缺氧-缺氧症状-缺氧怎么办-第24页
缺氧症状:紫绀是缺氧的重要标志。它表现为皮肤粘膜、指甲下甲床颜色呈弥漫性蓝紫色改变,失去原有的粉红色光泽。缺氧还可以有头晕,精神萎靡,有时注意力不集中,记忆力下降。
缺氧怎么办:预防缺氧的最好办法是平时注意室内流通,厨房、地下室要安装排风扇。
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养生抗老的中药之灵芝
养生之道本品为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草,生长于深山老林的腐朽树桩或岩石的缝隙处。 灵芝之所以被人们视为起死回生,服之可令人长生不老的仙草,主要是受到传奇小说、神话故事的影响,当然也与它的稀少难得和多种良好功效有关。 灵芝有赤、青、黄、白、黑、紫...
10-18栏目:【养生之道】
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运动养生的原则
养生之道1.运动前要做好准备 准备运动可做腿部的屈伸,做体操或原地踏步,以活动肢体,增加气血运行,适应运动的需要。 2.运动应循序渐进 运动是要循序渐进的,特别是老年人,运动量增加,要自然而不勉强,持续而不中断。不可骤然间做激烈的运动,否则害多于利。不管...
10-17栏目:【养生之道】
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运动的能量代谢
养生之道人体运动所需的能量来源于体内物质氧化产生的能量,而供给肌肉的能量直接则来自于三磷酸腺昔(ATP)。三磷酸腺昔是肌肉活动惟一的直接能量来源,也是人体其他任何细胞活动的直接能源。ATP贮存在细胞中,尤其以肌细胞为最多。An)含两个高能磷酸键,当末端一个磷...
10-16栏目:【养生之道】
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旅游中的自我保健
养生之道旅游毕竟是一种需要付出体力和心智的活动,需要量与度的合理把握。如果超出身心所能承受的范围,就会适得其反。 (1)旅游疲劳症: 旅游过量,使机体消耗大量能量及水分,并产生乳酸等代谢产物,这些物质堆积在体内,极易引起疲劳。大运动量甚至会诱发一些疾病...
10-15栏目:【养生之道】
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秋冬季节要防止旧病复发
冬季养生每年初冬,常有较强寒潮袭击。随着寒潮而来的就是气温大幅度下降,此时容易引起一些人,尤其是老年人旧病复发,甚至恶化。 如有支气管炎的病人,由于气温突降,人体毛细血管大量收缩,血供减少,加上寒冷使粘膜上皮的纤毛活动减慢,致使气管排出呼吸道细菌的...
10-16栏目:【冬季养生】
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中老年人养生注意
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10-14栏目:【养生之道】
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临床常见周围血管疾病的病理
全身疾病1.慢性动脉阻塞 多发生于下肢,原因可能是下肢动脉行程最长,承受的血液冲击压较上肢大25%左右;另外,下肢动脉屈曲度大,承受自身软组织压力也较大;下肢交感神经易处于紧张状态也是原因之一。 动脉阻塞后,肢体的缺血程度主要决定于动脉阻塞的高度、长度和...
10-12栏目:【全身疾病】
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老年人养生注意
养生之道老年阳痿可能是某些疾病的信号 阳痿的发生率与年龄的增长有关,但年龄并不是主要因素,而是与某些增龄性病理状态有关,其中以心血管疾病和糖尿病为发生阳痿的主要因素。 据化验测定,当血清中硫酸脱氢表雄酣水平下降时,容易发生阳痿。心脏病人血清中这种雄...
10-12栏目:【养生之道】
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你真的会吃吗
养生之道年长者少喝鸡汤 老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人,都习惯用老母鸡炖汤喝,甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实,鸡汤所含的营养比鸡肉要少得多。 高胆固醇、高血压、肾脏功能较差、胃酸过多、胆道疾病患者,都不宜多喝鸡畅。如果盲目以鸡汤进补,只会进-...
10-12栏目:【养生之道】
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血液颜色与疾病
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10-12栏目:【养生之道】
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中药活血化淤方药的养生保健原理
中医养生一、增强心血管系统功能 活血类养生中药,能改善心脏功能。心脏是血液循环的中枢,也是生命的重要器官,血瘀常常影响心脏,使用活血药后,心功能恢复,加强了心肌的收缩力,有利于全身血流的增加,使人体恢复健康。如活血药川芎,其煎剂可使离体蟾蜍和蛙心脏...
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哪些病人最好不要坐飞机
养生之道民用航空业的发展,使人类进入了天涯若比邻的时代,给人们带来不少便利之处,有些人甚至每月要乘坐数次飞机,但由于它速度快、升降度大、气压不稳定,所以对某些人来说,是不宜乘坐的。 究竟哪些人忌乘飞机呢?分别列举如下: 一、呼吸系统有严重毛病者呼吸...
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冷藏数日的菜汤仍可吃吗
养生之道对许多人而言,煮一锅菜汤放冰箱,回家以微波炉热一下即可食用,方便的程度不在话下,但您可能不知道,长期食用冷藏多日的菜汤,容易产生缺氧现象,对健康影响不...
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高枕真就无忧吗
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你中“毒”了吗
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冬虫夏草的养生功效
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健身运动应因人而宜
养生之道健身运动应因人而宜,根据自己的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好来选择。 少年儿童: 7一17岁的儿童正处于身体发育的高峰,是人一生中最重要的时期。在这一时期,青少年骨胳的生长最快。肌肉发育相对缓慢,肌纤维强度较弱,容易受伤。新陈代谢较成年人快。...
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