有特征性的改变是,具有运动感。即患者即使自己在静止不动时也感觉周围景物有旋转感...
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