伤筋-第4页
伤筋是中医的概念，现代医学叫做软组织损伤。凡是引起肌肉、肌腱、韧带、关节囊、筋膜等软组织，及一部分软骨的急、慢性损伤，统属伤筋的范围。
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多种自我按摩手法
养生之道
按法： 按法即以手指或手掌在选定的经脉、穴位上施行按压。可配合呼吸使按压力量有所增减，亦可屏气按而留之。按法能润气活血，宣闭开塞，可用于腰背止痛、疏经通络的作用，常用于颈项、四肢和肩部。使用拿法时，腕部要放松灵活，用指面着力；动作要缓和连贯...
05-04栏目：【养生之道】相关内容： 失眠 头痛 痈 伤筋 止痛 疼痛 瘫痪 肌肉萎缩 目眩 虚火 疲劳 穴位 大鱼际 小鱼际 祛风 湿痹 喘 点穴 手背 活血化瘀 行气 按摩 祛湿 麻痹 风寒 寒湿 通经络 肘关节 按法 揉法 叩法 擦法 祛风散寒 无力 疏通经络 经络 面积 鱼际 压力 按摩手法 麻木 关节疼痛 按压 关节 通经活络 醋 热量 气血 理气 壮阳 行气活血 痰 湿 寒 消积 关节疼 安神 活血 瘀 肌肉
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运动的禁忌
养生之道
人们以适度的运动促进健康，而不能从事过量的运动危害身体。事实证明，以妄为常，就会导致身体的早衰甚至早逝，因此在运动时要提倡 四戒。 戒久视 这是由于肝藏血，目为肝窍，加上 肝受血而能视，久视就会伤血。因此，读书阅报不要长时间连续地进行，也不能...
05-03栏目：【养生之道】相关内容： 早衰 痔疮 头晕 痈 伤筋 气虚 睡眠 近视 目眩 疲劳 黄帝内经 实证 筋病 久坐 久坐伤肉 肝血不足 头晕目眩 远视 肌肤 血生化 卧床 早逝 无力 麻木 气血 久视 久卧 肌肉
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冬季睡眠好习惯：早睡晚起
冬季养生
传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而调整自己的日常生活规律，以顺应自然。 动植物多以冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界的特点，适当地减少活动，以免扰动阳气...
03-27栏目：【冬季养生】相关内容： 心脑血管疾病 呼吸系统疾病 血管疾病 痉挛 睡眠 脑血管疾病 阳气 免疫功能 呼吸系统 脑血管 早睡 寒
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20190621健康之路视频和笔记:陈明,怀山药,铁棍山药,糖尿病
健康之路
本页提供2019年6月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈明 。主题是 《一方水土一方药-怀山药》 。主要介绍如何挑选铁棍山药，气阴两虚型的糖尿病主要症状等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...
相关内容： 糖尿病 耳鸣 补肾 上火 闭经 月经不调 衰老 抗衰老 头晕 阴虚 流口水 肾阴虚 眼花 盗汗 尿床 美容 月经 乏力 腰膝酸软 陈明 起夜 副作用 山药 控糖 舌苔 铁棍山药 中药 红斑 白醋 滋阴 气阴两虚 口干 痒 齿痕 怀山药 口渴 补阳 道地药材 肾阴虚症状 醋 营养元素 阴阳双补 降糖 糖 肾阴 肌肉
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20170919饮食养生汇视频和笔记:刘志国,药膳,核桃枸杞炒鸡丁
饮食养生汇
本页提供2017年9月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘志国 。主题是 《药膳》 。主要介绍什么是药膳，银耳沙参饮、核桃枸杞炒鸡丁的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
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高血脂用不用服药图片
健康图库
这是关于高血脂用不用服药图片，图片所在的文章是：20131222养生堂视频和笔记:顼志敏讲高血脂,血脂增高,高血脂用药，图片尺寸547x293像素，格式是JPG，图片大小是50580Byte。...
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20131129家政女皇视频和笔记:张晔讲蘑菇的种类,干菇,扁豆烧平蘑
家政女皇
本页提供2013年11月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《会吃蘑菇更健康》。主要介绍蘑菇中药激素吗，金针菇会导致肠梗阻吗，蘑菇的种类，干菇的不同应用，扁豆烧平蘑的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提...
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