便秘-便秘怎么办-便秘怎么调理-便秘吃什么好-便秘的原因-便秘的症状-第95页
便秘怎么调理:食疗是防治便秘的有效方法,且简单易行。食疗原则是:饮食量要足,饮食宜粗细相配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物。
便秘的原因:如果饮食量少且精细,粗纤维食物少,形成粪便的时间长,水分大部分被吸收,故粪便干燥而排出困难。年老体弱、久病卧床之人,由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱,粪便虽不干,但排出困难。等等。
便秘的症状:便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
治疗便秘的方法:便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。
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锻炼如何控制运动量
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养生堂视频生活中您是否遇到这样的问题:不知道五花八门的养生方法哪个更适合自己?试了很多方法却不一定都受用?究竟什么才是既稳妥又有效的养生方法?本期节目为您请到的是北京中医药大学校长、博士生导师高思华教授。凭借三十余年的从医经验,总结出一套适合更多人...
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贴秋膘的食物图片
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12-30栏目:【健康图库】
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喝粥的七大好处
中医养生1.容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,很适合肠胃不适的人食用。 2.增强食欲、补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些开胃小菜,既能促进食欲,又能为虚弱的病人补充体力。 3.防止便秘 稀饭含有大量的水分,能为身体补充水分,有效防止便秘...
11-19栏目:【中医养生】
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20131225家政女皇视频和笔记:张晔讲黑豆的种类,黑豆的营养价值
家政女皇本页提供2013年12月25日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《黑豆的那些事》。主要介绍黑豆的种类,黑豆的营养价值,黑豆的吃法,宫廷疙瘩汤的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内...
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20201029健康之路视频和笔记:姜辉,勃起功能障碍,前列腺炎,更年期
健康之路本页提供2020年10月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 姜辉 。主题是 《男人不易》 。主要介绍勃起功能障碍哪些慢性疾病有关等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:男人不易 姜辉:...
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