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最佳的睡眠环境利于养生
养生之道养生专家提醒,睡眠质量的好坏,与环境因素息息相关。噪声、缺氧、阴暗、过分强烈的光照及环境污染等,都对睡眠不利,所以要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜,有合适的湿度和温度,保持清洁卫生等。以下环境因素,对睡眠质量的提高有一...
08-22栏目:【养生之道】
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老年人怎样保护听力
养生之道老年人听觉器官,随着年龄的增长而逐渐衰老,听觉功能不断减退,容易形成老年性耳聋。这种耳聋是人体衰老的必然现象。但是在日常生活中,可通过自我保健来保护听力,延缓老年性耳聋的发生。 (1)多吃降脂食品,补充铁、锌等微量元素及维生素D。 老年人血...
08-18栏目:【养生之道】
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鼻咽癌排毒法
鼻子疾病鼻咽部肿瘤,开始以鼻塞、鼻衄为主,以后可有嗅觉减低、听力下降、视力障碍、头痛、颈部一侧或两侧发现肿块等表现。 (一)中药排毒法 1? 常用排毒中药 麦冬、白花蛇舌草、山豆根、全瓜蒌、生地。 2? 偏方验方 (1)紫草根30 克,水煎服,每日1 剂。...
06-10栏目:【鼻子疾病】
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老年人耳鸣注意事项
中医养生据调查,60岁以上的老人有近60%都患有不同程度的老年性耳鸣症。为了对付顽固性耳鸣,中老年人可以采用饮食方法吃掉疾病,.减少脂肪的摄入大量摄人脂类食物会使血脂增高,血液稠度增大,引起动脉硬化。而内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,就会导致...
06-09栏目:【中医养生】
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中老年高血压治疗的综合方案
高血压原发性高血压现在仍然是无法治愈的,但是是可以控制的。继发性高血压则可以通过去除潜在病因,得到治愈。控制血压的方案很多,中老年人应该选择适合自己的一套方案,开始前必须同医生商量。...
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五禽戏之熊形
老年人熊形:预备姿势:两脚开立与肩同宽,两臂于体侧自然下垂。先做3-5次深呼吸。...
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20160608养生堂视频和笔记:王显,心络受损,抑郁,焦虑,痰湿阻络
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11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 痰湿体质 抑郁 焦虑 洗肺茶
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20181115养生堂视频和笔记:胡凯文,胃癌,脾胃虚寒,痤疮,西黄丸
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关节疼痛部位图片
健康图库这是关于关节疼痛部位图片,图片所在的文章是:20131210养生堂视频和笔记:吕厚山讲护膝的正确使用,关节痛,图片尺寸635x315像素,格式是JPG,图片大小是65462Byte。...
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