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和颐堂小课堂丨肾水亏虚，失眠多梦，看中医如何调理？
发布时间：2022-02-11 18:04:26
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
现代人的工作生活压力很大，生活习惯也很糟糕，熬夜、加班、应酬喝酒、暴饮暴食、奔波劳累……一回到家就已经累得无精打采，却还得处理各种琐事，不断地在透支身体。
时间久了，很多人都存在健康隐患，尤其过了30岁，明显感到身体愈发不如从前了！
不仅气色差，也经常感到疲劳
一时劳累，却要好几天才能缓过来
常有腰酸背痛、头晕乏力之感，睡眠也越来越差
就连记忆力也下降了，性功能低下，还尿频尿急
甚至还有脱发、贫血、耳鸣、白发、早衰等症状
如果您也有上述的症状，就要当心肾虚了！！
肾脏是“先天之本”，主藏精
肾精足，才能身体强健，五脏六腑得以正常运行
所以一旦肾虚，就像
汽车没了汽油，土壤没了养分
不仅影响你的生活，还会慢慢夺走你的健康
◉肾虚的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场、生活上往往力不从心；
◉肾虚会造成容貌上的损伤，脱发白发，满脸油光，长斑长痘，个人形象大大减分；
◉肾虚时，还易引发各种疾病，三高、心脏病、肺气肿、脾胃不健等都与它有关。
◉肾虚还会导致免疫力下降，与衰老和慢性病息息相关。
肾虚若不及时调理
机体环境就会陷入恶性循环
特别是随着年龄增长，肾虚会越来越严重
因此，要改善肾虚，得尽早调理，防治结合
肾虚应该如何调理？
一提到这个问题，很多人的第一反应都是“想彻底调理好肾虚，真的太难了！”
没错，相信很多人为了调理肾虚，已经尝试过了许多的方法，但最终都是无功而返。
补品：用了很多，但不对症。
针灸：需要常年坚持，费时费力。
求医：很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿，甚至觉得自卑，去医院找医生又觉得难为情，内心别扭......
其实只要用对方法，想要彻底调理好肾虚其实并不难。
曾经有位患者，四十八岁的男性，精力、记忆力、性能力都明显不如以前，因为这个问题他的生活质量严重下降，本来和谐的家庭也面临着崩溃。各种补肾的药物、保健品，用他自己的话说，一箩筐一箩筐地吃，就是效果不明显，当时来到我们医馆求助。主任给他持续调理了两个多月，结果，他各方面都明显改善。他的太太看他效果这么好，也主动要求调理。
其实对于阳虚，往往也不能盲目的补火扶阳，这个时候往往是阳虚夹有寒湿，也要先温化寒湿再去扶阳，或者在扶阳的基础上化湿。总而言之一定要把握这个度，虚和实的关系，虚多的时候可以补虚为主，祛邪为辅助，实多的时候可以祛邪为主，以补为辅助，这样持续的补泄才能起到很好的效果。
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