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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
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做好秋季“底补”
秋季养生根据季节变化和补品性味,人们将秋季服食平和补品称为引补或底补,也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时,先服食一些较为平和的补品,可以调整脏腑功能,使其适应冬季严寒的气候,以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备,又是...
09-18栏目:【秋季养生】
相关内容: 肾气丸 慢性支气管炎 肺结核 支气管哮喘 补肾 咳嗽 便秘 西洋参 支气管炎 哮喘 胡麻 红枣 鸡蛋 石膏 麦冬 龙眼肉 甘草 莲子 百合 梨 燕窝 猪肉 牛肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 结核 肾亏 干咳 气管炎 豆浆 风湿 虚不受补 干咳少痰 开胃 消食 润肺 通便 补气 健脾 蛋白质 生晒参 养血 气血不足 阿胶 扶正祛邪 扶正 祛邪 沙参 湿痹 喘 湿病 风湿病 独活 气喘 补虚 杏仁 清燥救肺汤 山药 核桃 芡实 牛奶 皮肤干燥 寒湿 体虚 健脾补肾 钾 口干 龙眼 花生 秋燥 蜂蜜 茶 补肺 微量元素 桑叶 冬季进补 服食 甘蔗 碳水化合物 枣 柚子 脏腑 冰糖 养肺 支气管 补品 大枣 健身 进补 肾气 水果 消化 气血 肝肾亏虚 口干咽燥 肺肾两虚 蜂王浆 冬令进补 痰 湿 寒 和胃 消积 安神 食补 消食开胃 钙 糖 蛋白 外邪
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夏季应适当进补
夏季养生夏季,阳气旺盛,天气炎热,稍有不慎极易发生疾病,应适当进补。 天气炎热,食欲减退,食物选择要以清淡芳香为主,清淡易消化,芳香刺激食欲。同时,进食定时定量,可提高胃液分泌量,提高食欲。适当吃些瓜果冷饮,可起到降温防暑的作用,特别是新鲜果汁,如...
09-16栏目:【夏季养生】
相关内容: 菠萝汁 慢性支气管炎 消化不良 三伏 支气管炎 绿豆 菊花 胃炎 苹果 百合 冬瓜 西瓜 气虚 阳虚 气管炎 通便 疲劳 肠胃炎 慢性病 沙参 阳气 肠胃疾病 山药 食欲减退 内脏下垂 夏季养生 芦根 性病 西瓜汁 扁豆 冬病夏治 立秋 茶 春夏养阳 养阳 果汁 啤酒 柠檬 菠萝 番茄 支气管 小便 降温 进补 苯 利尿 夏天 消化 温阳 慢性肠胃炎 寒 暑热 清暑
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秋季的饮食禁忌
秋季养生初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米(大米)或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为五谷之长,人相须赖以为命者也。 《随息居饮食谱》谓:粳米甘平,宜煮粥...
09-13栏目:【秋季养生】
相关内容: 芝麻粥 百合粥 大米百合粥 腹泻 花椒 痢疾 红枣 生姜 百合 韭菜 糯米 牛肉 羊肉 鸡肉 桃仁 五谷 脾胃 养胃 虚火 通便 健脾 抵抗力 积滞 健脾胃 虚证 胃弱 虚火上炎 寄生虫 核桃 干裂 津液 食用油 大米 水分 湿热 蒜 滋阴 痒 辣椒 桃仁粥 粳米 早餐 秋燥 燥邪 润肠 调味品 芝麻 银耳 螃蟹 油炸食品 滋阴润燥 茴香 饮水 荸荠 枣 补水 桂皮 补品 胃气 炸鸡 进补 苯 感染 润肠通便 葱 姜 水果 消化 润燥 痰 湿 寒 脾胃功能 鹌鹑 钙 涎
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秋季要注重饮食
秋季养生秋季的特点是由热转寒,阳消阴长,所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以养肺健脾为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要诀。 早秋多温燥,晚秋多凉燥。秋燥当令,人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...
09-14栏目:【秋季养生】
相关内容: 腹泻 便秘 衰老 抗衰老 痢疾 百合 糯米 梨 干咳 养胃 皱纹 大便干 润肺 通便 健脾 山药 干裂 津液 皮肤干燥 水分 大便干结 滋阴 口干 葡萄 辣椒 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 便干 润肠 蜂蜜 芝麻 银耳 荸荠 养肺 胃气 中医养生 进补 苯 润肠通便 葱 姜 水果 口干咽燥 润燥 湿 寒 钙
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话说胡桃
中医养生胡桃又叫核桃、羌桃,在干果类食品中,以味美多脂、营养丰富而深受人们的喜爱。据测定,胡桃仁内含蛋白质,脂肪高达63.9% ,还含有维生素A、维生素E、维生素B、烟酸,以及元素钙、磷、铁、钵、锤、铭等人体必需的营养物质。民间有常吃胡桃,能返老还童的说法...
09-09栏目:【中医养生】
相关内容: 慢性支气管炎 高血压 耳鸣 补肾 肾虚 失眠 便秘 水肿 胃癌 肿瘤 衰老 抗衰老 人参 青皮 血压 酸枣仁 长寿 支气管炎 肾炎 神经衰弱 牛皮癣 头晕 乳腺炎 鸡蛋 何首乌 习惯性便秘 生姜 止痛 急性肾炎 护肤 桃仁 癌 食道癌 多梦 气管炎 美容 胆固醇 腰膝酸软 通便 消炎 蛋白质 疲劳 自由基 维生素E 维生素A 皮炎 鸡内金 养血 脂肪 不饱和脂肪酸 老年斑 腹痛 副作用 尿路结石 喘 性功能减退 结石 维生素 敛肺 核桃 记忆力 记忆力衰退 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 失眠多梦 大脑 维生素B 烟酸 痒 葡萄糖 葡萄 黄酒 润肠 蜂蜜 乳腺 血脂 微量元素 内分泌 脑垂体 泌尿系统 健脑 枣 冰糖 支气管 喝汤 饱和脂肪 不饱和脂肪 感染 长寿果 润肠通便 姜 醋 消化 垂体 海金沙 金钱草 脂肪酸 湿 钙 糖 蛋白 涎 壮骨
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各种食物的养生功效
养生之道酸味 食物的酸味是由有机酸产生的,《本草备要》中说:酸湿散瘀解毒,下气消食,开胃气,散水气。治心腹血气疼,产后血晕,症结痰癖,黄疸痈肿,口舌生疮,损伤积血,谷鱼肉菜蕈诸虫毒。也就是说,经常吃酸味食物可增强肝脏功能,并能抑制胃酸,增进食欲,促...
09-05栏目:【养生之道】
相关内容: 产后血晕 黄疸 痈 伤筋 脾胃 脾胃虚寒 祛痰 清热 开胃 消食 通便 消炎 胃酸 腹痛 毛细血管 筋病 胃虚寒 祛湿 淀粉 清心 指甲 解毒 泻火 痈肿 肝脏 体质 除湿 胃气 鱼肉 气滞 虚寒 脾胃虚 利尿 淀粉酶 伤肝 消化 有机酸 酸味食物 痰 湿 寒 便溏 解暑 肺气 冷痛 苦味食物 胃黏膜 钙 活血 燥湿 散瘀 瘀 肌肉
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夏季养生多吃四类蔬菜
夏季养生夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列4类蔬菜,对人体健康大有好处。 (1)多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这...
09-03栏目:【夏季养生】
相关内容: 低血压 消化不良 血压 洋葱 大蒜 冬瓜 韭菜 西瓜 蒲公英 气虚 排毒 脾胃 清热 通便 消炎 氨基酸 疲劳 胃酸 大蒜素 传染病 维生素 出汗 苦瓜 水分 黄瓜 泻火 南瓜 夏季养生 蒜 苦味蔬菜 大葱 钾 暑湿 荷叶 芹菜 丝瓜 金瓜 菜瓜 微量元素 蒜素 芦笋 保护血管 除湿 苦菜 番茄 香葱 蒜苗 生物碱 传染 茄子 张开 葱 消化 提神醒脑 甜瓜 湿 解暑 苦味食物 脾胃功能 高钾低钠
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20110822养生堂视频:吴为群讲癌症
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是中山医科大学医学博士,教授,国家公共营养师高级考评员吴为群先生,为大家讲解人为什么会生锈:? 氧化反应会让铁钉生锈、油漆褪色、切开的苹果变成褐色,对我们身体而言,也会不可避免的出现氧化反应,氧是生命必需的原...
08-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂癌症 养生堂吴为群
相关内容: 减肥 癌症 便秘 肠癌 呃逆 衰老 长寿 腹胀 吴为群 乳腺癌 苹果 主食 癌 排毒 防癌 通便 抗癌 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 放屁 结肠癌 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 类胡萝卜素 红薯 果胶 淀粉 大米 抗氧化剂 胡萝卜 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 抗氧化 慢性疾病 钾 防癌抗癌 萝卜 乳腺 预防癌症 保护血管 老年性便秘 延缓衰老 膳食 氧化反应 饱和脂肪 不饱和脂肪 屁 养生堂癌症 养生堂吴为群 醋 腺癌 消化 热量 脂肪酸 血管弹性 钙 糖
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“腹内常清”有利健康
养生之道人们都知道自然环境保护关系到人类的生存,但你是否知道,人体内生态环境与健康长寿的关系同样密切呢?医学研究发现,大肠是体内最大的生态环境,它的正常或失调,直接影响到生命的安危。 人们会问,是谁维护着肠道内生态环境的平衡呢?是细菌。从婴儿出生起...
08-16栏目:【养生之道】
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老年人便秘的防治
养生之道据统计,老年人便秘的发生率高达30%以上,随着年龄的增长,便秘的发生率及其症状的严重程度均呈增加的趋势,已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 便秘可以是功能性异常,也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见,也有部分...
08-14栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 便秘 肿瘤 抑郁症 焦虑症 应激 抑郁 焦虑 炎症 疼痛 结核 通便 开塞露 节食 梗阻 副作用 久坐 顽固性便秘 按摩 核桃 牛奶 中药 按摩腹部 麻痹 器质性病变 性病 摩腹 钾 花生 早餐 卧床 蜂蜜 芝麻 治疗便秘 外科 提肛运动 低血钾 饮水 硫酸镁 生活习惯 功能性便秘 暴饮暴食 血钾 杂粮 多糖 健身 苯 健身运动 合理用药 葱 水果 醋 情绪 提肛 植物神经 糖 收腹
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前列腺病的预防保健措施
养生之道男性到了中老年易发前列腺炎、前列腺增生之类疾病,引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等病症。因而,在中青年时期就应注意保护自己的前列腺,在此介绍几种切实可行的防治前列腺病的保健措施。 多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些...
08-15栏目:【养生之道】
相关内容: 便秘 前列腺肥大 前列腺增生 前列腺炎 生姜 性功能障碍 通便 前列腺 性生活 骑自行车 排尿困难 饮酒 青菜 憋尿 辣椒 润肠 饮水 增生 汗液 小便 苯 感染 润肠通便 姜 水果 尿液 胀满 麻仁丸 肌肉
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盛夏常吃瓜药物不用抓
夏季养生盛夏常吃瓜,药物不用抓,这是我国一句民间谚语。瓜类不仅可果可蔬,而且还可入药治...
08-17栏目:【夏季养生】
相关内容: 减肥 糖尿病 高血压 咳嗽 水肿 冠心病 阳痿 咽喉痛 中暑 肿瘤 肾性水肿 血压 肺脓肿 痢疾 湿疹 止痛 肾脏病 冬瓜 西瓜 食疗 癌 食道癌 解酒 烫伤 咽喉肿痛 胰岛素 美容 尿酸 清热 开胃 通便 消炎 清热解毒 降脂 蛋白质 脂肪 流感 脓肿 血糖 降血糖 邪热 肾脏 维生素 免疫功能 咽喉 果胶 中药 苦瓜 清心 水分 黄瓜 高烧 解毒 利尿剂 凉血 钾 烟酸 西瓜霜 散热 葡萄糖 热毒 葡萄 丝瓜 瓜子 茶 微量元素 止血 冬瓜皮 化痰 服食 西瓜皮 代茶饮 苦瓜素 利尿 丙醇二酸 昏迷 烧伤 消渴 壮阳 痰 湿 抗肿瘤 葫芦素 清暑 钙 糖 葫芦巴碱 蛋白
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20110803养生堂视频:车念聪讲脂肪肝
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是首都医科大学中医药学院副院长车念聪,在节目中车院长将告诉大家脂肪肝对人体的危害。 车念聪: 主任医师,首都医科大学中医药学院副院长,毕业于北京中医学院分院,中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任委员兼秘书长...
08-10栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂车念聪 养生堂脂肪肝
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秋季饮食养生
秋季养生入秋后,气候逐渐干燥,气温逐渐降低,湿度也逐渐减少,人的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象,这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说,润其燥是秋季养生的大法,所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...
08-18栏目:【秋季养生】
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春季防病要防便秘
春季养生春季是便秘的多发季节,春季防病切莫忽视防止便秘的发生。 春季易引发便秘的原因有三: 一是在寒冷的季节里人们的毛孔都处在闭合状态,人体的阳气内存于体内,到了春季阳气外发,容易大便干燥; 二是冬天人们习惯热饮热食,到饭店就餐多选择烧烤、火锅,使得...
08-12栏目:【春季养生】
相关内容: 润肠丸 便秘 痔疮 肛瘘 香蕉 粗粮 疼痛 睡眠 大便干 通便 纤维素 肛肠疾病 肛裂 脓肿 出血 阳气 久坐 散步 红肿 粪便 芹菜 喝水 便干 润肠 蜂蜜 萝卜 火锅 大便干燥 饮水 感染 润肠通便 便秘的原因 水果 寒
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芝麻的药用功效
养生之道芝麻有白芝麻和黑芝麻两种,食用时以白芝麻为好,药用则以黑芝麻为主。 芝麻的药用价值,自古以来备受推崇。《本草纲目》中记载:芝麻补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑。 中医认为,芝麻尤其是黑芝麻,味甘性平,为滋养强壮剂,有补血、明目、祛风、润肠、生...
08-08栏目:【养生之道】
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红薯的药用价值
养生之道《本草纲目》中记载:甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴。中医视红薯为良药。入药始见于清代赵学敏的《本草纲目拾遗》,称红薯性平味甘、无毒,入脾、肾二经,常食可凉血活血、益气生津、宽肠通便,产妇最宜。又称番薯补中,和血,暖胃,肥五脏。白皮肉者,益肺生...
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黄瓜的药用功效
养生之道黄瓜性凉味甘,具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效,可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜气味甘寒,能清热利水。《滇南本草》称其解痉癖热毒,清烦渴。 因黄瓜性味偏寒凉,故多食易耗损正气,伤脾胃,因此气血不足者、...
08-07栏目:【养生之道】
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咸味食物有的养生功效
中医养生咸味主要由食盐产生,食盐对维持人体健康有着重要意义。李时珍在《本草纲目》中说,五味中惟此不可缺。是人体新陈代谢不可缺少的重要物质。食盐味咸、性寒,入胃、肾经,具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。盐能协助人体消化食物...
08-04栏目:【中医养生】
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解暑茶二三例
夏季养生绿豆汤 绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用,可清暑解毒,利水消肿。 双花白菊饮 金银花、白菊花各10克,沸水冲泡,加适量白糖饮服,能清热解毒。 麦冬山楂饮 麦冬、山楂各10克,沸水冲泡,凉后饮用,可健脾胃,生津止渴,消毒散淤。 玉米须茶 玉米须20克...
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