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睡眠的四要素
养生之道如果以每天睡眠8小时计算,人一生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。 一是睡眠的用具 无论是南方的床,还是北方的炕,在修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的...
05-29栏目:【养生之道】
相关内容: 血压 吸烟 痈 颈椎 疼痛 睡眠 骨刺 多梦 噩梦 夜猫子 血压高 胆系疾病 苯 睡眠时间 肝胆 痰
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人体内毒素综述
养生之道人体有如此完善的防毒、解毒、排毒功能,是否就可以百毒不侵、永葆青春、尽享天年了呢?事实给了人类否定的回答。大自然正用毒性日益强大、品种日渐繁多的各类毒物来回报人类对她的破坏;激烈的竞争、不良的饮食生活习惯等也使体内毒物的生成成几何级上升,...
06-01栏目:【养生之道】
相关内容: 湿邪 头痛 衰老 抗衰老 咯血 湿疹 疖 痈 排毒 呕血 恶心 呕吐 肝火 便血 胸闷 毒素 气机升降 肝气 湿毒 中毒 瘙痒 胸闷脘痞 昏厥 解毒 湿热 六淫 痒 热毒 内生之毒 生活习惯 肝胃不和 指纹 小便 伤肝 气血 湿 寒 便溏 酱 内毒 钙
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绿豆的养生妙用
中医养生绿豆为豆科植物绿豆的种子,古代又有官绿、油绿、拔绿、摘绿之名,明代李时珍誉之为济世良谷。我国大部地区均有栽种。 绿豆作为养生杂粮,自唐代以后多有研究。明代《本草纲目》中记载:绿豆,粒粗而色鲜者为官绿,皮薄而粉多;粒小而色绿者为油绿,皮厚而粉...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 减肥 绿豆衣枕 二米粥 肥胖 扁鹊三豆饮 三豆二米粥 癌症 糖尿病 高血压 绿豆粥 绿豆汤 腹泻 麻疹 丹毒 高血压病 头痛 三豆饮 肿瘤 致癌因素 凝血 血压 腮腺炎 湿疹 眼病 血液凝固 疖 疖肿 痈 疔疮 乳腺炎 痤疮 绿豆 百合 鲤鱼 鸡肉 疤痕 癌 脾胃 解酒 青春痘 痱子 烫伤 食物中毒 脾胃虚寒 降血脂 美容 防癌 胆固醇 清热 清热解毒 健脾 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 叶酸 皮炎 降血压 偏头痛 本草汇言 本草纲目 日华子本草 苯并芘 脂肪 润肤 流感 祛斑 食医 火毒 癌变 毒素 热证 李时珍 补虚 心理因素 胃虚寒 维生素 亚硝胺 色氨酸 腹部胀痛 酸中毒 中毒 赖氨酸 蛋氨酸 元气 矿物质 水分 解毒 祛暑 绿豆芽 黑豆 泻火 豆芽 胡萝卜 下血 凉血 验方 烟酸 枕头 糖类 热毒 药毒 防癌抗癌 萝卜 饮料 曲霉 乳腺 血脂 煤气中毒 预防肿瘤 铅中毒 外科 肝脏 护肝 碳水化合物 白酒 脏腑 面积 祛火 骨骼 虚寒 杂粮 黄曲霉菌 脾胃虚 牙齿 绿豆皮 砒霜 氡 苯 植酸 醋 养生杂粮 冰片 霉菌 热量 磷脂 生气 补益元气 烧伤 消渴 润燥 亮氨酸 痰 湿 寒 便溏 酪氨酸 暑热 毒热 解暑 球蛋白 清暑 曲霉菌 钙 糖 燥热
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赤小豆的养生妙用
中医养生赤小豆为豆科植物赤小豆的种子,赤小豆又名红小豆、猪肝赤、米赤豆,分布两广、江西、上海等地;赤豆又称红豆、红饭豆。全国各地均有栽培。 赤小豆所含营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1,维生素B2、尼克酸,以及钾、镁...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 减肥 二米粥 肥胖 三豆二米粥 赤豆外敷养生法 赤豆冬瓜汤 冬瓜汤 产后浮肿 肝硬化 肾病 心脏病 肝病 水肿 丹毒 赤小豆粥 痄腮 长寿 长寿食品 肾炎 腮腺炎 脚气病 疖 痈 乳腺炎 流行性腮腺炎 黄豆 鸡蛋 绿豆 孕妇 红豆 冬瓜 鲤鱼 苎麻根 食疗 癌 杂粮养生 营养不良 豆浆 防癌 清热 清热解毒 健脾 腹水 蛋白质 脂肪 低蛋白血症 水湿 浮肿 李时珍 脚气 维生素 大米 水肿病 恶疮 解毒 红小豆 利尿剂 痈肿 钾 痒 热毒 粳米 蜂蜜 乳腺 微量元素 外科 碳水化合物 体质 杂粮 赤小豆 利尿 葱 醋 疮疥 高蛋白饮食 湿 猪肝 钙
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20110509养生堂视频:李志刚讲述保养脾胃的保健方法
养生堂视频脾胃是我们后天之本,气血生化之源,脾胃不单与消化功能相关,疼痛、哮喘、失眠、抑郁、肥胖等常见疾病都与脾胃有关。今天北京卫视《养生堂》邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授保养脾胃的保健方法。 李志刚:北京中医药大学教授、 主任医师、博士生...
05-21栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂脾胃 养生堂李志刚
相关内容: 减肥 李志刚 肥胖 消化不良 失眠 黄疸 针灸 胃痛 腹胀 哮喘 胃病 痈 溃疡 胃炎 抑郁 气虚 胃溃疡 脾胃 脉搏 脾虚 疼痛 胃疼 腹式呼吸 胃胀 呕吐 内关穴 公孙穴 中脘穴 穴位 面色萎黄 脾经 喘 浮肿 内关 按摩 齿痕舌 面色 调理脾胃 血生化 脾胃不和 齿痕 气血亏虚 养脾 消化系统 按摩手法 胃气 脾胃气虚 养脾胃 按压 面色黄 养生堂脾胃 养生堂李志刚 消化 气血 弹拨 湿 关穴 钙 胃气虚
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20110519养生堂视频:于康谈补钙的误区
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师于康教授,为大家继续讲述补钙的误区。 于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委员,中国烹饪...
05-20栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂补钙
相关内容: 糖尿病 补钙 腹泻 腹胀 骨质疏松 痈 妊娠期 主食 睡眠 失明 缺钙 骨头汤 维生素K 蛋白质 胃酸 骨密度 脂肪 于康 乳糖不耐 维生素 腰椎 维生素D 淀粉 矿物质 牛奶 妊娠 糖类 预防骨质疏松 钙剂 消毒 内分泌 乳糖 胃粘膜 虾皮 钙流失 无机盐 乳糖不耐受 空腹喝牛奶 冷冻 解冻 骨骼 中和 软组织 牙齿 苯 肠道疾病 生长发育 葱 养生堂于康 养生堂补钙 含钙量 体重 蛋白质变性 鲜牛奶 补钙的误区 痰 血钙 酱 钙 糖
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游泳能长寿
夏季养生游泳时除了水平的体位使心脏负担减轻,各器官充分供血外,水的刺激和压力,还可改善供血。游泳疗法对治疗儿童哮喘病十分奏效,成功率竟可高达70%左右。 专家们对100余名10~14岁的哮喘者进行了游泳呼吸训练。经过为期3个月的治疗,绝大多数孩子哮喘发作频率...
05-21栏目:【夏季养生】
相关内容: 腰肌劳损 减肥 癌症 关节炎 长寿 哮喘 神经衰弱 头晕 痈 急性结膜炎 癌 疼痛 神经痛 抽筋 坐骨神经痛 心慌 气短 癌细胞 腰腿痛 中耳炎 新陈代谢 腹痛 喘 按摩 免疫力 关节损伤 游泳 腿痛 坐骨神经 牙釉质 慢性中耳炎 眼睛 鼻子 腹肌 洗头 韧带 关节的功能 冷水浴 增生 压力 体质 治癌 骨骼 腰背疼痛 劳损 关节 霉菌 湿 恐惧 背疼 结膜炎 腰背疼 憋气
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腹部按摩养生注意事项
中医养生腹部按摩是中医治病的传统手法,具有强身祛疾、延缓衰老,保健养生的作用。 早在《黄帝内经》一书中就有记载:腹部按揉,养生一诀。养生学家认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。脾胃为人体后天之本,能维持人体正常的生理功能。只有升清降浊...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 按摩养生 减肥 癌症 高血压 失眠 便秘 高血压病 衰老 血压 长寿 痢疾 动脉硬化 血管疾病 痈 消化性溃疡 溃疡 癌 脾胃 炎症 防癌 肝火 癌细胞 肠炎 肠鸣 胃酸 阑尾炎 脂肪 脑血管疾病 出血 黄帝内经 阳气 按摩 按摩腹部 摩腹 仰卧 静心 腹肌 延缓衰老 保健养生 健身 排气 感染 脑血管 消化 气血 消化道出血 淋巴 健康长寿
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针灸推拿话养生
中医养生传统的针灸治疗可分为两个部分:针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程,几乎每个朝代都有相当多的代表作,它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分:针法和灸法。 针法,就是使用针灸...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 落枕 麦粒肿 月经不调 痄腮 针灸 头痛 痛经 中暑 艾灸 眩晕 中风 气功 痈 遗尿 伤寒 疼痛 痉挛 鼻炎 月经 风湿 肝阳上亢 关节痛 穴位 新陈代谢 腰痛 粘连 扶正祛邪 扶正 祛邪 推拿 副作用 湿痹 腠理 阳病 阴病 毛细血管 按摩 肌肉痉挛 中药 六淫 通经络 阴阳平衡 外科 放血 疏通经络 经络 脏腑 灸法 淋巴液 健康状态 正气 骨骼 腰背疼痛 养脏腑 按压 行针 电针 脏腑经络 头皮针 经穴 经络系统 腧穴 牵拉 关节 人中 醋 气海 气血 中极 针刺 淋巴 肾阴不足 湿 寒 命门 耳针 触觉 背疼 阴平阳秘 腰背疼 肾阴 艾绒
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绿豆饼与养生
中医养生清光绪末年间,聪明的中山人就以绿豆粉、肥猪肉片等原料,精心制作绿豆夹肉饼,为节日送礼招待亲友的佳品,时任香山知县覃寿堃品尝,咀嚼之觉甘香松化,且有杏香,覃知县大加赞赏,当即挥毫写下齿颊留香四字赞语。并开始批量生产,广受欢迎。 甜点绿豆饼制作...
05-19栏目:【中医养生】
相关内容: 糖尿病 高血压 绿豆饼 绿豆粥 绿豆汤 消化不良 麻疹 丹毒 血压 动脉硬化 肾炎 湿疹 疖 痈 痤疮 绿豆 糯米 猪肉 粮食 脾胃 痱子 酒精中毒 清热 清热解毒 蛋白质 本草纲目 风疹 胃经 维生素 中毒 出汗 水分 解毒 祛暑 黑豆 粳米 豆类 饮料 铅中毒 外科 毒邪 经络 脏腑 白糖 无机盐 脏腑经络 赤小豆 砒霜 醉酒 氡 利尿 夏天 消化 湿 寒 护心 清暑 钙 糖
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栗子的养生妙用
中医养生栗子为壳斗科植物的种仁,俗称板栗、毛栗、风栗、家栗、栗果,历史上还曾有河东饭的美名。我国大部地区均有分布。 据史料记载,栗子作为重要食粮,也有2000多年的历史,它与枣、柿一起被称为木本粮食,它的淀粉含量高达70%左右,是名副其实的杂粮之一。 栗...
05-18栏目:【中医养生】
相关内容: 猪肾粥 栗子粥 苏东坡 生栗片 糖尿病 补肾 腹泻 肾虚 慢性腹泻 前列腺肥大 骨质疏松 痈 猪肾 粮食 脾胃 补脾 肺气肿 泄泻 气管炎 乏力 腰腿痛 补气 健脾 蛋白质 肠鸣 慢性咳喘 本草纲目 脂肪 腰痛 五更泻 健脾胃 喘 李时珍 前列腺 肾气不足 维生素 淀粉 腿痛 验方 钾 粳米 早餐 细嚼慢咽 栗子 碳水化合物 无力 枣 冰糖 咳喘 胃气 气滞 杂粮 牙齿 多尿 小便 栗子的功效 葱 肾气 消化 体重 补肾气 寒 肺气 腿酸 先天不足 板栗 钙 糖
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话说膏滋与养生
中医养生膏滋是中药的一种剂型,即滤取药物的煎液,经浓缩后,放入糖或蜂蜜等熬炼成稠厚的药膏。因为制作膏剂的处方大多有滋补性质,故称为膏滋。膏滋的字义是沃泽、滋润,包含着补养的意思,故人皆以补药曰之,事实上人体在冬季阳气收藏之际,服用膏滋防治疾病,固...
05-17栏目:【中医养生】
相关内容: 千金要方 孙思邈 朱丹溪 便秘 人参 长寿 二冬膏 痈 白术 生地 伤寒 天门冬 鳖甲 血虚 补血 地黄 祛痰 润肺 膏方 养血 本草纲目 五十二病方 龟鹿二仙胶 神农本草经 慢性病 扶正 阳气 李时珍 益母草 补虚 血痹 津液 中药 熟地 解毒 体虚 性病 滋阴 虚损 肌肤 验方 煎药 养阴 益母草膏 鹿角胶 琼玉膏 选药 蜂蜜 扶元益阴膏 枣 脏腑 延年益寿 正气 张璐 苯 葱 辨证论治 张景岳 风痹 方琼 气血 壮阳 痰 寒 酱 糖 刘完素 保命集 二仙膏 活血
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释家养生观点
养生之道释家(佛家)养生讲究精神解脱,净化心灵的修炼,强调因果关系,修成正果,脱离生死轮回的苦恼,进入不生不灭、安乐自在的境界。修炼者目的是修善积德,普度众生,以求得超脱,以练心为主。 佛家养生法以其独有的宇宙观、人生观解除人的心理疾患和障碍,通过...
05-21栏目:【养生之道】
相关内容: 支气管哮喘 高血压 肾病 肝病 冠心病 肿瘤 应激 血压 哮喘 溃疡病 痈 溃疡 焦虑 恶性肿瘤 喘 肺病 情志 切法 心理应激 身心疾病 体质 支气管 静坐 醋 伤肝 情绪 酱 愤怒
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孙思邈与养性
中医养生孙思邈:唐代著名道士,唐代医药学家。京兆华原(今陕西耀县)人。幼聪颖好学。自谓幼遭风冷,屡造医门,汤药之资,罄尽家产(自幼遭受风寒,多次造访名医,多年来的医药费已将家产耗尽)。他的《千金方》巨著所达到的学术水平,所倡导并且身体力行的医德学说...
05-17栏目:【中医养生】
相关内容: 千金要方 张仲景 孙思邈 针灸 中风 痈 伤寒 食疗 伤寒论 疲劳 黄帝内经 按摩 风寒 验方 金丹 服食 摩法 脏腑 养生之道 寒 安神 酱 导引 钙
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小麦的养生功效
中医养生小麦为禾本科植物小麦的种仁,《本草纲目》中称来,《说文》中指出:天降瑞麦,一来二麰。来,指的是小麦,麰,则是指大麦,故繁体麦字就是个来字头。在《梵书》中称迦师错。我国各地均有栽培。 小麦中含淀粉53%~70%、蛋白质约11%、糖类2%~7%、脂肪约...
05-16栏目:【中医养生】
相关内容: 烤焦馍 心悸 甘麦大枣汤 张仲景 乌龙膏 孙思邈 糖尿病 腹泻 产后多汗 失眠 丹毒 酸枣仁 脚气病 疖 疖肿 痈 鸡蛋 甘草 麦芽 食疗 阴虚 盗汗 更年期 癔病 尿糖 心慌 虚火 心烦 蛋白质 卵磷脂 胃酸 金匮要略 养血 本草纲目 凝集素 脂肪 心经 食医 精氨酸 毒素 精神紧张 李时珍 补虚 脚气 小便不利 维生素 胃酸过多 中医理论 出汗 腑病 烦躁 淀粉 清心 水分 阴虚火旺 脏躁 养心 面食 油酸 亚油酸 脏躁病 自汗 验方 末梢神经炎 素食 笑 糖类 老中医 茶 心气不足 外科 蛋白酶 代茶饮 尿囊素 馒头 枣 白糖 麦芽糖 浮小麦 虚汗 无机盐 体质 止泻 心阴不足 大枣 小便 怔忡 感染 葱 淀粉酶 醋 消化 糖尿病人 体重 磷脂 消渴 寒 便溏 多汗 安神 止汗 心虚 小麦 糖 燥热 养心气
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张仲景饮食宜忌
中医养生汉代名医张仲景论述饮食养生,有两个基本原则,其一曰趋利,其二曰远害。趋利即饮食得宜,远害即饮食勿犯禁忌。中医认为,常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的,这里有个因人、因地、因时、因病而有所不同的问题,这就是中医所讲的饮食的宜与忌...
05-15栏目:【中医养生】
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黑豆的养生妙用
中医养生黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,又名乌豆、黑豆,素有豆中之王的美称。全国各地均有栽培。 黑豆中所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及胡萝卜素等,并含有异黄酮类、甙类、胆碱、叶酸、生物素、黑色素、唾液酸等。用黑豆制成的豆豉,含有多量能...
05-13栏目:【中医养生】
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米中极品——糯米
中医养生糯米为禾本科植物糯稻的种仁,俗称江米、元米,而在《礼记》中早有嘉疏的雅名,祭祀谓稻为嘉疏。《本草纲目》指出:稻米即糯米也。另有一种紫糯米,又叫红血糯、紫珍珠,素有米中极品之称,其养生功效与糯米同。糯米在全国各地均有分布,属于发物性杂粮。 现...
05-12栏目:【中医养生】
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养生与地域的关联
中医养生地理环境对人体的影响是显而易见的。地理位置、经纬高低、气候、阳光、空气、土壤,不仅是人类赖以生存的空间,同时还是塑造人类,影响人类生理、病理和生命的重要条件。《黄帝内经?素问?阴阳应象大论》早就指出:治不法天之纪,不用地之理,则灾害至矣。早...
05-12栏目:【中医养生】
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膝关节骨质增生的预防方法
养生之道膝关节疼痛亦属常见病,多数患者经X射线摄片检查均见膝关节间隙狭窄,骨质变尖,89%的人无外伤病史,但往往疼痛难忍,蹲立受限,因此将它归纳为病因不明的膝关节劳损。 一般来讲,膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病受牵连的原因之外,还与人体常年劳累及体重...
05-12栏目:【养生之道】
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20190511饮食养生汇视频和笔记:李笠,幽门螺杆菌,胃癌,蔬菜鸡蛋饼
饮食养生汇本页提供2019年5月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李笠 。主题是 《关于幽门螺杆菌的谣言》 。主要介绍幽门螺杆菌感染之后有什么症状,幽门螺杆菌的四联疗法,蔬菜鸡蛋饼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在...
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什么是肿瘤标记物
老年人正常细胞会产生、肿瘤细胞也会大量产生的物质,叫做肿瘤标记物。在发现了这种物质的情况下,虽不能直接对癌细胞做出诊断,但这暗示了有癌细胞存在的可能性。肿瘤标记物主要由癌细胞产生,部分排放到血液、尿液中,因此,肿瘤标记物的检查以血液、尿液及肿瘤组...
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补肾壮阳命门穴
针灸命门穴最早见于《针灸甲乙经》,有壮阳补肾、强腰健骨、舒筋镇痉之功。...
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20200723养生堂视频和笔记:李志刚,极泉穴,刮痧,穴位,艾灸
养生堂视频本页提供2020年7月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李志刚 。主题是 《巧用穴位诊疾...
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20140411健康之路视频和笔记:张晔讲葱拌豆腐,葱豉汤,韭菜炒核桃
健康之路本页提供2014年4月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《巧吃春季时令菜(一)》。主要介绍小葱拌豆腐的制作方法,小葱可以缓解鼻炎,葱豉汤,韭菜炒核桃的制作方法,韭菜可以缓解痢疾,韭菜牛乳汤的制作方法等相关...
04-11栏目:【健康之路】核心内容: 葱豉汤 小葱拌豆腐 韭菜炒核桃 韭菜牛乳汤
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