气血亏虚-第5页
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气血亏虚:气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。
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20120904养生堂视频:王国宝讲秋季养生,气血虚,秋季养生四件宝2
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食疗养生要遵循“三因制宜”原则
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20111213养生堂视频:刘刚讲宫廷正骨法治疗颈椎病
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20170108健康之路视频和笔记:张春荣,茯苓,茯苓饼,茯苓霜,茯苓糕
健康之路本页提供2017年1月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张春荣 。主题是 《孩子养生养什么》 。主要介绍茯苓的健脾功效,茯苓饼、茯苓糕的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔...
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