补血-补血的食物有哪些-补血吃什么好-吃什么补血-补血的汤-第42页

补血相关资讯

• 芝麻的药用功效

  养生之道

  芝麻有白芝麻和黑芝麻两种，食用时以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为主。 芝麻的药用价值，自古以来备受推崇。《本草纲目》中记载：芝麻补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑。 中医认为，芝麻尤其是黑芝麻，味甘性平，为滋养强壮剂，有补血、明目、祛风、润肠、生...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 芝麻粥 支气管哮喘 耳鸣 阳痿 哮喘 贫血 头晕 慢性胃炎 生姜 胃炎 黑芝麻 泄泻 补血 气管炎 通便 本草纲目 脂肪 祛风 喘 白带 津液 大米 体虚 津液不足 润肠 蜂蜜 芝麻 白糖 支气管 润肠通便 姜 便溏 酱 糖 肌肉

  全文阅读

• “药补不如食补”之道

  养生之道

  我国传统的中草药具有补气、补血、滋阴、壮阳、安神等多种功效，具有非常显著的保健作用，因此，一些人吃中药就像家常便饭一样。虽然中药能够起到保...

  08-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 气虚体质 猪肉 牛肉 羊肉 气虚 药补不如食补 补血 乏力 气短 食欲不振 补气 是药三分毒 虚证 核桃 松子 中药 奶制品 滋阴 花生 体质 壮阳 安神 食补 药补

  全文阅读

• 甜味食物的养生功效

  养生之道

  食物的甜味主要由食物内的糖类产生，甜食有美口适腹、益气补血之效，并能消除疲劳，解毒生津。但吃甜食过多亦对脾胃无益，且易引起肥胖及诱发心血管疾...

  07-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 血压 动脉硬化 肥胖症 胆结石 骨质疏松 血管疾病 脾胃 疼痛 补血 心血管疾病 心血管 疲劳 脂肪 结石 维生素 矿物质 解毒 葡萄糖 糖类 葡萄 寿命 高糖 高糖食物 糖

  全文阅读

• 冬令如何食补

  冬季养生

  冬令进补首先是食补，进行食补的人事先应请中医进行诊断，根据机体的阴阳盛衰、虚实寒热，对症下食。 偏于阳虚的人，为了温中益气、补精填髓，应服食羊肉、鸡肉等温热食物为宜。《饮膳正要》认为，冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。偏阴虚的人，应服食鸭肉、鹅肉...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤 羊肉粥 补肾 遗精 咳嗽 阳痿 绿豆 麦冬 当归 生姜 菠菜 牛肉 羊肉 鸡肉 阴虚 冬虫夏草 玉米 阳虚 补血 止咳 养胃 虫草 蛋白质 维生素C 维生素A 本草纲目 新陈代谢 喘 阳气 酸性食物 维生素 红薯 小米 大白菜 油菜 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 禽肉 滋阴 维生素B 白萝卜 酸碱平衡 养阴 花生 羊肉汤 胡椒 萝卜 肉类 止血 白菜 化痰 花生仁 服食 枣 补阳 咳血 大枣 进补 姜 肾气 气血 补肾气 消渴 冬令进补 痰 寒 食补 川贝 活血 蛋白 涎 寒热

  全文阅读

• 初秋食莲藕好处多

  秋季养生

  莲藕又名莲根，内含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，口感甜脆。 中医认为，生食莲藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血，堪称是秋季的保健食品。 莲藕...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 糯米 补血 食欲不振 润肺 蛋白质 维生素C 养血 脂肪 维生素 淀粉 矿物质 清心 体虚 滋阴 凉血 维生素B 口干 糖类 莲藕 白糖 便溏 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 春季如何用蜂蜜养生

  春季养生

  《本草纲目》认为，蜂蜜心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏谙不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。蜂蜜可以润肠通便，润肺止咳，益气补中，解毒化淤。 蜂蜜除了具有这些传统的保健功效外，对养颜、解酒也有独特功效。因...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 蜂蜜养生 补肾 头痛 党参 止痛 护肤 金银花 解酒 补血 止咳 美容 养胃 清热 润肺 通便 清热解毒 本草纲目 养颜 润肺止咳 补虚 维生素 干裂 矿物质 解毒 饮酒 冰箱 养心 平衡阴阳 润肠 蜂蜜 花蜜 桂花 枣 血红蛋白 利尿 润肠通便 水果 柑橘 果糖 糖 乙醇 蛋白 邪气

  全文阅读

• 三伏天消暑5宝

  中医养生

  夏季，天气闷热难熬，如果不注意消暑，很容易导致中暑症状。特别是三伏天，天气更是热的离奇。那么，夏季究竟该如何消暑呢？夏季防暑消暑的5个良方。 第一：西瓜补水 西瓜能有效补充夏天人体散失的大量水分，避免中暑和上火。而西瓜皮(中医称西瓜翠衣)，煎煮...

  07-27栏目：【中医养生】

  相关内容： 上火 中暑 三伏 溃疡 西瓜 羊肉 阴虚 胃溃疡 脾胃 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 养胃 心烦 清热 健脾 氨基酸 茶多酚 腹痛 熬夜 阳气 补虚 胃虚寒 中医理论 脾气 出汗 烦躁 咽喉 果胶 苦瓜 水分 泻火 寒湿 阴虚阳亢 汗腺 西瓜翠衣 散热 茶 肉类 西瓜皮 口渴 补水 虚寒 脾胃虚 煮水 小便 苯 夏天 醋 消化 提神醒脑 湿 寒 暑热 解暑 苦味食物 糖 燥湿

  全文阅读

• 贫血饮食禁忌

  全身疾病

  贫血的主要原因是缺铁。中医将本病归于虚劳、萎黄范畴。 其表现为:①血红蛋白和红细胞数减少。②面色苍白，倦怠无力，头晕耳鸣。③本病严重者可出现指甲改变:指甲变平、不光整、脆薄易裂、反甲。④皮肤干燥、萎缩，头发干燥、脱落。⑤严重者可以出现呼吸、循...

  07-30栏目：【全身疾病】

  相关内容： 耳鸣 贫血 头晕 缺铁性贫血 大蒜 气虚 低血糖 补血 缺铁 胃酸 脂肪 血糖 碱性食物 牛奶 皮肤干燥 指甲 面色 蒜 荞麦 茶叶 茶 面色苍白 馒头 无力 红细胞 血红蛋白 高粱 苯 消化 糖 蛋白

  全文阅读

• 心悸饮食禁忌

  胸部疾病

  心悸主要为心率加快:常见于发热，甲状腺功能亢进、贫血、低血糖症，以及肾上素麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺素片等药物影响，饮酒、浓茶、咖啡后也可使心率加快感到心悸;心律失常;心脏神经官能症。 主要表现为心慌伴胸痛，心慌伴发热慌伴昏厥、抽搐，心慌...

  07-24栏目：【胸部疾病】

  相关内容： 心悸 发热 心律失常 贫血 柿子 羊肉 焦虑 阴虚 气虚 血虚 呼吸困难 低血糖 补血 抽搐 心慌 虚火 补气 心气虚 本草汇言 阿胶 血糖 阴虚内热 胸痛 阳气 李时珍 心血虚 寒痰 心率 头昏 麻黄 甲状腺 阴虚火旺 昏厥 饮酒 阳气不足 滋阴 浓茶 胡椒 萝卜 萝卜缨 茶 咖啡因 心气不足 甲状腺功能亢进 补气血 气滞 虚寒 气血 心阳不振 咖啡 痰 寒 甲状腺素 心脏神经官能症 糖

  全文阅读

• 风湿性心脏瓣膜病的中医治疗

  心脏病

  扶正祛邪为风湿性心脏瓣膜病的基本治疗原则，扶正包括益气、滋阴、温阳、补血，祛邪包括活血化瘀、利水渗湿等。因正虚和邪实每每互见，故临证时常需补虚与祛邪同治，但应辨清二者的主次，根据病情的变化辨证施治。 １．瓣膜口狭窄或关闭不全已经形成，要想用...

  07-12栏目：【心脏病】

  相关内容： 心悸 失眠 心脏病 水肿 茯苓 龙骨 牡蛎 风湿热 风湿性心脏瓣膜病 心悸失眠 枸杞 麦冬 五味子 红花 赤芍 生地 丹参 枸杞子 桃仁 阴虚 气虚 肾阴虚 补血 风湿 气短 红参 太子参 肝肾阴虚 扶正祛邪 扶正 祛邪 沙参 喘 气喘 心阴虚 补虚 并发症 风湿性心脏病 活血化瘀 热邪 水饮 中药 湿热 养心 滋阴 正气虚 女贞子 枣 正气 蛤蚧 温阳 痰 湿 痰浊 炒枣仁 桑白皮 车前子 肾阴 心功能不全 活血 瘀血 瘀

  全文阅读

• 心脑血管疾病常用中药之党参

  中医养生

  性味归经：甘，平。归脾、肺经。 功效应用：益气，生津，养血。根据补中益气之功效，用于中气不足之体虚倦怠，食少便溏等，常配黄芪、白术等；取其补益肺气之功能，用于肺气亏虚的咳嗽气促，语声低弱等，可与黄芪、五味子等同用；党参还有益气生津和益气生血...

  07-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 低血压 咳嗽 血压 心脑血管疾病 党参 黄芪 头晕 血管疾病 解表药 麦冬 当归 五味子 白术 化疗 溃疡 熟地黄 气虚 补血 气短 地黄 氨基酸 胃酸 面色萎黄 养血 脑血管疾病 肺经 白细胞减少 扶正祛邪 扶正 祛邪 维生素 免疫功能 白细胞 中药 熟地 面色 体虚 糖类 蛋白酶 皂苷 口渴 生物碱 脑血管 气血 解表 便溏 中气不足 补中益气 肺气 肺气亏虚 糖 蛋白

  全文阅读

• 20110610养生堂视频：张晔讲枣的妙用

  养生堂视频

  厨房里，经常见到的各种各样的蔬菜，或者配料。大家可别小看这些食材，有一些小病小灾，有一点不舒服的时候，把厨房的东西，拿出来琢磨琢磨，没准就能找到合适的食材来解决问题。所以厨房既是养我们的地方，填饱肚子的地方，同时它也是一个药库，药箱。本期B...

  06-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 枣 养生堂张晔

  相关内容： 张晔 血压 骨质疏松 癌 脾胃 胃疼 更年期 补血 抗癌 养颜 环磷酸腺苷 维生素 膳食纤维 钾 预防骨质疏松 枣 膳食 大枣 养生堂张晔 醋 高钾低钠

  全文阅读

• 发须早白排毒法

  脑袋疾病

  一般认为发须早白是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头而出现的。通常从后颈部开始，逐渐波及整个头部，是一种老年性生理变化。白发、白须的形成主要与毛发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白而无华。...

  06-09栏目：【脑袋疾病】

  相关内容： 芝麻粥 补肾 失眠 发须早白 针灸 衰老 抗衰老 青皮 茯苓 发热 党参 远志 白发 痈 大豆 红枣 枸杞 当归 何首乌 牛膝 赤芍 生地 大黄 生姜 丹皮 黄精 枸杞子 桑寄生 熟地黄 天门冬 百合 菟丝子 糯米 黑芝麻 排毒 足疗 血瘀 补血 足三里 美容 涌泉穴 百会穴 三阴交 地黄 须发早白 健忘 肾俞穴 心肾不交 命门穴 太阳穴 养血 乌发 本草纲目 气滞血瘀 握固 阿胶 祛风 推拿 肾俞 温针 失眠健忘 肾经 血海 合谷 太冲 苍术 补骨脂 补虚 肾脏 木香 行气 按摩 核桃 耳朵 散步 叩齿 中药 甲状腺 熟地 调神 黑豆 体虚 阴陵泉 刷牙 蒜 丁香 肌肤 验方 仰卧 养阴 粳米 七宝美髯丹 偏方 蜂蜜 芝麻 阿胶粥 米酒 洗头 红糖 摩法 中成药 少年白 白酒 健脑 胸式呼吸 枣 白糖 冰糖 肾精 延缓衰老 梳头 气滞 生理变化 按压 留针 牵拉 米饭 苯 关节 姜 肾上腺 俞穴 醋 气海 糯米饭 气血 关元 温针灸 二黄散 发胶 口气 寒 牵引 发酵 命门 安神 导引 香附 白开水 糖 地骨皮 甲状旁腺 瘀

  全文阅读

• 竹明说肝病之肝血虚:黄芪当归炖鸡,四物汤,加味归脾汤,补血破淤汤

  平衡养生说

  本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肝病之肝血虚的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肝病之肝血虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方：黄芪当归炖鸡，四物汤，加味归脾汤，补血破淤汤。 什么是肝病肝血虚 ：肝脏血液亏虚，致...

  06-09栏目：【平衡养生说】核心内容: 肝血虚

  相关内容： 归脾汤 黄芪当归炖鸡 四物汤 加味归脾汤 补血破淤汤 竹明 耳鸣 肝病 闭经 月经不调 痛经 人参 枳壳 茯苓 黄芪 川芎 酸枣仁 远志 腹胀 头晕 枸杞 桔梗 当归 红花 白术 牛膝 赤芍 生地 白芍 生姜 止痛 龙眼肉 甘草 枸杞子 桃仁 食疗 血虚 疼痛 眼花 多梦 补血 月经 记忆力减退 视力减退 溏稀 补气 视力 养血 医林改错 瘕聚 气血不足 出血 腹痛 柴胡 芍药 山药 木香 行气 小产 漏下 记忆力 熟地 体虚 妊娠 虚损 龙眼 肝脏 枣 肝血虚 大枣 血虚的症状 温通经脉 葱 姜 血虚的表现 产后出血 气血 活血祛瘀 寒 便溏 活血 瘀 寒热

  全文阅读

• 慢性贫血的杂粮养生

  养生之道

  除了急性出血或急性溶血所导致的贫血称为急性贫血外，其他原因所致的贫血都属于慢性贫血，也是一种最为常见的慢性血液系统疾...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 粳米补阳粥 甜浆粥 糯米补血粥 慢性贫血 补血山芋汤 心脏病 贫血 痔疮 缺铁性贫血 溃疡病 月经过多 溃疡 糯米 杂粮养生 补血 月经 心慌 气短 缺铁 再生障碍性贫血 出血 妊娠妇女 中药 心慌气短 失血 防腐剂 妊娠 血液系统疾病 粳米 卧床 寿命 补阳 红细胞 血红蛋白 杂粮 血色素 行针 养生杂粮 贫血的原因 常红 蛋白

  全文阅读

• 当归的药用

  养生之道

  性味：甘、辛、温。 成分：当归的化学成分可分为挥发油和水溶性物质两部分。 挥发油中含藁本酯和正丁烯内酯等３０ 余种化合物，而以藁本内酯含量为最多；正丁烯内酯则为特异香气成分。此外还含邻羧基苯正戊酮、倍半萜烯、维生素Ａ类、维生素 Ｂ１２、维生素...

  06-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 支气管哮喘 肝炎 肝硬化 肩周炎 关节炎 月经不调 头痛 痛经 肿瘤 心律失常 血栓闭塞性脉管炎 哮喘 中风 脉管炎 耳聋 慢性萎缩性胃炎 上消化道出血 当归 止痛 胃炎 疼痛 神经痛 坐骨神经痛 泄泻 补血 脑中风 血栓 止咳 降血脂 月经 叶酸 缺血性脑中风 出血 慢性肝炎 萎缩性胃炎 喘 肺动脉高压 慢性阻塞性肺病 维生素 免疫功能 血小板 淋巴细胞 辐射 肺病 子宫 变态反应 坐骨神经 突发性耳聋 抗氧化 烟酸 润肠 血脂 心肌 吞噬细胞 支气管 闭塞性脉管炎 多糖 苯 关节 消化 消化道出血 心肌缺血 淋巴 保肝 湿 抗肿瘤 缺血 糖 活血

  全文阅读

• 阿胶的药用

  养生之道

  性味：甘、平。 成分：主要由胶原蛋白组成，水解后可得多种氨基酸，如色氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、羟赖氨酸、门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、甲硫氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、半胱氨酸等...

  06-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 白细胞减少症 肺结核 休克 流产 脂肪肝 肾炎 贫血 咯血 先兆流产 淋巴结核 紫癜 溃疡性结肠炎 溃疡 结核 泄泻 补血 胶原蛋白 呕吐 手术 润肺 氨基酸 疲劳 再生障碍性贫血 肠炎 肛裂 脂肪 阿胶 出血症 出血 白细胞减少 粘连 精氨酸 结肠炎 色氨酸 免疫功能 血小板 白细胞 辐射 赖氨酸 谷氨酸 血小板减少 滋阴 微量元素 止血 滑囊炎 淋巴结 多糖 抗疲劳 苯 身高体重 消化 体重 淋巴 烧伤 滋阴润肺 结节 亮氨酸 寒 酪氨酸 破溃 钙 糖 蛋白

  全文阅读

• 地黄的药用

  养生之道

  性味：生地黄：甘、苦、寒。熟地黄：甘、微温。 成分：地黄主要含 谷甾醇与甘露醇及少量豆甾醇，微量菜油固醇，还含梓醇、地黄素、维生素 Ａ 类物质。新近报道地黄的化学成分以甙类为主，其次为糖类。 药理：可增强垂体 肾上腺皮质系统功能，能强心利尿、降...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 支气管哮喘 慢性肾炎 糖尿病 高血压 荨麻疹 麻疹 肝炎 关节炎 高血压病 肿瘤 衰老 血压 腹胀 哮喘 心肌炎 肾炎 贫血 功能性子宫出血 湿疹 化脓性中耳炎 神经性皮炎 紫癜 红斑狼疮 急性扁桃体炎 生地 熟地黄 阴虚 脾虚 扁桃体炎 补血 风湿 地黄 风湿性关节炎 手术 血热 清热 中耳炎 降压 再生障碍性贫血 皮炎 养血 出血 喘 维生素 血小板 扁桃体 子宫 腹胀痛 甲状腺 熟地 红斑 子宫出血 血小板减少 滋阴 凉血 糖类 养阴 甘露醇 甲状腺功能亢进 心肌 增生 延缓衰老 免疫性疾病 支气管 气滞 传染 催眠 利尿 关节 肾上腺 肾上腺素 消化 视网膜炎 垂体 保肝 痰 湿 寒 便溏 抗肿瘤 糖 皮肤病

  全文阅读

• 神经衰弱调理方案

  神经衰弱

  由于现代生活的高节奏高效率，人们在工作中精神压力过重，精力消耗过大，使得患有神经衰弱症的人也越来越多，神经衰弱症已成为中青年十分常见的一种神经系统慢性...

  06-01栏目：【神经衰弱】

  相关内容： 粳米安神粥 莲肉糕 糯米补血粥 心悸 糯米粥 耳鸣 归脾丸 柏子养心丸 天王补心丹 孔圣枕中丹 小麦大枣甘草汤 失眠 焦虑症 神经衰弱 头晕 甘草 糯米 食疗 焦虑 杂粮养生 眼花 多梦 补血 心慌 乏力 气短 记忆力减退 慢性病 强迫症 忧郁症 甘草汤 记忆力 头昏 忧郁 烦躁 元气 性病 养心 头昏眼花 浓茶 粳米 饮料 茶 枣 可乐 压力 杂粮 大枣 咖啡 安神 安神粥 小麦 注意力

  全文阅读

• 孕妇产后养生的注意事项

  养生之道

  孕妇生产以后，俗称坐月子，这段时期应注重养护，以防留下后遗症，俗称月子。 孕妇分娩过后的４２天（亦有称６～８周）内为产褥期，通常出现气血两虚和气滞血瘀两种情况，由此常会导致一些产后病症，诸如产后虚弱、产后浮肿、产后恶露不...

  05-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 麦片粥 糯米补血粥 燕麦牛奶粥 燕麦牛奶 烤山芋 二米粥 产后虚弱 产后浮肿 产后恶露不尽 产后血晕 产后腹痛 儿枕痛 产后便秘 产后多汗 产后发热 产褥热 便秘 发热 孕妇 糯米 食疗 气虚 血瘀 补血 坐月子 气滞血瘀 腹痛 恶露不尽 浮肿 牛奶粥 燕麦 牛奶 分娩 风寒 气血两虚 正气 气滞 杂粮 养生杂粮 气血 月子病 寒 多汗 麦片 外邪 瘀

  全文阅读

• 大麻的药用

  中医养生

  性味:麻仁：甘、平，无毒。 成分:雌株大麻枝梢含棕色半固体的大麻树脂，其中有三种液体物质，即：大麻酚、大麻酚醇和四氧大麻酚，此外尚含有挥发油、胆碱、葫芦巴碱等。种子含蛋白质、脂肪油、维生素 Ｂ２、卵磷脂、植物甾醇、钙、镁及葡萄糖醛酸等。 功用:...

  06-26栏目：【中医养生】

  相关内容： 便秘 蛋白质 卵磷脂 脂肪 维生素 慢性便秘 胆碱 葡萄糖 葡萄 润肠 磷脂 风热 植物甾醇 钙 糖 葫芦巴碱 蛋白

  全文阅读

• 运动养生三部曲

  养生之道

  运动对身体健康非常重要，一方面，适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增加和提高免疫力；另一方面，运动还可以增强食欲，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这3个环节，这样才能达到锻炼的最佳效...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 感冒 血压 头晕 睡眠 心慌 胸闷 提高免疫力 新陈代谢 腹痛 心率 免疫力 睡眠质量 腿痛 大脑 晨练 韧带 空气污染 中和 体重 痰 适度运动 酱 憋气 肌肉

  全文阅读

• 哪种食物补钙效果最好图片

  健康图库

  这是关于20130922健康之路视频和笔记:薛庆云讲骨质疏松,补钙,芹菜,钙剂的图片，图片所在的文章是：20130922健康之路视频和笔记:薛庆云讲骨质疏松,补钙,芹菜,钙剂，图片尺寸439x332像素，格式是JPG，图片大小是39032Byte。...

  12-15栏目：【健康图库】

  相关内容： 补钙 骨质疏松 薛庆云 骨头汤 芹菜 吃素 钙剂 骨骼 钙

  全文阅读

• 20160311健康之路视频和笔记:朱宏伟,腰痛,腰突,腰椎间盘突出

  健康之路

  本页提供2016年3月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱宏伟 。主题是 《腰痛与腰突》 。主要介绍哪种疼说明腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出的表现，最易导致腰椎间盘突出的动作，搬重物的正确方式，如何减少腰椎间盘损害，...

  03-11栏目：【健康之路】核心内容: 腰椎间盘突出

  相关内容： 腰椎间盘突出 椎间盘突出 疼痛 小燕飞 手术 武医 腰痛 腿疼 腰椎 按摩 卧床 无力 肌无力 压力 麻木 扭腰 醋 痰 撞大树 朱宏伟 腰突 燕飞 钙 护腰 朱宏

  全文阅读

• 黄昏小睡，有助熬夜

  养生之道

  事实上，这种乍见合理的睡眠方式，不但效果不好，对健康也很不好。 一般睡眠可分二种，一是徐波睡眠，二是逆说睡眠。徐波睡眠多发生在晚上刚入睡时，黎明时较少，它可以消除肉体的疲劳；而逆说睡眠恰好相反，多在天明时发生，它有助于精神的恢复。 因此，天...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 疲劳 熬夜 苯

  全文阅读