伸懒腰-第2页

伸懒腰相关资讯

• 什么睡姿最健康?赵之心讲抱头行走宜睡眠

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲什么睡姿最健康，抱头行走宜睡眠。 睡眠姿势能反应人体不同的状态，赵之心老师推荐右侧卧的起睡状态，这个姿势可以避免压迫心脏，还有心跳声的干扰。 睡觉时长时间保持一个睡姿，会导致身体麻木，影响睡眠质量，赵之心老师...

  05-18栏目：【赵之心】核心内容: 抱头行走

  相关内容： 失眠 睡眠 疲劳 肌肉质量 抱头行走 赵之心 膝关节 睡眠质量 脊柱 伸懒腰 麻木 关节 睡姿 心跳 肌肉

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• 远离心脑血管疾病,赵之心讲心脑血管疾病,强化血管的方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲心脑血管疾病的致病因素及自测方法，强化血管的方法。 心脑血管疾病在中老年人人群中十分普遍，而且目前年轻患者也有增加的趋势，那么，心脑血管疾病的致病因素都有哪些呢？ 赵之心老师为我们分析了以下三点： 1.经常吃肉。...

  05-15栏目：【赵之心】核心内容: 心脑血管疾病

  相关内容： 心脑血管疾病 中风 血管疾病 眼袋 脑中风 红肉 脂肪 脑血管疾病 赵之心 掌心 久坐 脾气 哑铃 伸懒腰 土豆 猪油 自杀 脑血管 蛋白

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• 20140104健康之路视频和笔记:黄光明讲办公室运动,颈椎病,打哈欠

  健康之路

  本页提供2014年1月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《 办公室里巧运动 》。主要介绍哪个动作可以缓解久坐带来的腰部不适，不良坐姿是引起健康问题的主要原因，颈椎病的早期信号，缓解颈椎疲劳的运动，办公...

  01-04栏目：【健康之路】核心内容: 颈椎病

  相关内容： 颈椎病 鼠标手 小茴香 颈椎 头疼 疲劳 胸闷 久坐 眼睛干涩 脊柱 热敷 眼睛 伸懒腰 茴香 黄光明 办公室运动 打哈欠 坐姿 健身 气血 不良坐姿 高抬腿 哈欠

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• 20131102健康之路视频和笔记:周达君讲什么是正确的坐姿,跷二郎腿

  健康之路

  本页提供2013年11月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周达君。主题是《腰痛巧调理(上)》。主要介绍哪种椅子最伤腰，哪些坐姿会伤了腰，为什么二郎腿会伤腰，锻炼腰肌哪种运动最好，为什么游泳能锻炼腰肌，补肾壮腰酒等相关...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 什么是正确的坐姿 跷二郎腿 补肾壮腰酒

  相关内容： 补肾 牛膝 倒走 打喷嚏 二郎腿 腰痛 久坐 药酒 水饮 游泳 伸懒腰 什么是正确的坐姿 跷二郎腿 补肾壮腰酒 正确的坐姿 坐姿 伤腰 周达君 喷嚏 久站 牛黄 肌肉 壮骨

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• 半夏厚朴汤及甘麦大枣汤治疗妇人阳明病,脏躁病

  金匮要略

  原文： 阳明病，下血谵语者，此为热入血室，但头汗出，当刺期门，随其实而泻之。濈然汗出者愈。 语译： 妇人患阳明病，出现下血和神昏谵语的，这是热入血室。如果只有头部出汗，治疗时应当针灸期门穴，以泻肝胆实热，使全身微微出汗，则病能愈。 原文： 妇人...

  06-28栏目：【金匮要略】

  相关内容： 阳明病 甘麦大枣汤 针灸 茯苓 半夏 生姜 甘草 补脾 期门穴 脾气 出汗 咽喉 脏躁 下血 热入血室 神昏谵语 半夏厚朴汤 脏躁病 苏叶 伸懒腰 枣 大枣 姜 肝胆 小麦

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• 20130423天天养生视频和笔记:迷罗讲春季升阳,失眠,元气,半月痕

  天天养生

  本页提供2013年4月23日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是激活身体强免疫。嘉宾是迷罗。主要介绍升阳三部曲，椅子瑜伽升阳操，助眠妙招，如何祛寒邪，补元气的小妙招，健康的半月痕是什么样的，元气锅的制作等相关内容。本页提供视频在线播...

  04-23栏目：【天天养生】

  相关内容： 养生瑜伽 耳鸣 肾虚 失眠 头痛 迷罗 瑜伽 神经痛 睡眠 坐骨神经痛 多梦 泡脚 风湿 涌泉穴 内关穴 夜尿 肝火 夜尿多 偏头痛 寒邪 胃经 胆经 内关 耳朵 半月痕 春季升阳 椅子瑜伽 元气 坐骨神经 风寒 指甲 伸懒腰 按脚 助眠 体质 中医养生 敲胆经 搓脚 补元气 月牙 祛寒 风热 搓腰 湿 寒 关穴 艾草 抄手

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• 20120821贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲失眠,提高睡眠质量

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年8月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是远离失眠睡出健康。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了睡觉的功效，睡眠的三个阶段以及提高睡眠质量的方法、健身操等相关内容。...

  01-07栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 失眠 脑疲劳 骨质疏松 骨关节病 睡眠 手术 疲劳 深睡期 肌肉质量 撅天枝 抱头行走 唤醒操 赵之心 毒素 关节病 膝关节 睡眠质量 脊柱 大脑 伸懒腰 深睡眠 经络 入睡困难 浅睡眠 麻木 骨骼 健身 关节 睡姿 大脑疲劳 心跳 肌肉

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• 20121112健康来了视频和笔记:禅一讲手脚冰凉,颈椎,武八段锦1

  健康有道

  本页提供2012年11月12日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是武八段锦的健身妙用（1）。嘉宾是禅一，主要介绍武八段锦的站桩和第一式，站桩解决手脚冰凉的问题，双手托天理三焦对颈椎病的预防和调理等内容。...

  11-13栏目：【健康有道】

  相关内容： 八段锦 颈椎病 针灸 痈 疲乏 颈椎 打嗝 禅一 武八段锦 手脚冰凉 易筋经 腰腿痛 站桩 推拿 头昏 腿痛 伸懒腰 打哈欠 胃气 三焦 颈椎病的预防 健身 关节 理三焦 钙 哈欠

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• 20121108天天养生视频和笔记:赵之心讲心脑血管疾病,心脑无忧

  天天养生

  本页提供2012年11月8日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是护好血管心脑无忧。嘉宾是赵之心，主持人是天娜，主要介绍导致心脑血管疾病的因素、心脑血管疾病和职业的关系、心脑血管疾病的自测方法、六招强化血管、预防心脑血管疾病等相关内容...

  11-08栏目：【天天养生】

  相关内容： 心脑血管疾病 中风 血管疾病 猝死 眼袋 脑中风 血栓 红肉 脂肪 脑血管疾病 赵之心 掌心 久坐 脾气 哑铃 伸懒腰 土豆 猪油 自杀 健身 脑血管 预防心脑血管疾病 蛋白

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• 20120225养生堂视频:邱贵兴讲脊柱健康

  养生堂视频

  很多人都觉得只有中老年人才会得脊柱疾病，其实青壮年也是脊柱疾病的高发人群。正确地认识和预防、治疗脊柱疾病，可以保证良好的生活质量，全社会应该更加重视脊柱健康。 相对而言，腰椎更重要。因为无论是行走、站立还是坐下，都离不开腰椎。腰椎在整个脊柱...

  03-05栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂邱贵兴 养生堂脊柱

  相关内容： 腰肌劳损 腰椎间盘突出 针灸 邱贵兴 腰椎间盘突出症 止痛 椎间盘突出 髓核突出 疼痛 骨质增生 结核 椎管狭窄 手术 消炎 疲劳 腰痛 腿疼 久坐 腰椎 脱水 腿痛 中药 脊柱 水分 退行性改变 牵引治疗 伸懒腰 卧床 果冻 生理曲度 受凉 韧带 增生 脊髓 腰椎管狭窄 腰椎管 坐姿 腰椎病 脊柱健康 劳损 镇痛药 小便 椎间盘突出症 养生堂邱贵兴 养生堂脊柱 醋 腰椎疾病 痰 保守治疗 牵引 护脊 腰腿疼 酱 肌肉力量 护腰 活血 髓核 消炎镇痛药 肌肉

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• 强身健体的原地跑

  养生之道

  原地跑是在跑步的基础上演化而来的一项简易高效的运动项目。由于它不受场地限制，也不需专门时间，可穿插在学习、工作、家务中间进行，而且运动量、健身效益皆不亚于其它运动，这对快节奏生活的城市市民，尤其是工作忙、惜时如金的中年人来说，是非常适宜的...

  01-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 血管疾病 脉搏 胆固醇 心血管疾病 心血管 疲劳 新陈代谢 脚掌 伸懒腰 原地跑步 康南 中年人 运动项目 跑步 健身 关节 高抬腿 涎 肌肉

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• 秋季养生的小动作

  秋季养生

  其实在日常生活中，健身不一定需要多少投资，也无需太多的时间，有些日常的习惯动作就是良好的健身手段。 梳头。头是诸阳之首，是指挥和调节人体各种活动的中枢神经系统。梳头是脑部运动最理想的项目，它可以刺激穴位，调节功能。多梳头，可以增寿，还能使面...

  10-12栏目：【秋季养生】

  相关内容： 焦虑 疲劳 穴位 肺活量 中枢神经 大脑 秋季养生 伸懒腰 脏腑 梳头 增寿 健身 肌肉

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• 养生寓运动于生活中

  养生之道

  人的工作生活繁忙，运动的时间是很难得的，这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里，不管是上街购物或排队等车，都要找机会活动。能走路的不要坐车，能坐着的不要躺着，能站着的不要坐着，能活动的不要站着，总之，...

  09-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 咳嗽 冠心病 头痛 肿瘤 应激 长寿 心血管病 吸烟 睡眠 气郁 心动过缓 心烦 心血管 健脾 疲劳 肺活量 新陈代谢 激素 掌心 膝关节 清肺 津液 忧郁 散步 游泳 固肾 应激反应 不良情绪 大脑 声带 雄激素 伸懒腰 阴阳平衡 快走 深呼吸 死亡率 肺功能 养肝 寿命 生活习惯 压力 静坐 心理变化 三焦 跑步 小便 肌肉锻炼 健身 爬楼梯 关节 醋 消化 体重 热量 走路 痰 情绪 安神 酱 愤怒 理三焦 劳累 白开水 肌肉力量 肌肉

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• 春季要防肝病高发

  春季养生

  春天是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏承受代谢、解毒的功能，此时负担最重，易受侵袭，因此春天是肝脏疾病的高发期。这时治疗肝方面的疾病效果也较好，若这时不及时治愈，就会在其他季节因气候变化而复发或加重。 甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好发季节。在这...

  09-13栏目：【春季养生】

  相关内容： 高血压 肝炎 肝病 发热 血压 脂肪肝 睡眠 乏力 恶心 呕吐 脂肪 慢性肝炎 行气 解毒 湿气 浓茶 情志 伸懒腰 凉拌菜 茶 深呼吸 肝脏 养肝 经络 酗酒 小便 关节 受寒 水果 消化 行气血 气血 睡眠不足 湿 寒 酱 劳累 蛋白 肌肉

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• 晨起应做的九件事

  养生之道

  早晨起来，便应注意身体的保养。今特列出以下九种方法，供君健身之用。 一、伸懒腰 早晨睡醒后，不要立即起床，可在床上伸懒腰，先左侧卧伸懒腰，再右侧卧伸懒腰，最后仰卧伸懒腰，使全身关节得到充分伸展。 二、深呼吸 正立身，均匀地呼气，再缓慢深长地吸...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 发热 戒烟 白发 疲劳 维生素C 穴位 眼皮跳 出血 熬夜 浮肿 皮肤粗糙 肾脏 维生素 供血不足 按摩 津液 叩齿 舌苔 眼睛 维生素B 仰卧 伸懒腰 深呼吸 消化系统 梳头 扭腰 推摩 牙齿 经穴 健身 关节 消化 尿液 早睡 情绪 命门

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• 伸懒腰——春季养生妙法

  春季养生

  春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人感到疲乏时。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。 为什么这样一个简单的动作能有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、...

  09-02栏目：【春季养生】

  相关内容： 缺氧 疲乏 眼花 疲劳 久坐 春季养生 头昏 头昏眼花 大脑 伸懒腰 脑缺血 腿麻 体重 缺血

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• 久坐易引发疾病

  养生之道

  近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾...

  08-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 耳鸣 消化不良 便秘 牙痛 脑血栓 动脉硬化 痔疮 头晕 心肌梗塞 阴虚 疼痛 眼花 骨质增生 静脉曲张 血栓 驼背 肌肉萎缩 乏力 脑供血不足 心火 心烦 食欲不振 疲劳 下肢浮肿 浮肿 血栓形成 久坐 久坐伤肉 供血不足 记忆力 脊柱 伤神 下肢静脉曲张 心肌萎缩 大脑 精神萎靡 伸懒腰 正确的坐姿 韧带 心肌 增生 坐姿 麻木 记忆力下降 五心烦热 注意力不集中 关节 消化 气血 筋伤 咽干 注意力 哈欠 肌肉

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• 老人睡觉有讲究

  养生之道

  睡午觉要点：切忌在午餐后马上躺下，应休息１５分钟至３０分钟再睡。睡觉时间不要太长，以３０分钟至１小时为宜，否则可能导致夜间难以入眠。夏天不要在风口下午睡，以免受凉、中风。四季午睡，都应在胸口盖上毛巾被单，因为老人毛窍空虚，年老体弱，极易受...

  08-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 失眠 缺氧 心脑血管疾病 神经衰弱 中风 血管疾病 安神药 痈 睡眠 硬板床 跌倒 脑血管疾病 刷牙 枕头 午睡 仰卧 午餐 晚餐 伸懒腰 卒中 受凉 保暖 睡午觉 受寒 夏天 午觉 脑血管 睡姿 搓脸 痰 寒 安神

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• 春季养生多伸懒腰

  春季养生

  春天温暖的阳光总让人想睡觉，尤其是下午，人更会感到疲乏。 此时不妨伸个懒腰，让全身得到舒展。 即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。 伸懒腰时，可使人体胸腔器官对心、肺进行挤压，利于心脏充分运动，使更多的氧气供给身体的各个组织器官...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 缺氧 疲乏 眼花 疲劳 久坐 春季养生 头昏 头昏眼花 大脑 伸懒腰 脑缺血 腿麻 体重 缺血

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• 春季肝病防高发

  春季养生

  春天是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏承受代谢、解毒的功能，此时负担最重，易受侵袭，因此春天是肝脏疾病的高发期。这时治疗肝方面的疾病效果也较好，若这时不及时治愈，就会在其他季节因气候变化而复发或加重。 甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好发季节。在这...

  06-09栏目：【春季养生】

  相关内容： 高血压 肝炎 肝病 发热 血压 脂肪肝 睡眠 乏力 恶心 呕吐 脂肪 慢性肝炎 行气 解毒 湿气 浓茶 情志 伸懒腰 凉拌菜 茶 深呼吸 肝脏 养肝 经络 酗酒 小便 关节 受寒 水果 消化 行气血 气血 睡眠不足 湿 寒 酱 劳累 蛋白 肌肉

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• 骨与关节结核病理

  全身疾病

  骨与关节结核根据组织病理学变化可分为三期：即渗出期、增殖期和干酷样变性期，三期不能截然分开，可同时存在于同一病灶中。病理演变结果病灶可逐渐修复，由纤维化、钙化或骨化，趋向静止或愈合；另一种结果是病灶发展扩大，干酪样液化，多核细胞浸润，形成...

  01-17栏目：【全身疾病】

  相关内容： 水肿 骨折 骨结核 结核病 关节软骨 炎症 结核 手术 纤维素 脓肿 钙化 软骨 豆腐 性病 乳酪 畸形 瓜子 豆腐渣 纤维化 增生 老年病 压力 软组织 苯 感染 关节 葱 侧支循环 结核杆菌 结节 破溃 酱 支架 钙

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• 捂好“小耳朵” 防中风图片

  中风

  这是关于捂好“小耳朵” 防中风的图片，图片所在的文章是：20220106养生堂视频和笔记:徐东,血栓,脑中风,左心耳,栓子，图片尺寸521x368像素，格式是JPG，图片大小是94604Byte。...

  02-20栏目：【中风】

  相关内容： 中风 脑中风 血栓 耳朵 栓子 徐东

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• 咳白痰的代茶饮图片

  健康图库

  这是关于20131010家政女皇视频和笔记:王凤岐讲咳嗽的类型,止咳水,干咳的图片，图片所在的文章是：20131010家政女皇视频和笔记:王凤岐讲咳嗽的类型,止咳水,干咳，图片尺寸577x359像素，格式是JPG，图片大小是47351Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 白痰 洗肺茶

  相关内容： 三子养亲汤 咳嗽 梨 王凤岐 止咳 干咳 止咳化痰 白痰 白萝卜 偏方 萝卜 茶 咳嗽的类型 止咳水 化痰 代茶饮 洗肺茶 痰

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• 养生的秘密关键在自己

  养生之道

  健康是福，无病是乐反映了人们长期以来谋求健康的愿望。 在增进健康的努力中，人们往往依赖于药物和医疗设施，很少重视自身保健的作用，不少教授、科学家都不懂得珍惜自己，常常自叹工作忙，自我保健顾不上，以致使原本可以预防和避免的疾病难以幸免，失去了...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 肥胖 高血压 心脏病 冠心病 血压 长寿 吸烟 气功 睡眠 胆固醇 太极 高胆固醇 饮酒 生活方式 零食 退休 控制体重 死亡率 寿命 生活习惯 老年病 脑血管 体重 情绪 高健

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• 20161205养生堂视频和笔记:邱勇,腰椎间盘突出,骨质疏松,腰背疼痛

  养生堂视频

  本页提供2016年12月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 邱勇 。主题是 《脊椎也要分段养护》 。主要介绍如何保护我们的脊椎等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 邱勇：南京鼓楼医院脊柱...

  12-05栏目：【养生堂视频】核心内容: 腰椎间盘突出

  相关内容： 腰椎间盘突出 骨折 骨质疏松 椎间盘突出 颈椎 疼痛 跌倒 腰椎 脊柱 性病 压缩性骨折 外科 脊椎 骨骼 腰背疼痛 退行性病变 苯 葱 心内科 醋 脊椎弯曲 护脊 邱勇 背疼 腰背疼 错位

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