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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
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什么是电脑综合征
全身疾病随着家用电脑的广泛普及,使电脑离我们生活越来越近,几乎到了每天与电脑打交道的地步虽然电脑经过安全检测、其电磁波的辐射程度都达到国家安全标准,但是由于长期不健康的电脑工作方式,造成人体面色萎黄、视力模糊、眼睛干涩、颈肩腕酸痛等,电脑综合征在...
08-19栏目:【全身疾病】
相关内容: 亚健康 颈椎病 心悸 失眠 水肿 肩周炎 月经不调 针灸 头痛 厌食 抑郁症 血压 心脑血管疾病 怀孕 神经衰弱 心悸失眠 眼病 血管疾病 白内障 枸杞 止痛 枸杞子 菠菜 猪肉 牛肉 羊肉 疲乏 颈椎 抑郁 焦虑 合谷穴 痉挛 多梦 近视 复视 月经 肌肉萎缩 恶心 呕吐 蛋白质 疲劳 太阳穴 视力 皮炎 穴位 面色萎黄 印堂 脑血管疾病 手部操 腰痛 推拿 肩部酸痛 眼睛疲劳 皮肤粗糙 手背 大椎 曲池 合谷 合理膳食 维生素 软骨 肌肉酸痛 辐射 核桃 头昏 烦躁 小米 散步 牛奶 眼睛干涩 热敷 肌腱 豆制品 面色 胡萝卜 眼睛 膝盖 青菜 食欲下降 情绪低落 不眠 午餐 花生 早餐 晚餐 伤湿止痛膏 键盘 腹肌 萝卜 深呼吸 肝脏 脊椎 韧带 健脑 正中神经 压力 坐姿 粉尘 洗脸 番茄 膳食 肌肉疲劳 麻木 空心菜 粉尘污染 牵拉 健身 苯 关节 水果 醋 脑血管 电磁辐射 视力模糊 体重 热量 磷脂 乳酸 羊奶 痰 湿 牵引 情绪 电离辐射 多汗 酱 电磁波 蛋白 管腔狭窄 肌肉
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食疗养生要遵循“三因制宜”原则
养生之道在进行食疗养生保健时,中医学强调因人因时因地治宜的三因治宜原则,要求根据人的不同体质年龄性别以及气候地理等环境因素的差异,合理配膳 1.根据季节不同进行食养 中医学从天人相应的整体观出发,认为春夏秋冬四季更替,寒暑变化是自然界阴阳此消彼长的运动过程...
06-30栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 食疗养生 早衰 肥胖 衰老 抗衰老 茯苓 干姜 山楂 大豆 黄豆 红枣 鸡蛋 枸杞 绿豆 妊娠期 孕妇 百合 韭菜 莴苣 西瓜 黑芝麻 龟肉 海参 羊肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 补血 胀气 月经 清热 补气 健脾 纤维素 脾胃虚弱 鸡内金 新陈代谢 养颜 虚证 实证 阳气 寒证 热证 百合鸡子黄汤 山药 核桃 小米 淀粉 牛奶 分娩 苦瓜 竹笋 益智 黄瓜 固肾 豆腐 调神 胡萝卜 南瓜 阳气不足 薏米 妊娠 扁豆 夏季饮食 食积 芹菜 痰湿 辣椒 鸡肉馄饨 酸碱平衡 香菇 养阴 化湿 少食多餐 温燥 蜂蜜 肥人 鱼类 胡椒 萝卜 饮料 芝麻 银耳 春夏养阳 气血亏虚 养阳 化痰 枣 脏腑 补阳 老年病 体质 苋菜 桂皮 韭菜炒核桃 健康状态 花粉 百合红枣汤 脾胃虚 大枣 石榴 补阴 氡 苯 生长发育 姜 消化 气血 抗衰老食物 温阳 甜品 润燥 痰 湿 寒 红枣汤 神曲 猪肝 鸡子黄 松仁 百合鸡
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药膳保健调理法
中医养生药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
05-16栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 陈皮 干姜 牡蛎 黄豆 绿豆 菊花 止痛 菠菜 西瓜 梨 鳝鱼 鳖肉 猪肉 牛肉 羊肉 蒲公英 五谷 药补不如食补 清热 开胃 健脾 药膳 扶正 祛邪 副作用 寒证 热证 行气 中医理论 小米 苦瓜 黄瓜 解毒 泻火 蒜 滋阴 凉血 芹菜 痰湿 软坚散结 养阴 温燥 调味品 胡椒 春夏养阳 白菜 养阳 化痰 红糖 生活习惯 脏腑 延年益寿 体质 健康状态 正气 养脏腑 亚健康状态 咸味食物 刀豆 中医养生 补阴 苯 葱 姜 辨证论治 气血 酸味食物 祛寒 痰 湿 寒 砂仁 食补 药补 苦味食物 兔肉 五菜 糖 燥热 燥湿 滋阴生津
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什么是气虚质
中医体质养生气虚质是以气息低弱脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态由于先天禀赋不足,后天失养,造成该体质类型的人一身之气不足可见于孕育时父母体弱早产,出生后喂养不当,偏食厌食或因病后气亏年老气弱的人 气虚质者一般肌肉不健壮,平素气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,...
09-17栏目:【中医体质养生】
相关内容: 八段锦 太极拳 感冒 厌食 头晕 气功 糯米 青鱼 牛肉 鸡肉 疲乏 气虚 脾胃 早产 太极剑 气短 健忘 补气 健脾 疲劳 偏食 药膳 太极 腠理 喘 风邪 寒邪 气喘 山药 出汗 小米 内脏下垂 散步 豆腐 胡萝卜 健脾益气 荞麦 血生化 正气虚 香菇 齿痕 籼米 粳米 萝卜 肺功能 保暖 枣 脏腑 性格 体质 心肺功能 正气 唇色 大枣 健身 受寒 消化 气血 生气 口淡 寒 情绪 暑邪 卫阳不足 劳累 脾胃功能 兔肉 鹌鹑 憋气 外邪 肌肉
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青少年的营养需要
养生之道青少年时期是机体合成代谢速度加快,身高、体重迅速增加,机体各器官功能不断旺盛时期。青春期是儿童生长发育到成人的过渡时期,年龄范围在女孩11~12岁到17~18岁,男孩13~14岁到18~20岁,早期以生长速度加快为主;中期以性发育和第二性征出现为主,女性...
05-28栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 遗精 骨质疏松 主食 玉米 月经 蛋白质 维生素A 叶酸 脂肪 激素 节食 维生素 小米 维生素D 矿物质 豆制品 荞麦 鱼类 优质蛋白 面条 初潮 脂溶性维生素 碳水化合物 B族维生素 馒头 性激素 血红蛋白 体质 膳食 骨骼 杂粮 碘 米饭 氡 月经初潮 生长发育 体重 热量 情绪 钙 糖 蛋白 肌肉
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失眠的食疗方法
养生之道失眠症是睡眠障碍的一种表现形式,是中枢神经系统失调的一种反应。 饮食宜清淡而富有营养,注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物,莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品...
04-08栏目:【养生之道】
相关内容: 获神蜜饮 夜交藤甜粥 龙眼莲子盆 佛手合欢茶 四仁安神糕 心悸 耳鸣 遗精 失眠 便秘 水肿 月经不调 骨质疏松症 酸枣仁 柏子仁 神经衰弱 眩晕 头晕 骨质疏松 痈 红枣 习惯性便秘 龙眼肉 莲子 百合 糯米 黑芝麻 桃仁 食疗 阴虚 补脾 睡眠 肾阴虚 气郁 多梦 口苦 胰岛素 月经 心慌 健忘 心烦 蛋白质 氨基酸 维生素C 中枢神经 肝肾阴虚 维生素 色氨酸 免疫功能 核桃 松子 肝气 脉弦 小米 淀粉 牛奶 豆制品 养心 油酸 亚油酸 眩晕耳鸣 大脑 口干 龙眼 浓茶 辣椒 粳米 花生 瓜子 蜂蜜 芝麻 茶 桑叶 药食两用 神经递质 虾皮 枣 白糖 冰糖 合欢花 安眠 体质 睡眠障碍 失眠症 大枣 葵瓜子 苯 咖啡 口干咽燥 肝气郁 痰 佛手 安神 补中益气 钙 糖 肾阴 蛋白
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糖尿病病人为什么需要高纤维饮食
糖尿病高纤维饮食是指含纤维较多的饮食,因其被机体消化后易留有较多残渣,故又称为多渣饮食。富含纤维的食品,如粗粮中的玉米、小米、麦麸及各种干豆类,它们含膳食纤维3%~5%,高梁米、玉米糁含7%~8%,燕麦、荞麦含10%~11%;蔬菜中的蒜苗、胡萝卜、...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 糖尿病 便秘 蘑菇 习惯性便秘 癌 玉米 粗粮 胰岛素 胆固醇 木质素 降脂 致癌 蛋白质 纤维素 脂肪 血糖 巨噬细胞 并发症 膳食纤维 亚硝胺 免疫功能 致癌物 小米 燕麦 解毒 胡萝卜 蒜 食品添加剂 荞麦 添加剂 葡萄糖 素食 粪便 葡萄 豆类 润肠 萝卜 木耳 致癌物质 压力 吞噬细胞 膳食 蒜苗 茄子 感染 葱 消化 糖尿病人 餐后血糖 降糖 紫菜 胆汁酸 糖 胆汁 蛋白
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糖尿病的食疗养生
糖尿病据报道,全世界至少有1.24亿人患有糖尿病,而且发病人数正随着人口的老龄化、生活方式的改变而迅速增加,已成为发达国家中继心血管病和肿瘤之后的第三大病魔。 尽管现代医学快速进展,但对糖尿病的真正起因仍然不是十分清楚。据目前所知,糖尿病是由于胰岛素...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 食疗养生 粳米黄精粥 醋黄豆 素火腿 玉米须茶 小米粥 肥胖 盐水煮饭豆 山药黄芪乌骨鸡 糖尿病 黄精粥 腹泻 肿瘤 黄芪 心血管病 疖 痈 外阴瘙痒 白内障 黄豆 黄精 乌骨鸡 食疗 玉米 杂粮养生 炎症 胰岛素 心血管 视力 三多一少 山药 小米 淀粉 瘙痒 代谢紊乱 生活方式 痒 粳米 玉米须 茶 间歇性跛行 碳水化合物 杂粮 多尿 米饭 高糖 感染 醋 糖尿病人 体重 饮食结构 跛行 糖
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糖尿病患者的食物选择
糖尿病糖尿病是由于体内膜岛素分泌相对不足或绝对不足,引起糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐代谢紊乱而致血糖增高和排出糖尿的一种慢性疾...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 糖尿病 应激 戒烟 妊娠期 韭菜 菠菜 西瓜 黑芝麻 猪肉 主食 癌 阴虚 玉米 脾胃 皮肤癌 胃热 肾阴虚 尿糖 养胃 银耳汤 清热 通便 清热解毒 蛋白质 视力 脂肪 血糖 三多一少 肝郁 降血糖 并发症 山药 膳食纤维 小米 燕麦 油菜 西红柿 淀粉 Ⅱ型糖尿病 分娩 代谢紊乱 苦瓜 黄瓜 豆制品 解毒 饮酒 胡萝卜 南瓜 性病 妊娠 肝郁化火 慢性疾病 痒 糖类 荔枝 龙眼 芹菜 润肠 萝卜 芝麻 优质蛋白 银耳 遗传 饮水 膏粱厚味 无机盐 膳食 优质蛋白质 尼古丁 喝汤 糖尿病饮食 单糖 预防糖尿病 多尿 妊娠期糖尿病 润肠通便 代谢障碍 葱 瘦肉 衰竭 昏迷 视力模糊 消化 糖尿病人 体重 热量 阴虚燥热 高蛋白饮食 消渴 菠菜根 脾胃功能 兔肉 糖 燥热 肾阴 蛋白
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主食品种分类
养生之道米麦等主食品种在我国已颇繁富,大略如下。 1.稻 同为稻,分法甚多。按地理分布、形态特征、生理特征和品种亲缘关系的差异,可分为籼稻和粳稻;按对光照长短的反应和生育期的长短分为早稻、中稻和晚稻;按土壤水分的适应性分为水稻、深水稻和陆稻;按米粒内...
01-29栏目:【养生之道】
相关内容: 生育 糯米 粮食 五谷 主食 玉米 脾胃 补脾 本草纲目 小米 燕麦 淀粉 大米 水分 籼米 粳米 黑麦 红酒 面积 小便 珍珠 高粱 醋 生气 痰 寒 小麦 肌肉
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五谷说和南北主食格局的形成
养生之道中国的成语有五谷丰登、五谷丰稔、五谷丰熟等,常为人们所习用。《六韬龙韬》说:是故风雨时节,五谷丰熟,社稷安宁。唐代韦嗣立《论刑法多滥疏》也说:风雨以时,则五谷丰稔。其实,五谷之说早已有之,然说法不一。郑玄注《周礼天官》以五味五谷五药养其病...
01-30栏目:【养生之道】
相关内容: 孟子 大豆 糯米 粮食 五谷 主食 齐民要术 小米 大米 粳米 比重 苯 葱 痰 酱 小麦
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粮食作物的发现和种植
养生之道粮食是各种主食食料的总称。郑玄注《周礼地官》说:行道曰粮,谓郷也;止居曰食,谓米也。《史记郦食其传》说:民以食为天。在远古时代,先民们正是在漫长而艰苦的采集岁月中,通过人对自然界的顽强抵抗和长期的生活实践,经历了食物选择的艰苦旅程。 考古发...
01-28栏目:【养生之道】
相关内容: 粮食 五谷 主食 呕吐 松子 小米 饮水 姜水 中和 榛子 高粱 姜 痰 板栗 小麦 陶冶
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蛋白质概述
养生之道蛋白质是由碳、氢、氧、氮4种主要元素组成。有的蛋白质还有硫和磷或其他元素,如血红蛋白含有铁,甲状腺球蛋白含有碘等。蛋白质的组成元素最大特点是含氮,而且组成比例相对恒定。 组成蛋白质的元素先按一定的结构组成氨基酸,氨基酸再以肽键相连接起来,这...
01-19栏目:【养生之道】
相关内容: 五谷杂粮 水肿 凝血 痈 大豆 牛肉 粮食 五谷 玉米 胰岛素 高血糖 胶原蛋白 蛋白质 氨基酸 抵抗力 新陈代谢 激素 生长激素 腊八粥 血糖 白蛋白 精氨酸 色氨酸 酪蛋白 素什锦 催乳 赖氨酸 蛋氨酸 小米 植物蛋白 动物蛋白 谷氨酸 甲状腺 水分 肌腱 豆腐 指甲 禽肉 薯类 妊娠 粪便 酸碱平衡 豆类 优质蛋白 肉类 乳清蛋白 肝脏 韧带 饺子 饮食习惯 遗传 血红蛋白 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 碘 米饭 苯 生长发育 天冬氨酸 肾上腺 消化 体重 亮氨酸 情绪 酪氨酸 球蛋白 小麦 糖 蛋白 肌肉
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明辨食物
养生之道在懂得以上辨证理论方法基础上,进一步掌握各种食物的四气五味性质,那么对不同的人、不同的证型、采用不同的食疗方,就能得心应手运用自如了;反之则可能加重病情,不利于健康。这一点在清代黄宫绣《本草求真》中曾有明确论述,他说:食物虽为养人之具,然...
01-18栏目:【养生之道】
相关内容: 红枣粥 感冒 酸梅汤 遗精 肾虚 张介宾 便秘 早泄 阳痿 痛经 胃痛 免疫学说 花椒 黄芪 山楂 尿频 淋巴结核 夜盲 大豆 红枣 鸡蛋 香蕉 绿豆 海带 生姜 止痛 莲子 大蒜 乌梅 冬瓜 糯米 梨 青鱼 鲤鱼 海参 猪肾 羊肉 鸽肉 薏苡仁 桃仁 食疗 阴虚 气虚 脾胃 脾虚 胃寒 补脾 疼痛 盗汗 风寒感冒 结核 肾亏 泄泻 呕吐 腰膝酸软 大便干 清热 开胃 消食 润肺 通便 健脾 肝经 脾经 四气五味 肺热 药膳 本草纲目 祛风 肺经 心经 虚热 喘 寒邪 表证 白带 肾经 泻下 李时珍 补虚 猕猴 杏仁 山药 行气 小便不利 肝血不足 清肺 核桃 湿热病 谷气 津液 小米 豌豆 芡实 动物内脏 苦瓜 甲状腺 大便干结 风寒 解毒 蚕豆 湿热 南瓜 体虚 健脾利湿 荠菜 蒜 滋阴 虚损 丁香 自汗 崩漏 扁豆 荔枝 龙眼 青橄榄 芹菜 软坚散结 黄酒 养阴 籼米 粳米 花生 丝瓜 酸甘化阴 肠燥 便干 胡椒 萝卜 饮料 茶叶 木耳 茶 肉类 米酒 滋阴润燥 葱白 萝卜汁 白菜 气血亏虚 清肝 化痰 高粱米 橘子 祛风散寒 荸荠 胃阳不足 无力 枣 猕猴桃 脏腑 脊髓 虚汗 体质 淋巴结 止泻 桂皮 苦菜 胃气 芫荽 脾胃气虚 气滞 大枣 饴糖 小便 赤小豆 白扁豆 脾虚久泻 高粱 利尿 寒性胃痛 葱 姜 糯米酒 行气血 气血 姜糖茶 淋巴 祛寒 润燥 淋证 糯米红枣粥 清肺热 痰 湿 寒 便溏 气逆 发物 紫菜 解暑 酱 冷痛 姜糖 钙 糖 活血 胃气虚 肠热 燥湿 咽干
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养生与健脑
养生之道众所周知,人类的健康与寿命取决于多种因素。脑力劳动者欲达健康长寿,首先要学会科学用脑。源远流长的中医养生学,对于健脑养神、延缓大脑老化、保持健康积累了很多宝贵经验,主要有以下几个方面: (一)博学强记勤用脑 《老老恒言》指出:心不可无所用,...
01-12栏目:【养生之道】
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合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主,副食主要是新鲜的天然食品,不作精细加工,食糖用量较少,烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为,中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展,人们的膳食结构发生了明显变化,某些城市的...
01-04栏目:【养生之道】
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荞麦的药用功效
养生之道荞麦又名甜荞麦、乌麦、花麦、三角麦,为萎科-年生宿根性植物。 荞麦的果,呈三棱卵圆形,棱角锐,皮色黑或银灰,表面和边缘平滑光亮。它有四个品种,分别是甜莽、苦莽、翅莽和米荞麦。中国栽培的主要有普通荞麦和聪扭养莽两种,前者称甜莽,后者称苦莽。由...
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小米的药用功效
养生粥小米又称粟米,古称粟,又叫粱,是中国古代的五谷之一,也是中国北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为梗性小米、糯性小米和混合小米。 小米营养丰富。据测定,其蛋白质含量为11.2% -13.4% 。脂肪含量为4.5% ,所含的蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。 小米含...
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便秘时的食物选择
疾病食疗便秘在生活中非常普遍,尤其见于儿童、妇女和老人。在正常情况下,超过48小时不排便都可称便秘,这与饮食结构不合理、生活无规律、精神紧张抑郁有关。 通俗地讲,便秘是指大便秘结不通,排便时间延长(隔两日以上排便一次) ,或虽无时间延长而粪质干燥坚硬排...
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碳水化合物: 供给人体热量的来源
养生之道供给人体热量的来源碳水化合物,一般称为糖类。但这里所说的糖类并不仅仅是红糖、白糖、水果糖等等,而是一大类有机化合物。 碳水化合物分为单糖、双糖、多糖等三类。 单糖是最常见、最简单的碳水化合物,有葡萄糖、果糖、半乳糖和甘露糖,易溶于水,不经过...
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20170902健康之路视频和笔记:孙宇庆,腰椎间盘突出,腰间盘突出症
健康之路本页提供2017年9月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 孙宇庆 。主题是 《关节健康你做主》。 主要介绍腰腿三部曲,腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区别,腰间盘突出症的好发年龄,为何腰椎管狭窄会造成间歇性跛行等相关内...
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电光性眼炎病症的防治的穴位按摩
穴位电光性眼炎为眼部受电弧放射的紫外线或焊气影响所致的结膜、角膜炎症。患者双目剧痛、畏光、流泪、有异物感。...
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糖尿病复诊注意事项
糖尿病治疗为了预防和控制糖尿病及其并发症,规则性的监测和咨询是必要的。初诊首次全面检查评估后,一般每隔 3 个月对主要项目进行监测,每年做 1 次全面检查评估。由于糖尿病的表现有较大的个体差异,除了坚持上述常规复诊外,还要听从你的诊治医生的忠告,遵照医嘱...
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