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导引排毒的方法之八---宣导排毒法
中医养生方法 第1节:气团罩身坐、站均可,全身放松,意念全身浊气由涌泉排出,然后意想在自己身体周围形成一个大气团,笼罩全身,体会宁静舒适之感3~5分钟。 第2节:开窍升阳进一步放松,闭目定神,双手尽量向后展开,同时吸气,至最大幅度后,呼气双臂收回,同时...
06-06栏目:【中医养生】
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导引排毒的方法之四---内养法、呼吸法
中医养生姿势 (1)平坐式 舒胸拔背,松腰垂肩,坐在椅子上,两脚着地,膝关节弯屈成90 度为宜,两手轻放在大腿上,两脚分开如肩宽,两眼及口微闭,下颌微收。 (2)盘坐式 右小腿放在左小腿上面,或左小腿放在右小腿上面盘坐称为单盘;右小腿放在左小腿上面,再...
06-06栏目:【中医养生】
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面部色斑排毒法
中医养生面部色斑是因面部皮肤局部色素增多而形成的有色斑块。常见斑有雀斑、黄褐斑、黧黑斑等。这些斑块的共同点是好发于颜面部,表面光滑,不高出皮肤,一般无脱屑,均与肾虚、肝郁、火毒有关。肾虚、肝郁等均可诱生体内毒素,而体内毒素积聚,又可导致肾虚、肝郁...
06-04栏目:【中医养生】
相关内容: 猪肾粥 百合粥 地黄酒 六味地黄丸 补肾 肾虚 山药猪肾粥 美颜粥 青元饭 胡桃芝麻奶 针灸 茯苓 干姜 黄芪 川芎 雀斑 痈 痤疮 黄褐斑 大豆 鸡蛋 枸杞 当归 白附子 红花 白术 僵蚕 生地 生姜 丹参 莲子 枸杞子 百合 冬瓜 黑大豆 黑芝麻 猪肾 薏苡仁 白芷 王不留行 桃仁 排毒 足三里穴 足三里 豆浆 美容 血海穴 三阴交 地黄 清热 健脾 阳白穴 光明穴 承浆穴 穴位 肝经 阿是穴 养血 润肤 养颜 斑块 祛斑 出血 火毒 沙参 肝郁 牛蒡 毒素 风邪 掌心 大椎 曲池 血海 内关 合谷 太冲 细辛 益母草 杏仁 山药 按摩 清肺 咽喉 豌豆 卵巢 淀粉 牛奶 色斑 中药 豆腐 养心 痣 滋阴 凉血 验方 白果 味精 黄酒 粳米 莲子肉 瓜子 晚餐 地黄丸 偏方 蜂蜜 黑斑 芝麻 石榴皮 消毒 内分泌 养肝 放血 肝俞 中成药 白酒 灸法 桃花 洗脸 醋蛋 按压 黑痣 留针 三棱针 耳穴 石榴 橘皮 米饭 感染 葱 姜 肾上腺 醋 针刺 补肾填精 耳针 导引 乌梢蛇 附子 内毒 糖 肾阴 涎 瘀
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导引排毒的方法之五---静坐法
中医养生平坐或盘腿坐,宽衣松带,把右掌背叠在左掌心上,贴近小腹,轻放在腿上,然后左右摆动身体 7~ 8次,端正身体,脊骨勿挺勿曲。开口以吐腹中秽气,吐毕舌抵上腭,由口鼻徐徐吸入清气3~7次,闭口,唇齿相着,轻闭两眼,正身端坐。调整呼吸,极缓极轻,长短均...
06-04栏目:【中医养生】
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痤疮排毒法
中医养生爱美之心人皆有之,排毒美容就是通过排毒的方法来美化人的容颜体貌。其特点是采用自然的手段,追求人体自然之美。 祖国医学认为,有诸内,必形诸外。即脏腑气血的盛衰和功能的正常与否可以从头面五官、体表皮毛等外在的容貌上反映出来。五脏功能正常,通过经...
06-03栏目:【中医养生】
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民间排毒疗法之——拔罐排毒法
中医养生拔罐疗法是以某种罐作工具,借助燃烧或其他方法,排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于身体的一定部位,产生温热刺激并造成瘀血现象,而达到排毒治病目的的方法。最早见于晋代《肘后方》中,以牛角制罐,作外科吸脓血之用,故又称角法和吸筒疗法,是中医及民...
06-03栏目:【中医养生】
相关内容: 拔罐排毒法 水肿 针灸 疖 疖肿 止痛 溃疡 孕妇 排毒 烫伤 抽搐 凡士林 拔罐 出血 龙胆 行气 祛湿 罐头 消毒 止血 水泡 高热 火罐 外科 经络 拔火罐 灸法 留罐 骨骼 按压 拔罐疗法 三棱针 走罐 排毒方法 针灸疗法 咬伤 针刺 祛湿散 行气活血 湿 寒 破水 角法 罐疗 活血 瘀血 瘀 肌肉
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民间排毒疗法之——放血排毒法
中医养生放血疗法又称刺络放血疗法,古代称为启脉、刺络。人体经络运行气血的功能失常,可诱生毒素、引发疾病,而临床实践证明,针刺放血可以起到止痛、消肿、退热、解毒、镇静、止痒以及化瘀消肿的作用。放血疗法是中医自然排毒法的重要组成部分,也是一种民间常用...
06-02栏目:【中医养生】
相关内容: 放血排毒法 麦粒肿 止痛 食疗 排毒 疼痛 穴位 放血疗法 拔罐 腰痛 祛风 出血 自然疗法 毒素 委中 行气 湿毒 解毒 神昏谵语 刺血 痒 热毒 火罐 放血 饮水 经络 尺泽 关节疼痛 三棱针 关节 人中 耳尖放血 行气血 气血 针刺 痰 湿 寒 痰浊 关节疼 瘀
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吐纳导引概述
中医养生运动是全世界通行的通过自我锻炼来健身排毒的一种方法。慢跑、游泳、登山、各种球类、韵律操等,真是不可胜数,在此不再一一介绍。以下重点向您推荐我国最古老实用的运动排毒法吐纳导引。 导引是祖国医学的珍贵遗产,吐纳导引学是我国古代人民为了对抗疾...
06-03栏目:【中医养生】
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导引排毒的方法之三---真气运行法
中医养生第一步,坐、站均可,排除杂念,缩小视野,心不外驰,注意鼻尖少时,即可闭目内视心窝部,用耳细听呼气勿令粗糙,同时意念随呼气趋向心窝部,吸气则任其自然。反复行之,真气即在心窝部集中起来。要求每日早、中、晚各1 次,每次20 分钟。 第二步,当第一...
06-03栏目:【中医养生】
相关内容: 糖尿病 真气运行法 鼻窦炎 闭经 发热 眩晕 排毒 尿糖 督脉 百会穴 玉枕穴 血糖 扶正 毒素 脊柱 鼻窦 脏腑 葱 导引 内毒 糖
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导引排毒的方法之二---站桩法
中医养生马步站桩 取高位马步站桩,两脚平行与肩同宽,屈膝微蹲,双膝不过脚尖,松腰松胯,微微收腹提肛,含胸拔背,沉肩坠肘,虚腋,两小臂左右平行,同时平行地面,手掌松直,手心向下,十指放松,面带笑容,舌抵上腭,双目平视,上虚下实,自然呼吸,毋须意守。月...
06-03栏目:【中医养生】
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导引排毒的方法之一---放松法
中医养生三线放松法 将身体分成两侧、前面、后面三条线,有步骤、有节奏地依次放松。 第一条线(两侧) 头部两侧颈部两侧肩部上臂肘关节前臂两手十指。 第二条线(前面) 面部颈部胸部腹部两大腿膝关节两小腿两脚十脚趾。 第三条线(后面) 后脑部后颈部背部腰部两大...
06-03栏目:【中医养生】
相关内容: 高血压 三线放松法 分段放松法 局部放松法 整体放松法 失眠 头痛 血压 排毒 膝关节 烦躁 肘关节 降火 梳头 关节 安神 酱 导引
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足部按摩的方法及注意事项
养生之道用双手按摩按摩者在按摩前应洗净双手,把指甲剪短,每按摩完一位患者,应洗一次手。 (1)拇指端点按法 按摩时将手拇指伸出,弯曲成直角,以拇指端对准反射区、敏感点,其他四指扶住脚部,起挟持作用,拇指端采取一压一松的点按手法,连贯地、有节律地按动...
06-03栏目:【养生之道】
相关内容: 足部按摩 心脏病 针灸 胃痛 肿瘤 急性心肌梗死 妊娠期 排毒 足疗 疼痛 心衰 静脉曲张 甲亢 月经 肾衰 新陈代谢 心肌梗死 出血 慢性病 毒素 推拿 背痛 肾脏 活血化瘀 按摩 中毒 中药 甲状腺 脊柱 坐骨神经 指甲 急性胃痛 性病 妊娠 大脑 急性中毒 月经期 肿胀 胰腺 高热 肝脏 脑垂体 按法 揉法 泌尿系统 心肌 反射区 骨骼 按压 汗液 小便 踩踏 苯 关节 醋 消化 淋巴 垂体 脸色 导引 劳累 内毒 钙 活血 甲状旁腺 瘀 肌肉
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话说“足疗”
养生之道反射疗法即为通过刺激人体的一些特定反射区,从而达到扶正、排毒、驱邪等功效的方法。也有人称为生物全息疗法。常见的有手、足部反射疗法,第二掌骨侧反射疗法,耳针耳压法等。本篇重点介绍国际流行的足部反射疗法,俗称足疗。 被誉为北京四大名医的施今墨老...
06-03栏目:【养生之道】
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香菇的药用价值
中医养生性味:甘、平。 药理:香菇中含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。肿瘤切除患者常食香菇,可以预防肿瘤的复发与转移。香菇富含的一种生物碱香菇嘌呤,具有降低血中胆固醇的作用,能有效地预防动脉血管硬化。香菇还含...
05-29栏目:【中医养生】
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丝瓜的药用价值
中医养生性味:甘、凉,无毒。 成分:生物碱,氨基酸,糖类,皂甙,维生素 B、C,脂肪,蛋白质。 药理:丝瓜中所含的多量的粘液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等成分有一定的化痰排毒作用,其所含有的皂甙类物质有一定的强心作用。丝瓜还含有干扰素诱生剂,能刺激机体产...
05-29栏目:【中医养生】
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芦笋的药用价值
中医养生性味:芦笋性微温、味甘苦;芦根甘、寒,无毒。 成分:芦笋:含大量维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、天门冬酰胺、天门冬氨酸、谷胱甘肽等氨基酸,还含有锌、铜、铁、锰、硒等微量元素。芦根:含有天门冬素、蛋白质、葡萄糖及转化糖等。 药理:芦笋原汁对小...
05-27栏目:【中医养生】
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自然排毒疗法
养生之道养生保健领域的崇尚自然、回归自然之风,已经吹遍世界每个角落。美国的自然医学家安东?威格英尔50岁患癌症后,以顽强的毅力和乐观的精神,用生食新鲜蔬菜、水果的自然疗法,恢复了健康,73岁时还担任美国活的食物计划医学研究所所长,1971年诺贝尔奖金基金会...
06-01栏目:【养生之道】
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话说内毒素
养生之道毒的来源广泛、多样,中毒的表现纷繁复杂,现代毒理学家们经过反复的研究后指出:内毒素是人体最具代表性的内毒,内毒素血症是多种中毒症状,如中医所谓上火、发热、体毒的病理基...
06-02栏目:【养生之道】
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人体的外来毒素
养生之道外来之毒是指来源于水、大气等周围环境的有害物质,如细菌、病毒、农药、化肥等,以及其他非人体自身之毒物。 水是一切生命的源泉,人体组织65%由水组成。水总是川流不息于全身,把生命所需的各种物质如氨基酸、葡萄糖、脂类、维生素、激素、酶、氧等,输布...
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强大的人体排毒系统
养生之道人类生存在充满各种毒物的自然环境中,人体内的小环境也在不断产生多种毒素,听起来确实让人胆战心惊。其实,不用怕,人类在适者生存的进化中,天生具备了一套防毒、解毒、排毒的系统。 首先,人体的每个部位几乎都有强大的防毒能力。 如果把溶血性链球菌滴...
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名医万全
中医养生万全(14881578年),号密斋,湖北省罗田大河岸人,是我国明代著名医家,以擅长治疗儿科、妇科、痘疹病著称于世。其所著《万密斋医学全书》对我国医学有较高的参考价值,内容除儿、妇、内科常见病辨治以外,也包括对养生保...
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07-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 脑出血的原因 养生堂高血压 养生堂脑中风 养生堂脑出血 高血压症状 养生堂董可辉 养生堂王铮亮
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