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20130116健康来了视频和笔记:禅一讲文八段锦3,鸣天鼓,搭鹤桥
健康有道本页提供2013年1月16日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是文八段锦的健身妙用(3),嘉宾是禅一,主要介绍文八段锦的第三式第四式,鸣天鼓的方法功效,撼天柱的方法和功效,搭鹤桥的方法和功效等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重...
01-16栏目:【健康有道】
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20121228天天养生视频和笔记:王雷讲养阴,鸣天鼓,老鸭汤,六字诀
天天养生本页提供2012年12月28日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是食补养阴润冬燥。嘉宾是王雷,主要介绍鸣天鼓养肾阴,冬季阴虚引发的常见病,老鸭汤补肾阴,石斛的滋补作用和方法,六字诀养生法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...
12-28栏目:【天天养生】
相关内容: 补肾 咳嗽 水肿 陈皮 发热 过敏 莲子 冬瓜 阴虚 脾胃 咽炎 止咳 慢性咽炎 鸣天鼓 心火 心烦 清热 清热解毒 健脾 王雷 脾胃虚弱 白果腐竹老鸭汤 冬瓜莲子老鸭汤 陈皮淮山老鸭汤 六字诀养生法 提高免疫力 莲子老鸭汤 石斛 免疫力 津液 咽喉 皮肤干燥 腐竹 解毒 皮肤过敏 滋阴 白果 浓茶 六字诀 养阴 茶 喝茶 肉类 化痰 冬季进补 体质 补水 三焦 养肾 脾胃虚 汗液 五心烦热 进补 补阴 苯 平安 利尿 痰 食补 燥热 肾阴 涎
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20121227健康来了视频和笔记:王雷讲吃补药的误区,食字号,药字号
健康有道本页提供2012年12月27日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是补益类中成药服用误区,嘉宾是王雷,主要介绍补药不能当成保健品随意服用,补药也有副作用不能长期服用,补药最好不要加糖,分清食字号和药字号等内容。本页提供健康来了视频在线播...
12-27栏目:【健康有道】
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20121210健康来了视频和笔记:龚全心讲冬补药膳和运动,鸣天鼓
健康有道本页提供2012年12月10日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季的饮食与运动,嘉宾是龚全心,主要介绍冬季养阴的食物,冬补鸭肉粥的做法和功效,骨质疏松药膳养筋壮骨排骨汤的做法,腹式呼吸的方法,鸣天鼓的方法和功效等内容。...
12-10栏目:【健康有道】
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20121121天天养生视频和笔记:杨奕讲牙疼,鼻炎,鸣天鼓,白内障
天天养生本页提供2012年11月21日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是五官不适巧调治。嘉宾是杨奕,主持人是项飞,主要介绍足底反射区治疗五官疾病,按摩迅速去牙疼,调治鼻炎的按摩方法,打呼噜的按摩治疗,假性近视的治疗方法,白内障的按摩方法,耳...
11-21栏目:【天天养生】
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35.用穴位就可扑灭耳朵里的杂音:耳鸣的家庭调治法
杨奕症状:耳鸣、舌红、眼充血。 方法:1.点按脚上的耳反射区。左边耳鸣做右脚,右边耳鸣做左脚。 2.在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。 3.把双手劳宫穴放到双耳上,用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20~4...
11-02栏目:【杨奕】
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话说耳朵的保健
中医养生耳为肾之外窍,通于脑,是人的听觉器官。如果人的听力下降,会给正常的工作和生活带来极大的不便,耳聋一旦发生,治疗很困难,所以应当注意保养和预防。 耳朵 随着现代文明的发展,导致听力下降和耳聋的因素愈来愈复杂,消除这些因素已远非医务工作者所能单...
04-09栏目:【中医养生】
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“耳鸣”患者的预防保健
养生之道(1)预防保健操:鸣天鼓:每天清晨练习:首先将两手擦热,用两手掌心紧贴双耳,使之与外界声音隔绝,两手的食指、中指、无名指、小指对称地横放在后脑勺部位,两手的中指相互接触到,再将两手的食指翘起来压在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地...
08-19栏目:【养生之道】
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耳鸣时耳部保健按摩
养生之道耳部保健按摩常做的项目及做法简介如下: (1)击天鼓,也叫鸣天鼓。静坐闭目养神,用双手心紧贴两耳孔,五指贴耳后脑部(枕部),将食指压在中指上,将食指下滑,轻弹后脑部36或72下。弹时双手交替进行,并能听到耳内咚咚的响声。弹击后快速将双手掌离...
08-11栏目:【养生之道】
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孙思邈与养生
中医养生孙思邈在养生铭中首先指出不能怒而伤气、思虑伤神,以免气机紊乱,血脉失和,脏腑功能失调,导致百病杂生。他十分重视精神调养,认为一个人平时应保持平和、乐观的心态,尽量避免不良精神刺激,勿使悲欢过极;他还指出,保持健康的生活方式是养生保健的重要...
05-30栏目:【中医养生】
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导引养生“八段锦”
中医养生八段锦吸收了中国传统文化的精华,将医疗、运动、养生有机地结合起来,以提高生命质量、完善生命状态为基本目标,通过练习者自我的运动、锻炼,达到身心的和谐统一。 坐式八段锦对于放松身心有良好作用。动静结合,其中,静功锻炼内容包括入静、冥想等,动功...
05-29栏目:【中医养生】
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扶正复元自我按摩
中医养生自我按摩法,是中国古代流传的一种保健方法。从医学文献中,常能看到它的片断记载。比较知名的要算是清代潘蔚写的 《内功图说》,书中系统而全面地介绍了身功、首功、面功、耳功、目功、口功、手足功以及祛病健身的方法等,都是关于自我按摩的。由此可见,我...
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头部养生操
养生之道1、干洗脸:将两手手心擦热后做洗脸动作,从中间往外,或从下往上,并按睛明、四白、印堂、太阳穴,可以振奋精神,使面部爽快。 2、活动头颈:将头向左右、前后、上下转动。双手手心交替摩擦颈部、揉按风池、风府穴,使头、颈的各部位肌肉、神经均得到活动锻...
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11-03栏目:【家政女皇】核心内容: 炸酱面 黄豆酱 健脾化湿茶
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20130224养生堂视频和笔记:郭晓蕙,常翠青讲代谢慢,甲减,打呼噜
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20210207健康之路视频和笔记:任世祥,髋关节炎,骨质增生
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练神畅志的益脑操
中医养生益脑操手法要点: 1.取坐位,用两手中指指端附着在项后风池穴,逐渐向下按压,待出现酸胀感时,向内作环形揉动约1分钟。 2.两手半握拳,拇指分开,以拇指端附着在眉头下缘攒竹穴,逐渐用力按压,旋揉1分钟。 3.用两手拇指指腹附着在头两侧太阳穴,然...
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