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培养正气,提高体质抗病能力
中医养生正气的强弱,是由体质所决定的,它直接关系到抗病能力。因此,采取适当的方法来调养身体、增强体质,使气血阴阳调和与充实,是培养正气、提高抗病能力的关键。培养正气、增强体质,须从顺应自然规律、调精养神、锻炼身体、起居有常、劳逸适度,以及人工免疫...
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