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脚的卫生保健
养生之道脚是人体重要的组成部分,处在人体最低地位。我们的脚由 26 块骨头,33个关节,20 条肌肉和 100 多条韧带组成,十分协调地承受着身体的全部重量,与身体健康有着密切的关系。 人是哺乳动物中寿命最长的动物。 科学家研究认为,按照脚瞄工具理论,在...
05-02栏目:【养生之道】
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火龙果的营养价值
中医养生“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果,因为它对健康有很好的帮助,所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果?火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用...
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20120221养生堂视频:张冰讲养通
养生堂视频在昨天的《养生堂》节目中,张冰教授发现一个很有意思的问题,很多观众都有便秘的情况,但是却忽视了自己其他的症状,盲目的使用果导片、番泻叶,觉得通出来就好了,其实这样是不对的,我们所说的通腑并不是只通大便,而是通过调理全身诸多的内伤杂病,兼见...
相关内容: 便秘 人参 当归 黄连 菊花 止痛 肉苁蓉 桃仁 张冰 气虚 血虚 补血 通便 药食同源 脾经 阳气 核桃 中药 通法 零食 常用药 润肠 茶 治疗便秘 气血亏虚 代茶饮 阳气虚 果导片 润肠通便 养生堂张冰 气血 肠动力不足 阴血虚 泻药 活血
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冬天养生宜重补肾
冬季养生古代中医和养生家认为,人的肾具有冬季水的属性,功能藏精,主司人体的生长、发育、生殖和水液代谢。至冬季,人的阳气、精气宜内潜固藏,可使毛发黑润、齿牙坚固、腰背挺直、反应敏捷、耳聪目明。若于冬季封藏不固,则阳气外泄、精气流失,可发枯齿...
02-25栏目:【冬季养生】
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脂肪肝饮食禁忌
腹部疾病脂肪肝形成的原因甚多,尤其与饮食不节、膳食中热量过多、身体肥胖关系密切。只要肝脏脂肪积蓄过多,就会发生脂肪肝。若脂肪肝长期存在,可能会发展为肝硬化。 脂肪肝不是一种独立的疾病,而是各种原因引起肝脏脂肪蓄积过多的一种病态。一般患者没有明显的症...
02-25栏目:【腹部疾病】
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竹明谈补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤,双位鸡蛋汤,鹿茸蒸蛋
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医补肾的误区,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的补肾误区案例给出了不同的食疗调理方法和药方:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤,双位鸡蛋汤,鹿茸蒸蛋,锁阳羊肉粥. 肾虚的误区 :肾阴虚是指肾阴不足,肾阳虚盗,与性别无...
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糖尿病病人为什么需要高纤维饮食
糖尿病高纤维饮食是指含纤维较多的饮食,因其被机体消化后易留有较多残渣,故又称为多渣饮食。富含纤维的食品,如粗粮中的玉米、小米、麦麸及各种干豆类,它们含膳食纤维3%~5%,高梁米、玉米糁含7%~8%,燕麦、荞麦含10%~11%;蔬菜中的蒜苗、胡萝卜、...
02-11栏目:【糖尿病】
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糖尿病患者的食物选择
糖尿病糖尿病是由于体内膜岛素分泌相对不足或绝对不足,引起糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐代谢紊乱而致血糖增高和排出糖尿的一种慢性疾...
02-11栏目:【糖尿病】
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常用药膳之海鲜药膳
食疗菜谱京葱炒海参 原料:水发海参250克,胡葱100克,盐、味精、料酒适量。 制作:1.海参洗净,用刀划十字,放开水锅内汆,捞出,沥干水分。 2.胡葱切6厘米长。 3.起油锅,放胡葱略煸炒香,放海参、料酒、盐、味精煸炒,待烧至淡黄色时,淋麻油(或鸡油)。 功效:...
01-23栏目:【食疗菜谱】
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常用药膳之鱼肉药膳一
食疗菜谱柏子鱼米 原料:鳜鱼(桂鱼)1条,柏子仁30克,松子30克,料酒、精盐、味精适量。 制作:1.鳜鱼去鳞去内脏,洗净,切小粒。柏子仁、松子洗净。 2.起油锅,上三味入锅煸炒,加料酒、精盐、味精,稍炒。 功效:补气血,养心安神,益脾胃,润肠通便。 应用:气...
01-22栏目:【食疗菜谱】
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西瓜的药用功效
养生之道西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称瓜中之王,因是在汉代从西域引人,故称西瓜。 西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分。 西瓜含水量极大,占91% -93%,是一种消夏解渴佳品,是大众化的夏令多汁瓜果。西瓜并含有蛋白质、葡萄糖、果糖、...
01-04栏目:【养生之道】
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杏的药用功效
养生之道杏又名甜梅、叭达杏。果肉黄软,香气扑鼻,酸甜多汁,是夏季的主要水果之一。 杏中蛋白质、钙、磷、铁等的含量,在水果中名列前茅。杏还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C 等,其中胡萝卜素含量在水果中仅次于芒果,被人们称为抗癌之果。 未...
01-04栏目:【养生之道】
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香蕉的药用功效
中医养生香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果,属芭蕉科植物,古称甘蕉。 香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果。女孩子们则把香蕉作为减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。 香蕉...
01-03栏目:【中医养生】
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白菜的药用功效
食疗菜谱白菜,属于十字花科、芸苔属、草本植物,又名大白菜、结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜。是中国著名的特产蔬菜,栽培面积之广,产量之丰,为各类蔬菜之冠。 白菜之所以在中国蔬菜生产和消费中占有不可替代的地位,是由于它具有适应性强、产量高、口感好、易...
01-05栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 肥胖 高血压 高血脂 腹泻 咳嗽 便秘 缺氧 血压 雌激素 痈 黄褐斑 乳腺癌 苹果 梨 癌 气虚 排毒 脾胃 胃寒 咽喉肿痛 美容 养胃 食欲不振 清热 通便 蛋白质 维生素C 维生素E 脾胃虚弱 激素 老年斑 亚硝酸盐 毒素 维生素 膳食纤维 维生素B2 咽喉 大白菜 淀粉 动物蛋白 矿物质 脱水 甲状腺 豆腐 解毒 大葱 维生素B 荔枝 海藻 辣椒 酱油 润肠 乳腺 血脂 肉类 微量元素 水泡 硝酸盐 白菜 酸菜 栗子 饺子 碳水化合物 青椒 面积 白糖 血红蛋白 生拌 膳食 脾胃虚 碘 泡菜 碘盐 苯 平安 利尿 葱 姜 姜末 醋 腺癌 核黄素 痰 湿 寒 酱 白菜包 内毒 钙 糖 蛋白
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便秘时的食物选择
疾病食疗便秘在生活中非常普遍,尤其见于儿童、妇女和老人。在正常情况下,超过48小时不排便都可称便秘,这与饮食结构不合理、生活无规律、精神紧张抑郁有关。 通俗地讲,便秘是指大便秘结不通,排便时间延长(隔两日以上排便一次) ,或虽无时间延长而粪质干燥坚硬排...
12-30栏目:【疾病食疗】
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口臭患者的食疗方
食疗菜谱口臭可分为单纯性和继发性两大类。单纯性多由口腔不洁或不良生活习惯引起,如不能坚持正常刷牙、漱口,牙结石过多,不注意假牙的清洁,爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现。此外,大量抽烟者...
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蜂蜜的药用
中医养生《神农本草经》谓蜂蜜:益气补中,止痛,解毒,除众病,和百药,久服强志。《本草纲目》:和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。本品甘,平,有调补脾胃,缓急止痛之功,常配伍干姜、陈皮、甘草等药同用,有温补脾肾之功。适用于脾肾气虚型慢性前列腺炎。 异名:...
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银耳的药用
中医养生《中国药用真菌》谓银耳:强精,补肾,滋阴,润肺,生津,止嗽,清热,润肠益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神。《饮片新参》:清补肺阴,滋液,治劳咳。本品甘,平,滋阴润肺,强精补肾。故可用于肾阴亏虚型之老年慢性前列腺炎,症见腰酸腿软,会阴...
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核桃仁的药用
中医养生《本草纲目》谓核桃仁:补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。《医林纂要》:补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻。本品可用于肾阳虚弱,肾气不足引起的老年前列腺肥大。症见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸软,小便频数,夜间多尿,排尿...
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桑椹的药用
中医养生桑椹,甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药,其性寒则下行利水,故利水气而消肿。本品用于肝肾阴亏之慢性前列腺增生。常与枸杞子、何首乌、女贞子、熟地等配伍使用,如《世补斋医书》首乌延寿丹。 异名:桑葚、桑实、乌椹、黑椹、桑枣等。 来源:为桑科植物...
12-20栏目:【中医养生】
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江西病死猪流入7省市,如何辨别病死猪肉与健康猪肉
健康小报据CCTV报道,记者在江西高安跟踪调查一年,发现当地不少病死猪被猪贩子长期收购,有些病死猪甚至携带A类烈性传染病口蹄疫。某屠宰场老板介绍,他们的病死猪肉销往广东、湖南、重庆、河南、安徽、江苏、山东等7省市,年销售2000多万元。 暗访中,屠宰场老板扬...
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20140323健康之路视频和笔记:纪小龙讲痔疮,便秘,肛门静脉曲张
健康之路本页提供2014年3月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是纪小龙。主题是《消化出口有烦恼》。主要介绍痔疮的发病率,吃辣椒不会导致痔疮,痔疮是怎么形成的,引发痔疮的诱因,如何预防痔疮,如何灌肠缓解便秘,痔疮类型,肛门...
03-23栏目:【健康之路】核心内容: 便秘 痔疮 肛门静脉曲张
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20130201健康来了视频和笔记:王凤岐讲春季养阳,子午觉,花椒泡脚
健康有道本页提供2013年2月1日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是春季养阳。嘉宾是王凤岐,主要介绍春季适合养阳,春季养阳适合睡子午觉,花椒水泡脚可以助眠,春季养阳可以多晒日光浴等内容。本页提供视频全集在线播放和节目重点内容笔记。...
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