运动性疲劳

运动性疲劳相关资讯

• 中老年人运动锻炼医务督导

  老年人

  随着生活水平不断提高和对健康要求的欲望增长，参加运动锻炼者越来越多。但中老年人的衰老程度有快有慢，健康状况不一，对锻炼反应不一，更显出运动锻炼时医务督导的重要性。医务督导分运动前、运动中、运动后三部分。...

  09-05栏目：【老年人】核心内容: 运动锻炼医务督导

  相关内容： 太极拳 减肥 心悸 中暑 衰老 人参 血压 骨折 头晕 运动性疲劳 气功 小腿抽筋 疲乏 体检 脉搏 猝死 痉挛 睡眠 抽筋 低血糖 腿抽筋 有氧运动 恶心 脑供血不足 疲劳 跌倒 太极 脂肪 中枢神经 血糖 腹痛 副作用 胸痛 精神紧张 运动损伤 毛细血管 心电图 供血不足 冻伤 出汗 散步 游泳 腿痛 扭伤 挫伤 身体检查 体虚 尿蛋白 发抖 花草 土豆 肺功能 韧带 户外运动 室外运动 口罩 血红蛋白 着凉 延年益寿 体质 体液 心肺功能 运动项目 运动锻炼医务督导 苯 关节 葱 受寒 体重 热量 走路 湿 寒 情绪 高健 向阳 酱 糖 蛋白 注意力 肌肉

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• 七种方法教你解除运动疲劳

  赵之心

  许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、头晕、心悸、恶心、注意力不集中等等症状，这就是运动疲劳的表现，运动性疲劳对人体来说是一种保护性机制。 但是，如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就...

  05-23栏目：【赵之心】

  相关内容： 心悸 慢性疲劳 人参 血压 黄芪 神经衰弱 头晕 运动性疲劳 冬虫夏草 睡眠 恶心 蛋白质 疲劳 维生素C 维生素E 脂肪 新陈代谢 酸性食物 音乐疗法 维生素 按摩 酸碱度 关节酸痛 豆制品 大脑 维生素B 蔗糖 葡萄糖 葡萄 常用药 蜂蜜 饮料 优质蛋白 果汁 饮水 体内垃圾 口渴 无机盐 体液 补品 鱼肉 优质蛋白质 花粉 揉捏 按压 发胖 健身 注意力不集中 维生素B12 氡 苯 健身运动 维生素B1 关节 水果 消化 胃肠负担 刺五加 矿泉水 乳酸 蜂王浆 深度睡眠 舒畅 缺水 糖 蛋白 注意力 肌肉

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• 如何消除运动性疲劳

  养生之道

  采取积极的措施可以加速疲劳的恢复过程，预防由于疲劳积累而导致机体过度疲劳。消除疲劳的方法有睡眠、活动性休息、补充营养以及按摩、水浴和蜡疗等方法。 (1)睡眠。 睡眠分快、慢阶段。夜间两个阶段交替4次一5次。处于慢波睡眠阶段时，物质代谢减弱，脉搏和...

  09-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 针灸 血压 运动性疲劳 气功 日光浴 脉搏 睡眠 蛋白质 疲劳 激素 生长激素 维生素 按摩 矿物质 电解质饮料 吸氧 饮料 蜡疗 牵拉 氡 苯 睡眠时间 牵引 糖 蛋白 肌肉

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• 如何判断出现运动性疲劳

  养生之道

  运动性疲劳的表现有很多形式，如工作效率下降，动作减慢，动作的准确性、协调性、节奏性紊乱，运动性和植物性神经功能活动协调性降低等。随着疲劳进一步加深，神经和肌肉组织，以及感觉系统的兴奋性、灵活性下降，心率和呼吸加速，心搏量减少，呼吸变浅、排...

  09-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 心悸 血压 运动性疲劳 疲乏 头疼 恶心 疲劳 胸闷 肺活量 腿疼 心电图 心率 排汗 肌肉

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• 运动性疲劳的原因

  养生之道

  不同类型肌肉活动疲劳的原因是不同的： (1)周期性练习。 极量强度的周期性练习(如短跑)中的疲劳：这类练习时间不超过30s，疲劳发展很快;主要是参与运动的神经中枢功能状况发生急剧变化造成的。超限抑制的出现使大脑神经细胞中神经过程灵活性下降，并由于这类...

  09-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 缺氧 运动性疲劳 心血管 疲劳 新陈代谢 激素 血糖 大脑 吸氧 排汗 内分泌 呼吸系统 心血管系统 长跑 大脑皮层 醋 乳酸 湿 糖 憋气 肌肉

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• 什么是运动性疲劳

  养生之道

  对于疲劳的定义有多种解释。1982年在美国举行的第五届国际运动生化专题讨论会上，专家认为疲劳是生理过程不能继续在特定水平上进行，或整个机体不能维持预定的运动强度。有人认为肌肉经过一定时间活动后，出现运动能力的暂时降低，通常表现为不能够再保持或...

  09-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动性疲劳 疲劳 中枢神经 步幅 体质 苯 运动强度 肌肉

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• 健身运动后的饮食讲究

  养生之道

  平衡膳食合理营养是保证健身运动的基础，做到健身运动和合理营养的协调和统一有利于缓解运动性疲劳，及早恢复体力和精力。 健身运动特别是剧烈的运动时，人体依靠大量出汗达到机体散热的作用，同时导致大量的水分和电解质经由汗水流失，因此，运动后机体处于...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动性疲劳 大豆 猪肉 牛肉 羊肉 粮食 主食 疲劳 出汗 牛奶 酸奶 植物油 水分 禽肉 散热 饮料 果汁 暴饮暴食 口渴 膳食 健身 苯 健身运动 水果 消化 鲜牛奶 过饥过饱 咸菜 痰 缺水 糖 深色蔬菜

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• 血脂异常的危害图片

  健康图库

  这是关于血脂异常的危害，陈红，高血脂的治疗的图片，图片所在的文章是：20110319养生堂视频：陈红讲解高血脂的预防和治疗，图片尺寸416x282像素，格式是JPG，图片大小是67006Byte。...

  06-30栏目：【健康图库】核心内容: 血脂异常

  相关内容： 高血脂 陈红 胆固醇 痒 血脂异常 血脂 高血脂的治疗

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• 咸鸭蛋的药用功效

  中医养生

  咸鸭蛋又名盐蛋、脑蛋、味蛋，是佐餐佳品，色、香、味均极诱人。 民间传说，宋代苏小妹在吃咸鸭蛋时，忽然灵机一动，吟出威蛋剖开舟两叶，内载黄金白玉的上联，让苏东坡对下联。苏东坡一时难住，有一天他吃石榴，想了一下，便对出了下联石榴打破坛一个，中藏...

  01-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 苏东坡 水肿 骨质疏松 鸡蛋 孕妇 癌 烫伤 蛋白质 氨基酸 肺热 脂肪 清肺 矿物质 豆腐 水泡 猪油 饮水 白糖 治癌 咸鸭蛋 珍珠 石榴 含钙量 朱红 清肺热 痰 湿 寒 鸭蛋 蛋黄油 钙 糖 蛋白

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• 20191023家政女皇视频和笔记:大千香辣蟹,葱姜炒蟹的制作方法

  家政女皇

  本页提供2019年10月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《大千香辣蟹》 。主要介绍大千香辣蟹、葱姜炒蟹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 大千香辣蟹的制作方法： 图：大千香辣蟹...

  10-25栏目：【家政女皇】核心内容: 葱姜炒蟹 大千香辣蟹

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• 糖尿病为什么会引起足部病变

  糖尿病并发症

  糖尿病病人为什么容易出现足部病变呢？这主要是因为： 1.糖尿病的周围血管病变 糖尿病病人的末梢血管病变主要指下肢血管病变，血管狭窄、堵塞。 2.糖尿病的下肢神经病变 实验研究证实，高血糖本身可诱导神经细胞凋亡（程序性死亡）和神经纤维变性。发生下肢...

  01-23栏目：【糖尿病并发症】

  相关内容： 糖尿病 周围血管病 溃疡 高血糖 血糖 凋亡 神经纤维变性 白细胞 神经病变 截肢 感染 堵塞 触觉 糖 神经病 涎

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• 穴位按摩除动脉硬化图片

  穴位

  这是关于穴位按摩除动脉硬化的图片，图片所在的文章是：穴位按摩除动脉硬化，图片尺寸504x480像素，格式是JPG，图片大小是31936Byte。...

  01-09栏目：【穴位】

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