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8种不健康的饮食习惯(一)
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04-13栏目:【于康】
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如何用饮食打开你的胃
于康如何用饮食打开你的胃 如今,食物越来越多,烹调越来越精,可很多人的胃口却越来越弱,食量却越来越少。不少人对此非常诧异:自己的胃怎么了?越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼:食欲降低、口苦、嗳气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸胃灼热等。这些由...
04-12栏目:【于康】
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科学吃油要掌握4个要素,橄榄油的好处
于康科学吃油要掌握4个要素 要素一:吃油总量。一般的,健康成人每日食用油量以不超过25克(2汤勺半)为宜。对于超重或肥胖者、高脂血症患者,每日食用油量不超过20克(2汤勺)。 要素二:吃油种类。应特别注意的是,只能用植物油而不能用动物油烹调。每周进食3...
04-10栏目:【于康】
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十大黄金法则让你从容走出第三态(二)
于康十大黄金法则让你从容走出第三态(二) 6.每天6~8杯水 水是生命之源,多数营养物质需要溶解在水中才能被吸收利用。 多饮水有防治心、脑血管疾病的发生、通利大便、美容的妙用。水喝少了可能造成血液浓缩,使含氮废物无法排出,长此以往对身体不利。 切记养成...
05-08栏目:【于康】
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午餐是每日饮食最主要的一餐
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04-07栏目:【于康】
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不吃早餐问题多
于康不吃早餐问题多 不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多,而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这...
04-06栏目:【于康】
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盘点6类伤心损脑的食品
于康盘点6类伤心损脑的食品 1.油炸食品 危害:由于油脂的固有香味,油炸类食品常使人于不知不觉中上瘾。炸油饼、炸油条、炸糕等,是很多人早餐的必备食物;炸鸡、炸薯条等,更是很多孩子的最爱。正因为如此,人们更应该明确这类食品的危害:首先,油炸食品含有较...
04-04栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(四)
于康盘点20种健康食品(四) 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...
04-02栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(二)
于康盘点20种健康食品(二) 5.果中皇后草莓 营养价值草莓所含的热量较低,碳水化合物的含量相对不高,膳食纤维、维生素和微量元素含量较为丰富。 草莓中的营养成分容易被人体消化、吸收。 甜草莓所含热量和碳水化合物的水平比成熟度差的生果和不甜的草莓大约高3...
03-31栏目:【于康】
相关内容: 减肥 麦片粥 癌症 糖尿病 高血压 低血压 腹泻 便秘 心脏病 肠癌 肺癌 冠心病 血压 动脉硬化 肾炎 贫血 骨质疏松 过敏 胰腺癌 乳腺癌 喉癌 前列腺癌 大豆 溃疡 孕妇 燕麦片 苹果 护肤 癌 解酒 痉挛 睡眠 呼吸困难 胀气 美容 防癌 胆固醇 绝经 呕吐 番茄红素 类黄酮 心血管 清热 润肺 通便 健脾 致癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 肠炎 心脑血管病 直肠癌 鞣酸 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 白蛋白 腹痛 草酸 口腔癌 癌变 乳糖不耐 胃痉挛 尿路结石 前列腺 芦丁 结石 维生素 膳食纤维 乳糖酶 酪蛋白 急性肠炎 赖氨酸 燕麦 果胶 矿物质 牛奶 酸奶 变态反应 结石病 水分 骨胶原 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 钙含量 抗氧化 皮肤过敏 过敏反应 凉血 维生素B 钾 烟酸 早餐 奶粉 预防骨质疏松 蜂蜜 萝卜 乳腺 胰腺 乳清蛋白 微量元素 乳糖 养肝 碳水化合物 洗洁精 维生素P 饼干 柠檬 红细胞 压力 可溶性膳食纤维 番茄 草莓 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 柠檬酸 利尿 基因 维生素B1 生长发育 天冬氨酸 脑血管 腺癌 消化 热量 乳酸 美容护肤 脂肪酸 羊奶 降糖 痰 茄红素 酱 小麦 果酸 钙 麦片 糖 菌痢 辅食 绝经期 黄酮 坏血病
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20130321健康之路视频和笔记:张冰讲桃仁,活血化瘀,桃红四物汤
健康之路本页提供2013年3月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是壳中之宝-桃仁,嘉宾是张冰,主要介绍桃仁的活血化瘀功效,桃仁的美容功效,桃红四物汤,自制美容桃仁膏,桃仁对心血管病的保健作用等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔...
03-21栏目:【健康之路】
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适合老年人的运动方式及特殊禁忌
赵之心医学专家们最近忠告:虽然老年人不能像他们年轻时那样很容易或舒适地去进行运动,但他们仍应坚持运动。只是需要修改运动方式以达到预期效果。对于从不运动的老年人来说,如果能够参加一些运动项目,也能改善他们的健康状况。 1. 老年人没有不运动的理由 人的...
03-24栏目:【赵之心】
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什么是高血压的三级预防策略
胡大一什么是高血压的三级预防策略 高血压的预防策略可分为三级,即一级预防、二级预防和三级预防。 (1)一级预防 一级预防是指已存在高血压的危险因素但尚未发生高血压时,采取措施控制或减少高血压的发生。 一级预防也称为原发性预防。 (2)二级预防 二级预防...
07-02栏目:【胡大一】
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怎样防治高血压
胡大一怎样防治高血压 高血压是冠心病最主要的危险因素之一。 防治高血压,对预防冠心...
07-02栏目:【胡大一】
相关内容: 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 针灸 血压 血管疾病 吸烟 戒烟 胆固醇 心血管疾病 心血管 降压 降压药 脂肪 血糖 副作用 超重 心率 散步 游泳 药物疗法 汞 少食多餐 手机 控制体重 血脂异常 血脂 量血压 腰围 限盐 摄盐 总胆固醇 尼古丁 临界高血压 预防高血压 高糖 葱 肾上腺 肾上腺素 体重 情绪 糖
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高血压患者饮茶注意事项和运动疗法
胡大一高血压患者饮茶注意事项和运动疗法 高血压患者应避免饮浓茶,因为茶叶中所含咖啡因有升高血压的作用。 常用中药泡茶饮用有辅助治疗高血压的作用。 ①山楂茶:山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压。 每次用1~2枚泡水,代茶饮用。 ②枸杞...
06-24栏目:【胡大一】
相关内容: 减肥 高血压 低血压 决明子 血压 山楂 动脉硬化 血管疾病 枸杞 菊花 甘草 莲子 枸杞子 金银花 菊花茶 有氧运动 胆固醇 心血管疾病 心血管 清热 清热解毒 降压 降压药 降血压 毛细血管 运动疗法 花茶 中药 解毒 枸杞茶 荷叶茶 荷叶 浓茶 茶叶 茶 咖啡因 泡茶 血脂 止血 遗传 代茶饮 槐花 槐花茶 消化 咖啡 莲心茶 润燥 平肝 安神 解暑
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糖尿病患者,心力衰竭患者选用降压药原则
胡大一糖尿病患者,心力衰竭患者选用降压药原则 糖尿病患者的高血压发生率是非糖尿病患者的1.5~2倍,约50%的糖尿病患者合并高血压。 这些患者的大血管和微血管均受累及,因而冠心...
06-17栏目:【胡大一】
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如何为高血压患者选择降压药,冠心病患者选用降压药原则
胡大一如何为高血压患者选择降压药,冠心病患者选用降压药原则 医生在开降压药的时候是有许多考虑的。 除了首先要把血压降至正常以外,还要结合不同患者的个体情况,根据患者是否合并有其他疾病,如心肌肥厚、心脏扩大、心力衰竭、糖尿...
06-16栏目:【胡大一】
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哪些药物会影响降压药的药物疗效
胡大一哪些药物会影响降压药的药物疗效 有些高血压患者合并某些其他疾病,在服用降压药物的同时还服用了干扰降压药作用的药物,这往往是血压难以控制的一个比较隐蔽的原因。 可影响降压药的药物疗效的药物如下。 ①治疗关节炎用的布洛芬、双氯芬酸等非甾体类抗炎药...
06-16栏目:【胡大一】
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常用的中枢性降压药种类,重新认识复方降压制剂
胡大一常用的中枢性降压药种类,重新认识复方降压制剂 通常将作用于中枢交感神经系统、起到降低血压作用的降压药称为中枢性降压药。 常用的中枢性降压药包括以下几种。 ①甲基多巴: 其降压效果确切,它还是治疗妊娠期高血压的一种安全性较好的药物。 但是甲基多巴...
06-12栏目:【胡大一】
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α1受体阻滞药的特点,临床常用的α1受体阻滞药有哪些
胡大一1受体阻滞药的特点,临床常用的1受体阻滞药有哪些 辽1受体阻滞药目前很少作为首选单独用药,而与其他药物联合应用是安全、有效的。 这类药物具有如下特点。 ①对心脏的排血功能没有影响。 ②对目前公认的各种心血管危险因素没有影响。 ③不损害肾功能。 ④对...
06-11栏目:【胡大一】
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钙拮抗药的特点,有哪些常用药物,服用钙拮抗药注意事项
胡大一钙拮抗药的特点,有哪些常用药物,服用钙拮抗药注意事项 钙拮抗药是一类作用较强的降压药,主要通过扩张血管产生降压作用。 另外,它还可改善冠状动脉的舒张和收缩功能,能够逆转高血压所致的左心室肥大。 钙拮抗药能够降低收缩压和舒张压,副作用小,很少有体...
06-09栏目:【胡大一】
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20201220家政女皇视频和笔记:千层卷,海椒鹌鹑蛋丸子的制作
家政女皇本页提供2020年12月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是 《海椒鹌鹑蛋丸子》 。主要介绍千层卷、海椒鹌鹑蛋丸子的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 千层卷的制作方法: 图:千层卷 食...
12-25栏目:【家政女皇】核心内容: 千层卷 海椒鹌鹑蛋丸子
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苹果预防甲状腺肿大图片
健康图库这是关于苹果的功效和作用,苹果预防甲状腺肿大的图片,图片所在的文章是:预防甲状腺肿大的蔬果,图片尺寸400x300像素,格式是JPG,图片大小是12752Byte。...
07-01栏目:【健康图库】
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黄帝内经中阴阳交的病因病机,临床表现及其预后
黄帝内经黄帝内经中阴阳交的病因病机,临床表现及其预后 【原文】 黄帝问曰:有病温者,汗出辄(1)复热而脉躁疾(2),不为汗衰(3),狂言不能食,病名为何?岐伯对曰:病名阴阳交(4),交者死也。帝曰:愿闻其说。岐伯曰:人所以汗出者,皆生于谷,谷生于精(5)...
05-04栏目:【黄帝内经】
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44.永远别让自己父母的脚上出现痴呆线
杨奕人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。很多中年人...
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20210407X诊所视频和笔记:霍莉莉,便秘,润肠通便,嗳气,腹痛
x诊所本页提供2020年4月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 霍莉莉 。主题是 《便秘问题中医来帮忙》 。主要介绍究竟什么是便秘,便秘的危害,无花果马蹄饮等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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