眼疲劳-缓解眼疲劳-如何缓解眼疲劳-第3页

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    缓解眼疲劳：菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力有很好的帮助。

    如何缓解眼疲劳：多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉可以缓解眼疲劳，另外缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。

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