多梦-晚上睡觉多梦-睡觉多梦怎么办-多梦的原因-多梦的治疗方法-第3页
晚上睡觉多梦:神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
睡觉多梦怎么办:放松心情,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。
多梦的原因:气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
多梦的治疗方法:适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、还可以多食用安神补脑食品等进行调节。
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不同体型的人群应当选择什么样的运动方法
赵之心说到锻炼,再没有比不同的人有不同的练法更贴切的措词了。根据你的体型,你应当做出适合自己的锻炼安排,下面就是根据身体类型确定锻炼的几条准则: 1. 瘦型体质的你需要多点风韵 如果你的身体一直偏瘦,你多半体能水平高,耐力也高于平均水平。 也许你比大...
04-07栏目:【赵之心】
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20140713养生一点通视频和笔记:王必勤讲先兆流产如何预防,彩色豆
养生一点通本页提供2014年7月13日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王必勤。主题是《如何预防先兆流产》。主要介绍先兆流产和流产的区别,如何预防先兆流产,彩色豆的制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和...
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