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高温作业者的食物养生原则及膳食处方
养生之道高温作业者在高温的气象条件下的食物养生的首要原则应是清暑解热,补充水盐。 1.高温作业者营养素的补充 由中国医学科学院制定的作业人员保健食物的初步草案指出,应在作业者基本膳食基础上,增加一餐副食:肉类25克,鱼类25克,豆类25克,肝类50克,或菠菜...
10-14栏目:【养生之道】
相关内容: 中暑 水中毒 党参 山楂 痢疾 头晕 黄连 苹果 乌梅 菠菜 补脾 风湿 呕吐 清热 消食 蛋白质 疲劳 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 嘌呤 鞣酸 脂肪 中枢神经 祛风 胃经 补虚 冠状动脉 毛细血管 维生素 维生素B2 安胎 红茶 花茶 中毒 淀粉 清心 解毒 祛暑 胡萝卜 夏季养生 电解质饮料 维生素B 钾 烟酸 暑湿 黄连素 葡萄糖 糖类 葡萄 化湿 粳米 豆类 樱桃 排汗 温燥 鱼类 萝卜 饮料 茶叶 茶 肉类 化痰 服食 碳水化合物 饮水 心肌 皂苷 B族维生素 维生素P 柠檬 无机盐 除湿 膳食 生物碱 骨骼 骨骼肌 单糖 汗液 抗疲劳 柠檬酸 利尿 维生素B1 淀粉酶 水果 醋 消化 体重 有机酸 咖啡 润燥 痰 湿 氯化钠 暑热 解暑 清暑 咖啡碱 雪里蕻 果酸 钙 糖 黄酮 茶碱 蛋白 肌肉
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高温环境作业者的食物养生建议
养生之道高温作业者基本上有三种类型:一是高温、强热辐射作业,如炼钢、轧钢、炼铁、铸造、锻造、炉窑(陶瓷、砖瓦、玻璃等)、电厂、轮船锅炉间等;二是高温、高湿环境作业,如纺织、制革、造纸、印染、矿井、隧道、部分食品工业等;三是夏季的露天作业与行军等。...
10-10栏目:【养生之道】
相关内容: 消化不良 中暑 肾功能不全 缺氧 血压 疰夏 痉挛 氨基酸 维生素C 脂肪 中枢神经 精氨酸 体成分 体力活动 肾脏 维生素 食欲减退 游离脂肪酸 白细胞 辐射 肌肉痉挛 出汗 肺燥 湿热 维生素B 钾 暑湿 热射病 散热 脾湿 基础代谢 温燥 微量元素 肝脏 消化系统 泌尿系统 心肌 腓肠肌痉挛 无机盐 肾功能 汗液 碘 维生素B1 醋 消化 热量 乳酸 脂肪酸 湿 氯化钠 缺血 意识障碍 钙 糖 体脂 肌肉
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脑力劳动者的食物养生建议
养生之道科学技术是第一生产力的科学论断,充分说明了脑力劳动在四个现代化建设中的地位和作用。但是,目前尚有不少脑力劳动者对加强养生调摄,以延长生物年龄和工作年限还缺少应有的重视。因此加强脑力劳动养生调摄的研究,普及有关知识具有十分重要的现实意义。 脑...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 高脂血症 肥胖 耳鸣 失眠 便秘 缺氧 血压 肥胖症 头晕 心悸失眠 焦虑 胆固醇 乏力 食欲不振 必需脂肪酸 心血管 心脾两虚 蛋白质 卵磷脂 维生素C 维生素E 维生素A 脂肪 虚证 精神紧张 维生素 供血不足 磷酸盐 烦躁 酸碱度 水分 郁滞 油酸 亚油酸 大脑 维生素B 钾 烟酸 乙酰胆碱 胆碱 葡萄糖 糖类 葡萄 基础代谢 心血管系统 亚麻油 脏腑 无机盐 脂类 大脑皮层 苯 代谢障碍 维生素B1 体重 磷脂 乳酸 脂肪酸 中气不足 缺血 钙 糖 心跳 蛋白
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接触铅作业者的食物养生建议
养生之道铅的用途甚广,接触铅及其化合物的作业很多,主要有铅矿的开采、冶炼,印刷工业的印刷、铸字、浇版,接触塑料工业的稳定剂、各行业使用汽油的抗爆剂(四乙基铅)等工种。在无线电、医药、制陶、玻璃、橡胶等工业中也有许多铅作业岗位。急性铅中毒多因误服铅...
10-06栏目:【养生之道】
相关内容: 失眠 便秘 头痛 土茯苓 茯苓 腹胀 贫血 神经衰弱 绿豆 甘草 炎症 乏力 记忆力减退 食欲不振 心血管 清热 蛋白质 卵磷脂 维生素C 维生素A 脂肪 昆布 碱性食物 肾脏 维生素 记忆力 中毒 果胶 牛奶 腹绞痛 腹胀便秘 解毒 维生素B 汞 甲基汞 急性中毒 粪便 海藻 豆类 花生 润肠 鱼类 优质蛋白 铅中毒 化痰 服食 碳水化合物 海蜇 荸荠 心肌 B族维生素 红细胞 血红蛋白 膳食 优质蛋白质 高钙饮食 脂类 碘 维生素B1 消化 热量 磷脂 消渴 痰 寒 消积 钙 蛋白 铅
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接触汞作业者的食物养生建议
养生之道汞俗称水银,广泛应用于工业、农业、国防、科研部门。汞矿的开采、冶炼、成品加工,整流器、石英灯、X线球管等器材的制造和修理,制造军工生产中的起爆计、原子能工业中的冷却剂,金、银等有色金属的提炼,氯碱的电解,医疗器械生产等作业过程,均有接触汞的...
10-13栏目:【养生之道】
相关内容: 土茯苓 茯苓 花椒 神经衰弱 绿豆 五味子 生地 丹参 甘草 金银花 冬瓜 鲤鱼 白茅根 炎症 清热 清热解毒 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素C 药膳 脂肪 中枢神经 口腔炎 毛细血管 肾脏 活血化瘀 维生素 中毒 慢性中毒 蛋氨酸 元气 牛奶 豆制品 解毒 重金属 茅根 维生素B 汞 豆类 鱼类 肉类 汞中毒 呼吸系统 碳水化合物 坚果 B族维生素 除湿 膳食 赤小豆 利尿 维生素B1 关节 热量 脂肪含量 磷脂 补元气 血脑屏障 金钱草 湿 寒 和胃 活血 体脂 蛋白 瘀 铅
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接触苯作业者的食物养生建议
养生之道中医认为苯对人体的影响主要表现为心、脾、肾三脏虚证。因此对作业者而言应着重于补益气血,解毒健脾,养阴安神。其营养素的供给应着重以下几个原则。 1.增加优质蛋白,控制脂肪摄入 在饮食中应着重增加优质蛋白,特别是蛋氨酸(含硫氨基酸)的摄入量,并同...
10-07栏目:【养生之道】
相关内容: 白细胞减少症 心悸 补肾 失眠 党参 黄芪 神经衰弱 红枣 绿豆 知母 麦冬 当归 鸡血藤 生地 菊花 丹参 黄精 甘草 莲子 牛肉 羊肉 薏苡仁 补脾 多梦 维生素K 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 维生素C 叶酸 药膳 养血 脂肪 阿胶 白细胞减少 虚证 山药 维生素 维生素B6 甘草汤 白细胞 蛋氨酸 芡实 熟地 桂圆 豆制品 豆腐 解毒 健脾利湿 养心 维生素B 葡萄糖 葡萄 养阴 豆类 优质蛋白 茶 白菜 养脾 红糖 碳水化合物 代茶饮 B族维生素 枣 脊髓 血红蛋白 膳食 大枣 健身 维生素B12 补阴 苯 维生素B1 姜 水果 热量 气血 保肝 湿 发酵 安神 酱 食补 鹌鹑 糖 肾阴 活血 蛋白
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20120928养生堂视频:冯双庆讲柑橘,葡萄,秋季果蔬正当时2
养生堂视频本页提供20120928播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是冯双庆,主题是秋季果蔬正当时(2),主要介绍水果柑橘、葡萄等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
09-28栏目:【养生堂视频】核心内容: 葡萄 养生堂冯双庆 柑橘
相关内容: 糖尿病 低血压 血压 贫血 神经衰弱 冯双庆 花青素 开胃 健脾 氨基酸 疲劳 维生素C 白藜芦醇 维生素 清肺 矿物质 中药 健脾和胃 维生素B 钾 葡萄糖 葡萄 茶叶 茶 葡萄皮 化痰 橘子 白酒 柚子 含糖量 柠檬 玫瑰 除湿 桔子 维生素B1 水果 养生堂冯双庆 柑橘 脑血管 消化 糖尿病人 理气 痰 湿 和胃 健胃 果酸 钙 葡萄柚 糖 葡萄籽
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20120925天天养生视频和笔记:张晔讲糙米营养功效,巧食糙米防秋燥
天天养生本页提供2012年9月25日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是巧食糙米防秋燥。请到的嘉宾是309医院的张晔,主持人是项飞,主要是关于糙米的营养、功效、食谱等相关内容。...
09-26栏目:【天天养生】
相关内容: 肥胖 糙米茶 癌症 糖尿病 米油 腹泻 张晔 脂肪肝 血管疾病 红枣 糯米 癌 炎症 糙米 睡眠 胆固醇 心血管疾病 心血管 通便 蛋白质 维生素C 谷维素 稻米油 脂肪 血管硬化 降低胆固醇 维生素 膳食纤维 大米 矿物质 解毒 祛暑 胡萝卜 肌肤 维生素B 秋燥 萝卜 茶 泡茶 低胆固醇 枣 助眠 膳食 糙米的功效 利尿 消化 情绪 米茶 米皮 糖 蛋白
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20120812养生堂视频:范志红讲脂蔬菜,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来
养生堂视频本页提供8月12日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来,主要介绍蔬菜、洗菜、拌菜、炖煮等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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杏的营养价值
养生之道杏,又名甜梅吧嗒杏杏果和杏仁都含有丰富的营养物质杏果肉黄软,香气扑鼻,酸甜多汁,是夏季的主要水果之一 杏果可以生食,也可以将未熟果实加工成杏脯杏干等杏仁有苦甜之分甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药并有小毒,不能多吃未熟...
08-06栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 心脏病 衰老 神经衰弱 痈 佝偻病 放疗 化疗 癌 止咳 气管炎 祛痰 润肺 通便 蛋白质 胡萝卜素 脂肪 心肌梗死 祛风 喘 杏仁 维生素 维生素B2 维生素D 胡萝卜 维生素B 烟酸 润肠 萝卜 苦杏仁 微量元素 呼吸系统 碳水化合物 心肌 止泻 润肠通便 维生素B1 水果 润燥 痰 寒 消积 酱 钙 黄酮 蛋白
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20120720养生堂视频:范志红讲水果、反季节水果,烹出营养来5
养生堂视频本页提供7月20日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来(5),主要介绍水果、反季节水果、榨汁等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-21栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 水果
相关内容: 肥胖 癌症 糖尿病 腹泻 痛风 心脏病 香蕉 苹果 梨 癌 玉米 番茄红素 花青素 类黄酮 通便 维生素C 胡萝卜素 范志红 猕猴 维生素 膳食纤维 矿物质 黄瓜 胡萝卜 抗氧化 青菜 维生素B 芹菜 萝卜 橙子 果汁 怕冷 猕猴桃 柚子 菠萝 番茄 草莓 反季节水果 熟吃水果 膳食 苯 夏天 养生堂范志红 水果 消化 润燥 维生素B族 茄红素 酱 钙 糖 黄酮
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20120718养生堂视频:范志红讲肉,脂肪,冷冻,解冻,烹出营养来3
养生堂视频本页提供7月18日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来(3),主要介绍肉、脂肪、冷冻、解冻等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂营养 养生堂脂肪
相关内容: 肥胖 高血脂 衰老 肥胖症 燕窝 牛肉 主食 癌 粗粮 胆固醇 胶原蛋白 致癌 蛋白质 氨基酸 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 脂肪 范志红 亚硝酸盐 降低胆固醇 体力活动 维生素 中国居民膳食指南 亚硝胺 维生素D 酸碱度 碳酸氢钠 水分 冰箱 冷藏室 生活方式 膳食指南 维生素B 哈喇味 豆类 鱼类 血脂 肉类 水泡 硝酸盐 低胆固醇 饺子 B族维生素 带鱼 速冻饺子 高脂肉类 冷冻 解冻 胺类物质 膳食 鱼肉 氧化反应 化冻 海鲜 苯 维生素B1 瘦肉 养生堂范志红 养生堂营养 养生堂脂肪 水果 脂肪含量 酱 导引 居民膳食指南 蛋白 肌肉
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20120717养生堂视频:范志红讲主食,淀粉,膳食纤维,烹出营养来2
养生堂视频本页提供7月17日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是志红,主题是烹出营养来(2),主要介绍主食,淀粉,膳食纤维等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂主食
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20120716养生堂视频:范志红讲营养,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来1
养生堂视频本页提供7月16日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,主题是烹出营养来(1),主要介绍营养,洗菜,拌菜,炖煮内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂营养
相关内容: 减肥 高血压 高血脂 血压 胃病 海带 肾结石 茭白 高血糖 三高 类黄酮 维生素C 胡萝卜素 叶酸 肠炎 慢性肠炎 血糖 范志红 草酸 亚硝酸盐 结石 维生素 膳食纤维 维生素B2 果胶 淀粉 矿物质 竹笋 胡萝卜 薯类 维生素B 钾 香菇 土豆 萝卜 血脂 水泡 硝酸盐 萝卜苗 生拌 焯拌 炝拌 尿道结石 膳食 氧化反应 芋头 苯 维生素B1 养生堂范志红 养生堂营养 维生素B族 减盐 糖 黄酮
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20120715养生堂视频:陈嘉林讲缺铁性贫血,巨幼细胞贫血,血常规
养生堂视频本页提供7月15日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾是陈嘉林,主题是血常规透露的秘密(2),主要介绍缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-16栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂贫血 养生堂陈嘉林 养生堂血常规
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老年人应该需要多少营养
养生之道老年人随着年龄的增长,其体力活动量下降,代谢功能减低,机体形态和生理功能均已发生一系列改变再不能以青年人的每日热量供给为标准每一种营养物质的需要量也都有所变化下面一一说明 (1)热量 老年人每天应适当控制热量摄入随着年龄的不断增长,老年人的活动...
07-12栏目:【养生之道】
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酒精对人体的危害
养生之道虽然酒类含有一定的营养物质,不过也得强调酒类对健康的危害其实,酒精已经成为继烟草之后的国际性第二大健康问题世界卫生组织还将酒精和吗啡一起列为心理依赖性生理依赖性和耐受性最强的毒品,据统计酒精的依赖性是烟草的3倍,甚至远远大于可卡因和大麻 酒...
06-26栏目:【养生之道】
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合理膳食预防和治疗便秘
养生之道便秘是指大便次数减少和(或)大便干燥难解,一般两天以上无排便,提示存在便秘但健康人的排便习惯是有明显不同的,有的1天1次,有的1天1次以上,有的几天1次,所以有无便秘必须根据本人平时排便习惯有无困难作出判断 正常情况下,排便过程包括肠道总蠕动,使...
06-24栏目:【养生之道】
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什么是甜食综合征
全身疾病糖是家庭必备食品,在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致甜食综合征 一、病因 人体摄入糖后,在体内分解糖产生热量同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外长期过量食糖,会使体内维生...
08-15栏目:【全身疾病】
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食物与情绪的关系
养生之道人的情绪心理甚至性格与饮食习惯营养摄入有着密切关系,只要注意吃得对吃得好,远离怒疑懒悲等坏情绪是可以做到的 1.怒: 有些暴躁是吃出来的吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1维生素B2维生素B6 等)就会消耗得多,而维生素B1 缺乏会使人脾气暴躁健忘...
06-23栏目:【养生之道】
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20200118健康之路视频和笔记:司燕,龋齿,牙菌斑,牙线,窝沟封闭
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20200815健康之路视频和笔记:李永新,听力下降,耵聍,擤鼻涕,耳聋
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突然没劲需警惕脑血管病图片
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20131111饮食养生汇视频和笔记:李时亮讲药香,麝香,檀香,龙脑香
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20180514家政女皇视频和笔记:金汤鱼面的制作方法
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