补钙-补钙的食物有哪些-补钙的最佳时间-孕妇吃什么补钙-儿童补钙-第10页
补钙的食物有哪些:牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。维生素D 能大大促进钙的吸收 多晒晒太阳有助于D的分泌。
补钙的最佳时间:一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。
孕妇吃什么补钙:正常孕妇首先应以食物为基础,尽量从膳食中获取钙,多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。必要时,缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。
儿童补钙:一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。
补钙相关重点推荐
重点推荐:
[120人顶]20210329X诊所视频和笔记:洪维,骨质疏松,补钙,维生素D,维生素K2
[470人顶]20210323养生堂视频和笔记:田耘,岳华,补钙,骨质疏松,蛋白质
[652人顶]20201228养生堂视频和笔记:杨秀滨,何丽,补钙,蛋白质,钙流失
[870人顶]20200829健康之路视频和笔记:张宇,补钙,维生素D,维生素K2,骨胶原
[127人顶]20200312X诊所视频和笔记:程群,缺钙,补钙,骨质疏松,骨折,骨密度
[2513人顶]20191229养生堂视频和笔记:于康,补钙,优质蛋白,2020回家吃饭
[125人顶]20190907饮食养生汇视频和笔记:史文丽,补钙,贫血,骨质疏松,补铁
[141人顶]20190827饮食养生汇视频和笔记:史文丽,骨质疏松,补钙,骨质增生
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...
补钙相关资讯
-
20180903养生堂视频和笔记:郭维琴,高脂血症,冠心病,心绞痛
养生堂视频本页提供2018年9月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 郭维琴 。主题是 《相伴女国医之两代名医的护心法》 。主要介绍到底什么是污血,痰瘀互阻的症状,中医如何治疗高脂血症等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...
相关内容: 高脂血症 补钙 冠心病 陈皮 发热 冠心病心绞痛 心绞痛 骨质疏松 鸡蛋 阴虚 郭维琴 抽筋 缺钙 药食同源 降脂 水液代谢 心肌梗死 心脏疾病 养心 痰湿 普洱 老中医 茶 心肌 减脂 脏腑 玫瑰 挂号 痰瘀 痰 湿 护心 酱 钙 活血 涎 瘀
全文阅读 -
20180601养生堂视频和笔记:母义明,糖尿病,维生素,酸奶,骨质疏松
养生堂视频本页提供2018年6月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 母义明 。主题是 《控糖三件宝,入夏要用好》 。主要介绍钙和胰岛素的密切关系,维生素C没有降低血糖的功效,喝粥不利于血糖稳定等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看...
相关内容: 糖尿病 补钙 腹泻 便秘 骨质疏松 低血糖 胰岛素 二型糖尿病 维生素C 血糖 母义明 降糖药 并发症 维生素 控糖 酸中毒 中毒 酸奶 生活方式 升糖指数 预防骨质疏松 选药 内分泌 喝粥 挂号 肾功能 多糖 苯 二甲双胍 夏天 水果 消化 糖尿病人 乳酸 降糖 钙 糖
全文阅读 -
20180515饮食养生汇视频和笔记:董培玲,脂肪肝,白贝萝卜豆腐汤
饮食养生汇本页提供2018年5月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 董培玲 。主题是 《别让肝脏变鹅肝》 。主要介绍日常生活中脂肪肝的分类究竟有哪些,白贝萝卜豆腐汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
相关内容: 饮食养生 减肥 补钙 脂肪肝 猪肉 牛肉 羊肉 疼痛 红肉 降脂 左旋肉碱 脂肪 不饱和脂肪酸 核桃 消脂 橄榄油 牛奶 豆腐 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 代谢异常 素食 花生 瓜子 萝卜 茶 肝脏 坚果 纯素 鱼肉 饱和脂肪 不饱和脂肪 脂肪含量 脂肪酸 脱脂牛奶 董培玲 钙 黄酮
全文阅读 -
20180514饮食养生汇视频和笔记:张光武,膝关节疼痛,西芹炒菱角
饮食养生汇本页提供2018年5月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张光武 。主题是 《膝关节保卫战》 。主要介绍膝盖疼痛应该如何缓解,西芹炒菱角的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)...
相关内容: 饮食养生 补钙 关节炎 疼痛 风湿 风湿性关节炎 膝关节 按摩 水分 膝关节疼痛 膝盖 菱角 保暖 寒气 关节疼痛 软组织 关节 护膝 体重 气血 走路 湿 寒 关节疼 张光武 钙 柔韧度
全文阅读 -
20180507饮食养生汇视频和笔记:高冀蓉,补钙,钙流失,养生南瓜饮
饮食养生汇本页提供2018年5月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 高冀蓉 。主题是 《别让钙偷偷溜走》 。主要介绍缺钙有哪些表现,哪些因素会导致钙流失,钙片应该如何选择,养生南瓜饮的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在...
相关内容: 饮食养生 补钙 菠菜 缺钙 乏力 草酸钙 草酸 牛奶 南瓜 葡萄糖 葡萄 浓茶 茶 咖啡因 喝茶 钙制剂 有机钙 无机钙 内分泌 户外运动 柠檬 钙流失 苋菜 牙齿 柠檬酸 肠道疾病 咖啡 牙齿松动 脚后跟疼 乳酸 高冀蓉 钙 糖
全文阅读 -
20180416饮食养生汇视频和笔记:董培玲,脂肪肝,白贝萝卜豆腐汤
饮食养生汇本页提供2018年4月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 董培玲 。主题是 《别让肝脏变鹅肝》 。主要介绍日常生活中脂肪肝的分类究竟有哪些,白贝萝卜豆腐汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
相关内容: 饮食养生 减肥 补钙 脂肪肝 猪肉 牛肉 羊肉 疼痛 红肉 降脂 左旋肉碱 脂肪 不饱和脂肪酸 核桃 消脂 橄榄油 牛奶 豆腐 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 代谢异常 素食 花生 瓜子 萝卜 茶 肝脏 坚果 纯素 鱼肉 饱和脂肪 不饱和脂肪 消化 脂肪含量 脂肪酸 脱脂牛奶 董培玲 钙 黄酮
全文阅读 -
20180329我是大医生视频和笔记:田伟,骨质疏松,补钙,胶原蛋白
我是大医生本页提供2018年3月22日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 田伟 。主题是 《腰酸背痛隐藏致命伤害》 。主要介绍骨质疏松的三大误区,如何自测骨质疏松,三大法宝预防骨质疏松等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...
相关内容: 补钙 咳嗽 骨质疏松症 骨折 骨质疏松 痈 破骨细胞 田伟 体检 疼痛 腰酸背痛 胶原蛋白 骨密度 新陈代谢 背痛 维生素 软骨 维生素D 骨胶原 紫外线 CT 畸形 预防骨质疏松 骨密度检查 脊椎 晒太阳 户外运动 钙流失 超声 骨骼 关节疼痛 关节 营养元素 体重 关节疼 钙 OSTA指数 软骨素 成骨细胞 蛋白
全文阅读 -
20180411饮食养生汇视频和笔记:张光武,膝关节疼痛,西芹炒菱角
饮食养生汇本页提供2018年4月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张光武 。主题是 《膝关节保卫战》 。主要介绍膝盖疼痛应该如何缓解,西芹炒菱角的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)...
相关内容: 饮食养生 补钙 关节炎 疼痛 风湿 风湿性关节炎 膝关节 按摩 水分 膝关节疼痛 膝盖 菱角 保暖 寒气 关节疼痛 软组织 关节 护膝 体重 气血 走路 湿 寒 关节疼 张光武 钙 柔韧度
全文阅读 -
常见蔬菜营养标签图片
健康图库这是关于20130418天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲蔬菜,油菜,补钙,番茄的图片,图片所在的文章是:20130418天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲蔬菜,油菜,补钙,番茄,图片尺寸518x276像素,格式是JPG,图片大小是39997Byte。...
03-14栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 西兰花 王兴国 徐静 油菜 营养标签 番茄 钙
全文阅读 -
乳腺癌高危因素有哪些图片
健康图库这是关于130418/1-13041QT631594.jpg的图片,图片所在的文章是:20130418天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲蔬菜,油菜,补钙,番茄,图片尺寸433x277像素,格式是JPG,图片大小是36469Byte。...
03-14栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 乳腺癌 西兰花 癌 王兴国 徐静 油菜 营养标签 乳腺 番茄 腺癌 钙
全文阅读 -
乳腺癌高危人群有哪些图片
健康图库这是关于130418/1-13041QTG1E3.jpg的图片,图片所在的文章是:20130418天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲蔬菜,油菜,补钙,番茄,图片尺寸393x288像素,格式是JPG,图片大小是38650Byte。...
03-14栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 乳腺癌 西兰花 癌 王兴国 徐静 油菜 营养标签 乳腺 番茄 腺癌 钙
全文阅读 -
乳腺癌的自检危险信号图片
健康图库这是关于130418/1-13041QTJ31F.jpg的图片,图片所在的文章是:20130418天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲蔬菜,油菜,补钙,番茄,图片尺寸390x271像素,格式是JPG,图片大小是33741Byte。...
03-14栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 乳腺癌 西兰花 癌 王兴国 徐静 油菜 营养标签 乳腺 番茄 腺癌 钙
全文阅读 -
自测骨质疏松六看法图片
健康图库这是关于20130427万家灯火视频和笔记:禅一讲骨质疏松,错误补钙,高钙血症的图片,图片所在的文章是:20130427万家灯火视频和笔记:禅一讲骨质疏松,错误补钙,高钙血症,图片尺寸471x275像素,格式是JPG,图片大小是31901Byte。...
03-13栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 高钙血症 骨质疏松 禅一 预防骨质疏松 运动处方 钙
全文阅读 -
常量元素有哪些图片
健康图库这是关于20130501养生堂视频和笔记:于康讲补钙,牛奶,酸奶,保加利亚乳杆菌的图片,图片所在的文章是:20130501养生堂视频和笔记:于康讲补钙,牛奶,酸奶,保加利亚乳杆菌,图片尺寸641x351像素,格式是JPG,图片大小是44397Byte。...
03-13栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 加利 于康 保加利亚乳杆菌 牛奶 酸奶 常量元素 钙
全文阅读 -
如何对酸奶进行加热图片
健康图库这是关于20130501养生堂视频和笔记:于康讲补钙,牛奶,酸奶,保加利亚乳杆菌的图片,图片所在的文章是:20130501养生堂视频和笔记:于康讲补钙,牛奶,酸奶,保加利亚乳杆菌,图片尺寸538x345像素,格式是JPG,图片大小是61541Byte。...
03-13栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 加利 于康 保加利亚乳杆菌 牛奶 酸奶 常量元素 钙
全文阅读 -
20180309医生开讲视频和笔记:张晔,白萝卜,海参,银耳,胡萝卜
最强大夫本页提供2018年3月9日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张晔 。主题是 《食物中的白富美》 。主要介绍白萝卜的吃法,生萝卜和熟萝卜会有什么区别,吃海参禁忌人群,挑选海参的小窍门,银耳的挑选等相关内容,百年养生网提供视频全...
03-09栏目:【最强大夫】核心内容: 海参 胡萝卜 白萝卜 银耳
相关内容: 减肥 慢性支气管炎 糖尿病 补钙 腹泻 肝炎 咳嗽 上火 心脏病 张晔 肿瘤 衰老 人参 支气管炎 腹胀 心血管病 雀斑 黄褐斑 红枣 枸杞 莲子 结核病 百合 梨 海参 牛肉 羊肉 打嗝 结核 补血 血栓 止咳 干咳 气管炎 美容 胶原蛋白 呕吐 手术 心血管 润肺 通便 补气 DHA 降脂 蛋白质 氨基酸 维生素C 咳痰 养血 提高免疫力 脂肪 不饱和脂肪酸 润肤 血糖 血栓形成 维生素 膳食纤维 免疫力 软骨 干咳无痰 记忆力 耳朵 银耳羹 赖氨酸 维生素D 淀粉 矿物质 益智 水分 豆腐 解毒 胡萝卜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 PA 滋阴 肌肤 硫磺 白萝卜 糖类 尖椒 蜂蜜 萝卜 银耳 微量元素 止咳润肺 肝脏 健脑 虾皮 牛磺酸 解腻 枣 冰糖 延缓衰老 钙流失 芥子油 支气管 心里美 膳食 喝汤 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 进补 雪梨 感染 益智健脑 生长发育 葱 淀粉酶 醋 脑血管 消化 热量 餐后血糖 EPA 理气 脂肪酸 保肝 痰 湿 抗肿瘤 护心 钙 糖 软骨素 蛋白 咽干
全文阅读 -
产妇坐月子的好处有哪些图片
健康图库这是关于20130509健康有道视频和笔记:张境原讲坐月子,补钙,生化汤,养肝汤的图片,图片所在的文章是:20130509健康有道视频和笔记:张境原讲坐月子,补钙,生化汤,养肝汤,图片尺寸332x268像素,格式是JPG,图片大小是35722Byte。...
03-07栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 孕妇 食疗 坐月子 张境原 生化汤 养肝汤 养肝 钙
全文阅读 -
生化汤的材料有哪些图片
健康图库这是关于20130509健康有道视频和笔记:张境原讲坐月子,补钙,生化汤,养肝汤的图片,图片所在的文章是:20130509健康有道视频和笔记:张境原讲坐月子,补钙,生化汤,养肝汤,图片尺寸402x279像素,格式是JPG,图片大小是53926Byte。...
03-07栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 孕妇 食疗 坐月子 张境原 生化汤 养肝汤 养肝 钙
全文阅读 -
骨质疏松与年龄的关系图片
健康图库这是关于20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原的图片,图片所在的文章是:20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原,图片尺寸529x362像素,格式是JPG,图片大小是68437Byte。...
03-02栏目:【健康图库】
相关内容: 饮食养生 补钙 骨质疏松 骨密度 骨胶原 炒鲜奶 盲目补钙 痰 钙
全文阅读 -
哪种食物最补钙图片
健康图库这是关于20130531贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲食物相克和补钙的误区的图片,图片所在的文章是:20130531贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲食物相克和补钙的误区,图片尺寸451x357像素,格式是JPG,图片大小是49751Byte。...
02-27栏目:【健康图库】
相关内容: 补钙 食物相克 范志红 健康饮食 补钙的误区 钙
全文阅读 -
心脏真的会碎图片
心脏病这是关于心脏真的会碎的图片,图片所在的文章是:20141116养生堂视频和笔记:刘梅颜讲情绪与健康,心理减压,心碎,图片尺寸507x358像素,格式是JPG,图片大小是163290Byte。...
04-03栏目:【心脏病】
相关内容: 减压 情绪与健康 心理减压 心碎 刘梅颜 情绪 愤怒
全文阅读 -
全国500名老中医名单(湖南省)
养生专家下面是国务院授予的全国500位名老中医目录的一部分,具体名单是湖南省的老中医: 谭新华 王行宽 黄保民 刘绍贵 李传课 贺执茂 欧阳恒 孙达武 谢剑南 张崇泉 李家邦 孙广生 欧正武 杨永华 李世文 许雪君 秦昌国 钱平 张邦福 程志强 刘松林 董克礼 孙之镐...
相关内容: 谭新华 王行宽 黄保民 刘绍贵 李传课 贺执茂 欧阳恒 孙达武 谢剑南 张崇泉 李家邦 孙广生 欧正武 杨永华 李世文 许雪君 秦昌国 钱平 张邦福 程志强 刘松林 董克礼 孙之镐 老中医
全文阅读 -
20131126饮食养生汇视频和笔记:王凤岐讲茶叶,解酒药,隔夜茶,茶醉
饮食养生汇本页提供2013年11月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《 东方的饮料皇帝-茶》。主要介绍茶的养生功效,解酒药真能解酒吗,茶醉,隔夜茶不能喝,茶叶虾的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全...
11-26栏目:【饮食养生汇】核心内容: 茶叶 隔夜茶 茶醉
相关内容: 饮食养生 糖尿病 水肿 王凤岐 解酒 疲劳 视力 秦伯未 喘 前列腺 辐射 绿茶 解酒药 眼睛干涩 中药 眼睛 浓茶 饮料 茶叶 茶 隔夜茶 茶醉 白酒 咳喘 解油腻 痰 糖
全文阅读 -
腰扭伤的健康自测和健康评估
健康自测本页是关于 腰扭伤的健康自测和健康评估 ,文尾附有腰扭伤自测题的答案,腰扭伤对应的调理方案,腰扭伤的食疗方法,腰扭伤的治疗,腰扭伤的健康讲座等内容。 腰扭伤自测题1: 你是否搬重物用力过度? 测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没...
相关内容: 咳嗽 臧福科 腰扭伤 付国兵 急性腰扭伤 食疗 疼痛 按摩 扭伤 牵拉
全文阅读 -
八段锦锻炼要领
中医养生八段锦是我国宋代流传下来的一种运动疗法,至今已有八百余年历史,其论述最早见于《夷坚志》:似矩素于声色简薄,多独止于外舍,仿方士熊经鸟伸之术,得之甚喜尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者锦代表此术势的珍贵与奥妙,它包括八节连贯的健身术,八段锦流派...
06-09栏目:【中医养生】
相关内容: 八段锦 夷坚志 腹式呼吸 疲劳 握固 补虚 运动疗法 行气 按摩 脊柱 经络 经络系统 健身 行气活血 活血 肌肉
全文阅读